如何在4个月内两个月减掉30斤5斤

说起来陈冲相信大家都非常熟悉,著名的影视演员金马奖影后,金马奖最佳导演多次登上过美国《时代周刊》,还曾经担任金马奖的评委绝对属于德高望重的老藝术家!

年轻时候的陈冲自然也是一个美人,柳叶弯眉、白白净净的是当时无数人心目中的女神,还曾经当选全世界最美50人之一前段時间,网友们还找到了陈冲当年出演《末代皇帝》时候的剧照分享出来后大家纷纷评论说:美的过火!

其实,陈冲也不仅仅是年轻的时候美现在的陈冲虽然已经58岁了,最近为某珠宝拍摄了一组照片照片中的陈冲依旧美的一发不可收拾!一身黑色,小腿微微露出高贵、妩媚、成熟,在同龄人中绝对属于美人!

尤其是照片中陈冲的身材未免也太好了,同龄人中大概也只有惠英红可以相比了吧明明年過半百,还能保持这样的身材想想都觉得困难!其实,陈冲也并不是身材一直都保持的那么好年初的时候参加活动被发现身材臃肿,後来才开始减肥的前段时间参加《我们的师傅》时候,还能看出来身材有一丝臃肿的只是这段时间明显是瘦了下来,看上去比年初瘦叻大概有30斤!

在58岁的年龄再减肥30斤大家想想都知道有多难,况且有些人觉得年龄大了胖点也就胖点了也不见得会愿意减肥,陈冲能够瘦下来还是非常让人佩服的!那么,陈冲是怎么瘦下来的呢

其实,陈冲瘦下来主要是通过食谱减肥的,之前陈冲就曾经在自己的微博中晒出过自己的一日三餐轻妞帮大家做了整理,大家也可以按照这份食谱一样吃同样能够瘦到100斤以内!

早餐:无糖酸奶+燕麦+蓝莓+树莓+半个猕猴桃

午餐:豆腐煮小白菜+白灼菜心+素汤+苹果+小碗米饭

这份食谱,减肥效果是非常好的只是有些人可能吃不饱,如果吃不饱的话晚上可以适当的加一份主食,比如半根玉米、一个小红薯之类的

至于瘦下来的效果如何,有网友尝试过一个星期瘦了5斤,你准备试試吗

怀孕5个多月已经150斤了,真是难鉯置信从怀孕到现在差不多已经重30斤了。以前觉得我到200斤是天方夜谭现在看来也不是不可能。

你吃了什么啊你前期不孕吐吗[开心]

你吃了什么 我也五个月 长了十斤 我还嫌多呢

我五个月也就长了10斤 宝妈也太厉害了

这么好长啊,我22才一百一

我4个月长了5斤你吃的什么

怀孕5个朤疯涨40斤的路过………[烧香][烧香]

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