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大便不成形,是否因为体内湿气重？吃...
大便不成形,是否因为体内湿气重？吃什么能去湿气？
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：肠胃炎，腹膜炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见：跟脾胃湿热有关系，的确是湿气比较重，在这个时候，我们可以口服归脾丸，也可以口服二妙散，都可以祛除湿热，或者是口服，参苓白术散
追问：平时吃饭时适当吃些辣椒是不是也可去除体内湿气？
回复：我们要保持饮食清淡，不要吃过多刺激性食物
追问：谢谢！
问体内湿气重,
职称：医生会员
专长：消化性溃疡、胃炎、胃癌、肝炎、胆囊炎
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
问体内湿气重
职称：医生会员
专长：内科，尤其擅长肺炎等疾病
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病情分析：体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。
现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。
此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。
意见建议：
生活调理：
问体内湿气重，
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
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病情分析： 湿气重只要还是脾失健运（指脾运化功能失常的病机。脾主运化，脾阳虚则运化失职，不能升清。轻则出现腹胀纳呆、肠鸣、泄泻等消化不良症状；久则面黄肌瘦，四肢无力；若水湿困阻则四肢浮肿，或水泛成痰成饮。治以健脾为主。
问脾虚.体内湿气重吃什么药.大便不成形.长期精神烦躁.容...
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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病情分析：脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。意见建议：建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食，少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物。
问体内湿气重吃什么药谢谢
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
指导意见：你说的这个情况吃一些藿香正气丸也是不错的，这个有化湿的作用，你不妨试试看
问体内湿气重可以吃什么水果？
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
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薏米加红豆熬汤，可以加点冰糖，去湿气效果不错，另外薏米红豆汤里还可以加点桂圆补气血，加莲子百合也可以，效果不错，你试试吧
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大便不成形已经有一个多月了，之前有中医把...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：大便不成形已经有一个多月了，之前有中医把过脉，说是湿气很重，脾虚，
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：急性胃炎,酒精性肝病,II型糖尿病,高血压脑病,反...
&&已帮助用户：19453
问题分析：您好，可以口服参苓白术散、补中益气丸、舒肝理气丸调理身体，同时可以考虑增健口服液保健食品保健身体，意见建议：请不要担心，疾病的恢复有个时间过程，饮食补足身体营养，生活上劳逸结合，适当运动锻炼身体，定期医疗检查保健身体，祝您早日恢复健康。
问大便不成形已经有一个多月了，之前有中医把...
职称：医师
专长：急性胃炎,酒精性肝病,II型糖尿病,高血压脑病,反流性食管炎,风湿性关节炎,短暂性脑缺血发作,喘息样支气管炎,哮喘,肺炎
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问题分析：您好，可以口服参苓白术散、补中益气丸、舒肝理气丸调理身体，同时可以考虑增健口服液保健食品保健身体，意见建议：请不要担心，疾病的恢复有个时间过程，饮食补足身体营养，生活上劳逸结合，适当运动锻炼身体，定期医疗检查保健身体，祝您早日恢复健康。
问2年多大便不成形，多汗，舌苔较白，中医把
职称：医师
专长：糖尿病、高血压、肿瘤疾病
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问题分析：大便不成形，主要是脾胃虚弱引起的。吃多了胃肠负担过重，水谷不化，食物运化失调。最好合理科学饮食，杜绝暴饮暴食。意见建议：建议可以采用食疗,平时多吃点山药等。建议进行中医调理，如中成药补脾益肠丸。
问大便不成形中医处方
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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病情分析： 这种情况情况见于胃肠道功能紊乱,不排除结肠炎的,建议选用参苓白术散,补脾益肠丸,肠炎宁,结肠炎丸服用.饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
问大便不成形，有油大便不成形，有
职称：副主任医师
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问题分析：你好，大便不成型，可能是肠道的炎症问题，也可能与饮食不当引起的胃肠道功能紊乱意见建议：建议化验血常规，大便常规，炎症的问题，可以用抗菌素口服控制感染，少吃生冷和辛辣食物，就会改善
问舌头胖有齿痕颜色是微白大便不成形找中医把过脉说气虚...
职称：护士
专长：脑出血
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问题分析：你的情况多是考虑是属于脾虚湿盛的表现意见建议：你的情况可以考虑使用温补脾阳的附子理中丸加上化痰湿的苍附导痰丸或是参苓白术丸治疗一下就是可以的
问有眼泡大便不成形
职称：医师
专长：不孕不育
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指导意见：你大便不成形，用中医的话说是肝胃不调，用西药的话说是肠易激综合症。建议以西药为主治疗，双歧杆菌坚持21天，中药根据具体体质加减。平时不吃生、冷、硬的食物，不吃用地沟油烧的饭菜。
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大便溏软不成形提示体内湿气重&六个小妙招助你去湿气
日08:49&&来源：
原标题：大便溏软不成形提示体内湿气重 六个小妙招助你去湿气
　　中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。
　　如何自测体内是否有湿气？早起3细节提示体内湿气重
　　自测体内湿气一：起床时看感觉
　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
　　自测体内湿气二：如厕时看大便
　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
　　另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
　　自测体内湿气三：洗漱时看舌苔
　　“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
　　六个小妙招助你去湿气
　　虽然天气很热，但也要运动
　　运动出汗是很好的去湿气方法。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
　　上班族动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
　　夏天不要贪凉睡地板
　　尽量不要住地下室（潮气重），热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
　　保持屋内空气流通
　　房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。下雨天减少外出。
　　保持衣物干爽
　　不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子（垫絮）要经常晒。
　　少饮酒
　　酒助湿邪，酒精少碰为好。
　　饮食清淡适量
　　肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。少吃油腻食物和凉性食物。
　　酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
　　夏季去湿食物推荐：
　　洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
　　水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
　　玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
　　冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
　　扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
　　鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
　　马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
(责编：王亚微、权娟)
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体内湿气重的表现
　　受访专家/广州市中医医院主任中医师 徐雯 马万里
　　文/羊城晚报记者 胡菁 通讯员 高三 李良
　　持续一周的绵绵春雨，令广州一下变成了“潮州”，空气湿度甚至达到90%以上。湿漉漉的环境不仅给市民的生活带来不便，更糟糕的是，湿气过盛还会成为春季致病的因素之一。专家提醒，在人体正气不足、抵抗力下降时，湿邪侵犯人体，可引来一系列不适――感到浑身不对劲，或出现脘闷、不思饮食、溏泄、头重身重等症状。因此，祛湿健脾成为春季保健的一大要务。
　　对于居室的湿气，可以借助抽湿机、干燥剂，而人体内的湿气如何才能祛除呢？广州市中医医院主任中医师徐雯、马万里指出，人们既可通过饮食调节祛湿健脾，也可通过艾灸、泡脚、穴位按摩等自然疗法祛湿。
　　自查：
　　你湿重吗？
　　怎么能判断自己体内是否有湿？
　　看舌苔。伸出舌头看看，若舌苔白厚带腻，提示体内有湿。若舌苔从白厚带腻转为黄厚带腻，则提示体内有湿热。
　　看精神。每天早上起床后还是觉得困顿头重，肢体困重乏力，觉得身上有种被包裹着的感觉，让人懒得动，这就是中医所说的“湿重如裹”。
　　看胃口。湿重时常会出现口淡、口甜、食欲下降、腹胀，甚至。
　　看大便。大便不成形，提示体内有湿。即便大便成形，但大便之后总会有一些黏在马桶上，很难冲下去，或是刚大便完又想大便，总觉得排不干净，这也是体内有湿的表现。
　　★药膳祛湿方
　　淮山芡实薏米汤
　　材料：淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。
　　制法：先用水浸泡淮山，去掉硫黄之味。薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内，煲一个半小时，调味即可。
　　功效：健脾醒胃、祛湿抗疲劳，尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。者不适宜。
　　薏米赤小豆汤
　　材料：薏米30-50克、赤小豆30-50克。
　　制法：薏米、赤小豆用清水洗净，放进汤煲内，煲一个小时，调味即可。
　　功效：健脾、利湿，尤适宜湿久化热、口苦、尿黄、舌苔黄腻者。
　　小米薏米芪莲粥
　　材料：小米30克、薏米30克、大枣10克、莲子10克、黄芪15克。
　　制法：将全部材料洗净，放进煲内，煲一个小时，调味即可食用。
　　功效：健脾、除湿、益气。以上所列食材为中年人用量，老年人应适当减量。
　　藿香荷花茶
　　材料：厚朴花10克、荷叶20克、藿香10克。
　　做法：将上述材料放入砂锅，加水煮20分钟，隔渣取汁，作日常茶饮。
　　功效：能醒脾胃、芳化湿浊，适用于上焦困湿者，常见有口淡、胸闷、头重湿困、舌苔白腻等症状。
　　莲子扁豆祛湿方
　　材料：莲子(带心)10克、扁豆10克、猪瘦肉150-200克、陈皮1.5克。
　　制法：所有材料一起煮汤，煮一小时左右，加少许盐，即可饮用。
　　功效：健脾祛湿、清心火，适用于出现食欲不振、烦躁易怒、大便不畅、舌苔白厚的儿童饮用。
　　花椒蛇床子
　　材料：花椒30克、蛇床子30克。
　　制法：将药材洗净，放4碗水，煮35分钟，兑水1000ml，泡脚，每晚泡20-30分钟。
　　功效：祛下焦寒湿、补肾祛风，适宜手足发冷者，尤其适宜女性。
　　★泡脚祛湿方
　　穴位按摩
　　1.丰隆穴
　　足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
　　按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
　　功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。
　　2.足三里
　　足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
　　按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
　　功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
　　3.中脘穴
　　在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。
　　按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟，亦可用四指指腹或掌心置于中脘穴，顺时针按摩2-5分钟。
　　功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。
　　4.曲池穴
　　手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
　　按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。
　　功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗等皮肤病症。
　　★按摩艾灸祛湿方
　　艾灸法具有温通经络、祛寒除湿等功效，通过选取丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴等穴位施灸，能治疗湿气带来的不良症状。
　　灸法：1.选择祛湿穴位(丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴)两三个施灸。2.点燃艾条，在穴位上方3厘米左右施灸，每个穴位灸5-10分钟，局部皮肤发红即可。
　　注意：有湿热症状的人(身体感觉发热、口干、口苦、舌苔黄等)不宜施灸。
腹泻常用药品
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