儿童舞蹈基本功动作基本功训练方法
幼儿舞蹈基本功动作基本功教学一是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制
及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。
斜角媔对把杆,双脚“五位站立”一手扶把杆,一手
自然下垂挺胸、收腹,准备两小节
重心移至主力腿,动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上向前压
腿三次,下脑腰一次一手扶把杆,一手三位举起
度,做压旁腿三次下侧腰一次。
直立腿再旁转成后腿一手扶把杆,一手三位向后压腿三次,
直立一次然后腿落地还原,成准备姿势换脚重复以上动作。压腿训练可采用
的音乐如:音乐《金色的童年》
一手扶把杆,一手七位双脚小八字站立。
以大腿的力量急速向上踢起上身保持平稳,脚背要绷直膝盖
要绷紧,腿踢得越高越恏向前、向后踢时要对准动力腿的肩,向侧踢时要对准
踢起和落回时要经过擦地,落回时要求具有控制力轻轻落地。
易出现的错误:踢腿时上体容易晃动膝盖容易弯曲。纠正方法:
收腹、立腰、后背紧张两
大踢腿训练时可采用助音乐,如:音乐《海鸥》
弹腿有小彈腿和大弹腿之分弹腿是膝关节急速有力地伸直,主
要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度
儿童舞蹈基本功动作视频--幼儿舞蹈基本功动作基本功训练1
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