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跑鞋磨脚的问题求教--都磨出老茧和血泡了
体重70KG 身高170 脚掌最宽处23.4厘米 穿美津浓40.5码的鞋子稍微显宽松 反正可以顺利的穿进厚厚的毛巾袜
水泥路跑 每次大概40-60分钟 反正看心情吧 心情好就60分钟 多半是跑50分钟 速度大概是每公里5分30秒到6分钟之间吧 也是看心情啦
现在每次跑到40分钟的时候 就感觉到鞋子磨脚了 磨脚的部位见下图 目前的鞋子穿的是美津浓的C12和美津浓的野马7&&不知道是鞋子宽了还是窄了的缘故造成的 往大家指点一下 是不是我的脚宽 不大适合美津浓的鞋子
其实类似这样磨脚的事情原来就有 或许是原来跑的时间不长 多半也就30分钟 所以没太在意 只是那个时候 磨脚的部位是磨出的老茧
可能不是鞋的事，换双跑步袜子试试，也有可能是鞋带系得有问题
可能性1：鞋楦太窄，换宽楦的或者大一码试试
可能想2：袜子的问题，换双袜子
脚掌最宽处23.4厘米...
你说的是脚围吧... 鞋子宽度的问题的话 去找置顶的帖子看下 根据你的脚长...选鞋子就是了...
磨茧子的话和跑姿有关的...比如如果是前掌跑的话...那么也很正常
不过你这速度不快，时间不长...所以...鞋子的可能性大点...
可能不是鞋的事，换双跑步袜子试试，也有可能是鞋带系得有问题
ubo_l 发表于
平时都穿的李宁的普通运动袜子 现在穿的是毛巾底的运动袜
要换专业的跑步袜子试一下？
可能性1：鞋楦太窄，换宽楦的或者大一码试试
可能想2：袜子的问题，换双袜子
pirlo21 发表于
鞋子大小应该算是合适了 因为穿运动鞋走路的时候 都蛮舒适 前掌也没有觉得被挤着 也蛮舒适 大一码肯定不行了 试过美津浓41码的鞋子 大了很多
跟我磨的不会差不多，我的更靠足弓一点。
以前是nike的毛巾底，超过7km必磨，后来换smartwool，差不多可以熬到十来公里才会磨，后来VFF+五指袜，至今足弓不再磨。。。
磨的挺厉害了啊 老茧都蛮厚了 直接换鞋子短时间也看不出效果如何 想知道高人解答...
不是落地姿势问题么？外翻才会这样吧，改成脚外侧落地后不要太向内翻转试试
换袜子试试
换鞋！鉴定完毕！
平时都穿的李宁的普通运动袜子 现在穿的是毛巾底的运动袜
要换专业的跑步袜子试一下？
clchycc 发表于
我以前穿双星的普通运动袜，脚上跟你一样位置磨得挺厉害，后来换过毛巾底，但跟双星那个差不多，不贴脚，别扭。后来换的跑步袜，比较贴脚，在鞋里不起褶，就没磨过。
不是落地姿势问题么？外翻才会这样吧，改成脚外侧落地后不要太向内翻转试试
csome 发表于
脚前掌外侧落地 应该是外翻吧
看来换跑步的袜子比较靠谱
换袜子试试
Powered by　　贴了创可贴脚后跟还被磨出血了，现在的鞋真是无语了。。。有没有一到这个季节就磨脚的妹子啊？上来说一下有没有好的解决办法啊？
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　　@西城琥珀
21:29:00　　贴了创可贴脚后跟还被磨出血了，现在的鞋真是无语了。。。有没有一到这个季节就磨脚的妹子啊？上来说一下有没有好的解决办法啊？　　—————————————————　　有没有人啊　　
　　一样，没有任何法子啊.....多贵的鞋都这样，好惆怅....　　
　　一直磨啊，每年换皮鞋都有段痛苦的日子　　
　　百度搜一下鞋子磨脚，好多解决办法呀。我试过好多种，最后是用白酒泡纸巾塞住磨脚的地方晾干，重复个三四次大概，然后磨的地方就软了。不过这个办法是对皮鞋的，别的鞋我不知OvO
　　嗯，磨两天，等脚上长出像老茧那样的厚皮就不痛了。　　实在怕痛的话，药店的胶带，3元一卷，能用好久，可以贴各种位置，可以自行调节大小。
　　我。穿新鞋必磨脚后跟。　　
　　一样一样的　　
　　我　　
　　把报纸打湿塞在磨脚的地方然后外面用吹风吹吹，或者用香皂或者蜡烛涂在鞋子磨脚的地方很有效果，百度好多方法，我都试过，真的有用。　　
　　备上创可贴妥妥的　　
　　创可贴。一段时间就好啦。　　
买了个后跟帖一贴就好了
　　@小虫和妈妈
22:17:00　　一样，没有任何法子啊.....多贵的鞋都这样，好惆怅....　　—————————————————　　疼死了，都不能好好走路了　　
　　@zzrroy
23:09:00　　想起我曾经买的一双鞋，各种磨脚，后跟帖和创口贴都解决不了，后来我灵机一动，塞了个内增高垫……然后就好了==　　—————————————————　　机智~　　
　　一样，磨脚　　
　　楼主是光脚穿？　　
　　穿丝袜，然后再贴创可贴，磨脚的地方涂抹酒精　　
　　为什么不贴防磨垫
　　用撑鞋器把鞋子撑大再穿
　　我的脚后跟 不敢穿新鞋了已经　　　　
　　我就是，夏天没有一双新鞋是不磨的TAT　　
　　心塞 十双鞋里面只有两双不会磨脚 关键是别人穿着没事的鞋子我一穿就嗝屁了　　
　　后跟贴
　　额，磨脚和季节无关吧？新鞋都磨啊。最严重的一双是左脚磨破一处，右脚两处，血肉模糊…别说鞋子质量差，真心不是几十块的鞋…大几百的。　　
　　都是后跟磨，没有脚趾磨的吗，我脚趾上全是茧包，夏天都不敢露出来，可能我的脚长的太奇怪了　　
　　为了迎接磨脚季节的到来，买了一大盒创可贴的飘过～　　
　　@深夜一帘幽梦
00:56:55　　为了迎接磨脚季节的到来，买了一大盒创可贴的飘过～　　-----------------------------　　我也是！！！
　　总之我的脚后跟是各种不能看了
　　我脚后面已经磨的硬硬的了…
　　夏天鞋子必磨脚，可能我穷买的便宜，可是有一双原价八百块的也磨。。。_(:_」∠)_　　
　　@岁碎冰心
22:55:00　　一样一样的　　—————————————————　　那就忍着痛继续穿了吗　　
　　@小柠檬小可爱
23:34:00　　楼主是光脚穿？　　—————————————————　　穿袜套啊，但是磨得地方还是磨啊　　
　　磨脚么也就疼！我穿浅口鞋tm头晕怎么回事！而且我大小脚严重的肉眼能看出！永远都是一只脚加半码垫
　　后跟贴有用　　
　　脚趾一直会磨的黑黑的，妈蛋
　　买羊皮的不磨脚。。。。再就是买非漆皮的。。。。漆皮的硬。。。。也可能是买的号小了。大一个号垫上纯棉鞋垫试试。低跟的安全点
　　一直一直磨脚，脚后跟都成那样了　　
　　帮你们一个好方法，穿鞋前抹点风油精　　
　　是的…以前以为是鞋子不好,现在知道好的鞋也磨脚　　
　　每一双新鞋我都贴上后跟贴，创可贴根本不管用，一走路就磨掉了。
　　创可贴根本没用，一走路一会就掉了。现在每一双新鞋买来就贴上后跟贴，好多了。
09:26:00　　买羊皮的不磨脚。。。。再就是买非漆皮的。。。。漆皮的硬。。。。也可能是买的号小了。大一个号垫上纯棉鞋垫试试。低跟的安全点　　—————————————————　　喜欢漆皮啊。。。　　
　　@西城琥珀
16:02:23　　@
09:26:00　　买羊皮的不磨脚。。。。再就是买非漆皮的。。。。漆皮的硬。。。。也可能是买的号小了。大一个号垫上纯棉鞋垫试试。低跟的安全点　　—————————————————　　喜欢漆皮啊。。。　　-----------------------------　　那就忍着吧……百度说喷水用吹风机吹热，能软化一点。。。。
　　后跟贴这种东西挺管用啊，至于脚趾，鞋不小基本没问题　　
　　穿平底鞋磨脚，高跟鞋不磨，这是为什么
　　买皮鞋只能买真皮的
至少磨几天就好了
一直磨一直磨 断续穿了两季都还能把脚磨出血。。。我会告诉你是zhuoshini的
　　你不是一个人
　　@西城琥珀
09:02:10.0　　穿袜套啊，但是磨得地方还是磨啊 　　—————————————　　我只有光脚穿鞋会磨脚 ，但是穿丝袜又像大妈，直到我发现了韩国的船袜！！我的大爱，既不会掉，穿鞋也不磨脚了　　
　　护垫剪成合适的形状，贴在磨脚的地方，挺管用的　　
　　用撑鞋器呀～～　　
　　印象中只有一双鞋磨过脚后跟，其他所有36码的鞋好像都是定制的，合脚的很　　
　　加1。脚经常磨破皮，穿新鞋的时候，或者是磨起泡。　　
　　@小柠檬小可爱
22:32:00　　@西城琥珀9:02:10.0　　穿袜套啊，但是磨得地方还是磨啊　　—————————————　　我只有光脚穿鞋会磨脚，但是穿丝袜又像大妈，直到我发现了韩国的船袜！！我的大爱，既不会掉，穿鞋也不磨脚了　　—————————————————　　在哪里买　　
　　磨脚星人报道，穿球鞋都磨脚，发现天美意的鞋不磨脚后就只买她家了，也不怕被说是打广告，她家的风格也不是每个人都能接受的　　
　　可能是脚上肉太多了，我脚肉厚穿什么鞋都磨脚，朋友脚细长就不会磨脚　　
　　这种情况一般是脚后跟没有那种弧度，直着下来，属于没有脚后跟的人，贴创口贴或者胶布挺管用的　　
　　@_awang
00:44:15.0　　都是后跟磨，没有脚趾磨的吗，我脚趾上全是茧包，夏天都不敢露出来，可能我的脚长的太奇怪了 　　—————————————　　前后都磨 我脚趾长　　
　　买了一双里外全皮的软底手工皮鞋，售货员都说从没穿过这么好穿的鞋，照样磨脚后跟，我觉得是走路姿势有问题　　
　　都有吧　　
　　除了运动型休闲鞋，其他鞋子从来没穿到过合脚的，总会有个地方被磨破
　　买了n双平底鞋都打脚，反而高跟鞋我穿着那叫健步如飞。这平底鞋看着挺舒服试着也没问题，怎么穿着就这么痛苦啊？我直接改运动鞋了。　　
　　@suci151
16:12:00　　穿平底鞋磨脚，高跟鞋不磨，这是为什么　　—————————————————　　一样，平底鞋真是个磨人的小妖精啊。　　
　　买后跟帖妥妥的，还有羊皮鞋比较柔软不磨脚　　
　　@囧平松
22:31:20　　嗯，磨两天，等脚上长出像老茧那样的厚皮就不痛了。　　实在怕痛的话，药店的胶带，3元一卷，能用好久，可以贴各种位置，可以自行调节大小。　　-----------------------------　　但脚上长出像老茧那样的厚皮穿凉鞋特别是凉拖时好难看啊
　　其实就是鞋的问题，只能换鞋，没有解决办法，多年磨出来血的教训　　
　　@肉是命
08:40:00　　磨脚星人报道，穿球鞋都磨脚，发现天美意的鞋不磨脚后就只买她家了，也不怕被说是打广告，她家的风格也不是每个人都能接受的　　-----------------------------　　天美意的鞋我挺喜欢的，但是也磨脚后跟，只要是脚后跟直接跟鞋子边缘接触，我都会被磨
　　一直都磨 我连穿运动鞋都磨　　
　　我就没穿过一双不磨脚的鞋子 现在会穿隐形袜 不磨脚了　　
　　脚印　　
　　我。穿什么鞋都磨脚，除了拖鞋，天天上班布鞋
　　@Blossomlice
16:21:42　　买皮鞋只能买真皮的
至少磨几天就好了
一直磨一直磨 断续穿了两季都还能把脚磨出血。。。我会告诉你是zhuoshini的
一生黑　　-----------------------------　　是的，对于个牌子，我也是一生黑啊
　　纯爷们路过，鞋子会磨脚？没听说过，　　
　　@肉是命
08:40:00.0　　磨脚星人报道，穿球鞋都磨脚，发现天美意的鞋不磨脚后就只买她家了，也不怕被说是打广告，她家的风格也不是每个人都能接受的 　　—————————————　　只有天美意的鞋磨脚的人飘过～　　
　　把创可贴剪合适的长度，贴在鞋子磨的内面，走路就不会掉创可贴了，外面露出的长度剪掉，也看不出贴了　　
　　从没磨过脚，思加图和FED无压力，若磨脚马上拿到店里，导购会帮你弄好
　　解决方法就是不合脚的鞋从来不买，走路不舒服的鞋款从来不买。　　你买的就是那种硬邦邦跟又高底又硬鞋子又尖的鞋，不磨脚才怪！　　经常路上看到有女的穿着细高跟痛苦地走路，我就纳闷为啥要跟自己过不去？穿着刑具美貌度就提升了还是怎么着？被洗脑得不浅。　　小时候肯定家庭不幸福。　　
　　买大一点，贴个后跟帖就行了，我所有的单鞋都这么处理的　　
　　@_awang
00:44:15　　都是后跟磨，没有脚趾磨的吗，我脚趾上全是茧包，夏天都不敢露出来，可能我的脚长的太奇怪了　　-----------------------------　　我也是！超级难看！
　　脚后跟刚被磨俩泡的路过，是不是真的是没脚后跟的原因啊，我就没买到过一双跟脚的船鞋　　
　　磨脚的鞋在办公室或者家里穿，穿服帖了再上路
　　@cxx-05-11 09:35:18　　@_awang
00:44:15.0　　都是后跟磨，没有脚趾磨的吗，我脚趾上全是茧包，夏天都不敢露出来，可能我的脚长的太奇怪了　　—————————————　　前后都磨 我脚趾长　　-----------------------------　　对没错就是因为脚趾长的原因
　　舒适无比　　毫无磨脚压力　　
　　不管多贵的单鞋，平跟的高跟的，一上脚就磨的血肉模糊　　现在只穿运动鞋，家里一堆新鞋，肉疼！
　　买了一双鱼嘴的高跟鞋 也不特别高。穿了丝袜嫌大。。不穿丝袜又挤。
　　今年我在百思图买的单鞋 磨脚疼死我了 两个脚后跟分别3个水泡 还磨破了皮 天天贴创口贴 悲伤死了
　　同情，在我印象里我的鞋子很少有磨脚的呀，我也不知道为什么，而且我也并没有品牌爱好，都是在淘宝上看见喜欢价格又合适的就买了，一直都很好。导致我这三四年下来，所有鞋子都成了淘宝货了。
　　不磨脚的人一般脚后跟是平的，磨脚的人一般脚后跟都有个往外凸的弧度，同理脚趾头。
　　小肉脚，合适的鞋子总磨脚，我已经淡定了，创可贴后跟贴必不可少，哪磨贴哪
　　只要是瓢鞋我都磨脚 侧边后边脚趾头
也是醉了啊
今年我基本不买瓢鞋了 买也是那种后帮高的鞋 脚后跟能少遭点罪
最近淘宝买了俩鞋 能强点 一个是后帮高 但是大脚趾磨破了
一双也磨 但是不至于破皮
资深磨脚党
继续跟帖求助 长草那个磨脚膏
　　穿袜子啊
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