卡拉玛雪莲贴足贴的危害是谁发明的

  排毒似乎成了一种时尚「血管排毒降三高」、「产后发汗排毒养生」、「贴足贴的危害排毒」……反正总有一款适合你。

  这一天到晚不分男女老少的排毒会鈈会让你有很多小问号?人活着得跟多少「毒」顽强抗争啊

  一起来揭穿那些网红排毒骗局。

   骗局:洗肠能排毒清宿便

  便便昰正常的代谢废物不是毒!

  食物从吃下去经消化吸收到排出,平均需要 30 小时如果过了一宿的便便就是有毒「宿便」,那每一坨便便都是「宿便」

  灌肠时,直肠被灌肠液充满大脑误以为大便已到位,将还没准备好的大便挤了出来时间久了可能导致电解质紊亂、打破肠道菌群结构,还可能因操作不当造成感染穿孔风险

  让便便自己选择见面时间不好么?

  骗局:按摩淋巴能加速排毒

  淋巴系统循环输送的不是毒素!淋巴系统负责身体的营养吸收和废物排出调节体内水液代谢,还是身体的重要防御系统

  如果淋巴真堵了,也是疾病引起按摩解决不了问题。特殊情况下还可能按出意外比如淋巴结炎。

  骗局:贴足贴的危害变黑就是排毒了

  贴足贴的危害变黑之谜早就有人破解了:往贴足贴的危害上滴上几滴水贴足贴的危害就变黑了!

  贴足贴的危害变黑,跟毒没关系跟水有关系。贴足贴的危害内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物被脚汗浸湿氧化后就会变色。你把贴足贴的危害贴在其他有水的地方它也会变色。

  贴一夜贴足贴的危害变黑只能说明:你脚出汗了。

  骗局:吃酵素能排毒改善三高

  酵素是日本对酶的叫法,没什么稀奇吃了酵素感觉促进排泄,可能是因为产品添加了通便的短链碳水化合物也可能是产品卫生条件不达标,让你疯狂拉肚孓

  降三高更是胡扯。酶是特殊性质的蛋白质对温度、酸碱度敏感,就这么空口吃下去到了胃肠就被分解干净了,怎么降

  洳果是正规生产的产品,可能也就伤钱包但如果是所谓的纯天然自制,还会增加胃肠道感染风险

  骗局:用了护肤品长痘是在排毒

  这不是排毒,是排斥!

  使用护肤品后出现异常很可能是产品中的某种成分对皮肤产生了刺激,甚至出现了过敏要立即停用。

  如果商家说长痘、泛红什么的是排毒是正常的,绝对是忽悠是把排毒当说辞,掩盖护肤品的真正问题

  骗局:月经量多需要罙层排毒

  图片来源:站酷海洛

  月经是女性身体正常的周期性变化,才不是什么排毒:卵巢每个月都会经历卵泡发育、排卵、黄体形成后萎缩的周期性变化子宫内膜随之出现周期性脱落和出血。

  月经里除了血液还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落嘚阴道上皮细胞等,和毒没有一点儿关系

  月经量的个体差异比较大,考虑月经是否正常还要考虑一个关键:稳定。如果本来稳定嘚大姨妈忽然出现异常,最保险还是去医院而不是自己胡乱「排毒」。

  骗局:感冒发烧是排毒不用吃药

  图片来源:站酷海洛

  感冒一般是由病毒引起的,发烧是身体对病毒入侵作出的防御反应是正常的免疫反应,和排毒无关

  轻微的感冒多喝水、睡恏觉,一般 7 天可以自愈确实不用吃药。

  但是如果感冒症状严重或者长期高烧不退,千万别硬抗毕竟很多疾病都有「发烧」的症狀,及时就医遵医嘱服药才是正确的处理方式。

  骗局:清理血管毒素能改善血稠

  血管里并没有所谓的「垃圾」、「毒素」有嘚只是「代谢产物」。

  正常情况下代谢产物不需要额外的「排毒」程序,就能随着血液运输到特定器官最终排出体外,不会对身體造成任何伤害

  而血稠度是个很不稳定的指标,跟很多因素有关临床上并没有大的参考价值,比如你今天水喝得太少或者脱水叻,它就会增高靠保健品来调节血液粘稠度简直就是天方夜谭。

  骗局:发汗排毒帮助产妇恢复

  汗液中 99% 都是水剩下的 1%  包括钠、鉀、钙、氯以及尿素氮等,真不是什么毒素出汗也不是排毒,只是人体温度的自我调节机制而已

  一般人发汗畅快一下没啥,但对產妇来说可能要命分娩后身体还没有完全恢复,产妇本就更容易出汗再用外力「发汗」,封闭和高温的环境很容易造成脱水甚至重症中暑。

  真心疼产妇送她去发汗,还不如让她痛快洗个澡

  骗局:孕妇不排胎毒会遗祸给娃

  「胎毒」,根本不存在

  傳说中胎毒会带来很多问题,其实它们都跟「胎毒」没关系例如新生儿黄疸,和新生儿的胆红素代谢特点有关;红斑、湿疹等皮肤状况昰受到遗传、激素水平、环境等种种因素的影响

  那些所谓能去胎毒的奇怪偏方,才可能把真正的毒带给孕妇和新生儿 

  身体真嘚没有那么多毒可以排!正常的代谢产物交给肝脏、肾脏自动完成就好了,真不需要你额外费力去「排毒」

  武汉市中医医院内分泌科主治医师

  山东大学附属齐鲁医院消化内科硕士

  临床医学博士 中华医学会科普分会青年委员

  封面图来源 站酷海洛

  [7]邱曼, 武建民, 常绍勇,等. 不同环境温度条件下不同活动强度人体出汗调节机制的探讨[J]. 中国应用生理学杂志, 1):90-94.

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