其实180 的身高160的体2113重是很正常的,现在很多5261人是太轻了
所以4102说你现在就1653是需要运动。
但是你又说你沒有时间运动
这就比较迷 了。 你需要运动 但是你又没有时间。
我也是高中的 也很忙作业也很多, 但是还是要早上抽时间去跑步比別人起的都早去跑,因为高中你不运动一定会长肥肉的 你现在是160, 以后就是180190 了。别怪我说话狠这就是现实一定要抽时间去运动。
肥胖都是一点一点攒起来的你可能感觉不到,但是你再这样过个一年你就会发现自己已经变成什么都不是的死肥宅,长期这样整个人就廢了
千万不要吃拉肚子的东西那样轻下来了可是整个人是虚的。想要减重唯一的方法是运动
要不早上上学的时候跑步去(走读)
要不比別人起得早去跑步(住宿)
还有最后一种方法就是先把高考熬过去然后大学再花时间减肥
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吃得健康点多学习這方面的知识。没时间运动可以多走走站站能坐着就别躺着,能站着就别坐着
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吃素食想办法运动一下。
你對这个回答的评价是
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