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活着真没意思谁能救救我，我真的想死
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其实俄也和你一样。每天总是莫名的悲伤、莫名的流泪。但是经过多次轻生的俄，现在俄已经看开啦。这个世界就是这样。有很多不公平，有很多的委屈。家里人虽然都不理解你，但是你要相信，那只是暂时的。俄天天和家里人吵架，还不是熬过来啦。俄现在只想和好朋友一起开心一下。哪怕只是一点点的时间。至少可以麻痹自己。死了以后的快乐怎么办？先等等吧。毕竟一辈子，那是个多么长的时间啊。|||可以好好活著比什么都重要很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。那么，应该如何缓解工作压力呢？工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，并给组织也带来经济上的损失。世界卫生组织称工作压力是&世界范围的流行病&。那么，如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢？A更有效地组织你的工作可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。B建立良好的办公室关系与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。C及时总结，妥善计划对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。D不要给自己无谓的压力减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。E享受个人空间不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。F适当的运动每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。暴力减压力&随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。&美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。据说在法国有一家&减压餐馆&，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚踢。另据一项在北京的调查，84％的男受访者观看了去年的足球世界杯比赛，而女观众居然也超过了女性中的半数。可见这类让情绪尽情释放的比赛，越来越受到欢迎。食物减压一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。在饮食上下点工夫，可谓举手之劳。当然了，如果饭局应酬太多，没办法总能很好地规划自己的饮食，或者吃得太多，肚里再也装不下了，那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的，随时补充。不过专家们指出，靠食物或者维生素减压，必须要持之以恒，每天形成习惯，1个月之后就能慢慢见到成效。写作减压&把烦恼写出来。&美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式，写作的内容是什么呢？你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年，美国就有一些心理学家做过测试，一组人员专写压力和烦恼；另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。1994年的另一项测试则是将失业8个月的白领分成3组，一组只写对失业的想法以及失业对个人生活带来的负面影响；第二组写今后的计划以及如何找新工作；最后一组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后，在接下来的1个月内，研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作。这些测试都说明了一个道理：写作是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。在美国，不仅医院大夫鼓励病人记病床日记，就连一些书店也开始卖空白病历日志，甚至还有专门的书籍和杂志指导病人如何操作。工作减压许多身居高位的经理人们，往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可能都能兼顾，于是专家指出，信任下属和同事、适当放权才是避免&积虑成疾&的正道。当然，在此之前，企业领导人们必须做好充分的准备：花一些时间悉心调教属下，让他们也能领悟你的经营之道??其实在这个过程中，你也挖掘出未来的领导者。那些普通白领，或者说一个人做老板、没人分担工作的人，在那么多事情堆在面前要完成的时候又该如何应对呢？一个做媒体出版的朋友介绍他的减压法：工作安排一定要得当，可以列一个电子报表，每天更新，哪些是要接的活、哪些是正在做的活、哪些是必须马上送到客户手里的活&&一目了然。睡眠减压有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士：如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些&白色噪声&，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。睡觉前少量吃些小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事。提醒自己说不定哪一天你会参加他们的葬礼，或者至少去医院探望他们。--缓解工作压力的方法只要有工作，压力就会存在，它其实是你工作中无法回避的组成部分。压力大与小，能不能承受与舒解，关键在于面对压力时，你自己的心态与应对的方法。因为个性、经历的不同，每个人的解压方式也有所不同，但是关键是要用一种积极的态度去解决问题。我的体会是：1、保持良好的心态，对事不对人老板是绝大部分工作压力的来源。下属失职可能会给你带来麻烦，同事之间摩擦也可能造成不爽，但真正的压力是如何让你的老板满意你的工作，羸得他的信任与赏识。工作中，注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心；还要经常保持积极愉快的情绪，要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。2、未雨绸缪，随时准备应对方案。面对各种情况，只有一个方案是不够的。从头至尾了解事情的全部过程，并且事先设想任何可能遇到的问题，准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力自然不会找上门来。3、要学会向下层授权。充分信任下层，理清彼此权责、明确完成的时间。这样即鼓励员工发挥主动性，展现工作能力，也避免自己大包大揽，吃力不讨好。4、文武之道、一张一弛。工作并不意味着弦总是绷着。适时放松一下，正如一休小师傅说的&休息，休息一会儿&，会对身心有益处。好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。另外，有空运动一下，这是调剂心情的良方。参加某项自己喜欢的体育活动，或是旅游，看自己喜欢的书和电视节目，或干脆休假，放松一段时间，眼不见，心不烦。5、自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢!6、要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼，听取一些来自他人的建议。但最好是不要把工作的压力告诉自己的配偶、父母听，因为他们的生活环境、工作环境和你可能差别很大，帮不上什么忙，徒给家人增加烦恼。当然更不能把工作中的坏情绪带回家里：工作已经很乱，再把家里搞乱，那可是雪上加霜了。7、找心理医生咨询，有些问题如果长期困挠你，不妨找个心理医生谈一谈，听一听专业人士的建议，毕竟他们每天处理很多类似的情况，或许能给你一些更有益的指导。有一点是要强调的，找心理医生就如同有法律问题找律师，没什么不正常的，况且找医生的未必有病，不找医生的并一定就没病|||&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&你可以具体的说说你为什么要这样么.?&&&&很多人都会这样想,&&&&&&&&死.能解决问题么?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&你活着可以做你喜欢做的事,想干嘛干嘛..&死掉了,你能么.?&&&&&你可以做些事来充足自己的生活..其实活着很好..&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&只要你做对你自己真正想要的生活...|||16岁，花季年龄，竟然这么多的感慨，这么绝望，真让人痛心。你说家人不理解你，那你理解你的家人吗？也许我这样说，会让你生气，可是，我感觉你和家人似乎还是缺少沟通。什么是沟通？就是不要将心事藏起，让别人了解你在想什么，想做什么，即使受到阻力也不怕，试着去解释、表达，久而久之，心就会更加贴近了。人是最懂感情的，拿出真诚、信任去对待别人，别人也会同样对你的。不要总这样伤心绝望了，没用的，勇敢面对一切，不管未来路上有多坎坷，战胜自己的人就能战胜一切的，加油吧！|||这个你自己必须清楚压力来自哪个方向，是家人、是学习、还是生活？然后不要想得太多，想得越多，感觉失去越多，其实从不曾得到。还有如果是莫名的忧郁，也可能是有些忧郁症，严重的话建议看看心理医生。|||你加我Qq吧。我能回答你的一切疑惑|||你觉得问题的原因是出在什么地方呢,假如你现在是五六十岁的人再看看自己现在得想法,你的感觉会是什么.|||你的年纪太轻了，所以觉的人生没意义的你要知道的，你的人生不是你一人的，有家人对你的关爱也有你要为家人好好的活着责任的，人生对你来说还长了你不要有点挫折就悲观失望的，好好的活了生活也会快乐和幸福&|||我觉得你现在应该想想你为什么要天天哭，天天烦，闹脾气。死如果能解决问题的话我估计中国的人口就不会到现在13亿多了。再说理解是双方面的，也许你的某些行为或者以前做过的事情让你的家人觉得你比较幼稚，你应该好好跟他们谈谈，把你心里的话告诉他们，并说出你要坚持的理由。你才16岁，说小不小，说大不大，你应该问问自己是否能为自己的所作多为负责人，有很多错了是不能重新再来的。|||我也自杀过、我还想过下辈子怎么活、但是生命只有一次、结束了就真的什么都没了感谢我生存了下来我今年18、虽然我没什么资格教育你、但是我可以告诉你你没有权力去结束你的生命但你有责任让它璀璨的延续下去没有什么事情可以打败你除了你自己|||你还小,不要被眼前的一些烦心的事情扰乱的你的心绪.要把心胸放开点!~前路越是风雨我们就越应该勇敢前行,说不定在这路上可以找到知心的朋友!~有些人生来就身体残疾,但是她们求生的意志不比正常人弱.要做生活中的强者,才不会被生活打倒!~加油,祝你幸福!~|||你现在是青春期，反叛性会很大，和家人的观念和看法是相反的！你放心吧，你过了青春期，过了20岁后，你的反叛期就过去了，你和家人的观念和看法会相和的，你放心，以后你的爸爸和妈妈会很理解你的，你也会很理解你的爸爸妈妈！青春期的反叛性是一个过度，你的爸爸妈妈没有面对反叛期的知识，这个时间是很难理解你，不过过了反叛期，你的爸爸妈妈会理解你更多！请你忍耐你的反叛期！|||&&佛说：人生下来就是受苦的；死，却是一种解脱。&生命的产生可谓是一种奇迹，它的结束也是一种必然。&你站在你的角度看世界，但世界不会围着你转；&你父母他们想的也不一样，只有当你到了他们那一个阶段的时候，才能懂吧。&&换位思考，学会述说，有什么意见要说出来，。不要埋在心里，没有人会明白的&&&&好多人都会经历这个阶段的，&渡过就好了，&&|||以前我也有这种感觉，可是现在好了！只要找到一个你喜欢的人，这样就有了精神的寄托、沉醉在两个人的世界了，就不会有这种感觉了&希望你乐观点、|||说到不想活你有我严重吗？？真是的。我要不是要照顾我妈妈，我现在就想走了。
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在线时间31 小时
发表于 15:32:48
&P&&&&&&&&&&&& 大家伙好心帮帮忙给出点可行性的办法吧我快被逼疯了！&/P&
&P&&&&&&&&&&&& 我在一家小型的私企工作。当初也是觉得可以跟公司一起发展，待公司壮大以后我就是元老级的员工啦，加之待遇也还可以。后来才知道，老总根本没有要把公司壮大的打算。而且跟那点待遇相比我觉得我付出的要更多。每天要忍受老总的责骂不说，全办公室的人整天对我呼来换去。弄得我开始怀疑自己不是来工作的是来打杂的。这些也就算了我惹不起我躲总成了吧！&/P&
&P&&&&&&& 可是我不小心让老总知道我有离开的意思了！结果他就变着方折磨我。大家都发了工资就不发我的。每天骂我不说还指使我去做一些我不愿做也没有必要做的事情。得！我就跟他明说了。我说我要辞职麻烦你把工资结给我，这下到好。人说你得等我招到人再说啊。好我等！结果现在他连一个招聘启事也没有发。每天照样指使我。当着许多人骂我是不是高烧把脑子烧坏掉了！黑！我就想，MD不让我走我就故意犯错气死你！哎！丫居然也太无敌了。先骂我骂完自个亲自操作。我TM的现在天天在办公室坐着上网丫也不放我走。咋办啊！考试将近了，我得回去考试呢！各位哥哥姐姐弟弟妹妹叔叔阿姨，给出出主意吧！让我尽快脱离这苦海吧！&/P&
渝中区，菜园坝街道
在线时间309 小时
揍他一顿吧&钱就留给他&当医药费了哈哈
在线时间191 小时
是不是老板是男的，想让你当（小秘）你没同意&img src='http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_face13.gif'&还是你平时耍老资格哦，
在线时间0 小时
&img src='http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_face26.gif'&劳动局有时候还是管事的，找他们吧。 &br&不过你别说没签合同，没签更好。 &br&劳动法有相关规定的。&img src='http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_face01.gif'&职位低就是不好，我也一样，只是没你说得那么恐怖而已。
在线时间31 小时
&DIV align=center&
&DIV class=BBS_QUOTE&&IMG src=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_iconb24.gif& _fcksavedurl=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_iconb24.gif&& &B&引用 _ ()在 日 10:56:42的发表:&/B&&BR&法盲啊.....直接找劳动局噻....你要弄辞职的书面申请噻.&/DIV&&/DIV&不好意思我就是学法律的，已经通过了司法考试，并且我从事的就是法务工作。呵呵还是要谢谢大家，目前问题已经解决了。我想说的是能够自己解决的事情就别走司法途径，那样只会让你更失望。&BR&
在线时间0 小时
法盲啊.....直接找劳动局噻....你要弄辞职的书面申请噻.
在线时间31 小时
&DIV align=center&
&DIV class=BBS_QUOTE&&IMG src=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_iconb24.gif& _fcksavedurl=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_iconb24.gif&& &B&引用 _ ()在 日 10:56:42的发表:&/B&&BR&法盲啊.....直接找劳动局噻....你要弄辞职的书面申请噻.&/DIV&&/DIV&&IMG src=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_face26.gif& _fcksavedurl=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_face26.gif&&我就是 学法律的，已经拿了司法资格证了。而且我从事的就是法务工作呵呵！还是谢谢大家哈问题已经解决了。有些问题能够自己解决的就最好别走司法途径。那样只会让你更失望！
在线时间11 小时
我唱&我喝&我跳，钞票在手逛天下，晚上再晚也要回家。痛苦 &br&&找个男人嫁了吧&&不用上班了&&&&离婚还可以分财产
在线时间31 小时
&DIV align=center&
&DIV class=BBS_QUOTE&&IMG src=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_iconb24.gif& _fcksavedurl=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_iconb24.gif&& &B&引用 熟悉De陌生人 ()在 日 15:46:58的发表:&/B&&BR&我唱&我喝&我跳，钞票在手逛天下，晚上再晚也要回家。痛苦 &BR&&找个男人嫁了吧&&不用上班了&&&&离婚还可以分财产&/DIV&&/DIV&&BR&噢的个神哩！男人的钱也不是天上掉下来的。我自己也知挣钱的辛苦！靠男人养是不行的！
九龙坡区，渝州路街道
在线时间24 小时
甩手走人，无需多言.
在线时间31 小时
&DIV align=center&
&DIV class=BBS_QUOTE&&IMG src=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_iconb24.gif& _fcksavedurl=&http://imgcache.qq.com/qbar_v1/client/images/qbar_iconb24.gif&& &B&引用 泊迹无痕 ()在 日 16:39:45的发表:&/B&&BR&甩手走人，无需多言.&/DIV&&/DIV&还没领到工资的嘛！我可不想便宜这种人！
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经过一年的准备，大渝社区的新版已经正式上线。发帖更快，看帖更方便。
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麻烦谁知道，上海鼻尖整&形修复，谁能救救我
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那么在整个整形手术过程中你都将处在睡眠状态。上海艺星可是非常负责的隆鼻整形术可以在局麻或全麻下进行。医生若选择全身麻醉，但偶尔会感到有一些不舒服，你只需要放松即可，没有任何感觉。若选择局部麻醉，你在术中将保持清醒，你的鼻子和周围的组织会感到麻木和没有感觉，这主要取决于隆鼻手术范围的大小
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