闫氏骨贴哪个药房有卖这种药贴是真的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-04 01:52 标签： 闫氏骨贴骗术
闫氏骨贴 解析：老年人秋季养生有“三怕”_百度文库
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闫氏骨贴 解析：老年人秋季养生有“三怕”
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验证码输入错误，请重新输入闫氏骨贴分享：做到3点&预防颈肩腰背痛
&&背痛早已不再是老年人骨功能的疾病，越来越多的年轻白领因为久坐、姿势不对等原因而成为“疼痛一族”。其实，要想远离颈肩腰背痛，生活中需养成3个好习惯就可做到。
&1.注意保暖。这样可以避免颈部、腰部受寒，消除颈椎病、腰椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。对于颈部、腰部着凉、肌肉酸痛等情况，可采取热敷法对进行保养。
&&2.纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。久坐时，应该每60分钟左右活动一下腰肢，有条件的站立起来恢复腰大肌的支撑力，避免下沉，这是预防颈肩腰背痛的良方妙法。仰卧起坐是很好的锻炼方法，慢跑、快走、游泳更是全身运动的好方式，这些也都有助于防止肌肉劳损。还要很好地利用椅背，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，腰部仍有空隙者，可以放置一个小靠垫，托起腰部，这样使腰骶部的肌肉不会太疲劳。
&&3、按摩热敷。
&当脖子疲惫不堪，精力有些不支时，这里有两个最简单的急救方法：
&&（1）&脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。不妨抽出几分钟来按摩这3个反应点，即可缓解颈椎疲劳，放松全身。
&&（2）&两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
（3）将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈、背、腰部热敷30分钟。每日1次。可改善颈肩腰背部血循环，缓解肌肉痉挛。
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已投稿到：闫氏骨贴分享：饭后是养生“黄金时间”：犯5个错，养生变养病！
中医认为，饭后是养生的“黄金时间”，“饭后百步走，活到九十九”“饭后一支烟，快活似神仙”，这些健康俗语，人人皆知，可医生却从来不这么做，为什么？他们认为，有些饭后“老传统”存在漏洞，如长期坚持，反而会伤身！
“老传统”1：饭后百步走
人们常说“饭后百步走，能活九十九”，到现在，身边还有很多老人天天付诸行动。
然而武汉市中心医院消化内科吴杰医生却指出，饭后如果快走容易伤害消化功能，尤其对患有高血压、冠心病的老人，饭后不要快走，否则会增加心脏负荷，使心脑供血不足。
此外，首都医科大学附属北京朝阳医院消化科主任医师刘正新表示，如果老人年纪比较大，人又特别瘦，刚吃饱就快走，可能会引起胃下垂。
建议：饭后慢走可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。但最好在饭后20-30分钟再运动。
“老传统”2：饭后吃水果
在外吃饭时，饭后总有人喊着来份饭后水果，事实上，这种做法是不利于健康的。
吴主任指出，食物进入胃后，需要消化1-2个小时才能完全排出，若刚吃完饭就吃水果，会增加肠胃负担，影响胃部消化功能。
建议：最好在饭后1-2个小时吃。
“老传统”3：饭后一支烟
“饭后一支烟，快活似神仙”是很多烟民的口头禅。
但众所周知，抽烟本来就对健康有害，而在饭后抽烟，胃肠蠕动快，血液循环也加快，此时烟雾中的有害物质会更快吸收，从而毒性增大。
建议：吸烟与多种肿瘤和肺部疾病有关，所以建议大家尽快戒烟。
“老传统”4：饭后躺一躺
俗语常说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。
那是在以前，人们以胖为美，所以觉得饭后躺躺，可让人更丰满。
但研究指出，肥胖跟多种癌症发生相关。《癌症研究》上刊登的一则研究称，减肥能使得肿瘤风险降低25%。
另一方面，饭后人的血压比较低，如果此时睡觉，除了会影响消化功能、使人发胖之外，对于血管硬化的老人而言，还会引起脑供血不足，诱发中风。
建议：如果是午饭，最好休息20分钟后再睡；而晚餐跟睡觉时间最好隔4小时以上。
“老传统”5：饭后就洗澡
有俗语说“饭后不洗澡，酒后不洗脑”，饭后洗澡到底有没有问题呢？
有专家解释说，刚吃完饭，消化系统开始工作，血液主要聚集在胃部，其他器官处于缺血状态，而洗澡会导致血管扩张，此时皮肤的血液流动增加，以致胃部没有充分的血液，消化变慢。
另一方面，一般老人洗澡比较慢，如果老人长时间呆在密闭环境里，容易引起心脑缺血，甚至猝死。
建议：最好饭后1-2个小时再洗澡。
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