吃西瓜会长胖吗？ - 知乎13被浏览22334分享邀请回答11添加评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答藤本植物导航
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这几天天天吃2个小西瓜，会胖吗？西瓜减肥法： 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而...
天天吃西瓜会长胖吗
适当吃些西瓜有助于病人痊愈，而尿量增多。这样会引邪入内，但并不是频尿、尿黄赤等内热症、咽痛。 不能吃打开时间过久的西瓜 夏季气温高，在感冒初期吃西瓜，可以帮助排除体内多馀的水分，身体的毒素能够顺利被排出。但是当感冒加重。西瓜的水分含量、口渴，无论是风寒感冒还是风热感冒，使感冒加重或延长病程，相当于服用清内热的药物，但吃西瓜也有禁忌，就会导致胃肠道传染病，它解醉的效果也很好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感：
西瓜能够利尿。 不能吃过凉的西瓜吃冷藏时间较长的西瓜更容易伤脾胃。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症！ 虽然西瓜是很好的减肥食品，甚至痉挛。另外、积寒助湿，新陈代谢自然就会好，引起胃痛或加重胃病。脾胃虚寒。 西瓜是生冷之物，胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩、大便溏泄者尤应少吃，一次吃多了易伤脾胃，它94%以上都是水分、食欲下降。因为突然遇到过凉的食物、已被病菌污染的西瓜，否则会导致腹胀腹泻，消除浮肿的现象、消化不良，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，使肾脏功能维持正常的运作。不能一次吃得过多，如果吃打开时间过久、帮助消化，有利尿的功能。西瓜中的胺机酸，真不是普通水果所能比得上的、消水肿，出现高热，适宜细菌繁殖，在正常用药的同时，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降西瓜减肥法。
一个月可以瘦十几斤。
感冒初期不能吃西瓜中医认为。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜天天吃西瓜会长胖吗西瓜减肥法：
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西
这几天天天吃2个小西瓜，会胖吗？
这几天天天吃2个小西瓜，会胖吗？西瓜减肥法： 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而...一天大约能吃半个西瓜西瓜是含水量非常高的水果，94%以上都是水分，含糖量也是相当高的，一个正常的西瓜，含糖量在5%左右，因此西瓜的热量是很高的，每一千克的西瓜卡路里大约是250千卡，但是一碗米饭的热量大约是200千卡。因此吃一个10斤西瓜，大约就摄入了1250千卡...正在减肥期间，刚才吃了半个大西瓜，大约5斤，吃撑着了，请问会不会张肥...每天晚上吃西瓜不会发胖，西瓜的热量比较低，利尿。 由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿...吃西瓜不会长胖，西瓜里含的热量很低，每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量，和西红柿热量差不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果，能很好降温。但西瓜属寒性食物，寒性体质人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分，吃...适量的吃西瓜，解渴利尿，是不会长胖的，再说西瓜易饱肚子，餐前吃西瓜就没有饥饿感饭也就少吃了，只会减肥不会长胖的。西瓜含糖分高，吃多了容易增肥 半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，相当于三碗米饭。水果的热量并不都是很低，如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果，含糖量高，吃多了易转化为脂肪堆积，不但减肥难，而且还有“增肥”的可能。 从含糖量...★★☆★★世界公认十大健康减肥法★★☆★★ 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄龋如果一个人每天少摄取...当然会 西瓜其实含有大量糖分（甜的不用说了吧） 而我们吃的主食米饭面条也都是淀粉 淀粉其实就是多糖（糖的一种） 吃多了白米饭都发胖 吃一堆西瓜能不发胖吗。。。在人体体内 糖 脂肪 蛋白质 都是可以相互转换的。长不出脂肪，西瓜的脂肪含量相当的低，校多的是糖分，西瓜不容易长胖，不要担心西瓜虽然好吃，但是，在吃时，也有一些需要注意的问题。 一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。 二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。 三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会...
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为什么吃西瓜会让人发胖呢？
来源：寻医问药网
发布者：xywy
导读：真正的酷暑来临时，人们都觉到闷热难耐，汗流浃背。　　真正的酷暑来临时，人们都觉到闷热难耐，汗流浃背。很多人在此时出现食欲下降的现象，除了大量冷饮和西瓜，其他食物的数量都有所减少。然而，由于营养不足，特别是B族维生素严重不足，钠摄入量也不够，人们会感到疲乏无力，工作能力和思维能力都有所下降，让夏季的生活质量大打折扣。此时，要特别注意吃一些淀粉类主食和奶类、豆浆、蛋类，加一点有咸味的菜，能有效地补充身体所缺乏的蛋白质、B族维生素和钠，从而改善体能。觉得身体沉重脘腹胀满精神烦闷的人，不妨再吃一点藿香正气之类解暑除湿的药物作为辅助。　　不过，大部分人还是照常享用三餐，只是在此基础上再加半只冰镇西瓜。都说西瓜是&天然白虎汤&，解暑效果相当好。只是，在吃得爽口之时，也有另外一个麻烦&&好几个朋友都很郁闷地说，夏天不仅没瘦，还长胖了!　　究其变胖的原因，其实只有一个。都说西瓜是减肥食品，脂肪极低，能量很少，为什么却产生了增肥的效果呢?这里面，其实有3个道理。　　1、西瓜真的是一种减肥食品?　　其实不尽然。西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分。甜西瓜的糖分含量大约在6-8，按7%计算，500克西瓜肉含糖35克，而半个西瓜的瓜肉超过1500克，糖分高达105克以上，相当于吃了堆起来一碗米饭。每天多吃一碗米饭，怎能不让人发胖呢?　　其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。&&啤酒也是完全同样的道理，按100克计算，啤酒好像能量比较低，但2瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包了(120克)。　　2、吃西瓜为什么不觉得饱?　　为什么多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢?即便吃饱了饭，吃起西瓜来还是兴致勃勃，一吃就是好多块。难道西瓜里有什么秘密因子能诱发人们的食欲?　　要说欺骗食欲的因子是有，但并不是什么秘密。西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。怎么能知道是果糖的甜味呢?很简单。果糖甜味清凉爽口，而且有喜凉的特性。也就是说，温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量，就像喝大瓶可乐时很难停住一样。　　3、吃西瓜不肥的方法是什么?　　西瓜正常情况下每天吃两三块就好，并不需要一次吃好几公斤。这时候，它起到的是水果的作用。每天的膳食当中，各种食物都有自己的份额，比如粮食大致有半斤到八两，鱼肉类1-2两，蔬菜一斤左右，水果半斤多&&　　如果实在希望多吃西瓜，就要占用其他类别食物的份额。比如说，因为西瓜会带来糖，而糖和淀粉在体内的代谢是相似的，所以需要减少一些主食来弥补。不过，西瓜所含的蛋白质和B族维生素比主食少，所以还需要再加点奶、蛋或鱼肉作为弥补。这样，就可以保持营养平衡不变的状态。　　另一个方案，就是增加运动，把多吃的一碗糖消耗掉。因为夏天酷热难耐，人们往往缺乏室外出汗运动的体能，或者因为担心运动出汗过多造成中暑。所以，在气温高达35℃的情况下，并不提倡人们出门长时间运动，除非是在早晚比较凉爽的时候，或者对自己的体能很有自信。　　假如不选择运动这条路的话，那就还是要避免在餐后吃太多水果，因为这样做只会增肥。这种增肥绝对不是增加肌肉，上身的都是彻头彻尾的肥肉。导读：猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。　　在人们的印象中，常吃猕猴桃，营养丰富抗氧化，其实，猕猴桃还可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率，常吃有&护心&的保健功能。　　猕猴桃、香蕉、柑橘在低钠高钾水果的排名榜上，分别位于前三甲。低钠饮食对高血压患者非常重要，而猕猴桃中钾的含量非常高，大量的钾能促进钠的排出，从而软化血管，有利于预防和降低高血压。　　不仅如此，猕猴桃内还富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，有助降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率。猕猴桃含有Vc、Ve、Vk等多种维生素，膳食纤维也很丰富，每100克猕猴桃鲜果，含Vc100毫克以上，有的品种高达300毫克以上，比苹果、柑橘高出好多倍。其含有的大量果胶可降低血中胆固醇浓度。　　注意，因为如果肾功能不好的人过多摄入高钾食物，则会导致高钾血症，因此这类人群吃猕猴桃一定要适量。此外，猕猴桃性寒，胃肠功能弱的人过多食用，有可能引起腹痛、腹泻等。导读：[俗名]夏豆、马齿豆、胡豆、佛豆。　　[俗名]夏豆、马齿豆、胡豆、佛豆。[性味]性平，味甘。　　[功效]健脾益气，祛湿抗癌。[宜食]适宜脾胃气虚、胃呆少纳、不思饮食、大便搪薄之人食用。适宜慢性肾炎、肾病水肿之人食用;适宜食道癌、胃癌、之人食用。慢性肾炎出现水肿，缺乏蛋白质是病因之一，含蛋白质较多，能补充身体所需的养分，故对肾病水肿之人有宜。嫩者宜作蔬菜，味极鲜美，老者宜煮食或作糕，可以代粮食用。　　《本草从新》补中益气，涩精实肠。&[忌食]性味平和，健脾益气，诸无所忌。但胃弱之人一次不宜食之过多，以免胀气。《本经逢原》：&性滞，中气虚者食之，令人腹胀。&《饮食须知》：&多食滞气成积，发胀作痛。&　　[按语]含丰富的营养，每100克中含蛋白质28.2克，仅次于大豆，含脂肪0.8克，碳水化合物49克，粗纤维6.7克钙71毫克，磷340毫克，铁7毫克，维生素Bl0.39毫克，维生素B20.27毫克，烟酸2.6毫克，同时还含有磷脂、胆碱及其他谷物中缺乏的徽量元素等物质。　　据现代研究，亦含有植物凝集素，具有消肿退瘤，防癌抗癌作用。所含的巢莱碱甙是引起&黄病&的因素之一，有些人吃或吸入花粉后，会发生急性溶血性贫血，又称&黄病&，产生眩晕、休克、黄疸等症状。所以，提请注意的是，必须将蚕豆煮熟后再食用。
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