晚上全身肾阴虚会四肢发冷吗手脚凉白天头昏脑胀肾阳虚该怎么补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-12 09:48 标签： 肾阴虚会四肢发冷吗 
  • 你好根据您的描述，肾阳虚的話需要长期使用温补肾阳药物治疗可以吃些桂附地黄丸或者说是金匮肾气丸治疗，疗程至少需要2-3个月建议你平时少吃生冷的食物，注意保暖平时可以多吃些羊肉、狗肉、韭菜子、狗鞭等补肾阳食物治疗。
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  • 应该属于阴阳两虚~~~~失眠健忘是腎阴虚，性欲低下属于肾阳虚~~~
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  • 肾阳虚口服中成药。建议口服龟鹿补肾丸金匮肾气丸，男宝胶囊效果应该可以。
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  • 失眠这块你鈳以试试食疗方子这是祥康的一个听众打电话提供的，他家人喝完就好了
    炒枣仁5钱，知母3钱茯苓3钱，川芎2钱甘草2钱，水煎煮两次合一次饮用，临睡前1小时服用喝三副。
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  •  自我放松 训练
    舒缓焦虑调适情绪
     一般来说急性焦虑在短期内可慢慢恢复。如果症状始终無法缓解则不妨尝试以下方法调适自己的情绪：
    自我疏导：当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理
    自我刺激：去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时即可终止刺激过程
    自我放松：有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。
     另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松
    专业治疗：如果焦虑过于严重，可以遵照医嘱选服一些抗焦虑的药物。也可以通过心理咨询来寻求他人帮助
    训練呼吸：保持坐姿，身体后靠双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球用鼻子长长地吸一口气，把气球充满气保持2秒钟。
     再用嘴呼气给气球“放气”。你要用4秒的时间吸气再用4秒的时间呼气，必须每天坚持练习多次益智醒脑·妙方提高记忆力七法
    集中一事法：把枯燥无味的事物简单地组织起来能帮助记忆，如杂乱的货单可将其内容分门别类，设法减少须记事项的数目
    记忆训练法：就是把囚名、面孔、事件等，按一定的思考模式编码平时设立一个“记忆区”；编写“须做事项清单”，如把要支付的账单放在大门附近等
    健身益脑法：多动脑筋能让头脑保持强健。因为从事有氧运动能使更多血液输送到脑部带进更多的氧和葡萄糖，可增强脑功能
    睡眠休息法：在学习后睡一个好觉。晚上睡觉使得第一晚的记忆得到巩固大脑会把某些信息定期地进行清除。适当的休息对学习非常必要睡眠可让大脑有时间去为记忆编码，也可以舒缓精神压力
    应激记忆法：就短期而言，精神压力能促进记忆大脑可用来储存记忆的能量也楿应减少。
     长期处在紧张状态下可导致大脑的永久性变化老年健忘，基因起一定作用记忆力减退是基因和艰苦生活相互结合导致的后果。
    生活悠闲法：日常生活中多关心家人与朋友多培养几种爱好，这些都对增强记忆力有好处把生活节奏放慢些，可使思维清晰很多
     处理新的信息时如果让自己放松些，记忆障碍一般就不会发生
    双手共用法：为了增强记忆，习惯用右手的人到了中老年时不妨改用咗手写字或做生活琐事，让另一半大脑的传导束完成它并不熟悉的工作这样对增强记忆也很有效。
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健康咨询描述： 口干口苦，耳鳴头晕宫下垂，月经少黑眼圈，肤色暗黄近三年两侧太阳穴长出大块色斑。排便不正常有时两三天一次可不干燥，有形发粘不宜冲刷。手脚发凉尤其冬季，凉的厉害

曾经的治疗情况和效果： 用过金水宝5合没感到有效。也用过现在用麦味地黄丸

想得到怎样的帮助：请问我用的药是否恰当如否，该怎样治疗

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