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来源：中医中药秘方网
发布时间：
一大朵的灵芝到底该怎么吃？是切片还是打粉？是煲汤还是泡饮？用多少量合适？
　　招数一：灵芝煲汤
　　招数二：灵芝泡饮
　　最近南宁市民王女士家中收到了一盒朋友送的灵芝，本来挺好的东西，可王女士却犯了愁：用它来煲汤，不仅汤色发黑且味道苦得难以下咽，用来泡水却不知如何操作。那么，一大朵的灵芝到底该怎么吃？多少量合适？主妇们通常会遇到和王女士一样的困惑，为此，本报记者邀请南宁市中医院副院长、副主任药师彭百承为主妇们出招献策，提供几种灵芝的保健食用方法。
　　招数一：灵芝煲汤
　　灵芝带苦味&用量约5克
　　许多家庭会将整块的灵芝切片后，用于煲汤，但在选择配伍药材时，要充分考虑与汤料特性的关系。
　　彭百承说，补益汤类，可用灵芝配枸杞、红枣、党参、黄芪等，而且还要考虑口感问题，因为灵芝带苦味，所以用量一般用量不大，约在5克左右。&本来汤料本身就有一定的功效，添加灵芝等药材，目的是让灵芝与汤料相辅相成、相得益彰，更好地达到保健作用&。
　　方法：一般500克汤料配5克左右灵芝，或者再配不大于10克的其他药材，加水2000毫升，煮沸后，慢火煲2小时，加入调料即可饮用。
　　注意：灵芝粉末或片状皆可，粉末应以滤袋装好，以免粉末散在汤里，影响口感。煲过汤的药渣可丢弃，没有药用价值。
　　招数二：灵芝泡饮
　　开水冲泡&&打粉宜吸收
　　方法：将灵芝切片（或粉碎）5克左右，开水冲泡。切片灵芝可直接冲泡，粉末宜用泡茶用的无纺布滤袋包好冲泡。
　　注意：因为灵芝粉碎后颗粒小，有效成分容易被人体吸收，因此建议粉碎后冲泡。
　　方法：灵芝切片（或粉碎）5克左右，放入陶制煎药锅中，加水200毫升，浸泡约15分钟，加热至沸腾后，小火煎煮45至60分钟，滤出药液。药渣再加水200毫升,&加热至沸腾后，小火煎上45至60分钟，滤出药液。反复煎3~4次。合并药液当茶饮。
　　注意：如果觉得口感不佳，还可以加入蜂蜜等调味，一般连续服用两周以上。
　　复方煎服
　　彭百承介绍，复方煎服方法与煮茶类似，且灵芝可以与其他中药灵活配伍使用，如可以用补血的枸杞，补气的黄芪配合应用。但不要违背中药搭配禁忌，建议在中医师指导下选药。
　　如，灵芝红枣茶:灵芝4~6克,红枣9枚。可改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可以经常服用
　　灵芝黄芪茶：灵芝5克、黄芪5克，可补气益脾。
　　注意：彭百承提醒，灵芝作为保健饮品，建议处方应简单、作用明确，突出灵芝的特性；选择食用、药用作用显著的药材与灵芝一块使用。
　　招数三：灵芝泡酒
　　&有些人使用灵芝泡酒时，泡的时间过短导致灵芝中的有效成分未能溶出来，保健功效不大。灵芝泡酒时间宜在45天以上，按1∶10的比例，即1份灵芝10份40度以上纯良米酒配置&，彭百承说，灵芝泡酒的配伍药材建议使用即可药用又可食用的药材。
　　灵芝酒
　　方法：灵芝50克，可加入适当的冰糖或蜂蜜，用白酒500克浸泡。
　　功效：适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等。
　　灵芝大枣酒
　　方法：灵芝50克，大枣50克。用白酒500克浸泡。
　　功效：提高免疫力，安神养心。
　　灵芝人参酒
　　方法：灵芝片50克，人参20克。用白酒750克浸泡。
　　功效：适于肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等。
　　注意：彭百承提醒，肝肾功能不好，或不适合喝酒的人禁用灵芝泡酒喝，建议汤剂服用。&
　　提醒：不要太过依赖灵芝
　　&建议市民在食用灵芝1~2个月后停止服用，观察身体情况变化后再决定是否继续食用。&彭百承表示，中医在应用中药防病治病的理论中，重要的一点是纠偏，人的机体出现问题是因为人的阴阳不协调、出现偏差，主要表现在寒热失调，表里失和。以中药治病，就是以中药的偏性来纠正机体的偏差。
　　&是药三分毒&，所以不管应用何种保健品，都有一定的局限性。身体出现不适，应以到医院诊治为主，应用灵芝防病治病，要具体问题具体分析，具体解决，多听医生建议，儿童使用尤为注意。
　　灵芝种类繁多，应辨证应用
　　灵芝被《本经》称为上品，其中以江西庐山的&神庐赤芝&最为有名。常用品种又有青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝。虽然名称只有一字之差，可效用却是大大不同。南宁市中医院副主任药师彭百承认为，使用灵芝时，要根据不同的证候，辩证而用。
　　青芝：又名龙芝，酸、平、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。
　　赤芝：又名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。
　　黄芝：又名金芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神。
　　白芝：又名玉芝、素芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。
　　黑芝：又名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。
　　紫芝：又名木芝，甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。
　　灵芝适合人群：灵芝适用人群广泛，老年人、中年人、青少年、儿童均可以吃灵芝，尤其是亚健康人群可用来防病保健。
责任编辑：admin
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& 鲜人参灵芝枸杞红枣可以一起泡酒吗...
"网友求助"鲜人参灵芝枸杞红枣可以一起泡酒吗...已回复
鲜人参灵芝枸杞红枣这四种可以混在一起泡高度酒吗？:鲜人参灵芝枸杞红枣可以一起泡酒吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3位网友提供帮助
会员9227841 05:40:56
就你所述情况可以一起泡我建议你至少要泡半个月以上才能开始饮用
会员9227284 05:41:00
这种情况是可以同时服用的注意饮食要清淡可以进行泡酒的调理定期到医院复查
会员9227713 05:41:04
你好完全可以一块泡酒的但是喝的人要是气虚阴虚的话完全可以长期喝如果不是的话补的也是不对的
问鲜人参,野生灵芝.杞子.田七.红枣.桂圆肉,党？
职称：医师
专长：急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤
&&已帮助用户：44926
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问鲜人参和灵芝能一起泡酒吗
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
问题分析：按照中医用药君臣佐失的配伍要求，两味药虽然互相不抵触，两位都有可以做君药的还不适合在一起使用。建议您使用当中的一种，然后到中医医院挂号后，在中医大夫脉诊结合八纲辨证后，为您根据身体需要配里佐药与失药，这样配伍就科学有效了。祝您身体健康！医生询问：
问淖参,北芪,红枣,枸杞这四种一起泡酒‘可以吗
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，可以的，这没有影响的 ，最好 注意休 息，加强饮食营养的。
问灵芝、红枣、枸子、可以一起泡酒吗
职称：医生会员
专长：胃病、肠道疾病
&&已帮助用户：5762
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职称：医生会员
专长：中医科,尤其擅长中医针灸等疾病
&&已帮助用户：1608
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问鹿鞭 枸杞 灵芝 能在一起泡酒吗
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：342000
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