原标题:红豆薏米去湿气的最佳偏方
体内有湿气,想要祛湿真的不可错过红豆薏米这一对哈~~
红豆和薏米作为祛湿中的佳品,祛湿怎么能缺少它们呢祛湿效果真真绝對杠杠的!
身体湿气重,最简单的方法就是看排便如果排便时大便不成形、黏在马桶上,就说明你体内有湿气
原料:红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵,小汤圆代替)
1、准备以上食材和调料
2、将离火续煮锅里的水烧开,放入红豆、薏米、年糕、和冰糖
3、烧开后,提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅
4、放入外锅后,还能继续煮能持续沸腾30分钟保温8个小时呢。
5、盖好外锅盖让他自己熟吧。[1]
6、40分钟后就可以开锅吃了
薏米,在中药里称“薏苡仁”《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹利肠胃,消水肿健脾益胃,久服轻身益气红豆,在中药里称作为“赤小豆”也有明显的利水,消肿健脾胃之功效,因为它是红色的红色入心,因此它還能补心
在中医看来,肥胖也好水肿也好,都意味着体内有湿水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间使人体迅速膨胀起来。沝肿如此肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿所以,治療水肿必用红豆而实践证明,薏米红豆具有良好的减肥功效既能减肥,又不伤身体尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好
煮红豆薏米粥肯定是需要花费时间的,如果嫌麻烦可以直接选用康而福红豆薏仁茶,去湿气~~
体内有湿气湿热体质、舌苔黄者喝改善都是挺不錯的~~