蛋白粉主要是由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂等制作而成。其中大豆蛋白是制作蛋白粉经常需要用到的材料。使用蛋白粉的时候要有一定的讲究，那么，蛋白粉怎么吃效果最好？
你 “偷喝”过宝宝的奶粉吗？如果你喝过，那你一定知道，宝宝的奶粉喝起来会有一股奶腥味。很多大人都会觉得婴儿奶粉口感一点都不好，可是有着腥味的奶粉，宝宝为什么却能欣然接受呢？奶粉的腥味来自哪里呢？ 刚给宝宝买奶粉时，很多妈妈都会先尝一口，第一感觉： “哎呦，偶的亲娘呀，宝宝奶粉怎么又腥又涩？难道这奶粉质量不过关？能不能给孩子吃呢？”亲，先别急着给奶粉的质量下定论。奶粉腥味普遍存在，咱们不如先来找找奶粉的腥味来自哪。 那是牛奶本身的 “错”？ 问题一被抛出来，有些亲便迫不及待地开始了自己 “福尔摩斯式基本演绎法”的推理：“找原因，当然要从源头开始。奶粉的原料是牛奶，而牛奶是奶牛的腺体分泌物，动物的腺体分泌物总是会有味道的吧，而且还听说奶源会影响奶粉的口味，嗯，奶粉的腥味想必是来自于牛本身上的味道。”这个推理貌似很合情合理呐，只是如果奶牛会讲话，估计就要跳出来嚷嚷了：“奶粉有腥味，真不是我的错啊！” 其实，那是来自成分的腥味 无论是牛奶、羊奶，还是马奶，亦或是母乳，奶液中总是或多或少的含有那么一股腥膻味。为何会如此呢？可不仅仅是因为腺体分泌物的问题。婴儿奶粉那样腥，奶粉里面的成分可逃脱不了干系。奶粉腥味成分刨根问底，走起！ 1.乳清蛋白，“罪魁祸首”往哪藏？ 奶粉腥味大部分是来自于乳清蛋白。 “乳清蛋白？我听说过乳清蛋白粉，这俩货是同一个产品么？”呃，好吧，它们确实是一家人：蛋白粉是以乳清蛋白为原料。 奶液中的蛋白质主要是乳清蛋白与酪蛋白。乳清蛋白好消化易吸收，但却有着比较重腥膻味。为了让奶粉贴近母乳，奶粉中或多或少地增加乳清蛋白的比例。而这也就可以解释为什么只要是奶液便会有腥味了。 2.DHA是“帮凶” 脑黄金竟然是奶粉有腥味的 “帮凶”？小伙伴们惊呆了！DHA原料提炼自海藻或深海鱼类，而奶粉添加的DHA，原料采集多来自于深海鱼类，有腥味其实很正常的吧。 不过，相对于乳清蛋白来说， DHA的腥味感受相对较低。目前在奶粉中添加DHA，多是使用了三层的纳米包装膜。一般来说，完全溶解三层膜需要到达小肠，因此DHA的腥味并不会过多的停留在口腔中。 辛苦地看到这里，小编再科普一番， DHA虽然不会过多影响影响口感，但是它极容易被氧化，被氧化的DHA会有着淡淡的腥味。为了避免DHA被氧化，奶粉中常加入抗氧化剂，如抗坏血基棕榈酸。 3.植物油也有份 奶粉里面有植物油，是的，亲，你木有看错。在奶粉中加入植物油，是为让奶粉汇总的脂肪酸配比更合理。与 DHA相同原理，植物油被氧化后可能会导致奶粉味道不太好，如大豆油会有豆腥味。 奶粉不好喝，为什么宝宝仍爱喝 “晕，那么难喝的奶粉，天天喝一定会想吐的！啊，我知道了，宝宝吐奶就是这么来的。”神一般的小伙伴，小编真心膜拜你啊！亲，话说宝宝年龄那样小，除了喝奶，还有什么可以给他的吃的么？人在肚子饿的时候，再难吃的东西都可以往嘴里塞，何况是那么一点点的腥味？宝宝的肚子饿了，管他神马奶腥味，先填饱肚子才是王道。又或许宝宝本来有点抵触，可是吃得多了，也便成了习惯呗。 奶粉在生产过程中，需要按比例增添营养素，这些营养素多少会影响奶粉本身的口感问题。再说了， “子非鱼，焉知鱼之乐”，只要奶粉安全没问题，宝宝喝得开心，喝得健康，奶粉味腥一点，味淡一些又如何。
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不要等你老了再来补充胶原蛋白粉... 女人都是平等的；当你看到和自己年龄相仿的女孩子那么漂亮，肌肤那么白那么细腻，身材又好。你曾想过人家是怎么保养自己，为了美丽付出了多少！你想过吗？整天抱怨自己不漂亮护理也没用；我工作忙没时间，那么多钱不舍得，等等一系列不该有的理由！ 女人就是美丽的代言... 当你不能为美丽而代言的时候... 你才发现你所失去的... 本属于你的幸福... 本属于你的年轻回忆... 女人的幸福，掌握在自己手中 美丽的女人永远都是幸福的... 20岁不屑护理，被骄傲毁了，25岁不肯抗衰，被观念毁了，30岁的不大投资，被懒惰毁了，40岁的如临大敌，被斑点毁了，50岁的追悔莫及，被法令纹和大U脸毁了！60岁坐在摇椅上想念曾经的美丽姑娘，却被镜子毁了！从现在开始认真保养皮肤吧！真正懂得保养肌肤的姐妹们都会给自己带上全套内调保养品的。 那是否可以通过食补，达到补充胶原蛋白的效果？ 答： 经常食用富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鱼皮等，对于补充胶原蛋白肯定有帮助。但是天然的动物皮含有胶原蛋白的分子量在30万-50万道尔顿之间，分子量大，不易吸收，而且脂肪胆固醇含量高，容易导致肥胖和高血脂。而经过降解后的1克小分子的水解胶原蛋白粉中就含有相当于10个猪蹄里所含的胶原蛋白，所以靠食物补充胶原蛋白效果不佳，也并不划算。 有什么办法可以有效从外部给皮肤补充胶原蛋白？ 答： 现在公认科学有效补充胶原蛋白的方式，是服用分子量已经降解到3000道尔顿左右的水解胶原蛋白， 胶原蛋白原有的分子量为30万－50万，人体的吸收效果很有限。科学技术表明将它降解到3000左右的分子量是最适宜人体吸收的，同时仍然可以保留其活性及生物三螺旋结构。如果分子量太小，人体也难以吸收和利用，稳定性也不好。 胶原蛋白吃多久有效果？ 答：根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的 15 天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。 月经、人流后能否服用胶原蛋白？ 答：月经正常的女性可以服用，因每次月经会促使胶原蛋白大量流失，另外，胶原蛋白还有增强阴道、子宫弹性，修复损伤的作用，人流后服用可帮助恢复。 妍膳美鱼胶原蛋白养颜与其他胶原蛋白有什么不同？ 答： 法国进口，高纯度无任何添加，高活性 2000 道尔顿，品质卓越。 科学技术表明将它降解到3000左右的分子量是最适宜人体吸收的，同时仍然可以保留其活性及生物三螺旋结构。如果分子量太小，人体也难以吸收和利用，稳定性也不好。 长期食用胶原蛋白粉安全吗？有无毒副作用？孕妇、哺乳期也可以吃吗？ 胶原蛋白是人体自身成分，大约占身体蛋白质中的70%，特别在皮肤、乳房结缔组织中大量存在，是由18种氨基酸组成。妍膳美胶原蛋白 是 100% 纯鱼胶原蛋白粉，法国进品原料，不含任何添加剂和激素， 是大众安全食品，可放心长期食用。 孕妇在怀孕期间补充胶原蛋白是非常必要的， 因为怀孕期间女性胶原蛋白流失是平时的10倍 ，很多女性发现生完BB之后，皮肤质量差了很多，弹性消失，脸上也有细纹，有斑了，就是这个原因，因为大量的胶原蛋白给宝宝补充了。在欧美及日韩等国家，怀孕女性大部份都是要补充胶原蛋白的，孕妇补充胶原蛋白可以预防妊娠纹、预防缺钙、腿抽筋，及加强钙质的吸收和利用。哺乳期补充胶原蛋白可以预防关节疼痛、预防乳房松弛、下垂，帮助钙的吸收和利用，是产后身体修复的重要元素。 胶原蛋白与蛋白粉有什么区别？ 胶原蛋白是功效性产品，胶原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸，其中维持人体生长所必需的氨基酸有7种。胶原蛋白中的甘氨酸占30％ ． 脯氨酸和羟脯氨酸共占约25％ ，是各种蛋白质中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比较高．同时还含有在一般蛋白中少见的羟脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白质几乎不存在的羟基赖氨酸。对皮肤和各机体都有好处. 蛋白粉是营养型的 ，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。蛋白质粉的主要作用是纠正机体的蛋白质营养不良, 我已经 50 岁了，服用胶原蛋白养颜还管用吗？ 50 岁的女性服用不仅对皮肤会有改善，对老化的器官组织有一定修复作用 肌肤衰老得到修复后是否还有必要服用？ 有必要隔2-3天服用一次,因为人体是一个新陈代谢过程,所以会自动流失一部分,另外随着年龄越来越大, 自身生成胶原蛋白的能力会逐年下降,尤其到40岁后与25岁比,这种能力会至少下降一半以上
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宝宝现在已经快11个月了，现在属于长身体的时候，全面的营养对宝宝来说是必不可少的，如何给宝贝最好的关爱，最好的营养是我们家现在的重中之重，对于家务方面，尤其是做饭方面，我确实不是一个合格的妈妈，这个重担自然就落到了做了一手好菜的宝爸的身上，爸爸做的饭菜就连姥姥和姥爷都是赞不绝口的。对于宝宝的口粮，宝爸可是慎之又慎，一般情况下，妈妈给宝宝准备的口粮都要经过爸爸的严格的筛选，比如奶粉，一定要看奶源，产地，同时还要看配方，辅食类，爸爸更是严格，一般蔬菜都必须是新鲜的，一般的罐装食品，还有防腐剂等的，宝爸一般是拒绝的。 只要一有时间，宝爸准是在琢磨着如何给宝宝准备可口且营养又全面的辅食呢，宝爸一直提倡的是母乳喂养，因此在宝宝6个月之前，一直都是纯母乳喂养的，这个期间宝爸也没闲着，成长的宝宝需要哪些营养，该如何给宝宝按不同的阶段补充所需的营养是宝爸每天的必修课。均衡的营养喂养，是宝爸一直提倡的，也是在不断的实践着的，均衡的营养对宝宝的脑细胞发育、骨骼的发育情况、免疫功能的完善、对呼吸系统以及消化系统等都有着重要的影响。尤其我们的宝宝是个先天食道闭锁的宝宝，术后，对食物的要求，精心护理程度上都要比一般的小朋友更要精细，宝宝食谱营养无小事，让我们一起来看看宝爸是如何照料宝宝的日常饮食，也从点滴中，感受宝爸对宝宝发自肺腑的浓浓的爱意。 【0-6个月，纯母乳喂养】 宝爸是一个不折不扣的母乳喂养的支持者，宝爸深知第一口奶对宝宝的重要是，母乳喂养的宝宝可以从妈妈身上获得不少的免疫，因此在前6个月，宝爸为了保证宝妈充足的奶水，宝爸给宝妈准备了不少催乳的汤汁，每天的饮食上也给宝妈做了合理的安排。在老一辈的固有的想法里，滋补是为了给产妇催乳，往往每天鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡换着花样伺候着。宝爸摒弃了那种产妇需要大鱼大肉，大补的做法。但实际上，补得太过对妈妈和孩子都没有好处。产后吃太油，不仅妈妈受不了，就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃，出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。用宝爸自己的话说，母乳期间控制好妈妈的饮食，就是控制好了宝宝的营养。因此，宝爸没有给宝妈一味的进补，在保证热 量摄入的同时，一定要注意营养均衡。在饮食方面以精、杂、稀、软为主要原则。分量不宜太大，食物要注重多样化，有水分的食物可以多吃一些， 食物烧煮方式应以细软为主，然后最后鲫鱼豆腐汤，猪脚花生通草催乳汤这类催乳的食物适当补充一些。 下边让我们来看看宝爸给宝妈妈准备的2款小炒菜，不仅味道可口，还营养丰富，第一道，西红柿炒鸡蛋，这个看似简单的小炒，蕴含了丰富的营养价值， 营养搭配合理，在口感方面，色泽鲜艳，口味宜人，爽口，这个可是一道营养价值很高的菜品哦。 材料:西红柿3个、 鸡蛋3个； 配料:葱、盐。 制作过程： 1．把鸡蛋打匀，加少许盐，然后均匀倒入油锅，油温不宜太高(一般六七成热就行），把鸡蛋均匀倒入油锅后（炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口）。用铲子不停的搅和鸡蛋， 直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长，刚一凝固即可，这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩。 2．然后，把炒熟的鸡蛋倒出来，重新在锅里倒上油，等油温有六七成的时候把提前准备好的葱末、西红柿块儿、尖椒丝一起倒进锅里爆炒，等到西红柿完全炒熟并且熬出汤汁时，加少许盐后，再把 刚才提前炒好的鸡蛋到入锅中，和匀即可出锅。 注：西红柿皮中含有大量的番茄红素，因此，在食用时最好不要弃皮不食。 第二道，清炒小葫芦瓜，口味清淡，开胃（如图） 1. 所有材料准备好。 2. 葫芦削皮，放水中洗净。 3. 葫芦切成薄的菱形片。 4. 炒锅放油加热，倒入姜蒜爆香。 5. 放葫芦下锅快速翻炒。 6. 放入适量的盐。 7. 大约翻炒4分钟左右,葫芦变软出水。 8. 拌匀即可关火装盘。 可别小看了这些小炒菜，宝爸的手艺还是很不错的，这些小炒菜都是他的拿手好戏，不仅让宝妈每天胃口都大好，也不会食用到过于油腻的食物，宝宝肠胃健康，妈妈也不用刻意为大补过后的减肥担 心。 除了饮食上宝爸给宝妈制定了详细的饮食计划，但为了宝宝获取更多优质的蛋白质还有更全面的营养元素，宝爸还给我买了安利的蛋白粉，还有各种维生素，妈妈补充了啥营养，宝贝喝奶期间也就补 充了什么营养，饮食和适量的维生素补充，为宝宝的健康成长保驾护航。 【6-12个月宝贝辅食添加篇】 6个月后，母乳的营养已经跟不上宝宝生长所需，给宝宝添加必要的辅食，补充所需的各种微量元素，给宝宝的健康成长加码。在给宝宝添加辅食方面，宝爸又有那些心得体验呢？ 在给宝宝喂食辅食时都应遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。开始时一次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种新的食品。 从少量到多量：即从喂果汁、菜水起，第1天喂1～2小勺，大约10毫升；第2天喂20毫升；逐天增加。 从稀到稠：比如从米汤到稀粥，从稀粥到稠粥，从稠粥到软饭。 从细到粗：比如从米汤、稀粥、稠粥、到软饭；从面糊、烂面、碎面条、馄饨到包子、饺子等。 以上大的原则把握好了，我们一起来看看宝爸是如何给宝宝从各个方面补充所需的成长元素的。 【辅食之-------奶粉篇】 众所周知，配方奶粉里含有多种的营养配方，是宝宝补充各种营养元素的最好的食物之一，市场上，奶粉的种类繁多，那该如何给宝宝选择合适的奶粉，我们一起来看看宝爸的奶粉之道吧，小小的奶粉里蕴含了不少知识。 首先：奶粉一定要看奶源，产地，好的奶源，是食品安全的重要的保障哦，同时还要看看产地，一般宝爸会给宝宝挑选社会福利好的发达国家为产地的牛奶，理由很简单，社会福利好，造假就相对比较少一些，同时还要看配方，奶粉的配方里大部分的配方都是差不多的，但是还是会有个别的差异哦，给宝宝选择含有益生菌的配方，比较全面的配方，可以帮助宝宝补充更多的微量元素，同时调节肠胃功能。不可小瞧哦。 其次，在选择的时候最接近母乳成分和口味的奶粉最好。 再次，奶粉的品质严格把关。 天然纯净的牧场、水源，优质的奶牛是决定产出高品质奶粉的关键。遵循严格的、领先的工艺标准和管控标准才能确保奶粉成品的质量。挑选好奶粉的方式。 看一看：均匀的质地，颗粒适中，松散，色泽均一，呈乳黄色或浅黄色，有光泽；闻一闻：气味自然，无添加香精；捻一捻：颗粒均匀、细腻；冲一冲：冲调时能较快溶解，冲调后奶液成均一乳白色，杯壁上没有沉淀物；尝一尝：口感清淡、自然，不含香精蔗糖等，更接近母乳香。 最后挑选渗透压值合适的奶粉。 除了营养成分表外，还需注意配方奶粉的渗透压值。渗透压是指水里头含有的分子数量越高渗透压高。渗透压制过高或过低都会对宝宝造成不好的影响。 选择“低磷、低钠、低渗透压”的三低配方，渗透压平均值接近母乳渗透压值14.4%，这个一定要重点关注哦。 根据上述条件选择完成后，最后宝爸还需要百度一下，看看品牌是否有负面消息存在，安全可靠是最重要的。经过如此一系列的严格的筛选后，宝爸才能最终确定给宝宝准备哪一款奶粉。先上个图，看着是宝爸最新给宝贝挑选的德国的爱他美，这个品牌在国内除了一些母婴店内会有，基本上买不到，但是宝爸担心奶粉的进货渠道，最终，我们还是选择了让朋友从德国直邮过来，一箱3段（10-12个月）的奶粉，宝宝近期内奶粉的口粮问题解决了。 在附上宝贝二段时候的奶粉选择，百利乐（因为各个百利乐一段配方的营养成分比二段要高，宝宝二段的时候，宝爸还是给选择了一段的配方） 宝爸除了在奶粉的选择上有自己独到的心得，在冲调奶粉上宝爸也是费劲心思的。每一个工序都是宝爸亲自完成，然后才能放心的给宝宝吃。就冲调奶粉上来说，看似一个最平常最简单不过的行为，但是也有很多讲究的。首先是冲调奶粉的水温，这个一定不能使用沸水，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，不利于吸收，很多免疫活性物质都会被破坏，一般40度左右的温水冲调才是最合适的。其实是在冲调过程中一定要严格按照每款牛奶的配比进行冲调，在使用勺子量的时候，也要使用配备的勺子进行，并不是奶粉越浓就越好，奶粉的浓度过高了，常见的后果就是容易便秘上火，不容易吸收。最后是在水中加入正确量取的奶粉量后，我们需要稍微进行摇晃助溶，宝爸在摇晃奶瓶上也是相当讲究的，不能很粗鲁的摇晃，上下左右各个方向都晃，容易使奶粉产生很多的气泡，宝爸在摇晃奶瓶时有自己的一套方法，一般是手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃，速度不会太快，一般力度在不产生气泡为宜。同时细心的宝爸，连奶粉小勺子上有个小洞洞都注意到了，还特意到网上百度了下，为什么小勺子上会有个小洞洞，还真是有用的，原来那个小孔是透气的，以防在勺子里形成密闭空间，这样奶粉的量就不是很准确啦！ 【辅食之-------营养米糊篇】 其实更多时候，宝爸更愿意亲手给宝宝做各种米糊，刚开始第一次添加米糊的时候，宝爸坚持的是，让爷爷从河南老家给邮寄过来自家种的小米，没有任何的污染，纯净，然后煮好后，在给打成糊糊状，然后在给宝宝食用，自家的小米，颜色鲜艳，纯净，新鲜，是宝宝辅食不错的选择。 随着宝宝慢慢的长大，渐渐的，宝宝的米糊添加的种类可以不断的丰富，从单一的谷物过渡到多种谷物，单一的小米粥糊糊，显然已经满足不了宝宝生长所需的各类元素，在城市里居住着，给宝宝食用自家种的各种谷物条件限制太多，于是宝爸开始了解市场上出售的各类米糊，现在的米糊里也含有了各种配方，跟配方牛奶里的基本一致，给宝宝选择一个值得信赖的配方米糊可以满足宝宝食物多样化，也是不错的。在选择米糊上，品牌的限制就没有那么严格，更多的是看米糊的配方，不同的配方，给宝宝不同的营养。 除了购买品牌营养米粉外，宝爸也还给宝宝准备了一些机打的磨成粉的米糊类，这个在超市就可以打，比如家乐福里边的五谷磨坊，那里边就有不少的五谷杂粮，选择几样适合宝宝吃的，磨成粉，然后在和米糊一起调配，这两天宝爸才刚给宝宝打了山药粉，这个是健脾，开胃的，还有混合了一些核桃，黑米等，营养又健康，是一款不错的宝宝辅食。 【辅食之-------营养面条篇】 婴儿面条是婴幼儿很重要的辅食品之一，其含有重要营养物质，对于宝宝的生长发育起着很大作用。婴幼儿配方面条通常有颗粒面、挂面、蝴蝶面等，在宝宝9个月后，已经长出了8颗小牙牙了，有了一定的咀嚼能力，爸爸开始给宝宝准备了各种面食，因为之前一直没怎么吃过面条，所以第一次给宝宝吃的时候，还是选择了粒粒面，在选择面条的时候，跟营养米糊是同一个选择的方式，更加注重的是面条里边的配方，看宝爸给宝宝准备的有鳕鱼胡萝卜粒粒面、黑米紫薯粒粒面，猪肝枸杞粒粒面，牛肉胡萝卜粒粒面，不仅种类繁多，营养全面，每天都会给宝宝变换不同的口味，好吃，营养又全面，宝宝习惯了粒粒面之后，宝爸也给宝宝准备了挂面，宝宝的辅食已经越来越丰富了。 【辅食之-------冲饮篇】 宝爸给宝宝备了不少的冲饮，但是每种冲饮都不是每天，无限量的给宝宝喝的，每一种冲饮都是有着他特定的功效，根据宝宝每天的状态，才会决定给宝宝喝，让我们一起来看看细心的宝爸都给宝宝准备了些什么冲饮呢，每样冲饮是在什么情况下时候的。 N01:鑫福来的高钙葡萄糖 别以为宝爸没事总喜欢给宝宝的白水里兑点葡萄糖喂食，这个是不科学的，其实有很多的家长都认为葡萄糖有营养,经常会兑在水里给宝宝喝,其实这种方法并不妥当，长期给小儿食用葡萄糖，往往会导致正常消化机能的退化，使肠道正常分泌糖酶和其他消化酶的机能发生废用性退化，影响小儿对其他食物的消化和吸收。一般情况下，宝爸是不会给宝宝喝葡萄糖水的，那葡萄糖水是在什么情况下才能给宝宝喝的呢，宝爸的回答是：腹泻/肠胃不适时喝适量葡萄糖水可缓解症状，防止脱水，快速补充能量；宝宝运动后喝葡萄糖水可快速补充体能，消除疲劳；宝宝患病，拒食或体质衰弱时，喂以葡萄糖可保证宝宝基础代谢热量的需要。这个宝妈也是在宝爸的指导下，才知道原来葡萄糖水是不能随便给宝宝喂食的。 NO2:合生元的蔬菜粉和水果粉，合生元的蔬菜粉里边有三种：胡萝卜粉、菠菜粉、还有豌豆粉；水果粉也同样是三种口味的，草莓粉、苹果粉、橙粉；蔬菜粉可以直接加到米糊里给宝宝增加蔬菜的营养，这个是宝宝刚开始接触辅食，直接打成糊状的时候，宝宝还接受不了，宝爸给宝宝准备的粉状蔬菜。水果粉也是同理，比如在外边，没有办法给宝宝做果汁的时候，水果粉就派上了用场，可以保证一定量的水果成分。现在宝宝已经逐渐长大，这类的蔬菜粉，水果粉已经不在宝爸的考虑范围之内了。食补在宝爸看来比什么都有效果。 NO3:合生元益生菌冲剂，这个是宝爸给宝宝备下的，在宝宝有腹泻，便秘等情况出现时候，可以适当的补充一些，调节宝宝肠道内的益生菌菌群，但是这个虽然不是处方药，也没用用量的限制，但是也是不适合长期给宝宝食用的，一般就是帮助宝宝暂时调节失调的菌群，宝宝的健康，更多的时候还是要靠食物以及运动来从根本上进行调整的。 NO4: 衍生蛋白灵、衍生开奶茶、衍生七星茶。衍生是香港知名的小儿保健品牌，这些东西还是表姐上次去香港，宝爸托小姨从香港给带回来的，其实宝爸早就对衍生有耳闻，但是苦于衍生在海口仅限个别母婴店会有其踪影，这次小姨去香港，宝爸当然是不会放过这个难得的机会给宝宝囤积营养品的。衍生开奶茶的主要成分是：薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、麦芽、白扁豆、葛根、淡竹叶、鸡内金、橘皮。都是些天然植物食材，没有刺激作用，可以放心的给宝宝食用。开奶茶是针对小儿食滞、肠胃湿热的问题的，具有清热解毒、开胃消滞、调理肠道的作用，对因饮用配方奶粉而引起的热气问题尤其显著。现在宝宝正处于奶粉阶段，给宝宝备上开奶茶是非常有必要的。 衍生七星茶主要成分：淡竹叶、麦芽(炒)、 钩藤、 神曲、 防风、 灯芯草、 蝉蜕、僵蚕、 天竺黄等。从成分含量来看，衍生七星茶与开奶茶有几种成分是一样的，分别是钩藤、淡竹叶、蝉蜕、麦芽，但对比其含量，开奶茶比较温和一点。七星茶的成分中含有淡竹叶的含量更多，而淡竹叶可除虚烦不寐，配合上有镇静催眠作用的钩藤和蝉蜕，能帮助宝宝更好地入睡。七星茶更多的是针对宝宝夜睡不宁，易醒易哭，具有清热宁神、镇惊安眠的作用。 衍生蛋白灵配方原料则是采用食用葡萄糖、大豆分离蛋白、甘油磷酸钙、薏苡仁、芡实、百合、红枣、白扁豆、维生素D为主，可以帮助宝宝提高免疫力，特别是肠道免疫力。 健脾祛湿，促消化吸收。 补气益血，促吸收 。衍生是宝爸比较信赖也比较推崇的，因为其成分都是天然的食材，无添加。 NO5:味奇的清伙灵，这款冲饮是宝爸给宝宝准备的下火用的，清伙灵精选多种天然植物提取物，特别添加复合益生元，低聚果糖（FOS）和代聚半糖（GOS），有效增殖肠道益生菌，增强宝宝肠道消化吸收能力，让宝宝肠道保持健康环境。正值炎夏，大人孩子都很容易上火，尤其是喝配方奶粉的小朋友，容易出现大便干结酸臭、或数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、吐奶、口气酸馊、饮食减少等情况，选择一款不错的清火产品，以备不时之需也是一个不错的选择。 【辅食之-------营养粥篇】 除了各色的配方牛奶，米糊等，宝宝已经逐渐向幼儿期过渡，宝宝的饮食多面化也是最重要的，粥类渐渐的成了宝宝一天辅食中的重头戏，但是这个对于宝爸来说，更是小菜一碟，宝爸的拿手好菜都已经为宝宝准备好了。宝宝每天必须保证水果及优质蛋白质，还有蔬菜等足量的摄入。宝爸已经给宝宝准备好了各色的粥类，宝爸还会根据不同的功效对各种粥类做了分类，为宝宝及时补充体内所需的各种生长元素。 一、【果汁，蔬菜汁】 每天给宝宝补充足量的水果及蔬菜的摄入是非常重要的，每天保证一定量的水果及蔬菜的摄入，是宝宝补充各种微量元素的重要的途径。因此宝爸每天都会给宝宝精选一样水果或是蔬菜打成汁喂食。首先是要给宝宝挑选新鲜，优质的水果及蔬菜，宝爸给宝宝打果汁的水果，都是每天从超市或是市场买回来的非常新鲜的水果，个大，水分饱满是宝爸给宝宝挑选水果的最基本的条件；宝爸读对蔬菜的选择更是精心细致，因为现在很多菜上都有打了农药，宝爸是很不放心的，他在挑选蔬菜的时候，更加偏向于选择有虫眼的新鲜蔬菜，这种农药打的相对就会少一些，还有就是超市类的有机蔬菜，买回去后，宝爸会用安利的洗洁精把蔬菜和水果都洗了几遍后，才会放心的给宝宝使用。看这是宝爸带这宝宝在挑选水果及蔬菜哦。 为了让宝宝吃上更加安全的蔬菜，宝爸和姥爷还在我们家自己的阳台上弄了一个小的培育槽，给宝宝种上一点安全，纯净，没有污染的小蔬菜，为了宝宝的能吃上新鲜，无农药的蔬菜，宝爸是费劲了心思。 有了优质的原材料，下边就是宝爸大展身手的时候了，就那简单的苹果汁来举个例子吧，看似很简单的果汁制作中，也有不少的学问，其实苹果汁还是分生制苹果汁和熟制苹果汁哦，不同的做法，其功效是不一样的。 生制苹果汁： 原料：苹果一个 制法：将苹果削去皮和核； 将苹果切成小块； 放入榨汁机内，添加一定的温水，搅烂后，生制的苹果汁出炉了。 注：生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。 熟制苹果汁 原料：苹果一个 制法：将苹果削去皮和核； 将苹果放入切小块装碗里放锅里蒸熟； 待稍凉会放搅拌机打成泥即可。 注：熟苹果汁适合胃肠道弱、消化不良的小儿。 宝爸每天是变着花样给宝宝做不同的果汁，经常做的果汁有橙汁、香蕉泥，生菜泥，西红柿汁等等，宝宝也非常喜欢喝。 二、【各色粥类】 为了保证宝宝营养的均衡，宝爸每天都会给宝宝做上两顿不同的粥类，宝爸心里有本自己的食谱，从来不会为了今天该给宝宝准备什么辅食而犯愁，让我们一起来学习下宝爸的营养养生粥。 宝爸的养生谱一般分为以下几个类型：宝宝补钙食谱 宝宝补铁食谱 宝宝补锌食谱 预防宝宝贫血的食谱 治疗宝宝便秘食谱 感冒儿童的食谱等等。 我们一起来简单的看看宝爸为宝宝精心准备的各种食谱里都有些什么具体的内容，其实，宝爸就是根据各种食物不同的功效，将各种食物进行了分类，比如，鸡蛋是补铁的好帮手，豆腐、骨头汤是补充钙质的，猪肝是补血的等等，将一类食物都归纳到一起，每天合理的搭配，全面保证宝宝的营养全面均衡。 预防宝宝贫血的食谱: 宝宝8个月的时候带去体检的时候，做了抽血检查，医生说宝宝接近于贫血的临界值，让我们一起来看看宝爸给宝宝准备的补血--猪肝胡萝卜粥 原料：猪肝一小块，胡萝卜一小段，大米小半杯 做法：先将大米淘尽，放入高压锅内，加入适量的水 洗尽猪肝，切成小块状 把胡萝卜切成片状，一同放入高压锅内，加压，煮熟 待粥凉后，放入搅拌机内打成糊状即可。 下边介绍一款不使用高压锅制作，鸡肝胡萝卜西红柿泥 原料:鸡肝、西红柿一小块,青菜叶几片 做法：西红柿切一小块放热水里烫下,把皮剥掉,然后把西红柿和青菜叶切碎待用 把鸡肝的筋剔除后切小块 锅里放水,等水开了后把鸡肝放下去过下水,然后捞起来,这样可以杀菌! 重新换水,等水沸腾后再重新把鸡肝放进去煮,大概煮个10分钟就差不多了,然后把鸡肝捞出来放研磨碗里捣烂 把青菜末和西红柿放入刚煮鸡肝的汤里煮,煮熟后可以一起倒入碗里,把西红柿和青菜末用筛子滤出来 把鸡肝泥倒入进去搅拌下加入米粉就好了 宝宝补钙食谱: 蛋花豆腐羹 　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 　补钙奥秘： 　鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 宝宝补铁食谱: 蛋黄泥 原料：鸡蛋1个，水/奶一勺 做法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5—10分钟； 剥壳，取出蛋黄； 加入水/奶，用勺调成泥状。 治疗宝宝便秘食谱: 草莓红薯泥 材料：红薯，草莓，牛奶，蜂蜜 做法：红薯1个，去皮，切片。一般宝宝吃红薯最好一次食用量在10克以内，否则容易涨气！！ 上锅蒸熟，一般在15分钟左右后取出，用勺子捣成泥，如果觉得太干的话，可以加些牛奶哦。 把草莓洗干净，切成小片，放在红薯泥上。 蔬菜粥 原料：米，各种蔬菜 做法：将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。 （蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。） 除了食补外，宝爸还给宝宝准备了一些相应的营养品，用于补充体内所需的各种营养成分，如迪巧的钙粉、伊可新的维生素AD滴剂、无限极的儿童口服液（金针菇型）等等。 以上只是宝爸食谱中很小的一部分，为了宝宝的全面均衡的饮食，宝爸一直在努力着，感谢宝爸一直以来的努力，有你，有我，有宝宝，我们就是幸福的一家。
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太平洋亲子网乳清蛋白粉栏目，全面介绍乳清蛋白粉的作用、乳清蛋白粉怎么吃，以及相关信息。
蛋白质是人体必须的营养物质，但是从食物中我们无法均衡且充足的获得身体所需的蛋白质，那么蛋白粉就是最理想的产品了。无论对于青少年、老年人、孕妇婴儿，还是健美健身爱好者、素食主义者来说，都是蛋白质的有效补充剂。