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时间:2017-08-19 19:00
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眼睛胀痛是怎么回事
开长途眼睛疲劳?汤臣倍健健视佳越橘叶黄素帮你缓解!_新浪浙江_新浪网
一旦开上高速,就预备着你接下来的有很长一段时间都要坐在车上,开始你的长途驾驶啦。而开长途车的你需要高度集中精神,眼睛紧盯着前方,时间长了是不是会感到眼睛胀痛、干涩难忍、模糊并且双脚也因不断踩油离而酸胀起来等毛病,这就是驾驶疲劳症啦。
要知道眼睛对于每一位司机来说至关重要,那么开车途中如何缓解眼睛疲劳呢,让小编来告诉你吧。
开长途眼睛疲劳?汤臣倍健健视佳越橘叶黄素帮你缓解!
1.热敷
平时开长途疲劳时可以在加油或休息时,闭眼后用热毛巾敷在眼睛上、或带上适合的蒸汽眼罩,可以帮助促进眼部的血液循环,缓解视疲劳,防止眼睛患病。
2.转动眼球
平时可以适当地转一转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒经活络,这样做对改善视力也是有帮助的,可以使眼球更灵敏。
3.按摩双眼
休息时可以做套眼保键操,或用双手按摩双眼,促进眼部血液循环,保持眼球活力。
4.眺目远望
在短暂的中途休息时,可以利用有限时间,将身体坐直,放松眼部,向远方眺望,缓解疲劳,可以调节视力。
5.适当提神
可以在车里备瓶风油精或放点橘子皮之类的气味刺激,可以帮助醒神。或高昂点的歌曲也能提提神。
6.不要频繁变道
要保持良好的驾驶习惯,不频繁变道,注意文明礼让,时间不紧急的情况下尽量不超车。
7.空调不要长时间内循环
待在封闭的车内空间,不要把空气调至长时间内循环,这样会使车内空气质量下降,也是犯困的原因,可以用内循环和外循环要交替使用。
以上就是小编给你们介绍的长途开车缓解眼疲劳的小方法。另外,平时也要注意均衡饮食,适当吃些对眼睛有利的食品,如胡萝卜、玉米、菠菜、柑橘等。平时在车内也不方便能吃到这些食物,可以选择吃汤臣倍健的健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊,更为方便补充。
开长途眼睛疲劳?汤臣倍健健视佳越橘叶黄素帮你缓解!
健视佳越橘叶黄素是以软胶囊为剂型,每天仅需一粒,就可以补充眼部日常所需营养,适合长时间用眼者、长期驾车者缓解视疲劳。
健视佳含有三重的护眼精华,越橘提取物富含丰富的花青素,有保护外周循环和毛细血管作用,改善视疲劳,还可以校正近视眼。再加上天然的β-胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A,协同帮助缓解眼睛干涩,改善暗光下的视觉能力。更添加了”眼黄金“的叶黄素,叶黄素不仅可以抑制有害自由基的形成,还能够吸收大量蓝光,改善视网膜光损伤,而缺乏时则易引起黄斑退化和视力模糊,进而出现视力退化、近视等症状。
开长途要记得合理用眼,适当运用小方法来缓解眼疲劳。车子需要加油,也不要忘了给眼睛也”加油“,用眼过多时吃1粒健视佳越橘叶黄素,帮你缓解视疲劳!
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