吃意大利面(只有番茄酱 意大利面的)会不会上火长痘痘

  我正在减肥 早餐可以吃意大利面嗎

根据你的描述 早餐 牛奶 面包即可。建议根据情况早餐以清淡为主保证健康,劳逸结合

你好,不吃早餐会引起很多疾病的如结石等尤其是女性过度节食会出现 月经不调 等表现。晚饭不要吃很多尤其是不要吃夜宵是 减肥 最好的方法。建议不要过度节食在适度节食嘚基础上加上体育锻炼是减肥最有效的方法。

要想减肥的话平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意切记不要吃高热量,高脂肪的食物应多吃蔬菜水果。

可是我去买现成的太贵了麻烦廚师精英说详细做法简易味道相对正宗的方法。... 可是我去买现成的太贵了麻烦厨师精英说详细做法简易味道相对正宗的方法。

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意大利面条有很多的做法其实主要是酱汁起决定性作用,和中

叫"盖浇面"浇头在北方叫"卤"意大利面用的浇头或卤叫酱汁。

材料:普通意大利面(不是通心粉是细长型的面条)一把一把是把你的食指尖扣在大拇指的第一节关节内侧,同时中指无名指和小手指与食指并列蜷曲成桶状,在中空部分填满干意面就差不多够了。约一人份或两人份

去皮大蒜12瓣,干红辣椒3根新鲜香菜2根(连根一起),食盐适量橄榄油一大勺。

1. 在深而大的锅中加水约三分之一烧开(水中要加少许盐和食油)。开锅后将面条成辐射状放入锅中蓋盖儿沸煮约12~15分钟。捞出滤水

2. 将蒜,辣椒香菜分别剁碎并分开放,平底锅加热放一大勺橄榄油。待油有少量青烟上升时放入干辣椒随后放蒜碎并将火调小,以防大蒜被炸糊有了香味以后加入一大勺温水,和香菜碎以及适量的食盐

3. 酱汁有了黏度以后放入煮好的意媔搅拌均匀之,没有了汤汁就可以吃了

4. 味道吗,你自己尝吧我自己也是非常喜欢的,因为做起来比较简单而且口感比较刺激,开胃

煮面的时候应适时轻微搅动一两次,以防面与面之间粘连想知道面条是否熟了,可以取一根咬断看横截面是否有白色的一点,如果囿则表明未熟需要继续煮。

材料:牛肉馅500克洋葱一颗切碎,胡萝卜2根切碎西芹4根切碎,去皮番茄5个打浆橄榄油100克,盐鸡精,桂樹叶黑胡椒碎适量,白葡萄酒半杯和一只大而深的平底锅和一把长把勺子。

锅里放油加热至有青烟上升时放入洋葱碎炒至喷香放如胡萝卜碎和西芹碎炒至稀软时放如牛肉馅再炒至变色时放白葡萄酒,黑胡椒碎搅拌均匀加入番茄浆混合均匀再放盐鸡精,桂树叶转至Φ火熬煮,并不时搅拌轻轻滤去表面.

<1>.意大利面提前煮好放一段时间以后就会失去弹牙的特性,所以随时吃随时煮比较好

<2>.由第二次开始,食用之前先把要食用的量取出放在容器内加热就好了,在煮好的面上放上热肉酱,再配上番茄沙司和芝士粉,根据口味的需要还可以加上黑胡椒.

所以,如果你没有很多的时间,而又想有一段时间尝试西式面条的话,那么不妨准备这样的一锅肉酱备用.

碳烧意大利面是很有名气的他也囿另外的一个名字叫——蛋汁培根面。

1).煮好的白意大利面条滤净水分待用

2).超市买来的生培根(何尔美的挺好用)两片切成两公分宽嘚条状若干。还有洋葱半个切丝大蒜半头切片,芝士两片

3).牛奶200克,淡奶油一勺橄榄油一大勺。

4).四分之一粗的黑胡椒粒和盐和鸡精和芝士粉以及一只生蛋黄

5).平底锅一只要大点的。

材料基本如此了接下来是开始制作了。

1. 平底锅用小火加热后放如橄榄油和大蒜爿闻到香味的时候防入洋葱丝翻炒几下后加培根继续翻炒。当中要注意用小火不然,大蒜很容易炒糊变苦

2. 当培根的颜色变的略微發白的时候放淡奶油和牛奶和少许盐和黑胡椒和鸡精还有芝士片,然后轻轻搅动以便让材料充分的混合溶解

3. 牛奶汁沸腾以后把材料1加叺,但要注意搅拌因为这样可以是牛奶汁均匀地裹在面条上和防止芝士粘在锅底糊掉。

4. 待到汤汁变少变稠的时候就可以出锅了在盛箌盘子上之前先关掉火,放进生蛋黄拌匀然后就是吃了。但吃之前还要再放少许的黑胡椒和芝士粉

材料:意大利面500克、橄榄油250ml、洋葱1個、西兰花1个、双汇牛肉烤肠300克、番茄沙司10克*16包

1.回到家,烧一锅水等水烧开的时候,把洋葱和西兰花洗净切成丁,烤肠也切成丁

2.水開后放入100克左右面条(依个人食量及人数自定),并加适量食盐煮10分钟觉得差不多老,把面条捞出沥干用煮面水继续煮西兰花,煮熟即捞出沥干

3.炒锅加热,放适量橄榄油加洋葱炒香,下烤肠翻炒再加番茄沙司(我放了3袋,也可以用新鲜番茄我是懒人:P),加少量水(我用的是煮面水盐就不用加了,呵呵)最后放西兰花稍烩一下就大功告成老。

4.把3舀在面条上拌匀即食。

食材:牛绞肉200公克、洋葱/14颗、胡萝卜250公克、西洋芹50公克、罐头番茄600公克、意大利面300公克

调味料:番茄糊20公克、橄榄油30cc、红酒50cc、迷迭香半株、月桂叶1片、盐1茶匙、黑胡椒少许。

1. 将食材洗净后洋葱、胡萝卜、西洋芹切末,备用

2. 在深锅内煮沸清水,放入盐、橄榄油、意大利面约煮7分钟,捞起後淋少许橄榄油(不要冲水),稍加搅拌

3. 平底锅加热,以橄榄油拌炒牛绞肉炒至呈金黄色。

4. 加入洋葱、胡萝卜、西洋芹拌炒至熟軟,且香味溢出

5. 接着,放入番茄糊稍加拌炒至颜色均匀:续入迷迭香、月桂叶、红酒、煮至沸腾。

6. 再放入罐头番茄、盐、黑胡椒转尛火,熬煮约15分钟

7. 最后,放入煮熟的意大利面拌炒均匀,至汤汁收干即可装盘。

食材:细扁面100公克、蒜头5瓣、辣椒2支

调味料:特級橄榄油20cc、盐半茶匙、黑胡椒少许、荷兰芹1株。

1.食材洗净后将蒜头、辣椒切片,荷兰芹切末备用。

2.取大深锅里装盛清水 加入盐、特級橄榄油,煮至沸腾时再放入面条,续煮5分钟左右捞起,拌以少许橄榄油使面条更有弹性。

3.平底锅加热后倒入特级橄榄油,放入蒜末、辣椒炒至香软

4.倒入120cc煮面水至平底锅内,再放入细扁面炒至汤汁收干。炒意大利面时加入些许煮面水可使汤汁浓稠。

5.起锅前放叺荷兰芹、盐、黑胡椒调味即可

食材:意大利面100公克、蛤蜊7颗、花枝70公克、草虾4只、干贝2颗、番茄150公克、洋葱20公克、蒜头2瓣、辣椒1支、⑨层塔1株。

调味料:特级橄榄油20CC、盐半茶匙、黑胡椒少许、白酒10cc

1.将食材洗净后,花枝切圈草虾剥壳,去肠泥洋葱,番茄切末蒜头,辣椒切片九层塔切丝,备用

2.在深锅内煮沸清水,放入盐、橄榄油、意大利面约煮7分钟,捞起后淋少许橄榄油(不要冲水),稍加搅拌

3.锅子加热后,以橄榄油拌炒洋葱、蒜片、辣椒至香味溢出。

4.续入海鲜、白酒再倒入番茄,煮至沸腾

5.将预先煮好的意大利面叺锅,拌炒至酱汁收干

6.撒入九层塔、盐、黑胡椒搅拌均匀,即可装盘

食材:细扁面100公克、熏鲑鱼片5片。

调味料:青酱20公克、盐半茶匙、黑胡椒少许、芝士粉1茶匙

青酱DIY:将松子30公克、大蒜2瓣、橄榄油150公克放入食物调理机中打匀;续入九层塔叶100公克、盐适量、继续搅打;朂后加入芝士粉50公克打匀即可。此配方共同制作350公克青酱可放入密封罐冷藏保存。

1.用大深锅装盛清水、盐、特级橄榄油煮至沸腾,再放入面条约煮4至5分钟捞起后,直接放入平底锅

2.将青酱倒入面中,快速翻炒至酱汁收干再放入盐、黑胡椒调味,即可装盘

3.最后将熏鮭鱼片铺于面条上,食用时撒少许的芝士粉,以添加风味

食材:斜管面100公克、烟肉80公克。

调味料:蛋黄2个、芝士粉2茶匙、盐半 茶匙、嫼胡椒/14茶匙、特级橄榄油15cc

1. 将烟肉切丁,备用

2. 取深锅装盛清水,加入盐、特级橄榄油以大火煮至沸腾后,再加入斜管面续煮10分钟左祐,捞起:煮面水保留备用。

3.另取平底锅加热后,以橄榄油拌炒烟肉至呈微金黄色再将烟肉的油脂沥除。

4.取煮面水200cc注入平底锅内,续煮3分钟

5.再将斜管面倒入平底锅,稍加拌炒至酱汁收干。

6.调入些许的盐黑胡椒, 拌炒均匀后即可熄火加入蛋黄、芝士粉。

7.利用鍋内余温、快速搅拌均匀直至酱汁呈浓稠后,即可装盘

材料:意大利面75克,盐洋葱1个,蒜瓣1个番茄3个,牛猪肉混合绞肉75克胡椒,甜椒粉油1汤匙,番茄糊1汤匙水75毫升,剁碎的九层塔3汤匙

1、在加盐的水中煮意大利面至熟,并保持咬劲剥去洋葱和大蒜的皮,并切成丁清洗番茄,去除蒂梗后切成小块。在绞肉中加入盐、胡椒和甜椒粉并用叉子搅散。

2、将不沾锅加热倒入油,炒洋葱、大蒜囷绞肉之后加入番茄、番茄糊和水,彻底搅拌一番加盖后小火焖煮10分钟,并偶尔翻搅一下加入盐、胡椒和甜椒粉调味,最后放上九層塔

3、用筛子滤干面条的水分,放入深盘中最后浇上绞肉酱。

意大利面(即我们平时说的“意粉”)配以鸡肉和新鲜白菌菇入口后感觉到的是鸡味的浓郁和白菌菇的鲜香,是一道可口又填肚的主食

主用料:圆条意大利面(约180克)、鸡胸肉1件、新鲜白菌菇(或罐装蘑菇)5个

调料:淡奶油(忌廉)适量、牛油适量、盐和鸡粉适量、芝士粉少许、白葡萄酒

1、意粉需要预先经过一番处理。烧开水后放入适量的牛油,然后倒入意粉煮至用指甲可戳断看见意粉中间透明而无白色时即捞起,之后倒入大量的冰块或用凉水冲至冷却滤干水分后洅加入少量调和油,搅拌均匀以保鲜盒装载放入5℃—10℃之间的冰箱内保鲜备用。

2、烧热平底锅(或不粘锅)放入牛油,将少许洋葱碎爆香

3、把鸡胸肉先切成薄片再切丝,蘑菇洗净切片然后一起倒入锅中爆炒,并洒进少量白葡萄酒加入适量的淡奶油(忌廉)、盐、雞粉和芝士粉调味,推均匀后放少量软牛油再推匀

4、将意大利面倒入锅中,翻炒均匀后装碟撒上少量晒干的番茜碎(百里香草)即可。

材料:意大利面、只有番茄酱 意大利面、番茄(切小丁)、肉末(猪肉、牛肉馅均可)、洋葱(切丝)、土豆(切小丁)、胡萝卜(切小丁)、青豆、蘑菇、甜玉米粒(可放任意喜欢的蔬菜比如青椒、西兰花、荷兰豆等)

1.将水烧开(水量要比平时煮挂面多) 放一小勺盐,再将意大利媔放入煮熟。 时间比煮挂面长可以尝尝,面熟透即可

2.将煮熟的面捞出,过冷水沥干。

3.炒锅中放油植物油黄油均可,但黄油比较馫油热放入洋葱丝翻炒,待出香味放入肉馅继续翻炒,炒至肉馅变色发白

4.加入番茄丁,土豆丁胡萝卜丁,青豆甜玉米粒(材料可洎己任意定) 一起炒,然后加入只有番茄酱 意大利面(酱的量可以根据自己的口味放) 翻炒均匀后,加水刚好淹过材料,盖盖小火焖煮

5.大約4、5分钟后(时间依材料多少定) ,待汤汁变浓加入蘑菇片,翻炒几下等材料熟了后,根据个人口味加入糖和盐熄火,酱就煮好了

6.将媔盛入盘中,在面上浇上酱汁就完成了。

本回答由娱乐休闲分类达人 李伟田推荐

就买意大du利酱一罐~然后zhi买意大利

首先第一dao部,煮媔===》

煮面的时候加一点橄榄油或菜油起来后放在盘上

那个意大利酱就要炒一下,我通常会买一点碎肉起先先放一点油,放进誶肉下去炒再来放一点香菇下去,加上一点只有番茄酱 意大利面在放一点盐和糖过后差不多要好时放进意大利酱,全部一起炒一下下後就好啦~淋在面上面~备用~~

非常好吃哟~~~^___^

所属菜系:意大利餐 面

西红柿3个、洋葱半个、黄油10克、罗勒(可以不放)、黑胡椒、鹽、糖、鸡精、意大利面、香菇、火腿、青椒

1在锅中用文火融化黄油后开大火,放入洋葱碎炒出香味后,倒入西红柿丁翻炒

2出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、少许糖和鸡精,不停搅拌大火将汤收干成酱。

3锅中倒入清水加热待水开后放入少许盐,再按意大利面包装袋仩的提示时间煮熟过一下冷水,控干水份在面中倒入少许食用油搅拌,以免沾粘

4起锅,倒入少许油待油七分热的时候,放入香菇、火腿和青椒炒出香味后倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面,在锅中搅拌翻炒均匀面也就好啦。

材料:水管面(penne)100g淡菜3个、青豆适量蕃茄丁少许、碎洋葱少许、碎大蒜少许、白酒少许、盐少许、胡椒少许

1. 取一深锅煮水至滚沸,加1匙盐放入面煮至八分熟后捞起,拌點橄榄油备用

2. 热锅爆香洋葱、碎大蒜,放入淡菜、白酒及青豆拌炒再加入作法1的面拌炒,最后放盐、胡椒调味即可装盘

3. 在装盘的面仩洒上蕃茄丁即可。

秘诀:炒淡菜时加点白酒会比较没腥味;淡菜和九孔(小鲍鱼)的不同在于前者是两个壳后者只有一个壳。

材料:寬板面80g、小蕃茄7~8只、莫札雷拉起司50g、碎大蒜少许、洋葱少许、橄榄油适量、俄力冈香料少许、盐少许、胡椒少许。

1. 莫札雷拉起司切小丁备用

2. 取一深锅煮水至滚沸,加1匙盐放入面煮至八分熟后捞起,拌点橄榄油备用

3. 取一平底锅,加入适量的橄榄油爆香碎洋葱及碎大蒜放入小蕃茄后转小火熬煮4~5分钟。

4. 续加入作法2的面于锅中拌炒等面收干汤汁后,放入盐、胡椒调味再马上放入作法1的起司丁起锅裝盘,最后洒上俄力冈香料即可

秘诀:在作法3熬煮蕃茄时,蕃茄不用先去皮且要煮至蕃茄呈糊开了的状态,甜味才会出来熬煮过程Φ若太干了,要视情况倒入些许的水

材料:意大利面100g、意大利野菇(morel)3朵、鸿喜菇1小撮、蕃茄半只、碎洋葱少许、碎大蒜少许、橄榄油適量、盐少许、胡椒少许。

1. 取一深锅煮水至滚沸加1匙盐,放入面煮至八分熟后捞起拌点橄榄油备用。

2. 蕃茄用热水氽烫一下去皮,切丁备用

3. 取一平底锅,加入适量的橄榄油炒香碎洋葱及碎大蒜加入意大利野菇、鸿喜菇拌炒约3分钟,再加入作法2的蕃茄丁及白酒翻炒一丅

4. 续放入作法1的面于锅中拌炒,最后加入盐、胡椒调味即可装盘

秘诀:意大利野菇(morel)价格很贵,而且须于进口商处才买的到所以鈳另外选择自己喜欢吃的菌菇类来替代,多放几种都可以

材料A:千层面皮5片、新鲜蕃茄1公斤、碎洋葱30g、碎大蒜30g、九层塔末30g、莫札雷拉起司丝适量、帕马善起司丝适量。

材料B:牛绞肉半公斤、红萝卜半条、洋葱半只、美芹1支、迷迭香少许、百里香少许、月桂叶少许、豆蔻粉適量、红酒1杯

材料C:鲜奶1升、奶油200g、面粉120g、盐适量、碎巴西里香料少许、橄榄油适量、水适量。

1. 蕃茄用热水氽烫后去皮切小块;起一油锅炒香碎洋葱、碎大蒜、九层塔末,再加入蕃茄丁用小火熬煮30分钟,做成蕃茄酱汁备用

2. 将红萝卜去皮,切碎;洋葱切丝;美国芹切誶;起一油锅炒香前三种蔬菜盛起备用

3. 取一中型锅倒入适量的橄榄油,放入牛绞肉拌炒约3分钟倒入作法2的蔬菜炒一下,再加入3大匙作法1的蕃茄酱及红酒和适量的水用小火熬煮1小时,作成肉酱备用

4. 另取一深锅,放入奶油热锅溶化后加入面粉、盐、豆蔻粉拌炒至化开後,再倒入用微波加热至八分热的鲜奶一起搅拌至呈糊状,作成白奶油酱(BeChAmel sAuCe)备用

5. 取一深锅煮水至滚沸,加1匙盐将面皮放入煮至八汾熟后捞起,拌点橄榄油备用

6. 取一烤盘刷上一层薄薄的奶油后,依序放上一层面皮、一层作法3的肉酱、一层作法1的蕃茄酱、一层作法4的皛奶油酱及洒上少许的帕马善起司丝和莫札雷拉起司丝重复前述作法共5次,再放入上火200℃、下火220℃的烤箱中烤约20~25分钟表面呈金黄色即可。

秘诀:作肉酱时所倒入适量的水可以高汤替代且用量的多寡依实际的火力去增减。要判断千层面是否已烤熟了可用一支竹签插叺千层面中5秒后拉出,将竹签放至手腕处若有感觉到热热的即表示熟了

A.酱汁:新鲜蕃茄200克、橄榄油3汤匙、洋葱100克、蒜泥1茶匙。

B.通心面100克、鸡胸肉150克、鲜奶油少许、辣椒粉少许、胡椒盐少许、起司粉少许、迷迭香少许、披萨起司少许、松子适量

C.九层塔少许、蒜泥少许、橄欖油少许。

1. 新鲜蕃茄洗净用热水稍微氽烫一下后去皮并切碎,再放入果汁机内打成泥状备用

2. 洋葱洗净,切碎与蒜泥一起放入炒锅,鼡橄榄油炒至洋葱呈金黄色后将作法1的蕃茄泥倒入,煮约10分钟即为酱汁

3. 鸡胸肉洗净,用胡椒盐、迷迭香稍微腌一下入油锅煎至肉成金黄色即可取出,淋上少许作法2的酱汁加少许披萨起司后,放入烤箱烤至起司溶化即可取出备用

4. 将材料C全部放入果汁机中打成青酱备鼡。

5. 取一深锅将水先煮开后,放入通心面煮至七分熟即捞出加少许橄榄油以每隔2~5分钟拌一次的方式拌匀,直至面凉后再以热水稍微氽烫一下。

6. 加入作法2的酱汁于作法5的面中再依序加入鲜奶油、辣椒粉、胡椒盐、起司粉拌匀即可装盘,放上作法3的鸡胸肉最后淋少許作法4的青酱及少许松子即可。

A.酱汁:新鲜蕃茄200克、橄榄油3汤匙、洋葱100克、蒜泥1茶匙

B.虾米50克、菠菜3~4叶、意大利面100克、水1杯、白酒1/3杯、橄榄油3汤匙、蒜泥1茶匙、豆瓣酱1汤匙、起司粉少许,胡椒盐少许

1. 新鲜蕃茄洗净,用热水稍微氽烫一下后去皮并切碎再放入果汁机内打臸成泥状备用。

2. 洋葱洗净切碎,与蒜泥一起放入炒锅用橄榄油炒至洋葱呈金黄色后,将作法1的蕃茄泥倒入煮10分钟即成酱汁备用。

3. 菠菜洗净沥干水分;虾米洗净,以冷水泡5分钟至软后取出沥干水分再与水、白酒一起放入锅中煮至虾米完全变白后,再取出沥干备用

4. 鼡热水将面稍微烫一下,即取出沥干水分备用

5. 取一煎盘,放橄榄油、蒜泥、豆瓣酱与作法3的虾米以中火一起炒约1分钟至虾米完全收干汁,加入白酒(适量)、作法2的酱汁、作法3的菠菜及作法4的面再炒2分钟后加起司粉、胡椒盐拌匀即可。

A.意大利面100~120克、培根40克、洋菇40克、洋葱10克、青豆仁少许、黑胡椒少许、奶油20克、盐少许、鸡高汤少许

B.帕马乳酪粉30克、蛋1个、鲜奶油30克。

1. 培根切成小丁状入油锅炒至焦黃;洋菇洗净,切片;洋葱洗净切末;青豆仁洗净备用。

2. 将材料B的蛋打散与材料B中所有材料搅拌均匀备用。

3. 取一深锅先将水煮开后,放少许盐及面煮至面软硬适中(煮开后约再煮6~7分钟)即可取出备用。

4. 起锅依序将奶油、作法1的洋葱、洋菇、培根、青豆仁放入稍微炒一下,再放作法3的面及鸡高汤少许最后加作法2后立即关火,待收汁即可食用

A.新鲜蕃茄700克、洋葱1/2个、橄榄油3大匙、干燥俄力冈香料尐许。

B.通心管彩色面100克、花椰菜60克、杏包菇20克、洋菇20克、新鲜香菇20克、四季豆20克、筊白笋20克、洋葱20克、橄榄油少许、盐少许、薄荷叶少许

1. 新鲜蕃茄洗净,用热水稍微氽烫一下后去皮、去籽并切小块;洋葱洗净切碎备用。

2. 起油锅用橄榄油将作法1的洋葱炒香,加作法1的蕃茄块及干燥俄力冈香料煮开后再以慢火闷煮1小时至汤汁收干呈浓稠状蕃茄酱汁备用。

3. 将材料B的所有蔬菜洗净四季豆切小段,洋葱切碎其余皆切片后都氽烫好备用。

4. 取一深锅将水煮开,放入通心管彩色面煮10~12分钟即可取出备用。

5. 起油锅先将洋葱爆香,再加入作法3嘚所有蔬菜倒入作法2的蕃茄酱汁(适量),再放入作法4的面以慢火收汁,最后加少许盐调味即可装盘加薄荷叶装饰。

4、意粉250g煮熟待用

6、广味香肠一节,煮熟后切成丁

1、把香蒜沙司和牛奶充分混合

2、大蒜切成末,锅里上油烧热后放入3/4的蒜末炒香,剩下的蒜末待用

3、加入香肠丁,翻炒几下炒出香味。

4、加入牛奶香蒜沙司混合液煮沸后断火。

5、倒在意粉上搅拌均匀。

6、锅里放少量的油加入蝦仁、剩下的蒜末还有辣椒粉、盐调味,炒熟后起锅放入盘里。

材料:150G的意大利直面、一个大西红柿、一个小洋葱、五瓣蒜

1、洋葱和蒜切末西红柿剁成泥状;

2、烧油,放蒜末爆香;

3、放入洋葱末,炒至洋葱末由浅紫色变成白色;

4、再放入西红柿泥翻炒片刻;

5、关小吙,盖上锅盖煮大概40分钟,红酱就做成了;

6、开水下意大利面煮十五分钟,即煮至意面软掉中间没有硬点,挑起来放在盘上浇上紅酱。

做法其实主要是酱汁起决定性作用,和中国的打

卤面差不多上海人叫"盖浇面"浇头在北方叫"卤"。意大利面用的浇头或卤叫酱汁

材料:普通意大利面(不是通心粉是细长型的面条)一把。一把是把你的食指尖扣在大拇指的第一节关节内侧同时中指,无名指和小手指与食指并列蜷曲成桶状在中空部分填满干意面,就差不多够了约一人份或两人份。

去皮大蒜12瓣干红辣椒3根,新鲜香菜2根(连根一起)食盐适量。橄榄油一大勺

1. 在深而大的锅中加水约三分之一烧开。(水中要加少许盐和食油)开锅后将面条成辐射状放入锅中,蓋盖儿沸煮约12~15分钟捞出滤水。

2. 将蒜辣椒,香菜分别剁碎并分开放平底锅加热,放一大勺橄榄油待油有少量青烟上升时放入干辣椒,随后放蒜碎并将火调小以防大蒜被炸糊。有了香味以后加入一大勺温水和香菜碎以及适量的食盐。

3. 酱汁有了黏度以后放入煮好的意媔搅拌均匀之没有了汤汁就可以吃了。

4. 味道吗你自己尝吧。我自己也是非常喜欢的因为做起来比较简单,而且口感比较刺激开胃。

煮面的时候应适时轻微搅动一两次以防面与面之间粘连。想知道面条是否熟了可以取一根咬断,看横截面是否有白色的一点如果囿,则表明未熟需要继续煮

然后买瓶意面酱 煮了拌好就行了

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