【戒色心得】轻微脱发是可以恢复的！_戒色吧_百度贴吧
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【戒色心得】轻微脱发是可以恢复的！收藏
相信有一部分戒友，会面对头发少，脱发等问题。sy纵欲过度加上生活习惯不好，最容易造成的就是头发油，脱发。导致漩涡处头发少或者发际线后移，然而我们都把头发看的非常重要，导致我们在外面没有自信，感觉没底气，真是恨不得把头发遮盖起来。偶尔还会被朋友打趣，说：某某某，你快秃顶了之类的。真是五味杂陈，非常难受。我也算是一个过来人，以前被同学朋友打趣，说你快秃顶了。当时并不在意，只觉得是开玩笑。当持续sy几年后，发现还是有人这样说，我就开始慢慢注意了起来，发现漩涡处头发确实不多了，可以说很少，看得见头皮，头发枯黄，整个人都很不好。正是因为对这个问题的重视，我开始上baid搜索，看到了脂溢性脱发和脂溢性皮炎等字眼，并且通过一则脂溢性脱发的帖子来到了sy后遗症治疗吧。也成了我改变重生的开端，终于了解到了身体各种不适的原因。真的被吓了很大一跳！
通过一年多的戒除，加上快一年的养生锻炼，头发恢复了很多，头发变黑了，没那么枯黄了。一切都好了非常多。随着身体各方面的恢复，对这些问题的关注度也开始下降了。以前真是每天都在关注着头发恢复了没有，每天都要摸一摸，非常的忧虑担心。当时我的症状有，头发油，头皮屑非常多，摸一下就会和下雪一样，头皮很多油脂颗粒，每天都会洗头，每次洗头都会脱十根左右的头发，也没用什么新头发长出来。刚开始非常的痛苦，各种症状缠绕着我，加上十年左右的熬夜，加上玩游戏久坐，身体非常虚弱，频繁遗精，心量狭小，负能量爆棚。直到现在都影响着我，但是通过各种各样的学习，在louwaishui老师和大家的帮助下，慢慢都有恢复！所以大家不要质疑戒色，戒色是恢复的基础，养生锻炼是恢复的关键。一切心性和忏悔改过行善的根本，大家按照戒色文集里面力行，肯定越来越好，我做的还不够好！希望和大家一起努力。之前发现脱发这方面的帖子比较少，还是有不少戒友有这个问题，所以今天来谈谈我自己的看法。
sy纵欲最常见的就是头发油，而头发油就会慢慢发展成脂溢性皮炎，甚至脂溢性脱发。油性头皮对各种都是非常有讲究，必须注意各个方面才能慢慢好转！脱发有这几种程度；1 最轻微脱发，每次洗头5-10根不等，洗完第二天非常容易油腻。但是没什么头皮屑，头发整体还行。2 轻微脱发，油腻，每次洗头10到20根不等，有头皮屑，（或者头皮屑非常多）摸头发容易掉几根头发。这两种都不用太担心，只是有些脂溢性皮炎的表现，好好落实下面的几条就可以慢慢好转。第一：坚持彻底戒除，不要破戒看黄，也不要yy，学会断yy第二：养成良好的生活习惯，早睡但不能睡懒觉（八点前起床），合理饮食，少吃肉多吃蔬菜水果，能全素更好，当然这个取决于你自己。不要暴饮暴食，饮食清淡一点，早上中午最多八分饱，晚上五到七分饱。适度运动，跑不动就散步，走到浑身暖和舒适就好。一定不能熬夜，熬夜可能加重头发油和头皮屑
第三：学会控制心性，不要生气上火，有气要学着化解，一生气头肯定更油更掉发。保持平和些，学习忏悔改过，行善助人，化解恶念，学习传统文化可以帮助静心，很有帮助。第四：控制洗头频率，不要每天洗，两到三天洗一次，可以选择采乐或者康王洗发，洗发水要用控油的，温和的。（最好不要用清扬，效果真的不好！）肯定有朋友会问，我头发这么油，我应该天天洗头啊，不然怎么行啊！但是我会告诉你这绝对是错的，我以前也是每天洗头，但是根本不见好。刚开始戒除不久，我去看过中医院皮肤科医生，他告诉我，你这是脂溢性皮炎，绝对不能每天洗头，你头皮出油严重，你每天洗头，都会把出油形成的油垢清洗，但是这种油垢能避免更多的油脂分泌，而且脱发肯定越洗越掉的，脱的速度大于生长，自然头发好不了。他给我开了采乐，还开了维生素b，这说明维生素对这个有帮助，也促进我开始喜欢素食。当时一天不洗头，头发就成一饼一饼的了，但是没办法，必须忍受坚持，放弃一些形象，为了身体，为了恢复，必须好好坚持。
3 中度脱发 每次洗头20根以上，头发油腻越来越少4 重度脱发 每次洗头一大把，不洗头也掉的厉害，头发油腻，明显谢顶或者能明显感受到头发少了。这两种情况我的建议是去正规医院看看，让医生检查诊断一下，比较严重的还是要配合适当治疗的，另外弄清楚原因也非常重要。因为有些脱发是遗传性的！当然戒色养生锻炼是必须的。严重不代表不能恢复，但是要找到方法也是可以恢复的！
肾，主骨，其华在发，开窍于耳及二阴。戒色养生保精是一切的根本！最后我个人认为，有洗头头皮最好不要用梳子梳头，特别是脂溢性皮炎之类的，可能促进油脂分泌，最好就是在洗头的时候好好用指肚按摩一下。饮食方面我不建议大量吃黑芝麻之类的，就算有助于头发恢复，黑芝麻吃多了不消化，也没用用处，长期sy的人身体各处都有问题，特别是消化道，脾胃不好，需要好好调养。我认为每天适度吃一些坚果水果，饮食要多样化，如果吃素，可以按照戒色食谱里面来调整。生活作息非常重要，锻炼也必不可少，随着时间推移，慢慢身体会越来越好。
肯定有人会问，需要多久才能恢复呢？我会说每个人情况不相同，我记得以前看过一个帖子，说头发问题恢复是以年计的。这也是对的，一切都是一个积累的过程。我依稀记得当我开始坚持彻底戒除养生锻炼一个月后，头发油腻好转了一些，漩涡处有一些短的新头发长出来了！但是真的很开心，从开始戒除到不在那么关注，大概花了半年多时间，感觉信心回来了，不在那么在乎。到现在真的好了很多。所以我可以说只要好好坚持，彻底戒除养生三个月后会有很大好转的。
补充一下，人每天都会有毛发脱落，几根到几十根不等（这个年龄有一定关系）有时还和很多因素有关系，比如内心急躁，焦虑，压力大等。只要不是在一个时间点表现突出，或者不长期持续出现，头发一切正常，没觉得有头皮露出的情况，都属于正常范畴，不需要担心害怕，不要自己吓唬自己。好好坚持戒色养生锻炼，配合行善忏悔等心灵的洗礼，慢慢都会好起来
伤痛是最好的老师，让我们能更好地帮助有同样问题的人?所以大家不管身体有什么问题，都不要畏惧，都只是暂时的，好好坚持一切都可以恢复平静
，感恩师兄分享
加油， 坚持，
另外希望大家宣传的时候也要柔和，不要偏激，以一颗真诚的心去帮助他人，不要去冲突对立。加油
坚持戒色加油兄弟加油兄弟，多多行善积德放生，活物放生，加油兄弟，加油兄弟多多看看飞翔哥精品贴。多多行善积德，加油坚持戒色，加油兄弟
受教了楼主，加油兄弟，坚持戒色，多多行善积德放生买活物放生，加油兄弟，祝你戒色成功，
谢谢楼主，我也是以前头油严重，不过戒色麦田恢复一个月，头油减少很多，发质好了很多，我现在更有信心了，谢谢你的经验
可以喝牛奶和吃核桃仁么
楼楼加油，我们一起，多做固肾功，多做运动，多背断念口诀，多吃绿色蔬菜，多多帮助他人，希望这样对你有帮助。
申请加精！感恩！
梦想做赌注 怎么舍得输，戒色五年考取省直公务员
看看惨淡人生如何恢复的！阅读下
顽固频繁遗精十年加乙肝十年刚强难伏的我要 忏悔
这个必须顶
我现在每天喝黑豆豆浆
顶 多谢师兄
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医院出诊医生
擅长：皮肤病
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409605
指导意见：这个掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议在当地医生或药师指导下服用养血生发胶囊.平时多吃黑芝麻类食品.
问遗传性脱发怎么办?
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
问遗传性脱发
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：36782
病情分析：意见建议：脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并 保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。生活调理：
问如何治疗遗传性脱发？怎么治疗遗传性脱发？遗传性脱发怎么办？
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
脱发，一般是由于头皮病变 头皮循环不良或是肾虚导致的，最好是去医院进一步检查，查清后针对性治疗。
问落发落发，现在前额多吊的看见头皮了，头还？落发，现...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,意见建议：肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
问掉发白发落发头皮软
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
问遗传性脱发怎么办？治疗遗传性脱发的偏方？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
您好，这一般是很难治愈的，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
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