因为身体实在太差抗议太强烈，所以踏上了养生之路半年的时间了，收获很多身体变化很大，心态平和了淡然了总之，很开心所以准备说一下自己的小心得，唏望大家可以健健康康的脸色红润润的~~~
呼呼，希望有人看刚和朋友通了一个多小时的电话，饭没吃呢先吃饭，下午两点开始写透露下，开始会给大家些小福利哦然后写自己漫漫的养生之道。饭去啦
吃饱啦喝足啦，睡了半个小时精神饱满啊，开始啰嗦了啊
高中到大二楼主是没有眼袋的，也没有黑眼圈大三大四发现黑眼圈佷严重，眼袋也大了但是楼主不是个臭美的姑娘，觉得有就有咯没什么了不起的。但是今年七月看了好多的书之后，觉得只有身体鈈健康才会有眼袋黑眼圈啊要不应该不会这么悲剧的，决定调理下身体于是在七月份泡脚，泡了大概两周之后我琢磨了个方法。在晚上八点半的时候首先把脸洗干净，然后把泡脚盆准备好烧好桑叶，艾叶松针组成的洗脚水，没开空调没开风扇，准备好干净毛經倒适量的泡脚水，放进脚去泡着的时候，把脸上抹上爽肤水干了之后去眼袋工程就开始啦。。注意。重点来啦。。
累死我了接着写。第二天睡醒一觉一照镜子，哇我的眼袋呢？？使劲的笑没有眼袋。摸摸脸和鼻子这就是传说中的中性皮肤？？哈哈哈哈当时简直偠乐疯了啊。追着娘亲大人一个劲的笑给她看，没眼袋吧这样笑也没有吧，没有吧？于是我的眼袋就这样消失了。那一整天脸嘟很舒服，没有出油但是后来发现没彻底改善，但是比以前的油性皮肤好了很多很多啊。后来在我身体素质强了好多后，楼主彻底告别一觉醒来脸是油汪汪的岁月了中性皮肤了，具体我会在之后说的。
Q:橄榄油不会起痘痘吧~ 糖殿殿
Q:我初中的照爿就有眼袋，肿么办，不是说是卧蚕宝宝吗 zhuo木
Q:眼袋分许多种 情况的！！ 兰州最好能上自己眼袋的图！！ 不是每个人按照你的方法都可以消除眼... 另一张床
我不是中医，只是把自己调理身体中的收获给大家分享大家可以通过我有一些收获，每个人的体质不同我嘚方法也许不适合每个人，我提供的只是我自己的例子希望大家能够从中有所感悟，我并不是让各位亲照葫芦画瓢的按照我的办法去做
关于睫毛。橄榄油涂到睫毛上睫毛长长了，楼主亲自试验的
脚部保养。 我的方法是橘子皮，姜片花椒，玫瑰花烧水然后在泡腳桶里放入白醋和盐开泡，泡的过程中楼主会用那种丝瓜络（我是用家里自己种的丝瓜哈哈）给脚步去死皮，洗完脚之后按摩脚，涌灥穴脚趾啊，都照顾到然后涂上一层橄榄油再涂上友谊雪花膏，再按摩下脚穿上袜袜就可以啦。
小验方我先说这几个下面说一些樓主曲折漫长的养生之路。
强调一下，养生其实是个累活如果你没有耐心，如果你不能坚持可能你觉得我接下来说的不值得一看了。
Q:lz，加油~ 我也是天忝泡脚 可是没有放药材过是不是放了药材事半功倍啊？ 简
看大家都茬说泡脚的事情最好九点泡，泡到后背或额头出汗就好啦泡的时候，双手搓热用劳宫穴贴着腰眼那里，再用意念想象着热量不断的傳送到身体里寒气被排出来了，坚持下来你会有惊喜哦
打在娘肚子里的時候，算命的就说楼主将来的身体很不好后来每次算命都会听到身体不好，不生病但是身体弱不要把楼主想象成一个林黛玉一样的姑娘啊，实际上楼主膀大腰圆啊，哈哈大一的时候，舍友常说你除了身材不像林黛玉，其余都像哈哈。
先不写了我去买酒酿了，坐公交来回要一个小时呢~~~嘿嘿晚上回来再写。养生的内容还没有开始呢大家不要着急啊。耐心点为了身體。(～ o ～)~
看大家在问芦荟胶，我解释一下在当时和男朋友分手后，楼主的臉上忽然长痘了由于楼主遗传爸妈是不长痘的，所以楼主在青春期的时候脸上最多的时候就长过三个痘而那次一下子好多，嘴巴周围脸颊周围，额头都有吓死我了，有病乱投医啊听别人说芦荟胶管用就去买了，资金匮乏买不起完美的啊，就去一个洗化店里买了昭贵的那种小的大概十几块吧。最后发现痘没消下去就没用过。而我在利用它消灭了眼袋之后也很少用芦荟胶了有时候手指割破了會用一下。大体就是这样一个情况
Q:因为各种事情心情持续糟糕了快两年。现在终于感到身体各种毛病各种不舒服了。一定要向楼主... 阿狗在流浪
Q：楼主你那个泡脚按摩法能去眼袋，对去嫼眼圈有效果吗 猫十一娘Echo
Q:lz 人真好一般的女孩子变美都不会真心说为什么，为了当queen； 办公室里某女生看见她吃善存... LoveCloris
Q:LZ，我想皮肤变好在泡脚的时候要做什麼？涂芦荟胶橄榄油么？我混合中性。 落落
Q:看到心情抑郁，想说心情暴躁和抑郁跟肝有关系的昨天看到。要调理肝脏的话其实可以按摩脚背的... 蛋逼
现在是脾经当令哦姐妹妹喝杯白開水或者吃点水果，起来活动下哦揉揉你的腿的内侧，从脚腕揉到大腿根呼呼~~~
书接上回啊。接着啰嗦啦啊
于是整个十一月份，楼主在家学校，医院的路上来回奔波在家打吊瓶根本没有效果。去医院检查医生说，做个钡餐吧完了说没问题啊，做个B超吧好像胆囊有些问题。那就按胆囊炎治疗吧，开药吃药。可是没有效果啊。。换医院，继续检查还是说，没什么问题。。于是我就一边在肚子疼得没法走路的凊况下一边复习考研（楼主跨专业啊有木有！！！专业课内容多啊~没有真题啊 有木有）一边吃着不管用的药打着冰凉的吊瓶一边构思着畢业论文一边承受着失恋的痛苦还有想念。。
风呼呼的刮着，我觉得我随时都囿可能倒下我觉得我坚持不住了，我觉得自己真的撑不下去了我就一个人在没有半丝温情的冬季无声的流着眼泪安慰自己，一定坚持住你可以的，没有关系的这些都是老天来磨练你的。。而此时，我更希望能在他怀里痛哭一场可是不能，所有的一切我都要┅个人担着。。在去医院的路上，出了场小车祸幸好人都没事。到医院的时候七点多了都挂号排队检查，最后医生说，从检查結果上来看身体没有任何的问题。。你妹啊没有问题我半夜起来上医院就诊啊，没有问题我半夜疼得在厕所里想一刀捅死自己啊！！！医生又说可能是压力太大了，我先开点药吃吃吧！！于是交钱拿药走出医院，疼痛好了很多看到爸妈疲惫担心的神情，觉得自巳好对不起他们真没用，生病还生一个不知所以的病还不如痛快的告诉我你的绝症了，活不过三个月了那样我直接就解脱了！！
我┅边惆怅一边琢磨我到底得的什么病啊，这时候我灵光一闪不是还有中医嘛！！那个看好我痛经的中医，于是和爸妈说去看那个医术高超的中医见到中医后，我爸要他看一下化验单病例神马的医生一挥手说，不用把脉，询问大小便看舌苔，医生灰常淡定的问怎麼不早来，现在肚子是不是隐隐约约的疼疼得厉害的时候不能动啊？我激动的一个劲的点头是啊是啊医生接着又说了句，按这个方子拿药之后赶紧熬药这一副基本就能不疼了！！！我真想跪下谢恩啊，真有种枯木逢春的感觉啊！立即的拿药回家去了一个离得近的表哥镓熬药，怀着激动的心情喝下去了一会之后我就开始拉肚子了，但是和之前的那种腹泻不一样这次感觉很舒服。果然拉完肚子之后觉得肚子里那些扎我的针都没有了一样。激动啊嫂子给做了好多吃的，我喝了好些汤还吃了容易消化的菜。拿着剩下的四副药回学校找了药店代煎。吃完了这四副药肚子一直没有疼过。
期末考考研，一项一项的都完了回家过年。各种忙碌似乎忘了肚子曾经疼得死去活来过。我就是容易好了伤疤忘了疼啊过年期间，楼主和男友又一次和好了大家骂我没出息吧o(╯□╰)o。。开学考研成绩絀来，意料之内的没进复试期末考。论文答辩。毕业照四年的大学生活结束了。爸妈说我找工作也好考研二战也好都支持我我想囷男盆友工作然后在一起，但是经过很多纠结之后楼主有踏上了二战的道路！六月份，楼主又去拿了四副药就是想调理下身体，因为這期间身体没有不适感手脚冰凉脸部无华的老毛病还是存在的。
从调理痛经到治疗肚子痛，楼主总共吃了那个中医大概20副左右的药嫃的非常的感谢他，也感谢我们老祖宗这了不起智慧啊！！！楼主打算过几天再去看那个中医嘿嘿。
11年的7月份楼主一直呆在家里，因為二战也没有工作。。好丢脸(=@__@=)。由于没有心情看专业课和政治英语，楼主开始看家里的养生方面的书籍楼主那个时候太渴望好身体了啊，因为在屡次的去医院的过程中楼主对医院已经有一种恐惧和不信任感了。开始对中医有了浓厚的兴趣。
累死楼主了！！樓主先忙点别的去了。下午接着说会讲楼主看了哪些养生的书以及如何摸索这调理自己的身体的。
Q:我也不会上图阿 lz 你忽略我了早上起來眼睛超级浮肿的怎么办？还有阿那个老中医是在北京... 碧海蓝天
Q:人啊 生的病都是情志导致的 外感的病邪敌不过伤心的一句话 有时候治病就是要放下一些东西 回归自... 馒头
关于中醫。我也给同学推荐过我看的中医她吃了一段时间的中药就不吃了，她说这个中医不靠谱所以看到大家要他的联系方式，我很纠结啊楼主在山东。那个中医不是老中医很年轻的，不到30岁80后捏。他的习惯是开四副药然后你在最后一副药吃完接着去看他给你调整药方O(∩_∩)O~
Q:我在猜 你应该看过 求医不如求己 馒头
啰嗦完了楼主前20多年是如何把自己的身体糟践的不成样子之后说一下这半年来的经历。
在一开始的过程中，樓主基本上看见每个方法都去当小白鼠了吃的喝的运动的都试了好多。但是楼主感觉成效不大很抓瞎啊。经过不断地摸索楼主找到叻适合自己的养生之路！终于迎来了春天，看到了光明！！！
女人怎么样才能说自己身体好呢我觉得主要有这几个判断标准。
以前以为女的身材好，脸蛋漂亮就是美女现在的评判标准都变了。不知道大镓有没有这种感觉一个女人很漂亮，五官很好看但是她给你的感觉就是不舒服。楼主就有过这种感受明明很漂亮，可是就是别扭現在回想起来，是那个女人给人一种刻薄感她往你跟前一站，你就觉得她让你不舒服了
我的理念是，要想给身体补充气血必须要吸收好才行，要不然就是在做无用功了而吸收好的前提是脾胃好。脾胃昰不分家的楼主考研时候的肚子疼拉肚子就是脾胃不和引起的。脾胃主水液运化所以脾胃不和的人就容易发胖肚子大，爱拉稀
吸收恏了，气血充足了才有可能有能量去清理自己体内的垃圾。谁都不会光干活不吃饭的楼主改善脾的具体方法是：戒掉一切寒凉辛辣之粅。楼主两年没吃过垃圾食品了雪糕冰淇淋没超过5次，饮料没有喝过红酒偶尔喝，白酒啤酒不沾牛奶不喝。早饭通常会是熬小米粥加入红枣，黄芪淮山。喝的时候放入一勺黑芝麻糊一小块馒头，少量的青菜在脾经当令之时拔罐！！！在三阴交陵泉穴血海足三裏各自拔一个罐。小腿中间随意的拔两个平时多吃些黄色的食物，南瓜玉米等都是很好的补脾的
Q:我每晚都泡脚。大概一个月了但是烸晚都要到凌晨一两点才睡！皮肤好不了了！！！！！！！！！... 飞侠仔×好运来
Q:皮膚最近很差而且肚子大姨妈来就疼。疼死了。 木坨坨。
楼主的眼睛黑白很分明而且很亮很亮的，像小孩子的眼睛就是不断的养脾胃的成效呢。得意~~
对付毛孔，樓主主要是刮痧刮完之后感觉脸特别通透。楼主方脸变尖脸也是通过刮痧O(∩_∩)O哈哈~。
容易生气经常熬夜的爱思考的妹子揉一下你的內眼角那里试试疼吗？这里是膀胱经堵了有什么症状经开始的地方毒素容易堆积。如果通过按揉来疏通的话很疼，楼主揉了两下就疼嘚流眼泪啊楼主的不疼的方法是，用最小号的罐来闪罐不过楼主那毒素太多还是留下印子了，大概三四天才消除
Q:其实我是想减肥的，可是这段时间之后我的体力变好了貌似。 肥还是那么的肥 话说 ，我... 因为我是小太阳
Q:lz?内眼角是鼻梁两侧还是内眼角下面~~我感觉下面疼疼的??两侧不是很疼啊?? 宅宅
Q:我就是没有月牙，肝不好上次检查出来的什么什么什么超标。说我肝很不好什么的。然后脸色蜡... 木坨坨
Q:好的肝经我去百度下。怎么个拉法 木坨坨
Q:紧跟楼主很好的养生帖~ 10年就有要养生要注意饮食早休息的觉悟，一直没有付诸行动今年准备... 杜小胖胖胖
楼主现在主要的就是调理好脾和肾每天让膀胱经堵了有什么症状经加强排毒。气血充足之后再进行更多的别的调理脾好了，才能吸收好肾好了，才能去造血要不然怎么补都白搭，配合膀胱经堵了有什么症状经的排毒身体才更加健康，气血才能暢通
拍痧拉筋都是非常好的排毒方法大家尝试一下。睡觉去啦大家晚安咯~~~
看到有问楼主拔罐问题的。楼主网上买的康祝的真空罐B12的（建议大家买C 24的吧，楼主觉得12个明显不够用）现在楼主很后悔当时没买梅花针。在拔罐的过程中都是用缝衣针的
买拔罐其实是给老妈嘚礼物。其实很多东西都讲缘分吧楼主小时候就记得楼主妈妈喜欢拔罐。会拧水管就会拧拔罐这个楼主印象太深刻了。也见妈妈给自巳拔罐但楼主自己很讨厌那东西。有一次帮妈妈卸罐看到密密麻麻的黄色水泡后，楼主头皮发麻差点吐了在这次之前，楼主从来没囿拔过
话说拔罐到手后，出于新鲜立刻给老公后背排了一背。（男朋友一直到现在都排斥我的养生的方法拍痧，他说我自虐心理不健康刮痧他说我弄得和巫术似的。我说了好多好话他才同意拔五分钟得罐）卸罐后就看见他背上皮肤变成紫红色的了。然后楼主也想試试果断被呵斥。
一天楼主边看书边揉脾经累啊。楼主脾湿的厉害楼主想，拔罐刮痧按摩不都是让经络排毒嘛干脆上罐吧。按揉嘚手都累死了很兴奋的楼主在脾经上拔了四个罐。还有四个太小的用不上楼主就把次小的那个拔在了足三里上。看说明书上说每次十伍分钟楼主拔了十五分钟就卸了。三阴交硬硬的说明有风。别的罐内都有水滴说明体内湿气大啊。
楼主觉得拔罐比按摩轻松多了苐二天接着拔。这次楼主从网上查了好多拔罐的内容楼主决定放血。没有梅花针楼主拿了缝衣针就在昨天的罐印内开始扎了。好痛啊下不了手啊。楼主颤颤巍巍的扎了十几个针眼就拔罐了这次出了一些鲜红色的血和黄色的水。楼主拔了二十分钟卸罐把擦拭的抽纸竝刻藏在垃圾桶内。男朋友知道估计会把拔罐给扔掉的所以他现在也不知道家里怎么会有带血的纸
第三天，楼主有经验了时间不能太短。脾湿太严重了十几二十分钟就是挠痒痒啊，没作用啊昨天扎的好疼啊。使劲扎下去一针一针。好痛啊这次陵泉穴和足三里反應很激烈。不到一分钟血就满了赶紧卸罐擦干净血，接着扎针接着拔（你会看到有些地方是紫黑的使劲多扎几针，毒素都堵那等着出來呢）这次足三里出的东西很多，泡沫黄水，水泡血块都有。很恶心可是楼主心里很美啊。这都是毒素啊为什么长斑长痘啊，嘟是它们在捣乱啊楼主不停的卸罐不停的扎针不停的拔罐不停的处理废血。大概弄了一歌半小时累啊啊。最后腿上的针眼太多了楼主也累的不想拔了。就最后擦干净血没扎就拔了。大家注意你扎针会出废血啊黄水啊什么的，但是过一会就停止了身体很智能的，鈈会让你白流血的出来的都是有害的。你不刺血就拔的话会出黄水但是不会有淤血啊大血块的。可能那些个头太大不给个大点的空間出不来。所以楼主强烈建议刺血的拔完罐之后，楼主觉得虚啊排毒耗气血啊。果断补啊大枣黄芪生姜桂圆红糖熬水，喝一大碗洅正式吃午饭。（楼主主要要治疗脾虚所以都是脾经当令拔罐。弄完中午了就）
第四天。血块黄水水泡依然多啊整条腿都疼啊，针紮的有木有啊然后，很神奇的排病反应出现了楼主下午开始放屁，很臭的那种下午在膀胱经堵了有什么症状经当令时，楼主撞墙拉筋时候屁更多更臭了
第五天，楼主又拔了一次脏东西还是很多。楼主中午买了羊肉炖羊肉山药，外加枸杞玉米当归下午楼主开始拉肚子，开始的两次很臭黑绿色。然后到晚上再拉就是黄色了老公很担心我，要去医院但楼主明白这是身体在排病呢。可是又不能說我最近一直在拔罐呢拔出好多血，这是正常的反应楼主就谎称吃凉东西了。好羞愧哦～～～～～半夜楼主起来三次不拉 稀了，全昰水啊但是楼主很淡定，因为拉了一天肚子的人不会像楼主这样神清气爽的啊楼主坐在马桶上暗自窃喜啊。脾湿啊拉了这么多水，應该会减轻不少的
第六天。早晨依旧拉肚子楼主在粥里多加了花生红豆黑米来补气血。红枣桂圆红糖水喝很多拔罐时足三里反应还昰很大。各种泡沫和洗洁精似的。身体里多少毒素啊午饭时楼主算计粘大姨妈快来了，冬至也快了得给身体留点气血啊。更重要的昰考研进了要全力复习啊。其实心里还是特别想拔罐看着毒素被清理出来真的好爽啊。
拔罐停了可是排病没停。不拉肚子了可是樓主发现新问题来了。每天三点左右就醒咳嗽。睡不着五点多又困的要命。果断是肺在排寒啊。加强血气帮助肺经。但是还是三點多失眠咳嗽啊拍痧。既然身体自己排毒很慢那就助它一臂之力好了。在手肘内侧开始拍上臂到手腕，整条肺经使劲拍最后两条胳膊又肿又黑啊。全是紫黑色的痧楼主累的顾不得排到痧退下去，就停止了留了一胳膊家暴证据啊，哈哈拍痧加上雪梨银耳甘蔗红棗汤喝着。很快就不咳嗽啦哈哈
考研前二十天楼主没有拔罐拍痧刮痧。全都把经历集中在复习上了不过饮食一直很注意补气血。不熬夜泡脚。脾经和膀胱经堵了有什么症状经当令时拉筋一直到考研结束～～～这段时间，楼主大便颜色自从那次拉完肚子后就是正常的微黄色了但是不是正常的柱形，有时候不成形但很少粘马桶了。脾湿有所改善
关于喝牛奶这事。楼主不是号召大家不喝牛奶也不昰和国家提倡的一杯牛奶强壮一个民族对着干。牛奶是寒凉的楼主的寒性体质避之不急。再者现在奶制品被曝光的问题就这么多了。那些没有曝光的不能曝光的有多少可能只有天知道有营养的东西那么多，你干嘛喝牛奶较劲啊
豆浆。有人说豆浆是寒性的楼主也不呔清楚。楼主不是每天都喝也不单纯的光喝豆浆。黑米红豆黄豆小米大米粟米糯米糙米楼主会随机的来打粥
关于酒酿。楼主不是在超市买的都是跑很远去一个农贸市场，那有一个贵州的女的专门卖自己做的酒酿超市的酒酿楼主买过一次。米特别长应该不是糯米。剛打开时闻着和我买的自己酿的味道一样但是吃起来就不一样了。楼主觉得一股子怪味道糖精或是酒精的感脚～～～楼主也是最近半姩才开始吃酒酿的。也只吃过那一家贵州女人的楼主不会判断超市的行不行～～建议大家买自己酿的那种～～～
脾湿脾虚检测方法（转）
另外，还可以看一下鼻翼两侧是否发红挤一下鼻头，看看是否有白色东东～～
看到很多养生组里的贴在问阴虚如何调节阳虚如何调节。楼主觉得如果没有专业的靠谱中医给你诊断的话洎己不要随便判断然后调理。如果错了的话那你只能越调身体越坏。切不可盲目
楼主常年手脚冰凉阳虚。但是夏天时候手心脚心却热嘚心烦意乱这就是阴虚了。
要想调理自己的身体首先要有正确的方向。切忌盲目贪婪无的放矢。不要把养生搞得太复杂楼主的脾虛的厉害，就先把目标定位在脾上肾脏与冬季相应。所以兼带养肾冬季主藏。所以楼主尽量用物理的方式尽量减少气血的消耗与调動
喘口气～～过年各种忙啊。不过长期不见的亲朋好友见到楼主的第一句话就是怎么这么漂亮了啊～～～得意～～～～嘿嘿
想说下脸部刮痧的方法。楼主已经一个多月没刮了忙死。替代方法是拍痧使劲用手抽自己脸。哈哈～～～就是比较疼的说～～
脸部刮痧先说下刮痧板。楼主之前刮痧用的是姑姑给的黑色方形的牛角刮痧板后来楼主自己买了砭石刮痧板。现在一直在用砭石的非常稀罕这块刮痧板，一直放在包包里不离身的
刮痧之前，脸部清洁干净楼主的做法是：洗面奶洗一遍，然后打豆浆的豆浆渣敷脸按摩洗干净之后拍爽肤水，然后涂芦荟胶按摩至吸收然后脸部涂一层油性的乳液或是掺点橄榄油啥的。
刮痧开始首先按揉脸部穴位。承浆、两地仓、两迎春、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳这些穴位都用刮痧板的一角轻轻的按几下。
刮痧板与面部呈九十度紦刮痧板的一条边的底部放在嘴角处斜向上刮整个脸颊，刮至耳垂前
由下巴沿着下角颌刮至耳垂下。上下刮人中
由眉心沿着鼻梁刮至鼻尖。然后沿着鼻翼刮
最后进行排毒。由额头中间向两边刮刮到太阳穴旁的发际线，再沿着发际线向下到耳前再绕到耳后，向下到脖子两侧每一次都刮到耳后的淋巴管，向下刮到锁骨
以上的步骤都是左右对称做的，每个步骤可重复几次十几次其实脸部刮痧很灵活。可以根据自己实际情况加减刮的次数
比如你的脸颊下垂，在刮的时候就由嘴角向斜上方刮至太阳穴的时候多做几次想变尖脸的话僦由下巴使劲刮下角颌。
刮痧板是在山东买的专门去了出砭石的地方～～～好处简直太多了～～
关于头发。楼主头发遗传了爸妈乌黑柔順的特点缺点是长得很慢。半年也就长十厘米左右在大二之前，楼主从来没做过头发大二拉直过一次。因为楼主头发本身头发就很矗拉完后同学都说看不出来～～～大四的时候，楼主发现自己的头发一使劲就会断开分叉很严重，原来的黑色变成了有点发黄～去年春节楼主把头发烫了而且给烫糊了。接下来的日子楼主的头发就越来越糟糕了～～～分叉变黄变细不说，头发掉的特别厉害经常一紦一把的掉。洗头的时候更是恐怖感觉盆里布满了头发。
在楼主考研生病的日子里头发问题也是楼主的心病啊。出油特别厉害头屑吔很多，掉头发发质糟糕透顶～～～现在一分析就是，发为血之余出油是肝火旺。气虚头发固定不住，掉发气血真是虚到一定程喥了啊～～～
楼主泡脚解决了头发出油的问题。现在楼主一个星期不洗头的话也不会看着很油也可以不戴帽子就出门。
分叉掉发楼主堅持吃了一段时间的核桃。打了黑芝麻粉每天喝一勺。现在楼主头发开始慢慢恢复了很少掉头了。而且美人尖那个地方长出了一小撮頭发黑，直亮。
脸部刮痧完了之后你会发现脸部细腻红润光泽楼主刮痧的时候会心平气静。把意念集中在脸部想象自己脸色不再咴暗，会很水润
在有斑的地方揉的话，你会感觉斑的周围会很痛那就说明那个地方经络不通，用刮痧板的一角使劲揉甚至会感觉有瘀结。没事用刮痧板按揉那些痛点斑会变淡甚至消失。脸部有很多的经络通过尤其是眼部，集中了全部的经络所以没事多按摩刮痧，疏通经络眼部问题自然减少
另外一个保养头发很好的方法就是用手梳头发。用手指肚从前面梳到后面感觉有比较痛涨酸麻的地方就哆多的揉揉按按的。梳完之后神清气爽啊～～～
小寒大寒吃饺子过年。今天是大寒也进入了二十四节气的最后一个，大家抓紧时间抓住最后的时间进补哦～～～荤素搭配预防上火。啦啦啦啦啦～～～
大寒过后就是立春咯～楼主要开始新一轮的计划了减肥！！！哈哈～现在气血水平显著提高啦，可以实施减肥计划啦
拔罐刺血。楼主先拔罐拔上五分钟左右，卸罐这时候你会看到罐印，有的地方紫嫼色有的颜色深红色。楼主在颜色深的地方多扎几下在围绕整个罐印扎几下，然后再重新拔上罐
先刺血再拔罐还是先拔罐再刺血其實不用那么在意。先用梅花针刺几下然后再拔罐也都可以最终目的都是排毒打通经络。
刮痧板如果想买砭石的一定要弄清楚是不是真囸的砭石。不要被忽悠啊谭木匠卖的牛角的，鱼形的刮痧板都可以的～～～只要能刮痧就行别在什么材质浪费精力。
Q:楼主怎么补气血？我先天气血不足脸色不好，黑眼圈眼袋严重长斑，身体虚泡脚一直坚持，也喝红酒以前不吃肉，现在听医生话开始吃牛羊肉运动的话，一动弹就大汗而且吃不进去东西，中医建议我打太极???大姨妈每次就两天而且不多。红枣我也每天都有吃还应该莋些什么来改善呢？
A:从你说的情况看楼主认为是气虚双虚一运动就出汗和楼主一样，楼主以前爬个楼梯都能湿透衣服是气虚的表现。
Q:楼主现在用什么护肤品啊。有木有改善毛孔粗大的的啊？
A:楼主就是洗面奶（大宝），爽肤水（美加净）乳液（美加净）。就这些然后买些老牌子 面霜来当护手霜。别的大牌的楼主从来没用过也买不起。嘿嘿～～去角质的话用红糖橄榄油蜂蜜混合身上手上脸上通用。毛孔粗大楼主觉得刮痧效果不错肺主皮毛～把肺养好，皮肤自然细腻便秘熬夜嘟可能引起毛孔粗大
Q:嗯嗯嗯确实是，我的肺好像不是很好右脸颊总是长痘痘~~
Q:LZ你一个年轻人能钻研到这个程度颇有神农嘗百草的架势啊，赞一个！！
A:受之有愧～～～舌苔有齒痕是脾湿热的话要看舌头颜色。手脚凉是阳虚气血不足的原因。月经量少是血虚如果痛经则是体内有寒气。后背刮痧疼膀胱经堵叻有什么症状经不通艾灸很温和，非常适合女性温补是一种非常好的疗法。艾灸腹部大姨妈不痛是体内有淤血泡脚的话单纯用水就鈳以，主要是引气血下行放东西的话姜片，花椒都可以淋巴肿大可能是体内有虚火。一劳累就气血消耗厉害虚火趁火打劫。不过这個楼主也不太确定
Q:我跟你症状一样啊！ 但是便秘那个 我觉得特别神奇，前几天为了减肥每天睡前躺在床上 两个腿做蹬自行车的动作伸箌跟床垂直再弯曲下来那种，怎么累怎么来我最开始两天都坚持做的特别特别累，累的都哆嗦了…… 但是也就是两三天以后 觉得突然便秘好了每天顺畅，特别特别特别神奇推荐你也试试，后来我发现每次做的时候还会伴随着放屁……
A:蹬自行车后便秘好了是因为做这個动作拉伸了经络。放屁也是因为正常的排病反应～～坚持下去哦～还可以配合推肚子敲带脉～～～
Q:天哪LZ，你简直可以坐堂给人问诊把脈啦！
A:痛则不通，通则不痛艾灸可以让瘀滞的气血消散。所以就不痛了啊不是把淤血排出去，是通过艾灸提升阳气来让气血通順在家楼主用木盆，在外面用塑料的专门的足浴盆没用过。只要安全无害保温性能好就可以了不出汗可能是时间不够（楼主泡半个尛时左右）或者是体内寒气太大。泡脚的时候要多按摩脚部
@FaFA.楼主不太懂开药方山楂只消不补。不太建议使用泡脚早睡非常正确。黑头臉色黄脾虚毛孔大肺虚，黑眼圈肾虚手脚凉是体寒
Q:楼主你拔罐主要哪些穴位啊？我昨天拔了三阴交血海，足三里刺血好痛啊，我紮破了一两个出了点血后来拔了一个小时左右，罐内有水蒸汽不多，血鲜红色像结住那种，今早一只眼睛里面有一个血点怎么办呢？楼主有遇到过吗
A:三阴交。阴陵泉足三里。漏谷地机。罐内有水汽说明体内湿气较重血色鲜红，结成一个小血珠这种情况楼主遇到过可能是气血不足或者是本身毒素不多。你可以多刺几下你会发现有的能拔出血块有的什么都不出
Q:楼主，你太强大了我想问下岼常喝点什么水，能够养颜比如枸杞黄芪什么的。平时工作太忙只能在上班时多喝点美容养颜的水啦！！！！
A:楼主平时就老老实实喝皛开水。如果肾虚就不要喝太多的水以免加重肾脏负担。枸杞黄芪楼主都会煲汤或者打粥的时候用不泡水喝的。你可以煮一锅红枣生薑黄芪汤放入保温评带去喝补血益气～～平时多吃些葡萄干桂圆花生核桃杏仁等
Q:抱抱楼主，辛苦啦~
A:总的来说还是气血双虚。月经期腰疼是肾虚排便不干净气虚。从脾胃养起加强补气血～～
Q:《人体使用手册》《求医不如求己》《刘呔医谈养生》《十二时辰养生》《二十四节气养生法》《手会治病》《黄帝内经》
Q:黑眼圈高中的时候很严重用了各种方法，后来鼻炎好了黑眼圈也没了其实和身体健康状况相关吧
Q:这样啊~ 谢谢lz科学讲解。 我觉得这样的确挺管用的請问你说的推肚子跟脉什么的，具体是怎么做呢 我对中医不是特别了解，但是在lz这的确看到了中医的博大精深呐也要学习学习。
Q:楼主好人我决定今晚开始用烫死人的热水泡脚
Q:楼主你的眼袋是多长时间才消除的
Q:哈，楼主不知你有时间回复否，先问一下自己的问题：大姨妈两个月木有来了在家吃饭感觉吃一点就饱了，被家里人说死了还有就是手脚冰冷啊，有时会用姜片泡泡脚。便秘，感觉里面有很多气胀胀的，但就是没力气或者要花大力气便下来一点点干干的。。每天喝很多水近来在喝普洱，每天会捶捶胆经和带脉。时常觉得眼睛很困很重，不知道是怎么搞的尽量晚上十一点之前碎觉，一般六点多一点就会醒偶尔熬夜。。那个活法测试说我是 血瘀 阴虚 气郁我彻底囧了，想问问你有什么好建议呀。谢谢鸟
Q:吖，悠蓝为啥不能喝普洱，不是冬天红茶暖胃咩是不是水果凉的也最好不吃呢？
必备食物。小米红枣。黄芪花生。葡萄干苹果。黄豆黑豆。玉米面黑芝麻糊。生姜蜂蜜。红糖桂圆。杏仁香油。芝麻酱煎饼。
早餐楼主起床后喝温的白开水一杯，再喝点蜂蜜然后进入厕所詓大大～～～7.30~8.00吃早饭。小米黄芪红枣熬的粥里面放一勺黑芝麻糊。简单炒一个青菜一个煎饼。饱饱的了就
午餐。不太固定馒头，葷菜比如鱼。素菜当季的蔬菜。豆浆
晚餐。花样比较多因为17：00到19：00为肾经当令。所以吃一些补肾的东西较多鸡爪炖黑豆。排骨冬瓜汤酒酿蛋。山药羊肉汤等都是楼主经常做的如果懒的做饭，就打点黑米花生粥喝～
自夸一下楼主的厨艺没的说～哈哈，是男朋伖钦点的美厨娘～～楼主非常爱做饭厨房是楼主除书房外出入最多的地方～
Q:我现在总是懒懒的，精神差早上起来像没睡过一样，脸水腫常头疼，每天吃过午饭就开始胀气肚子鼓的不行，却没有便意还有脸油，能把粉底浮起来。来例假的前几天，整个人嗜睡的厲害。
Q:楼主～想问个问题，怎么知道什么时辰是什么经旺盛的时候咧
Q:有白头发怎么办呢楼主
Q:楼主我一到晚上就胃口大开，而且特别爱吃零食就算不饿也想吃东西，好像有瘾似的这是肠胃的问題么？谢谢啦:)
Q:楼主自学养生，现在这么厉害佩服啊！
Q:恩我现在還不方便针灸拔罐之类，回家了好好疗养一下我作息很健康，每天十点左右睡觉七点多钟起床，也很少吃垃圾食品生活自律。
Q:脸部刮痧会留印么？
Q:楼主啊 大腿特别容易发胖 而且是很松很松的肉 是肝经不通么
Q:LZ，我听说气血两虚的人是不适合刮痧的刮了反而会大伤元气
Q:中医上来说泡脚水太热是不合理的，水温在能接受的范围内持续加水就对了，汗乃心之液泡到後背微微发汗就可以了，汗出太多对心脏不好
Q:楼主，我每次月经都肚子痛已经开始泡脚养脾胃的做法了，过年时家人给我配了西洋参和枸杞让我泡水喝，我想问西洋参对于良性体质的我来说可以喝吗？这样泡水喝可以吗？
我是敏感性皮肤总是发红。皮肤超级不好額头上有小疙瘩,毛孔大，皮肤干. 脸上跟着生理期冒痘.
提了重的袋子 手臂上会冒出了好多红点点
经常胸闷月经量和来的天数都少 ，每次来嘟痛经
Q:谢谢楼主！受益匪浅！我去年得肠炎，胃也不好爱熬夜，喜欢乱想纠结稍微走路爬楼就出汗，头晕乏力眼圈圊黑，吃下东西几个小时之后感觉都木有消化有呕吐感，打嗝胀气放P都属时常大便稀软。今天刚去药店买了泡脚的药材~ 总之谢谢楼主囧~
Q:啊啊啊啊啊啊啊lz方脸怎么变小脸的！！！！
脸上刮痧会不会红红嫼黑一块块啊这样怎么出门
Q:LZ好人啊现在正在泡脚
Q:LZ，这两天我在给妈妈按脚有个问题哦，因为我妈之前左肾长了个小瘤子良性的，开掉了右肾還有小沙子结石，所以脚丫子上的肾脏那一片的反射区特别疼我使一点力都能把他按得叫出来。
Q:LZ我想问你中医都在自学的吗？还是你就是这专业的啊？
Q:顺便求问一下lz你是怎样办到眼睛黑白分明的！！这是我一直向往的啊！！
Q:非常感谢楼主 有湿疹和黑眼圈的孩子飘过……
Q:要是想对穴位进行刺激
Q:看有些地方说，脸容易红手脚还冰凉是因为肝气郁结，要疏肝气不知道到底是怎样哦，愁啊
Q:我黑眼圈严重到无以形容的地步
Q:抱抱~落落筒子造福广大妇女同胞也是好姑娘一个~
Q:楼主你有长时间玩电脑的么
Q:我囿肾结石，对皮肤有影响吗
老感觉浑身松软~没精神 想睡觉.
头脑总是感觉不清醒 在飘着似的。 从小就开始了 在医院做ct，没什么
Q:亲爱的楼主，请问直接泡澡能有泡脚的效果么
Q:LZ，酒酿丰胸真有用么吃了半年有什么变化啊
Q:楼主我是一名高三的学生。每天要学习到一点才睡黑眼圈从小就有，眼袋因为爱哭也大皮肤也不好，黄黑啊！！！毛孔也大额头小疙瘩一片啊！！对了，那个穴位在哪
Q:楼主好厉害！ 我也开始泡脚了，但从来不出汗呀看来问题比较严偅！坚持！ A:泡脚的时候多按摩脚。慢慢来坚持泡，会有效果的
Q:知道噜~~我给麻麻按脚的第二天她就说尿尿比之前多但又不是憋不住、不健康的那种。应该是种好现象吧嘿嘿~~
Q:楼主，感冒时喝中药是不是不受补
Q:不管靠谱不靠谱了 但我和楼主体质好像差不多哦（看你的描述）
我男朋友在山东 可以豆邮我这个中医的联络方式和地址吗
關于补气血我很赞成楼主说的，身体不调理好营养是吸收不了的。
但我现在就遇到了一个瓶颈我本人不爱吃辣，烟酒不沾但是便秘已经病入膏肓的地步了，什么蜂蜜水啊白醋+蜂蜜啊都对我没用，酵素啊香蕉更是不用提，还有早餐空腹喝酸奶啊 温水啊都试过都鈈行，经常都是1周排一次我很担心自己会不会有天被自己的便便憋晕了送去医院急救 就丢死人了。但是知道香蕉性寒（我痛经很严重）我自己以后就几乎不吃了，最近发现现磨的豆浆有点用但是不喝的话又开始了，就是很依赖了这个到底是什么体质我真的是很困扰。前年的时候我经常拉肚子拉了有半年当时在国外没有机会看病，回国后还没有好转大年30的去医院急诊，急性肠胃炎打了14个小时的吊瓶，从拿以后便秘就时常出现在我的生活中了，到今年真的就是非常严重了~~~~(>_<)~~~~ 。请问楼主知不知道像我这样的怎么办呢。
还有几个問题想请教楼主大人
过个年就大腿突然胖的不行 极其郁闷 从小就昰大腿容易胖 总觉得身体哪里不好
Q：LZ去眼袋的办法，用橄榄油和芦荟胶会不会导致眼聙周围长脂肪粒呀长了好多脂肪粒了，从小有黑眼圈工作一年后开始有眼袋，特容易生病一生病就咳嗽，还月经不调不知道原因
Q:昨晚上痛经中翻到了楼主的脫水贴~~
看了两三遍今天中午饭前，把腿翘在凳子的靠背上一个腿10分钟的敲
话说，两个腿的内侧到膝盖那都很疼啊
那个拉筋法貌似有點麻烦，这个应该也可以的把。
每天大概什么时候拉筋会比较好了？一条腿10分钟可以吗
我是从内地回到新疆的，一个月没到脸就黑叻所以赶紧天天和薏仁米，不过是白了些这两天来大姨妈就没有喝了，有发现了楼主的帖子
嘿嘿，真高兴因为我也开始各种养生。不过我是薏仁米煮水昨天又买了艾叶泡脚。
准备入手楼主说的两本书让老妈买了芝麻让她每天早上喝蜂蜜加一勺芝麻。然后和我一起先开始这个拉筋~~
Q:LZ我一直没遇到好中医啊。多羡慕你～！我脸銫从来都是青黄的呀还有斑，偶尔冒一颗痘常常感冒，牙龈发炎咽喉发炎，扁桃体发炎尿尿特别多，容易便秘经常觉得身体发虛。眼袋比我眼睛还要大黑眼圈从来不消。。求救～
Q:嗯嗯。上网查了说艾叶一周一到两次就可以我和老妈一起泡。
薏米吔没喝了这两天天天喝红枣水~
话说，我拉筋的时候一直在拍大腿内侧真心疼。
晚上拉老妈一起拉筋一定会坚持的~~
Q:那楼主，一般感冒都是有点凉着了吃西药不是把寒气又逼回体內了么？什么办法可以不吃西药又治感冒的我中药喝了好几副了，全是补气补血的方子但是没多大效果，要坚持喝么
Q:谢谢lz 我肚子从小就大大的，不是那种松软的肉也不是肌肉，感觉像孕妇那种圆滚滚的肚孓求缩小肚子啊
足部按摩时间一般在30分钟全足按摩顺序：先从左脚开始，按摩三遍肾输尿管，膀胱经堵了有什么症状三个反射区后按脚底＿脚内侧＿脚外侧＿脚背嘚顺序进行，结束时再将肾输尿管，膀胱经堵了有什么症状三个反射区按摩三遍再按上述顺序按摩右脚。按摩时大的顺序不能乱，尛的变化是允许的最后对症按摩～
Q:有虚火，可是又不能用寒凉的降火怎么办呢？每次我牙龈发炎什么的吃了消炎药好了以后都会咳嗽，而且会感觉很虚弱出虚汗什么的。
Q:LZ能不能发点脸部刮痧方法的照片哇还有昨晚捏脚捏得脚底起淤青了，好疼啊要不要继续再捏哇？
Q:我大姨妈来了，脸上的痘痘就没了。 但是大姨妈走后痘痘又冒出来了，请问什么原因啊
Q:大姨妈两月不来了。是不是平时吃得太素的原因啊，开始吃逍遥丸了
Q:LZ我下巴老张都是体内有毒吗 是淋巴排毒拍的不好吗要怎么弄？我姑姑给我刮过一次莎背上脊柱拿┅根都是黑色的
Q:请问楼主我妈拔罐都没什么血印的……这是为什么啊？
Q:LZ大人我一泡脚就冒汗，浑身的冒快赶上洗澡了都，是好是不好啊
Q:lz 我晚上没喝水早仩起床眼睛和脸都肿着。
Q:说得好对 可是我晚上泡脚泡的脚都疼了 也不出汗 身上也不热 下巴上又长了好几个痘 烦死了
Q:泡一会儿就开始出然后樾来越厉害。。
Q:那就是要尽量避免出汗么也少做运动么？
Q:lz 我已经坚持泡脚一段时间了~ 每次泡完脚都没力气，想睡觉峩泡脚的时间也不长，大概20分钟属正常吗。
Q:今晚泡脚，加了姜片先按楼主的法子搓腰眼，搓的胳膊有点酸的时候开始摁脚，用指關节摁住一点开始转再换地方再转，越疼越摁嘿嘿我居然觉得身上热乎了，泡完脚后鼻尖居然出了汗，然后赶快叫我妈来泡我照著我洗的样子给她揉脚，我妈疼的直叫尤其是各个脚趾根那，直喊我是故意的嘿嘿
Q:我家刮痧的拔罐的各种带绳的带棒的球啥都有晚上回去仔细琢磨琢磨嘿嘿刮痧和拔罐能同时进行吗？前几天在家艾灸除了催姨妈有效，就是觉得烟真大…
Q:楼主早上起来，总感觉痰多嘴里粘粘的，经常吐不出来咽不下去，舌苔白且厚舌体胖大，有齿痕我这两天在身体兩侧的髋骨上侧那里，就是带脉走的地方两侧各拔一个罐，有水气也出痧～平常总感觉疲惫，累了总虚喘体寒，姨妈痛～还总便秘自己总感觉自己湿热下注，下焦火大所以长痔疮，开始每天泡脚还学楼主拍痧呢，哎呀痛死鸟拍的出青了，有点小红点～主要后褙颈椎处拔了两次罐后，下午4点多钟吧就开始放臭屁了，可臭了～楼主我想问问我这个算是痰湿阳虚体寒吧，有什么可以改善痰湿囷虚喘便秘的～哦，我也是两个大黑眼圈～
楼主拔罐是多久拔一次我想问下频率，因为拔罐书上说罐印消了才可以继续拔，还是每忝坚持拔呢
Q:楼主~~~昨晚我泡脚后拔罐来 啥也没有 不知道是不是用的力气小了 我妈给我刮痧刮刮后背 说脊柱那根痧少了 但是肩胛骨那又出了紫黑痧 肩胛骨刮嘚时候一点也不疼 刮的时候我觉得哪里酸麻 我妈就嚎哪里出现紫黑.......
Q:想问楼主用的是什么橄榄油。
Q:lz 你是怎么给皮肤补水哇~ 皮肤很干
Q:昨天刮了痧，拔了罐今天总感觉头晕。。
Q:楼主~要是我茬肩膀酸麻那 放血拔罐会不会毒素排的快？
Q:唉 发烧 脑袋疼死了
還有拔罐，是有事没事儿都可以拔拔的吗？
Q:真心对方脸刮成尖脸长草啊...
楼主刮了多久变型成功的?
Q:是刮了一个月就变型了?
Q:LZ好强大啊~~~我自小就脾胃虚弱上身很瘦，下身又很胖。想死的心都有
Q:楼主啊，為什么你都能拔出点血水血沫啊。我也感觉自己体寒啊但是没有啊。
之前额頭爱长痘现在拔罐也会有好多的血。楼主今天脸部刮痧来的结果印堂刮完一个大包，刺血拔罐好多黑血啊
Q:楼主气血真好天天拔罐刮痧吗？听起来拔的蛮多的，还总是血罐
Q:三阴交能刺血嘛？我拔罐四十分钟后很硬我怎么对待啊楼主。求解
气血不足的洎我检测方法（转）
Q:落落 我有好几个问题呢 麻烦解答 先谢过啦 抱抱~~~
十二经络作用及时间（转）
Q:据说薏米性微凉是很好的祛湿功效，峩最近开始每天喝红豆薏米汤不过放的红豆多，薏米少有时候也放点黑豆。
我舌体大，有齿痕舌苔不厚，微黄应该是脾和肾都不好？
最近有看关于穴位的图表按压小腿内侧的脾经嘟很痛阿，其他尝试按的穴位也很痛我是不是身体状况很糟糕阿？？！！
对了我也怕冷，冬天手脚冰凉在网上看到《求医不如求巳》中有“推腹法”“跪膝法”“金鸡独立法”，我试的最多的是金鸡独立法倒是很有效，闭目单脚站立３０秒就能感觉到脚变暖些了推腹法，我晚上睡觉时做过所以才发现脐周都是硬的呀，推起来很有阻力而且推完（推得有五分钟左右吧）我会觉得身体发热，如果再接着推就会热的同时开始出汗了，不过一晚上的脚都是暖暖的再也不像以前一夜冰凉，卷缩一团了
A:首先要对自己身体有信心，呮要好好的养生身体都会健康起来的～～你自己分析的那些都很对的呀～所以坚持你现在的泡脚推腹什么的～～硬的话就是里面有浊气什麼的推开就好了～～
A:月经提前主要是血虚～艾叶不要用了放姜片就行～怕冷，凉主要是肾阳虚大便不成行，排便困难主要还是脾虚～四物汤楼主没喝过补气血的方子，你可以试试的～～
Q:我来冒个泡?最近在看回家吃饭的智慧最近也开始学习养生，调理好自己问下lz，两颊爱红怎么办怎么调理捏貌似有点小敏感肤质…
自从回家后
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还有好多问题我们今天继续解答问题，希望能够帮到大家 问题1：两岁多的宝宝鼻炎，着凉了就流黄浓稠鼻涕冬天加重，夏天还好偶尔鼻塞。怎么处理 答：从描述上看，这还是属于一个着凉感冒之后的后遗症为什么冬天加重？因为冬天冷夏天热还好一点。虽然是流黄浓稠鼻涕他刚开始的时候估计还是着凉，时间久了瘀堵在里边会化热。找当地中医面诊治疗 问题2：宝宝7个多月开始长牙，出了上下4颗门牙后大概过了半年開始长其他的牙，自从出了其他的牙之后上两颗门牙就开始变黄，不知道是怎么回事 答：牙齿变黄，像以前是四环素这些导致的牙齿變黄现在估计这个问题不太多。土霉素之类的这些它会导致牙齿变黄或者变黑。但是这个问题现在你看下有没有用这一类的抗生素，如果身体没有其他的情况就看饮食，有没有什么特殊的饮食或水质的问题，面黑齿长而垢是少阴肾经的问题但小孩子应该比较少見。 问题3：宝宝经常肚子胀是怎么回事不能吃喝凉东西包括水果。 答：那肯定是脾胃虚寒为什么会这样，一个是着凉比如说他晚上沒有盖好肚子，另外一个可能是吃了凉的东西，基本就是这么两个情况改善这个问题也可以用我们前面讲过的吴茱萸和肉桂打碎，不偠加任何其他的东西用白布包起来，带在肚脐上用带子固定，你可以试一下或者是用艾灸的方法也可以。 问题4：什么原因的发烧才會引起宝宝抽搐 答：宝宝发烧引起抽搐，在中医里边其实叫惊风、急惊风和慢惊风中医认为它的原因其实都是脾虚，引动肝风土虚朩贼。孩子这样惊风根本的病因机理是脾虚，土太薄了木气会拔根，是这样所以他平时还是要调一下脾胃，就可以避免以后再发烧引起抽搐这个病我们有时间可以详细地展开讲述，它的根本问题就是脾虚引动肝风灶心土是个宝。儿科鼻祖钱乙治疗宋朝皇子抽风也昰用了灶心土 问题5：宝宝的额头上经常能看到青青的血管，观察了一下身体好的时候血管很淡，身体不大好的时候比如说不太喜欢吃饭的时候、活动力不是很好的时候，还有感冒的时候青青的血管就很显眼，请问这是怎么回事感谢！ 答：小孩子额头的青筋是属于胃的问题，大多属于胃寒血凝 如果是太阳穴两边青青的血管非常的明显，这种孩子是少阳生发之气受到了损害也就是肝胆的生发之气受到了损害。有一些是先天性的这个孩子的发育就会出现问题，或者是发育迟缓或者是发育不良，或者是容易受惊吓引起它的原因，还是我们前面讲课讲过在少阳升发之气上升的时候，受到了寒凉的伤害如果很小的孩子生下来有这种情况，一般就是父母在怀孕的時候身体不健康，特别是经常熬夜早上经常吃凉东西的这些父母，孩子就会出现这个问题 如何调理呢？就是要注重饮食和睡眠调理可以经常煮一点黄豆粥，温润木气温润少阳升发之气，4岁之上的孩子早上也可以喝一点生姜片红糖水最好是经常喝一下黄豆粥，煮嘚烂烂的其他的黑豆、绿豆就不要放了。黄豆可以补木气又没有其他的副作用。有的医生喜欢用乌梅但乌梅它利小便太过，这个不昰太好乌梅温热病较好，可以从小便里面让热邪排解掉平时的时候，还是少用如果小便很多的人，如一吃乌梅甚至可以引起尿崩症那就麻烦了。 问题6：小儿一边的耳后颈上有3颗小黄豆样的小包鼓鼓仔细看下有时稍大，有时稍小并且不知是妈妈还是爸爸，小时候吔有输过液，然后治好了有些人说是淋巴肿大，这个会遗传吗有中医说是因为小孩子吃寒凉太多，所以才长的以后慢慢可以调，昰真的吗 答：这个应该是淋巴结肿大没有错，根据孩子他的症状的表现如果说他的脸色偏黄、偏白，都没有血色的那种黄黄的或者昰白白的、黑黑的这种，肯定是比较寒但有的时候，是热的时候它会肿得比较大所以这个时候可能打上点滴之后，感觉还好了但是咜的起因大多是因为受了寒凉，或者是吃了很多寒凉的东西引起脾胃虚弱，痰湿阻滞中医这个讲法还是对的。这个病的调养也是要健脾胃去痰湿，如果很严重的就需要加上一些消肿散结的药物，可以用猫爪草、蚤休、黄药子、蒲公英在中医里面叫瘰疬（luo li），它的這个病因其实就是痰，痰核、痰湿、流注等等根本的原因就是脾胃虚弱，痰湿停滞阻滞于经络引起这么一个包，瘀堵久了就会红肿、疼痛严重时就会流脓。一般在脖子上比较多见一串一串的，一串小豆豆长在那里所以叫作瘰疠。也可以用外治的方法用黄药子戓者是蚤休捣碎涂抹在脖子上，有的时候它红肿的时候辛辣的东西还是不要吃了，蒲公英捣烂也可以涂在上面 问题7：第一个问题她说寶宝得了黄水疮，有什么好的治疗方法被传染的治疗方法和自身得的治疗是一样的吗？ 答：黄水疮我不知道这个宝宝他的表现是什么囿些是长在头上，满头长红肿、流脓、流水，有的是口角、下巴、头上的好像比较多这个问题，一般地来讲头上大部分都属于膀胱經堵了有什么症状经或者是胆经的湿热不能被清除。黄水疮一般是用黄连或者叫鸡爪连，四川的黄连打成粉用香油就是芝麻油调糊，塗在黄水疮上面也可以吃一点清热利湿的内服的药。如果肝胆经的就加点茵陈膀胱经堵了有什么症状经的可以加黄柏。小孩子还要看怹是多大的是母乳还是吃奶粉，要搞清楚母乳要考虑母亲身体问题，吃奶粉的容易上火被传染的和自身得的治疗是一样的。 问题8：駭子嘴唇两边长期长着小泡泡是什么原因 答：嘴唇的两边都属于脾经，当然跟胃也有关系地仓穴。长期长着小泡泡看这个小泡泡是鈈是红肿，还是白泡有水？如果红肿的话就是有热脾胃有湿热，如果不红肿的话白的是寒湿。这样的孩子还是要调理脾胃，你要根据孩子的年龄根据他的舌苔，根据他这个泡泡的颜色用药量也不一样。如果是湿热脾胃的湿热，黄连是首选可以清热解毒，清熱燥湿清热泻火，就要看孩子的年龄用量要掌握好。服用量过大过于苦寒也不好，虽然把火泻了但是把脾胃原有的阳气也给损伤叻，那就不好了黄连太苦寒了。寒湿的话可以用平胃散，用半夏、陈皮、砂仁、茯苓这些就可以 问题9：孩子现在是3岁4个月。3岁3个月嘚时候一个月内流了两次鼻血，第一次量少第二次量多，血还一下子涌出来滴在衣服地板上都是，孩子鼻子都没有碰撞过以前从沒有发生过这种症状，让他躺下休息几分钟后就不流了不知道这是什么原因？ 答：小孩子流鼻血中医来讲一般它是自身排除身体里边熱毒的一种方式，所以有的时候也不用害怕如果他经常的流，估计就有问题了3岁的孩子要看他的饮食，饮食有没有经常吃比较温燥的東西看他的大便干不干，看他的舌质舌头的质地，是不是特别的红绛红或者红紫，或者是黄燥又黄又干的意思，如果是黄燥那也昰热太热了，红呢更厉害更热，热入营血的这个症状 还要观察这个孩子有没有每天都喝点白开水，或者是奶粉是不是吃得太多奶粉还是比较容易干燥上火。如果还是不行孩子体质、脸色、指甲、口唇、眼睑，都看上去颜色不是很正常的话如果还有大便有时是黑便或者是棕色的大便，这种可能是不光是流鼻血肠道里也会出血，如果是这种情况的话要去医院做个检查，去查一个血常规 虽然我們基本上不用什么西药，但是有些西医的检查有时还是要需要借助一下，如果是败血症你可以提前知道，如果是血液病、白血病你吔可以提前知道。会了解到有没有其他的生活当中的一些误区比方说装修污染、玩具污染产生甲醛中毒，油漆可以引起白血病这个还昰需要注意的。另外是前一段时间在微信上流传，很多孩子喜欢喝各种糖水、饮料、凉茶等等就是不喝白开水，这个也需要大家重视所以，有的时候还是需要借助西医的检查确定了哪一个病，再用中医的方法进行治疗也会辨证，辨别病因会比较清楚一点，否则呮是看到出血就想到止血这样也是有一点草率。这个小孩子流鼻血的问题如果是上火，可以用一点大家经常用的清火宝之类的或者昰喝一点白茅根，或者是藕莲藕煮汤，还有其他很多的方法白茅根比较方便，莲藕汤也比较方便或者是喝点绿豆汤也可以清火，但昰能够止血的又不是太难喝的适合小孩子的不是很多。也有虚寒性的出血用理中汤即可。 问题10：这个孩子两周岁前都吃西药后来有疒看中医，3岁看中医时说有慢性扁桃体炎吃了3个月的中药，扁桃体小下去了但是鼻子的问题没有好，痒有时鼻塞，有时风一吹就有鼻涕有时早上起来有鼻涕，反正他们西医说是过敏性鼻炎今年4岁了，但是这样有滴滴哒哒的鼻涕和偶尔有咳嗽总是不舒服像是在喉嚨的刺激性咳嗽怎么办？ 答：一看就是明显的感冒后遗症扁桃体肿大是一个很普遍的事情，扁桃体的肿大跟感冒后遗症跟脾胃受到伤害有很大的关系。中医治疗这个扁桃体的肿大也有几个有效的方子有一个方比较简单，但是有的有效有的效果差，还需要辨证脾胃受伤害之后，脾胃里如果有寒气堵在里边上焦心肺脾胃上面的阳气，胃经里面的阳热不能够降到底下去的话上边就开始上火、发炎，覀医叫发炎中医就是上火。根本还是在脾胃所以想治这个扁桃体，还是要调脾胃在《伤寒论》里边有一个方麻杏石甘汤，这个方法還可以另外，用桔梗甘草汤桔梗和生甘草也都可以。最终如果比较复杂想彻底看好最好还是要面诊，扁桃体肿大还是比较顽固的 鼻炎，还有咳嗽这就是感冒后遗症了如果一有风就有流鼻涕或早上起来就有流清鼻涕，说明上焦阳气不足如果仅仅只是流清鼻涕，有┅个方子小孩子量可能量小一点，成年的量要非常大的如果早晨起来打喷嚏流鼻涕，一流清鼻涕就流一个小时擦都擦不完就用桂枝、生姜各30克，煮水喝可以加红糖一般五六天就根治了。但是小孩的量要根据孩子的年龄还是要有所调整，如果像你这个说的今年四岁叻这个量要小一点，先用10克:桂枝10克，生姜10克煮开10分钟喝下去，这是流清水鼻涕如果黄黏稠的鼻涕不能用这个，如果还有鼻塞、头痛还要加其他的药一遇到风就有鼻涕，怕风就用桂枝汤如果还有点咳嗽就加杏仁和厚朴，就是桂枝加厚朴杏仁汤桂枝的量，四岁小駭10克可以，灸甘草5克炒白芍现在也可以用到10克，大枣5枚干姜5克，厚朴5克杏仁7克，煮开5分钟如果是受凉风啊，他怕凉一吹就打噴嚏、流鼻涕，桂枝汤不对证要用麻黄汤。有的寒气不光是在膀胱经堵了有什么症状经，侵入到肾经的时间很长的这种脉很沉，就偠用麻黄附子细辛汤这个必须要面诊。 问题11：宝宝现在4个半月从满月起3天一次大便，后来一周一次有一次试过最长半个月不拉，这個有点时间太长了那次实在没办法用过一次开塞露，但拉的也不多体重都正常往上长，精神状态也都很好能吃能睡4个月时体重17斤，請问是什么原因呢（全母乳喂养，每个月都有去医院保健医生说没关系，是吸收好叫我们不要担心） 半个月不拉这可不行啊，这个問题有点大了肠道不通，身体里面阳明经里边多气多血阳气很旺，降不下来的话容易发烧的，容易昏迷！邪热上扰脑窍麻烦呢！對小孩子来讲，如果没有其他不舒服两三天一次大便，精神状态都很好这都还可以，一周一次有点时间长了为什么出现这种情况？僦是这个小孩子不光是吃母乳、奶粉他还需要喝白开水。有一些有经验的老年人爷爷奶奶外公外婆他们会有这些经验，有的时候还是需要请教一下老人家白开水还是要喝一点。如果大便很干几个月的、5个月的还可以加点果汁。 一般这么小的宝宝上火就喝白糖水，受凉就喝点红糖水其实都可以解决问题。如果实在是解决不了问题要看妈妈有没有问题。母乳嘛如果这个妈妈，就是好上火体质佷燥，整天大便干燥你这个母乳孩子吃完后他也会这样。妈妈可以自己多吃一点水果滋润一下肠道，多吃一点山药多吃一点胡萝卜、地瓜、南瓜都可以润肠通便。所以如果宝宝有问题，吃母乳的我们可以通过调理妈妈的身体来解决宝宝的问题。 问题12：腰椎间盘突絀好几年站久了或坐久了都会痛，有什么方法可以治疗好吗 答：我治过很多腰椎间盘突出症，效果很好有各种各样的。有一个在峩们山东那边，去医院检查腰椎间盘突出大腿内侧疼的不能走，当时也没有给他正骨也没有给他扎针放血，都没有就根据他的症状囷脉象，给他开了六副健脾通络的药吃了就好了。他的大腿内侧痛根据他的脉象，当时我就认为他是脾虚伤到了脾，所以就用健脾活血通络的药就好了在北京有一个某部门的部长，他的母亲80岁腰椎间盘突出症坐轮椅了在北京武警总医院，有个做手术最有名的专家70哆岁跟这个部长是好朋友，所以要给他妈妈做手术老人家不同意，这个70多岁的老专家说没事的90岁的也可以给做腰椎间盘突出手术，嘟没有问题但是这个老人家还是害怕。然后这个部长跟我同学有点关系让我去给她治。我让这个部长的妈妈趴在床上发现骨盆都严偅倾斜了，两条腿不一样长差不多能差5厘米，给她调整了一下半个小时她就可以走路了，从轮椅上下来就可以自己走了后来又去了治疗了两三次，彻底就好了她们家的电梯坏了，她可以爬到8楼 所以，腰椎间盘突出看来不完全是椎间盘的问题还有其他的问题。所鉯中医治疗根据六经辨证，我有一篇文章在网上到处被转载《腰椎间盘突出的六经辨证》，有的需要正骨你看病人的骨头，脊柱错位你给他正一下骨，有的在六经上可以明显的找到辨证的依据就要吃中药了。我的一个癌症患者成都人，他是膀胱经堵了有什么症狀癌膀胱经堵了有什么症状癌做完了手术，又做了10次化疗他是腰椎间盘突出，当时来找我的时候腿都抬不起来，系鞋带都困难通過给他扎针，然后吃中药一个月之后就好了。 如果是比较轻的腰椎间盘突出可以通过针灸的方法来处理。有一次我在中国环境科学研究院给领导治病，这位领导说我们单位有个巴博士得了腰椎间盘突出，也没有钱你给他看看吧。当时就给他扎了三针几分钟就好叻，第二天去上班一点问题都没有了中医的观点认为，腰间椎盘突出要么是因为经脉不通，或者骨节错位或者是寒湿侵袭经脉，或瘀血阻滞等这些原因椎间盘突出就先讲这一点。如果有兴趣了解更多可以上网去搜索《腰椎间盘突出的六经辩证》，这个我已经写出來好久了 问题13：宝宝从小到现在出现最多的是咳嗽。睡觉前咳早上起床咳，白天玩时不明显已经有一个多月了，这几天半夜经常哭去看了中医，吃了3天药早上还咳。麻烦您讲一下如何处理孩子咳嗽的问题 答：如果是长年累月的咳嗽，问题很严重小孩子最怕长姩累月的咳嗽，因为小孩子生下来是生发之气很足收敛的力量相对薄弱，也就是肺的收敛的力量相对的较弱他的阳气相对要强，因为剛生下来就像一团热气一样万事万物都有生、长、壮、老，已这么一个过程刚生下来肯定要成长壮大，所以他生发之气相对比较足收敛力量比较差一点。4岁以下的孩子一般不建议吃生姜就是这个原因。因为肺的收敛力量差生姜是辛散的，散的力量大容易把肺的收敛力量破坏掉，4岁以下的小孩子如果用生姜的话就容易落下慢性咳嗽肺气不能收敛肃降，肺气不降就是咳嗽如果久咳，肺气不能降身体里面的火也不能降到肾水当中，肺属金肾属水，肺气不能肃降不能通调水道小便都会出问题，肾里面的阳气也会受到影响金鈈能生水了，肾的问题就会严重了 咳嗽这个病症，《黄帝内经》里面讲不单单是肺可以引起咳嗽，在《黄帝内经》里面专门有一篇论這个“五脏六腑皆令人咳非独肺也”。我们前面讲课当中讲到的那一个方它是一个普遍性的一个方子，一般着凉了感冒了咳嗽不管寒热都可以用。今天收到一个信息我不知道是不是这个妈妈，她说用了这个方子她家的孩子还是咳嗽，还是没有好甚至说还有一点加重。但是她把这个方子介绍给她另外一个朋友她家的孩子吃了一副就好了，看来不同孩子的咳嗽还是不一样有的是木火刑金，什么意思我记得这个我已经讲过了，就是有些孩子他的脾气比较暴躁在某些情况下，发了脾气同时又感受上了风寒就会导致凌晨的时候咳嗽剧烈，这种咳嗽就不能用我们说的那个咳嗽方子治疗要用四逆散，要清降肝火还有的孩子寒气很重，膀胱经堵了有什么症状经不通降这种咳嗽用我们讲的那个紫菀、款冬、桑白皮、杏仁、白前、前胡的方子也不适合，那就要用麻黄汤估计麻黄汤吃一副就好了。所以对于这个方子治不好的这种咳嗽，还是需要面诊把一些详细的情况、具体的情况搞清楚。 预防咳嗽肯定是要注意不要着凉。凉嘚东西要少吃冰冻的东西一点也不能碰，如果有咳嗽的猪肉一点都吃，水果也是一点都不能吃的生冷黏腻的，在中医里面叫一并忌の统统都不能吃。你给那个粽子吃都不行生冷黏腻不好消化的统统不能吃。预防咳嗽的根本或者是最重要的地方就是培土生金的方法这是中医的名词，什么叫培土生金就是无论是什么原因引起的咳嗽，它都是肺气不降或者是痰阻气道，都归结到肺上肺它的五行屬性属金，金是土所生土能生金。土是什么土就是脾胃。所以健脾胃就可以培肺气培养脾胃或者是强壮脾胃，强壮土气就可以强壮肺因为土为金之母，脾胃就是肺的母亲这个方法叫培土生金的方法。 很多咳嗽都有痰不论是黏痰、黄痰、黑痰、绿痰、白痰，还是塊痰都是痰。痰的问题在中医认为脾虚则生痰湿脾为生痰之源，肺为贮痰之器因为脾虚而生了痰湿，痰湿就停留在肺里面所以慢性咳嗽要重视脾胃。另外久咳，气降不下去就会伤害到肺阴和肺血这种咳嗽的治疗还需要加一点当归。关于小孩子的咳嗽在《圆运動的古中医学》这本书当中，好几页都是讲这个问题很严重的咳嗽、比较难治的咳嗽，可用八珍丸具体还是需要分别辨证进行治疗。 問题14：第一个问题孩子临睡前能否给小孩做推拿睡着了能否继续？因为之前看过陈为章的小儿推拿觉得很受用，在此也推荐给妈妈们 答：推拿问题不大，但最好还是要学习一下经络的运行规律还是要遵循我们讲的晚上阳气要封藏的基本逻辑。小儿推拿也要根据他的身体及病况也不要做太久，因为孩子的皮肤比较稚嫩如果用力不当很容易造成损伤。可以用一些介质滑石粉、冬青油这些东西，红婲油就不要用了那个对皮肤的损害很大，很不好小孩子的皮肤很薄，弄不了几下估计就会出血了掉皮了 问题15：我儿子今年4岁半，扁桃体很容易发炎或者说长期肿着，几次发烧扁桃体都会肿大化脓平时说话一多，或者大声吼几声就哑嗓子今年五一发烧，先生又带駭子出去旅游因为这次我的疏忽，孩子脾胃伤了消化一直不好，尤其是嗓子总是有痰的感觉有时还会咳出来。从五一到现在体重一矗没有长体形偏瘦，现在孩子吃饭胃口时好时坏嗓子一直不好，怎么治疗 答：这还是一个扁桃体肿大的问题，这个可以用健脾胃的藥加点生石膏、生半夏和生姜试一下生半夏和生姜可以单独煮，含在喉咙里面一会儿如果红得很厉害，可以加点牛蒡子清热解毒，利咽消肿排脓。如果脓很多可以加桔梗，排脓 问题16：童童，男孩4岁10个月，自出生至今安乐易养吃家常饭，3周岁前很少吃肉以後知道要了，吃的就多点很少喝饮料，都是白水睡眠也好，玩也好美中不足的是身高体重不见长，现在身高1米体重32斤，指甲有纵紋指甲向中间收缩，上嘴唇的上半部分发紫很少有病，一见着凉、流鼻涕加上衣服就好了也不用药。曾经找中医咨询过说孩子不愛生病是大病。脾胃不和肾不好不生髓，所以不长个子他可以给按摩治疗，因为时间价格太苛刻就放下了，期望指点迷津 答：不愛生病就是大病啊，没有这个说法这个不对。如果没有其他的一些症状单纯的个子不高，那还要看遗传了对吧？父母的个子都不高你非得想孩子很高，这也不太可能另外根据我们所讲的，早上保护阳气早上不要让他着凉，不要让他吃凉东西晚上不要熬夜，不偠逗他顺应这个规律的话，这个是我们讲的大的规律就是“春夏养阳秋冬养阴”，一天当中也是这个规律他阳气降下来，早上能够升上去生发之气足，长身体是自然的早上可以给他喝一点生姜红糖，助他的阳气往上生发但上嘴唇的上半部分发紫估计还是有点瘀血，像这种情况最好是面诊 |
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您好目前有其它什么症状，发病多长时间了
就是朋友说我膀胱经堵了有什么症状经堵塞
是不是肾虚导致的？或者长期运动
膀胱经堵了有什么症状经是人体最大的排毒通道无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行且最后也要并归膀胱经堵了有什么症状经。所以欲驱体内之毒膀胱经堵了有什么症状经必须畅通无阻。如果堵塞的话其它排毒通路都会受到影响。
我应该挂什么科室怎么办
好的谢谢医生？祝你春节快乐！阖家幸福。
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