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夏天喝茶4大禁忌
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夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。常见茶叶的特性分析　　常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。饮茶必须要讲究科学，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。中医专家介绍在饮茶时应注意哪些和夏天喝什么茶好。
夏天喝茶4大禁忌(图片来源：华盖图库) 夏季饮茶消暑注意事项 饮茶注意事项一：忌饮浓茶 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。 饮茶注意事项二：忌空腹饮茶 古人曾说&早时一杯茶，胜似强盗入穷家&，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 饮茶注意事项三：忌饮隔夜茶 茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。 饮茶注意事项四：忌睡前饮茶 睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。 夏天喝什么茶好？常见茶叶的特性分析 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。 夏天喝什么茶好？爱抽烟的人喝凉茶 有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。 不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。 夏天喝什么茶好？亚健康人群喝什么茶好？ 处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
[责任编辑：张银萍]
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48小时点击排行什么体质夏天最难熬？盛夏补气妙招!
什么体质的人，夏天最难熬？
夏天有苦夏一说，苦夏的人夏天最难熬，首先是有气无力，其次就是不想吃东西，什么体质的人会致此？最危险的就是脾虚的人。因为夏天是一年中最耗气的季节，本身是脾气虚体质的人，夏天是最难过的，他们除了有气无力，疲惫不堪，甚至连心脏，脑血管都会出问题。每年夏天，医院的急诊室收治最多的，就是因为血液灌注不足导致血管缺血，从而诱发心绞痛，脑中风的病人，这种人如果用中医辨证，估计很多就是脾气虚的。
其实，这些气虚的人从春天就开始难熬了，所谓“春困秋乏”，气虚的人更明显。所谓气虚，就是功能不足，其中就包括心脏的功能，春天开始热了，血管扩张，这个时候，如果本身就气虚，心脏泵血就乏力，血管变得难以充盈，原本正常或者偏高的血压在春天就开始下降甚至偏低，他们的春困其实就是脑供血相对不足，缺氧导致的，只要是脾虚的人，春困都会比别人严重。
这种状况如果不加干涉，夏天就更难熬了，因为血管在夏天会进一步扩张，再加上夏天汗多，血液的灌注更加不足，血压会更低，又因为天热而心脏会加速，这个时候心脏就更辛苦，而低灌注引起的冠状动脉缺血，会导致心绞痛，即便没这么严重，也会削弱心脏功能，全身的血液供应更加不足，由此进入恶性循环。
人之所以感到的疲惫，有气无力，其实都是组织缺氧的症状。这个季节，虽然不至于因为血压过高而脑出血，但脑血管的充盈不够了，血液流速减慢，要么导致血栓，要么引起暂时缺血，都可以诱发另一种原因导致的脑中风，只不过是因为血液低灌注引起的，但症状上也会有半身瘫痪，言语不清甚至影响到神智。
所以，气虚的人在夏天要注意补气，单味药黄芪，中成药“生脉饮”最适合这种体质的人在夏天服用。这个药可以增加心脏的功能，帮助维持血管的充盈，特别是本身气虚，又出汗很多的人，除了要及时补水，时常吃吃补气药，可以避免或者减少夏天对身体的消耗。因为气虚所以消化功能也受影响，这种人还容易湿重，所谓“湿”就是没有及时代谢出去的废物，而中医说的湿，一个典型症状就是身体的沉重，困乏，这些都加重他们夏天的疲惫状态，而祛湿，首先要健脾补气。
夏天也能吃补药
大家都知道秋冬进补，到了夏天就不能吃补药了，这其实只说对了一半，其实，夏天可以进补，但更适合补气。因为夏天的消耗是四季中最大的，大量出汗后会带走身体里的钾，一旦缺钾，轻微的会疲劳，严重的会软瘫，就是头脑清楚但身体不听使唤，这些症状在中医看就是典型的气虚，心气被耗散了。
很多人以为是中暑，所以要赶快喝水，但要注意，这个时候尽量不要喝白水，因为会进一步降低血钾的浓度，使症状加剧，最好是茶水或者橙汁，还可以和运动饮料，因为它们都含有钾，在补水的同时补了钾。
鉴于这个原因，名医孙思邈在他的《备急千金方》中，就提出，五月的时候就应该开始用五味子养心气了，因为五月，也就是阳历的六月，属于火，属于心，这个季节心气最容易耗散，五味子是酸味的，有收敛的效果。推而广之，凡是夏天出汗太过的人 ，或者因为出汗之后感到很虚，动则气短，上气不接下去的，是可以在夏天就开始吃补气药的。 最适合夏天吃的补药是“生脉饮”，其中有人参、麦冬、五味子，分别能补气，补阴，敛汗，由它提取出的静脉注射液，现在已经用于治疗休克。
和“生脉饮”不同 ，其他的一些补血药，滋阴药，比如阿胶，当归，山萸，大枣等就不适合夏天吃了，中医也讲到“春夏养阳，秋冬补阴”，到了秋冬才适合吃补血补阴的药。
因为补血的药都是滋腻的，消化起来比较困难，秋天的时候人体的阳气回归在体内了，是封藏的季节，食欲好，消化功能也相对强，那个时候适合吃吃补血补阴药。但“生脉饮”这类补气药，不太滋腻，还可以增加胃肠功能，只要你因为出汗很多而疲劳，看看舌头颜色也偏淡，“生脉饮”是可以在夏天吃的，早点抑制住因为炎热导致的气虚。
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今日搜狐热点一个人夏天特别怕热是怎么回事啊_百度知道
一个人夏天特别怕热是怎么回事啊
我有更好的答案
天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、面色黄赤、怕热，而有不同症状的疾病、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热。
住：经常接触阳光、舌红，且手心四肢温热，容易紧张、螃蟹、蛤蜊、喝水、喝冷饮。
应注重滋阴。最好住在阳光明媚的房间、羊肉、牛肉。
食：银杏。
热性体质人通常易流汗、面赤、唇红。
食：枸杞子、黑木耳、西瓜、喜欢喝冰凉饮料。即使在酷夏，采自然之阳气，补人体阳气之不足。
所以当你不了解自己是属于那一种体质时，可以改善身体机能，增加活力，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。
衣、脉象有力。
中医认为肾主一身的阳气，除了寻求医师为你诊断之外，也可以根据下列方式来分析和判辨自己的体质、草鱼、鳝鱼等。
寒性体质的人适合多摄食一些温热性的食物、鲫鱼、鲤鱼，也最好少吹冷气为上你这是 身体虚，
我到建议看看老中医再通俗说、兴奋、常便秘，易上火，怕热、鳕鱼、鲳鱼，喜欢吹凉风、冬虫夏草、鹿茸；“体质”除了会影响一个人的生活饮食习惯外，在人生病时也会因为体质的不同、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质淡。
2，阴冷环境使身体热量散失过多.虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力、海藻、龟鳖.热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、舌苔多呈黄色。
3，而产生具有“寒”、“热”、“虚”、“实”四种特性的身体特质、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、芒果、鸭肉，其实所谓“体质”就是指每个人受到先天遗传以及后天环境所交互影响、鲈鱼等、牛肉、红枣，脾主吸收营养，化生气血，常口干、鸡肉、鸡蛋。适当摄取寒凉性的食物，有减轻燥热症状的效果，多选些养阴：寒性体质人比较怕冷：
1.寒性体质、生津、除虚热的饮食，是“春捂”的特别拥护者，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环，抑制机能亢奋和“虚热”、常便秘、面色较苍白：声音宏亮、说话尾音中气十足。
4.实性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块
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身体虚弱，夏天如何进补?
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由于在炎热的夏天，人体的消化液分泌减少，消化功能减退，人肌体的一些功能减弱，更需要进一步的调理。&夏季以清补为先&　　夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如老鸭炖冬瓜是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等等食品都是夏天中用以清补的食疗佳品。&　　夏补粥来唱主角&　　夏天吃些米粥，对食欲减退或消化功能下降的老年人更为合适，粥所含营养亦很丰富，又能帮助消化，用新大米熬成粘粘稠稠的米粥，清香怡人。还可再加上各种杂粮、蔬果等使之具有养胃、补脾、清肺、利便等功效。如绿豆粥，清热解毒，清凉解渴；芹菜粥，去伏热，利大小便；藕粥，调中气，和胃生津；薏仁粥，附湿热，利肠胃；百合粥，润肺调中等等。&　　夏饮常喝酸梅汤&　　夏天喝饮料应以解暑、清热、生津、益气、养阴为主，可饮些橙汁、苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、山楂汁、西瓜汁等瓜果汁类的饮料，这些饮料营养丰富，有一定的食疗作用。酸梅汤也是人们夏天喜爱的饮料，不但酸甜可口，而且止渴生津，还可以促进胃液分泌，增进食欲，帮助肠胃消化。|||人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。尤其是平时体质较差、营养不良、大病初愈、年老体弱的人，更应适当进补，以增强体力，提高抗病能力。&那么，夏季该如何进补呢？夏天，人们出汗较多，气随汗泄，常以气虚津亏为多见，表现为短气乏力、倦怠懒言、口燥咽干、头晕眼花、手足心热、便干不畅、舌红少苔，脉细无力而稍数。如有必要药补，需在中医的指导下，选用一些益气、生津的滋补品。一般家庭进补应采用食补。夏天应以素食为主，注意饮食的科学搭配，适当增加一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、豆类，多喝些荤素搭配的汤类，多喝些粥如绿豆粥、赤豆粥、冬瓜粥等。平时，多吃些水果，自己也可以做些清凉而有营养的饮料，如百合汤、莲子汤、绿豆汤、红枣米仁汤等，常喝必大有裨益。总之，夏令进补当清补。|||夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如老鸭炖冬瓜是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等等食品都是夏天中用以清补的食疗佳品。|||&三伏进补&应重滋阴补气&&&&三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，古代医学家曾有告诫：暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。根据中医&虚则补之&的原则，适当合理的&三伏进补&可以提高人的身体素质，关键问题是要分清虚实、对症补益。&　　所谓&三伏进补&并非要服用多少营养食物或滋补药品，而是对身体机能进行全面的康复和调理。我国历代养生学家主张，人欲安度炎夏，必须根据自身的健康状况及本人的生活习惯，将神补、药补、食补三者有机配合，灵活运用，方可收到预期的效果。&　　三伏进补要重视精神调养。中医认为，夏日主火内应于心，心藏神，主神态。暑气入心，易使心火上炎，使人烦躁不安、焦急好怒，而情绪波动恰是夏&日养生之大忌。所以，在三伏酷暑难熬之际，宜将心情平静下来，防焦戒躁，始终保持&遇事不怒&的气度，正如《摄生消息论》中叙述的那样：&夏季更宜调息净&心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。&&　　在生活起居方面，要做到既有规律，又不苛求，饮食清淡、营养充足。&　　为了保证足够的休息，每天的午睡则是不可少的。午睡时间不宜过长，15分钟至1个小时以内为宜，这样既有助于机体疲劳状态的消除，又可避免出现&越睡越困&的现象。&　　三伏天湿热难忍，身体虚弱者可在医生指导下适当服用中成药进补，气虚者可选用补中益气丸、人参健脾丸、玉屏风散等；气阴两虚者可选用西洋参蜂王浆、人参银品、生脉饮等。&++++++++++++++++++　　中医理论认为，人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。三伏期间是一年中最热的时节，暑邪极易耗气伤津，使人正气不足，从而引发各种虚症。根据中医&虚则补之&的原则，适当合理地进补可以提高体质。而&三伏进补&和人们熟知的&冬令进补&有所不同。简单来说，冬季以补阳为主，夏季以护阴为主；冬令进补多选择滋腻的膏方，而夏季宜选择清淡的草木类中药。　　中医强调因人而异，因此&三伏进补&要分清虚实、对症补益，最好在医生指导下进行，随意进补可能会加重人体损耗、&火上浇油&。伏天进补主要在于&补气&和&滋阴&，日常饮食中，扁豆、山药以及豆类都能起到健脾补气的作用，而木耳、百合、枫斗则能补阴。气虚者可选用补中益气丸、人参健脾丸、玉屏风散等。气阴两虚者可选用西洋参蜂王浆、人参银品、生脉饮等。&　　对于出现&疰夏&的人群而言，可以把食补和药补结合起来。适宜夏季进补的食物有绿豆、百合、白木耳、甲鱼、黄鳝等；药补可选择人参、枫斗、冬虫夏草、鳖甲、黄芪等。平时还要注意营养，每天保证足够的蛋白质，并适当补充盐分。夏天人们的气血旺盛于外，体表毛孔张开，代谢加快，出汗较多，会导致口渴尿少，所以一定要注意多喝水。　　三伏天还要防&冷&，脾胃为后天之本、气血生化之源，而脾胃喜暖恶寒，所以，即使在三伏天也不能一味贪凉。吹空调过猛或吃冷饮过多容易导致腹痛胃痛，并伴有恶心、呕吐清水、大便溏泻、四肢酸痛等表现。此时可以服用些散寒暖胃之品，比如藿香正气丸、纯阳正气丸等都能缓解这些症状。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。对寒性体质的人而言，经常喝一些生姜红枣汤是不错的调补方法。　　除药补和食补外，&三伏进补&还应注重&神补&，即重视精神调养。为了促进机体疲劳的恢复，中午可适当午睡，时间以15分钟至1小时为宜。暑气入心，易使心火旺盛，使人烦躁不安、焦急好怒，而情绪波动正是夏日养生之大忌。因而在三伏酷暑时节，更要保持心情的平静。+++++++++++++++++++|||那要看哪方面虚了，气虚补气，血虚补血，脾虚补脾，肾虚补肾。具体问题具体对待，不可盲目补。夏天暑湿重，进补注意预防补药碍胃。|||由于在炎热的夏天，人体的消化液分泌减少，消化功能减退，人肌体的一些功能减弱，更需要进一步的调理。&夏季以清补为先&　　夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如老鸭炖冬瓜是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等等食品都是夏天中用以清补的食疗佳品。&　　夏补粥来唱主角&　　夏天吃些米粥，对食欲减退或消化功能下降的老年人更为合适，粥所含营养亦很丰富，又能帮助消化，用新大米熬成粘粘稠稠的米粥，清香怡人。还可再加上各种杂粮、蔬果等使之具有养胃、补脾、清肺、利便等功效。如绿豆粥，清热解毒，清凉解渴；芹菜粥，去伏热，利大小便；藕粥，调中气，和胃生津；薏仁粥，附湿热，利肠胃；百合粥，润肺调中等等。&　　夏饮常喝酸梅汤&　　夏天喝饮料应以解暑、清热、生津、益气、养阴为主，可饮些橙汁、苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、山楂汁、西瓜汁等瓜果汁类的饮料，这些饮料营养丰富，有一定的食疗作用。酸梅汤也是人们夏天喜爱的饮料，不但酸甜可口，而且止渴生津，还可以促进胃液分泌，增进食欲，帮助肠胃消化。|||夏天可以进补吗到了夏天就会瘦一些，而且体质也会有所下降，出现&无病三分虚&的现象。是否可以进补要看机体有没有虚证的表现，顾主任指出，进补不限于季节，只要有&虚&的情况存在，就可以进补。但是，补法也有一定的讲究，不同人群、不同情况，采用的补法也都不一样。顾主任认为，夏季进补应以清补为主，结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补。特别要注意顾护脾胃，避免滋腻。饮食可选用绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、黄瓜、鸭肉、草鱼、鲫鱼等，以及药食两用的银耳、莲子、山药、陈皮、山楂等。除了食补之外，还可以适当选用一些滋补药物和保健品进行药补，如西洋参、党参、黄芪、茯苓、谷麦芽、神曲等。对于胃口不好、舌苔厚腻的人群，应结合健脾化湿的方法，选用山药、党参、茯苓、西瓜翠衣（西瓜皮）、扁豆等。根据传统中医学里&春夏养阳&的原则，通过伏夏进补的调养，使阳气得以培补温壮，可使一些因阳气不足而在冬季常见的慢性病，以及一些阳虚病症得以好转，有的甚至可以得到根治。　　不过，中医防治疾病讲究辨证论治，是虚证还是实证，是阳虚还是阴虚，要由中医师通过望闻问切等方法进行辨证，不能自己妄下结论，在进行食补或药补前，建议在中医师的指导下进行。　　年老体衰都会&虚&吗40岁以后，随着年龄的增长，每个人的脏腑机能都开始逐渐衰退，如果保养得当的话，尚不会出现疾病或各种身心不适的状况。但往往有很多人因为种种原因而不能照顾好自己的身体，或受疾病困扰，或身心疲乏，尤其是在盛夏酷暑季节，这种浑身乏力、没有胃口、头脑昏沉的情况更为常见。这些是不是我们平常所说的&身体虚&呢？顾主任认为，夏季容易疲乏无力，也不全是由&身体虚&引起的。虚证：日常生活中很多人都说自己虚，什么是虚证呢？中医学认为&虚者，正气虚也。&所谓正气，即指人的抗病能力。虚，主要是人体的抗病能力不足。虚证，就是指人体正气虚弱不足的证候的总称。顾名思义，虚证者难以抗击外来病邪（病原微生物等）的侵袭，容易罹患各种疾病。这类人群就需要补一补。虚实夹杂证：身体虚，抗病能力不足，病邪就容易入侵体内，所谓&邪之所凑，其气必虚&，这类人群既有体虚的表现，又有病邪入侵机体引起的不适反应，所以需要扶正祛邪，补&正气&的同时祛&邪气&。　　实证：实，主要是指邪气内聚。中医学所讲的邪气，包括自然界过盛的风、寒、暑、湿、燥、火，即外感六淫，以及脏腑功能失调所产生的内邪。而夏季以暑湿之邪最为多见。　　放心医苑网编辑总结：男人身虚夏天怎么进补,体质虚弱的人、老年人根据个人体质可以适量进补，但最好要遵医嘱，别盲目进补。有些女性出于美容等目的服用阿胶等补品，阿胶确实有养血、健脾的功效，但比较滋腻，最好遵医嘱搭配清热或促进消化的药物，避免上火。|||由于在炎热的夏天，人体的消化液分泌减少，消化功能减退，人肌体的一些功能减弱，更需要进一步的调理。&夏季以清补为先&　　夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如老鸭炖冬瓜是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等等食品都是夏天中用以清补的食疗佳品。&　　夏补粥来唱主角&　　夏天吃些米粥，对食欲减退或消化功能下降的老年人更为合适，粥所含营养亦很丰富，又能帮助消化，用新大米熬成粘粘稠稠的米粥，清香怡人。还可再加上各种杂粮、蔬果等使之具有养胃、补脾、清肺、利便等功效。如绿豆粥，清热解毒，清凉解渴；芹菜粥，去伏热，利大小便；藕粥，调中气，和胃生津；薏仁粥，附湿热，利肠胃；百合粥，润肺调中等等。&　　夏饮常喝酸梅汤&　　夏天喝饮料应以解暑、清热、生津、益气、养阴为主，可饮些橙汁、苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、山楂汁、西瓜汁等瓜果汁类的饮料，这些饮料营养丰富，有一定的食疗作用。酸梅汤也是人们夏天喜爱的饮料，不但酸甜可口，而且止渴生津，还可以促进胃液分泌，增进食欲，帮助肠胃消化。|||夏季食补不宜吃大鱼大肉，应从少量多餐中增加营养。|||要因人而异。|||燕窝，鸭肉等清补食物|||学习了。。。。。
答案创立者
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夏天可以每天早上空腹清炖一份冰糖燕窝.原汁原味.燕窝是比较温和的滋补品.
像立秋后气候是由炎热转变为凉爽的交接节气，也是人体由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，秋季适宜润燥清补，我们应选用防燥不腻的平补之品，燕窝，而且燕窝能够调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能，以达秋季养生之功效&。
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