吃维生素c的好处吃了对眼睛有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-22 09:34 标签： 眼睛干吃维生素
>&吃维生素C有什么好处
维生素C是人体新陈代谢所不能缺的一种有机化合物，人体每天都在进行各种生物化学反应，这些化学反应和酶的催化作用有着密切关系，维生素C是酶的重要组成成分，因此人体机能正常代谢的调节是万万离不开维生素的，下面我们就来了解一下吃维生素C有什么好处?
吃维生素C延缓衰老
人类每天所摄入的维生素C主要是由含有维生素C的食物来供应，补充足够的维生素C能够有效增强人体免疫力和抗氧化能力，能够有效延缓衰老进程，预防各种老年性疾病的发生。
吃维生素C促进胶原蛋白合成
维生素C与细胞间质合成有着密切关系，包括胶原和骨基质;胶原蛋白质存在于人的结缔组织，血管，骨骼和牙本质细胞中，主要作用是帮助细胞紧密排列，紧致皮肤，坚固牙齿和骨骼，在外伤，手术之后，胶原蛋白可以帮助促进伤口愈合，恢复细胞组织，并能决定皮肤弹性，保护大脑。
吃维生素C补充细胞免疫成分
人体免疫系统工作需要通过白细胞和淋巴细胞来完成，而这两种细胞必需要有足够的维生素C参与才能顺利吞噬细菌和病毒，因此人体免疫力的提高和维生素C有着密切的关系;同时摄入充足的维生素C还能避免白细胞被自体氧化伤害，并能增加血液中免疫球蛋白A，G，M的浓度。
吃维生素C治坏血病
人的血管壁强度和维生素C有着密切关系，微血管作为血管中最细小的血管，管壁只有一个细胞的厚度，其强度和弹性主要由负责连接细胞的胶原蛋白决定，人体摄入维生素C不足的时候，微血管就容易破裂，导致血液流向临近组织，这种情况主要发生在皮肤表面，因此补充充足的维生素C对于防止淤血，紫癍等出血现象有一定的好处。
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验证码输入错误，请重新输入黄瓜可以补充维生素C，宝宝吃了对眼睛有好处吗？
我朋友说宝宝吃黄瓜会对眼睛好，因为黄瓜可以补充维生素c的哦，所以就想知道真是对眼睛好吗？宝宝可以吃点什么对眼睛好啊？
被采纳回答
黄瓜是含有维生素的，宝宝吃了是会对眼睛好的哦，但吃黄瓜的同时也要多吃其他水果蔬菜哦，补充多点维生素是对宝宝的眼睛有好处的哦。
回答（3条）
我大概是会在应季节里，一个星期做一两次黄瓜给我家宝宝吃的，听说是对宝宝眼睛好的。
吃黄瓜是可以补充维c的，但只是少量，对宝宝的眼睛的益处也只是很少的。
吃黄瓜是对宝宝的眼睛好的，黄瓜还有清热、解渴、利水、消肿的功效哦。
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吃维生素c有什么好处详解
很多人都比较关心吃维生素c有什么好处这个问题。随着科学的进步，维生素对于人体健康方面的影响逐渐被更多的人所认识。维生素c是人体生存发育必需的营养素，它能促进伤口的愈合，牙齿、骨骼的正常发育，增强机体抵抗力，对一些化学毒素有一定的解毒作用。
维生素c是人体代谢过程中必不可少的一种有机化合物。那么吃维生素c有什么好处呢？人体内总在进行着各种生物化学反应，这些反应与酶的催化作用密切相关。而维生素c则是酶的组成部分，所以，维生素c就是维持和调节机能正常代谢的重要物质。接下来我们就一起来了解一下吃维生素c有什么好处吧！
&&&&& 维生素c是人体所需的重要有机化合物之一，且无法自行合成，需要由富含维生素c的食物来供应。虽然目前尚无充分的证据说明每天补充维生素c能让人活得更长久。但是服用足够、适量的维生素c，可以增强人的机体免疫力和抗氧化能力，对减缓衰老进程，减缓各种老年病的发生发展有着重要作用。所以，注意补充维生素c是抗衰老的重要措施之一。
&&&&& 从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关，包括胶原和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。胶原是一种蛋白质，它存在于人体的结缔组织、血管、骨骼及牙本质细胞之间，其机械强度超过同等重量的钢铁，可以使细胞排列紧密，皮肤紧致，骨骼牙齿坚固，是动物体形的基本支撑物质。在外伤或手术后，它可以帮助细胞修复、促进伤口的愈合。
&&&&& 人类免疫系统的主要工作是由白细胞和淋巴细胞完成的，这两种细胞必须有足够的维生素C才能吞噬病毒与细菌，所以免疫力与维生素C存量密切相关。同时，维生素C还可避免白细胞受自体氧化的伤害，服用大量维生素C会增加血液中免疫球蛋白A,G及M的浓度。免疫细胞中维生素C的含量是血液中的30倍。
&&&&& 本文讲了吃维生素c有什么好处，当然，除此之外，维生素还有很多其他的治疗作用。例如协助吞噬细菌、病毒及毒素，维持免疫系统正常功能；帮助制造肾上腺素，应付机体危机；保持晶状体的透明，防止白内障及青光眼；在大脑及神经系统中维持思想及控制肌肉的工作等等。所以维生素的作用是非常多的，在平时的生活中一定要注意摄入。
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维生素C什么时候吃为好
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维生素C什么时候吃为好
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