求问16岁男生哑铃多重合适练哑铃影响长个子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-15 14:31 标签： 男生一般用多重的哑铃
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16岁青少年天天进行健身训练影响身高吗？
男 | 16个月
健康咨询描述：
多了，几乎天天练，顶多歇过3，4天，健身原因是以前很弱，有丁点胖，力气小，常被人取笑，后来，知道要锻炼，每日锻炼计划:哑铃曲臂，100多下，60次一组，然后60个俯卧撑，然后60个仰卧起坐。然后60个哑铃曲臂，然后反手引体向上10个，然后60个俯卧撑。我还在网了找了2个哑铃健身动作，我也不知道名字。各25下。还有两个东西，我也不知道名字，自己创造方法的，腹肌撕裂者X隔天一次。。我练哑铃的时候都是坐着。、现在也有胸肌了，腹肌不发力都有6快了，手臂也壮了，可是。我现在很担心自己身高长不高，也不知道到底要不到坚持下去，&我要是放弃，我身材肯定会反弹，长胖的，那时候会不好看了，所以想问问医生，我这样会不会长不高。我偶尔也打篮球，
曾经的治疗情况和效果：
16岁青少年天天进行健身训练影响身高吗？
想得到怎样的帮助：16岁青少年天天进行健身训练影响身高吗？
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擅长: 乳腺增生，乳腺癌，妇科炎症，子宫肌瘤等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，应该还是会有一定的影响的，建议不要过度的锻炼，注意养成正常的习惯。&&&&&&指导意见：&&&&&&锻炼过度就会使得营养都集中在你锻炼的位置了，会影响身体的长高发育，所以建议你只要维持一个正常的健康锻炼，等身体发育完成，或者身高到了你认为合适的时候，就可以了。祝身体健康万事如意。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不影响身高，只要你每次觉得不疲惫不影响你的学习就行了，相反还有好处&&&&&&指导意见：&&&&&&不影响身高，只要你每次觉得不疲惫不影响你的学习就行了，相反还有好处
广州市番禺区中医院&& 医师
擅长: 掌握常见内科疾病的诊断及治疗原则，特别是糖尿病及其
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&&&&&&病情分析：&&&&&&健身训练是锻炼肌肉的强度，您所说的动作当中我没发现有举重，并不影响长高。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您多做引体向上，这个训练还能增高呢，避免举重那一类身体承受重量的锻炼。&&&&&&以上是对“16岁青少年天天进行健身训练影响身高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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练哑铃会影响长高吗？
练哑铃会影响长高吗？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
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擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：月经不调、妇科炎症、痛经
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意见建议：不会的
骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.
关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考：
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
职称：医师
专长：妇科疾病
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病情分析：
意见建议：你好，如果说你要练哑铃的话，那么是需要看你的锻炼方式的，如果说是平卧推举，那么肯定是不会影响你的身高的，但是如果你是经常的站立举哑铃，那么对于身高是会有影响的，他有可能导致骨骼密度增加，但是长度不增加的
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
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指导意见：你好，其影响不大的。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。多吃一些含钙量高的食物。
问练哑铃会不会影响长高？就是一手一个那种，很多医生都...
职称：医生会员
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：7574
病情分析： 你好，根据你的描述，这个一般只会使肱二头肌和肱三头肌变粗壮。意见建议：你好，这个情况一般是不会影响长高的，只要注意营养适当锻炼，练哑铃不要过度即可。
问怎样举哑铃不影响长高
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
&&已帮助用户：19408
病情分析： 你好,如果只是一般性的锻炼身体是不会影响身体长高的,我们的训练强度一般都远远不如运动员的高，
达到运动员那种训练的强度才会超过负荷，影响身高，另外你担心会影响生长,你可以平躺着举哑铃
问坐着练哑铃会影响长高吗？
职称：医师
专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性腹泻,克罗恩病,急性胃炎,肠道疾病,十二指肠炎,幽门梗阻
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问题分析：不会影响长高的。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高意见建议：体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。平时饮食注意荤素搭配营养合理。
问练哑铃会影响身高吗，多少个比较合适
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、
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问题分析：你好，如果说你要练哑铃的话，那么是需要看你的锻炼方式的，如果说是平卧推举，那么肯定是不会影响你的身高的，但是如果你是经常的站立举哑铃，那么对于身高是会有影响的，他有可能导致骨骼密度增加，但是长度不增加的意见建议：因此建议的话就是说你的情况最好是慎重举哑铃的，其他就没有什么了
问练哑铃会不会影响长高？而且会不会使骨骺线提前闭合？...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：这种锻炼主要是这对于肌肉的锻炼，并且是上肢肌肉，对下肢的影响也不大，而决定身高的骨骺主要是下肢的，因此这种情况不必担心，可以继续锻炼
问我想练肌肉，问：躺着举哑铃会影响身高吗？？我想练肌...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
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病情分析： 你好，练哑铃对锻炼手臂肌肉有一定效果，不影响长高的。意见建议：平时可以配合引体向上、双杠或仰卧起坐、跑步、打球等运动项目帮助长高。注意补钙加强营养
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天天用哑铃锻炼、会不会影响长高啊？？九四年十月份的也就是十六岁男的！…
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问题：天天用哑铃锻炼、会不会影响长高啊？？九四年十月份的也就是十六岁男的！…
绝对不会。我用哑铃练了六年，现在二十了照样有一米八。各种练习哑铃的动作只是会锻炼肱二头肌，肱三头肌以及胸肌和背阔肌。 宝贝、只会宠 不会，这个习惯很好，还会有助于身形的生长。 碧海青天
锻炼胳臂 4个最有效的动作锻炼胳臂 4个最有效的动作&& 哑铃健身图解 &&&& 这是锻炼三角哑铃锻炼上身步骤三:哑铃俯身飞鸟此外,体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素.吊砖:坐在高处,双脚悬空,脚上绑重物(砖头,哑铃片)悬空吊着,一般半窄距俯卧撑+提哑铃 不仅能够对胸肌和肱三头肌起到训练效果 还能锻炼男16岁练一段时间哑铃了会不会影响长
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：男16岁练一段时间哑铃了会不会影响长个发育就练的胳膊没练别的能练挺重的了会不会影响发育？
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是可以的，不会有影响的，不要紧张，放心吧
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确定要投诉本答案吗？

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