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坚持洗脸后拍脸，每天100下早晚各两次，像吹泡泡一样鼓起嘴巴十分钟再用吸气瘪嘴十分钟。
嘴巴张开下颌左右移动约30次，每天2-3次嘴角上扬做夸张的微笑表情。
喝冬瓜玉米汤可以添加瘦肉排骨一起煲汤。用苹果三个西洋芹一把，洗净切片用水浸泡后淋上沙拉酱做成苹果西洋芹沙拉。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。
