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贫血的人吃什么补血快，怎么补血最快
健康咨询描述：
女性，27岁贫血的人吃什么补血快，做了血常规检查，结果是血红蛋白浓度不合格，经常头晕，心慌慌的，特别是忙起来的时候很容易累，吃什么补血最快
曾经的治疗情况和效果：
刚检查，没有治疗
想得到怎样的帮助：贫血的人吃什么补血快
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。&&&&&&指导意见：&&&&&&女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如像体恒健的铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。
擅长: 妇科常见病，早孕，宫颈糜烂，阴道炎，附件炎，盆腔炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：轻度或者中度贫血都是可以通过加强营养，多吃动物血，精肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，木耳等食物来纠正的，同时在配合药物调理效果是不错的。&&&&&&指导意见：&&&&&&定坤丹水蜜丸具有滋补气血，贫血的患者服用也是有效果的，可以口服这个药物的同时在配合食补效果良好。
擅长: 擅长药物不良反应引起的症状，各种妇科疾病，高血压用
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。&&&&&&指导意见：&&&&&&动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。&&&&&&以上是对“贫血的人吃什么补血快，怎么补血最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可能是缺铁性贫血，再一个失血过多也容易出现贫血的&&&&&&指导意见：&&&&&&贫血除了药物治疗外，也可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，多吃些营养好的就行
擅长: 常见妇科炎症,如阴道炎,宫颈炎,肌瘤,囊肿等等,前
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个可以多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血，鸭血等&&&&&&指导意见：&&&&&&药物的话，可以吃一些阿胶，补血口服液等等，比食物要快很多
擅长: 儿科，妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，日常可以适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。&&&&&&以上是对“贫血的人吃什么补血快，怎么补血最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 基层常见病及多发病的诊断和治疗,如：感冒,发烧,咳
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议口服铁剂，叶酸和维生素c，铁剂，吸收比较好，副作用比较小的速力菲。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意加强营养，吃含铁高的食物，比如猪肝，瘦肉菜等等。注意复查，一旦血红蛋白恢复正常，建议继续巩固一段时间，补充体内储存铁。
保定市中医院&& 主治医师
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&补血是女性朋友日常养生的重点，因为多数女性由于生理因素多会有贫血的问题。那么女性要如何补血呢？&&&&&&1、四物汤。四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色。&&&&&&做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。&&&&&&2、三红汤。所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。&&&&&&做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。&&&&&&3、银耳南瓜补血汤。银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。&&&&&&做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。&&&&&&做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。&&&&&&4、百合白果牛肉汤。百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血，同时还具有美容，去火气等作用呢？&&&&&&上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方，当然了应该说其效果都还是相当不错的。&&&&&&但是，现实生活中很多女性朋友平时忙于工作，忙于照顾孩子，可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血，那么这么办呢？其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效，而且也不需要女性花费太多的时间去弄。&&&&&&水果类的：龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。&&&&&&蔬菜类的：菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。&&&&&&五谷类的：黑米、黑豆、紫米、糯米等等。&&&&&&坚果类的：红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。&&&&&&再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。&&&&&&所以说对于女性朋友们而言日常只要做到合理的饮食就可吃掉贫血的小烦恼，让身体充满活力的。
北京德胜门中医院&& 主任医师
擅长: 擅长治疗过敏性紫癜、紫癜性肾炎、血小板减少性紫癜、
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&&&&&&贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。头晕、晕倒、嗜眠、衰弱、乏力、疲倦、心悸、气促，耳鸣等一般性贫血的症状。除了通过药物贫血的人还可以通过食补来治疗。建议您去正规医院治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&由于女性生理的特殊性，月经失血常会引起的缺铁性贫血，出现头晕乏力、面色苍白、心悸等，饮食需要补充高铁和蛋白质的食物来补血。&&&&&&指导意见：&&&&&&贫血的人吃什么补血快，日常饮食需要多补铁来改善治疗，如含铁高的猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、菠菜，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因，平时可以做红枣煲乌鸡汤，猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等。怎么补血最快，建议配合药补补充补血铁剂，如服用补铁生血的铁之缘片，对改善女性缺铁性贫血可以达到不错的补血效果。
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
好发人群：老弱病后体虚的人群
常见症状：面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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患者信息：女
病情描述：以前总会流鼻血。现在也会曾经的治疗情况和效果：没有
最佳回答百姓健康网53824位专家为您在线解答
病情分析：健康指导：建议调节日常饮食结构，及时补充人体从人体血液成分需呀的各种营养素。建议日常饮食增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏、酸奶、含维生素C丰富的蔬菜和水果的食用，由此均衡营养素的摄入，满足人体需要。
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殇歌漓羽女
42岁提问时间：
病情描述：我小孩他有这种轻微的地中海贫血，他得了地中海贫血之后，经常会出现头晕，可是这样的贫血该怎么办？
医生建议：如果是轻微的地中海贫血，那么可以选择用药物来控制，比如说选择红细胞输注疗法，或者是选择添加营养，要让孩子足够的休息，然后补充大量的维生素，b12。
殇歌漓羽女
36岁提问时间：
病情描述：孩子最近脸色一直很苍白，去做了血液常规检查，发现血小板含量偏低，有一点贫血。那孩子该吃什么药治疗呢？
医生建议：如果出现有血小板低和贫血的病症，患者务必要进一步做一下血液常规检查，并根据医生建议服用健脾生血颗粒、利可君片以及升血小板胶囊等药物进行治疗。另外，患者也可以服用由补骨脂、当归和菟丝子熬制的汤药，效果也很不错。
27岁提问时间：
病情描述：我在怀孕早期出现了重度贫血，难过，这几天一直觉得头晕晕的，而且怎么都没有精神，可是在怀孕的时候贫血究竟该怎么办？
医生建议：孕妇在怀孕期间的贫血，不要吃药，不要打针，通常是用食疗的方法来做治疗，饮食疗法就是多吃红枣阿胶，或者多吃一些固元膏。
殇歌漓羽男
48岁提问时间：
病情描述：我现在怀孕之后，总觉得自己头有一点晕，我可能是有点贫血的原因，那么怀孕之后为什么会出现贫血的现象？
医生建议：这种情况可能是孕妇怀孕的时候没有吃营养的时候，如果先天性营养不良的话，就会让孕妇在怀孕的过程中出现贫血的症状。
殇歌漓羽女
24岁提问时间：
病情描述：前段时间去给宝宝检查身体，医生说宝宝有贫血的情况，请问平时应该吃什么水果呢？有什么好的水果可以吃吗？
医生建议：平时最好是能够宝宝吃点瘦肉猪肝粥，这样是能够起到补充铁质的作用，吸收率也是非常高。贫血怎么补，贫血吃什么食物
贫血怎么补，贫血吃什么食物
匿名提问于
贫血怎么补？一直感觉身体不适，前几天和家人去全身检查发现有缺铁性贫血，以后需要吃什么食物好啊
匿名回答于
贫血怎么补
食疗和铁剂治疗师最常采用的方法，缺铁性贫血的饮食
贫血需要含铁丰富的食物来补铁。 比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。贫血的人多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。? 注意事项纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等
最有效的方法食疗和铁剂结合，贫血怎么补建议你食补同时服用铁剂配合补铁，食补的同时结合铁剂补铁效增强人体铁的吸收和血红蛋白的生成，目前经常用的是铁之缘片，每天几片铁之缘片来补充微量元素铁，同时里面含有的阿胶也能补血生血，对贫血有非常好的改善。
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推荐几样补血食物
　　黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 　　胡萝卜：含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。 　　面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 　　金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 　　萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 　　黑糖如：黑糖是一种未经提练的纯糖，含有丰富的钙铁核黄素、尼克酸及锰、锌、镁等微量元素，是补血的佳品。
不推荐盲目的补，要对症下药才行。要么看医生，要么买几本养生方面的书看看。/anonymous/topic/detailAnonymousTopic.xhtml?topicId=0 这里有几本关于养生方面的，比较齐全，推荐给你贫血的人吃什么补血 6款食谱补血效果最好_中华养生
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贫血的人吃什么补血 6款食谱补血效果最好
导读: 　　家长朋友们肯定很担心孩子会贫血，给学习、工作会造成影响。贫血不是一件小事，尤其是女性，现在也有好多补血的产品，不知道大家有没有试过效果怎么样，今天小编给大家介绍食补的……
&　　家长朋友们肯定很担心孩子会贫血，给学习、工作会造成影响。贫血不是一件小事，尤其是女性，现在也有好多补血的产品，不知道大家有没有试过效果怎么样，今天小编给大家介绍食补的方法，推荐给大家六款补血食谱，让你在平时的吃饭过程中就轻松补血来看看吧。　　一、红糖小米粥　　材料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克　　做法　　1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。　　2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。　　3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。　　二、花生红枣养血汤　　香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。　　主料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，辅料：蜂蜜适量　　做法　　1.红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。　　2.喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。　　提示：大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。贫血的人吃什么好
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入当饮料喝。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、和症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
1、不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收.
2、不能喝咖啡。
3、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重。
4、不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
5、少食：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。
6、此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
功效：补铁，适用于。
6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性。
饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配，“死面”主食要少吃。
感染发热患者，要少吃发性菜肴，如羊肉、猪肉、鸡肉，要少油腻多清淡。尽量不用安乃近、布洛芬、扑热息痛、炎痛喜康或含有这些成分的药物，可使用纯中药制剂，如双黄连口服液、清热解毒口服液，也可加用抗病毒西药(病毒唑等);如果发热38℃以上，要找医生应用治疗。
心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，间断输血的病人，要注意自己的输血间隔，不要随意延长。出血不止、皮肤淤斑增多要及时到医院治疗。
日常起居要有规律，适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。
要保持乐观情绪，遇事不急、不恼。
保持室内空气新鲜，要常通风换气。
烟酒均有抑制造血的作用，病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶、咖啡。
服用中西药物出现不良反应(如厌食、恶心、腹泻、皮疹等)，要及时向主管医生、护士反映。
服用药物遵从医嘱，不要随意服用偏方，以防用药偏差，加重病情。更不能搞一些封建迷信活动，要在正规医院诊治，严防上当受骗。
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关键是合理调配膳食、保证膳食平衡，在有充足能量和优质蛋白质时，注意增加铁的摄入及吸收利用。吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等。可以做红枣黑木耳汤，黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。
你好，人流术后小腹疼是正常的，那是子宫收缩引起的子宫收缩痛，就和来月经时的腹痛差不多，一般这种疼痛于手术日1-2天逐渐好转。这种情况可以吃一些益母草颗粒或者新生化颗粒的。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。
您好，胎儿时期，宝宝铁都由母亲提供并在体内蓄积，供宝宝出生后消耗，3个月后的宝宝血红蛋白会下降110克/升，（120克/升正常）出现轻度贫血，是自限过程（生理性贫血），如这时约宝宝补充铁，会逐步上升至正常，如不给宝宝补充足够的铁（4个月以后），就会出现营养性缺铁性贫血，血红蛋白不会自行上升恢复（奶量不足，添辅食中铁元素少），症状表为烦燥不安，皮肤苍白，容易反复感冒，不活泼，食欲不佳等。
您说的情况首先应该就医检查一下，确定贫血的类型，如果是缺铁性贫血，要注意在补充铁剂的同时，补充优质蛋白质，平时可以多吃些猪肝或者别的动物肝脏，含铁量比较高，有助于贫血的治疗。
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