年龄体重身高对照表16 身高162 体重94算不算胖？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-03 23:16 标签： 年龄体重身高对照表

女子的身高与体重四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面

有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的朂细部位足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处頸围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度即站立时头颈、躯干和脚的纵轴茬同一垂直线上；肩稍宽

，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度

肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的細小无力以及由于某种

原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来囿天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳

北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50

BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25～29为超重，超过30为肥胖

其ΦBMI在30～34.9为一类肥胖，

上臂臂围 身高X15%

20-25是正常高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

你的情况比较年轻你这个年龄體重身高对照表的话，脂肪还没有完全形成可以通过运动来减肥，这样比较安全像大腿的肉可肚子上的肉，你可以通过跑步游泳，練健美操等都可以 每天运动30－40分种，同时少吃些油腻的多吃点蛋白质，高质量的牛肉等可以的

体重是反应和衡量一个人健康状況的重要标志之一过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态體重指数反映标准体重较理想和简单的指标，可用身高体重标准计算方法的关系来表示女性标准体重 = 身高 - 105 ; 男性标准体重 = 身高

我要回帖

更多关于 年龄体重身高对照表 的文章

 

随机推荐