谁帮我估算一下我每天食物热量所摄入的热量啊:1.5两肉+3.5两米饭+1.5两青菜+1个煮鸡蛋

选择猪肉的话406kcal 选择鸡肉的话388

如果昰一餐的饮食比较推荐如果是全天的饮食,不推荐

kcal是大卡的意思吗?
一个人一天的能量摄入为500~1000大卡为正常那我是不是再吃一个月餅什么的就够了呢?

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