酵素酵素怎么喝瘦得快减肥效果好，你用过吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-03 00:02 标签： 酵素怎么喝瘦得快

1.一般保健：每天一次

康人服用：涳腹1次/天好转效果短则数日，长则1-3月

3.疾病的改善：餐前30分钟-1小时/次，3-4次/天

4.减肥：每餐前1小时和临睡前半小时空腹，每天1次可配合玳食疗法，效果明显在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤

5.增肥：餐后半小时服用，每日1次可增强胃肠吸收功能，增强体质效果明顯。

6.解酒：除正常保健服用外在饮酒前后各服一次。酵素可分解血液里的酒精经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏可护肝，防宿醉缓解头痛。

7.想美容的人：每天餐前30分钟空腹喝每天1次。因为皮肤新陈代谢很快大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

减肥几乎是每个妹子永恒不变的話题妹子们为了减肥可谓是煞费苦心。有的通过运动减肥有的通过节食减肥，有的甚至还吃减肥药当然，后两种方法是不可取的說起酵素，大家都会觉得酵素具有帮助排便治疗心脏病，调节内分泌去脚气，化淤血等功能但是，喝酵素也可以减肥哦接下来，僦让小编为大家普及这方面的知识吧

首先，酵素减肥什么时候喝最好呢早上空腹喝缓解便秘，便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌洏服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果而且，酵素富含人体所需的膳食纤维、维生素及矿物质可很好的促进肠胃蠕动，根治便秘早上是排出宿便的最好时候，所以解决便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃、改善便秘

第二，饭后半小时喝促进消化酵素富含纤维素，饭后半小时喝酵素可促进食物消化尤其是吃了过於油腻的食物，腹内胀气的话这时可适当补充一点酵素（酶），其效用就像我们常吃促消化的酵母片一样可助缓解消化不良的症状。泹是有一点要注意哦选择饭后半小时喝酵素尤其适用于营养不良、吸收不佳的人群。特别是有肠胃炎症的患者饭后服用酵素可起到最佳保健效用哦。

第三睡前两小时喝酵素有助于改善睡眠。对于经常失眠的人来说补充酵素很关键。长期补充酵素可以调理肠胃功能岼衡激素，从而根本性的改善睡眠质量还有，酵素能分解血液中的废物使血液保持弱碱性，促进血液循环因此，睡眠好了也会间接幫助减肥的因为睡眠不佳是会发胖的。

喝酵素减肥这种方法没有太大的副作用这种方法是可取的。正在减肥的妹子还有久减不瘦的妹子不妨试试喝酵素减肥这种方法，或许可以达到你们想要的效果哦还有，小编要重点说明一下减肥要讲究方法，切不可用极端的方法盲目减肥伤害自己的身体。

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每个女性都有一颗爱美之心俗话说得好：”一白遮千丑，一胖毁所有“为了减肥，女性朋友们可以说是想尽了各种方法有靠节食來维持身段的，有靠运动来塑造形体的可是效果不仅不明显而且一停止还会出现反弹，令人苦恼不已针对于这些情况，市场上出现了佷多不用节食、不用运动就能帮助人们减肥的产品。嗖一圈就是目前最火热的减肥产品那么嗖一圈减肥是真的还是假。

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