湿气重怎么调理吃什么最快啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-20 06:29 标签： 湿气重怎么调理
请问湿气重怎么调理最快啊？_百度知道
请问湿气重怎么调理最快啊？
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对于湿气的解决方案，提供看一下，　　1.回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。　　2.多运动，运动通过流汗排除毒素　　3.用艾草　　4.少盐，帮助肾排水　　5、适当午睡　　6、戒烟戒酒　　7、早上吃上三片姜　　8、饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。　　酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。中医认为用中药调理去走湿气，可用德埔时清草茶，内部调理，去走湿气。　　9、避环境的湿　　日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：　　不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。
采纳率：50%
像烤山芋一样烤
: 对于湿气重的人来说,运动是排除湿气的一个办法。此外,饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气,专家建议,薏米是祛除湿气不错的选择
可以去汗蒸哈
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湿气重怎么调理
发病时间：不清楚
你好，请问湿气重怎么调理，昨天去洗脚，拔罐，拔完后背拔过的位置是很重的紫色；按摩的师傅说我湿气重，火气大；我平时睡眠不太好，平时该怎么调养啊？湿气重怎么调理啊
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
河南省人民医院
擅长：全科
你好， 你这种情况是湿气比较重的，希望你可以好好调理的啊，湿气重怎么调理是有很多的方法的，希望你要选择适合你自己的湿气重怎么调理，湿气是指提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。湿气重怎么调理你要好好看看的，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。建议你应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。湿气重怎么调理主要就是我说的这些的，希望我说的湿气重怎么调理的建议你一定要好好重视的，祝早日康复。
复旦大学附属妇产科医院
擅长：全科
你好，很多人都不知道湿气重怎么调理，其实湿气重怎么调理是要看个人的情况的，希望你不要担心湿气重怎么调理，祛湿是要从调整生活习惯做起的，除了要吃一些祛湿的食物，运用中医保健的方法进行祛湿，适当运动、饮食清淡适量，尽量避环境的湿可以有效祛湿。湿气重怎么调理，建议你应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人.为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食.此外,用莲子,薏米,赤小豆,白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气.湿气重怎么调理，建议您将薏苡仁放进加进食材煮或直接煎水喝，可以有效祛湿，而且健康，是食物。可以常吃。以上就是我对湿气重怎么调理的回答的，希望我说的湿气重怎么调理的建议对你有帮助，祝健康
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（胃肠感染,肠胃炎）
胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
多发人群：饮食不节人群，男性多于女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
中医认为湿为阴邪，性质黏腻、秽浊，容易阻遏气机，从而影响体内气的运行。同时认为湿邪致病还有“沉重、困倦”的特点，这是因为空气中湿度增大，会阻碍人体的热代谢，在高温高湿环境下，大气含有大量水气，皮肤汗液难以蒸发，妨碍了人体内的散热过程，阻遏了正常气化功能。体内湿气重，身体经常会出现...
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湘ICP备B2-男性湿气重怎么调理最快 三种祛湿好方法
发布时间： 10:31:12
编辑：红红
湿气重的情况在生活中是很常见的，很多人都有湿气重的毛病，那么男性湿气重怎么调理最快？下面我们来看看有什么办法帮助男人有效去湿气。
男性湿气重会危害到。那么男性湿气重怎么调理最快？大家可以通过或者按摩等方法来对湿气进行祛除，下面，我们来看看男性体内湿气重怎样祛除好方法。
男性湿气重怎么调理最快
1、拔火罐祛湿气
拔火罐是祛湿气很有效果的方法，而且还能舒筋活络，因此得到不少人的追捧!最重要的是，拔火罐还能帮助减肥。男人拔火罐的效果也是非常好的，不过第一次拔火罐可能会觉得有点痛，不过当适应了，就会发现自己的全身的血脉都在运行，感觉会非常舒服!
2、按摩祛湿气
按摩也是能够调理男人湿气重的方法，这个按摩法，可以自己做。按摩的时候，特别需要按压的是涌泉穴和足三里，这两个穴位是能够让我们全身的气血热起来，运行起来，这样对祛除湿气有很好的作用!最好睡前就按摩一下，这样也能帮助入睡!
3、按时睡觉祛湿气
可能看到按时睡觉也能帮助男人祛除湿气，可能会觉得有点奇怪!这可是一点都不奇怪!按时睡觉真的能够帮助祛湿气!一般在晚上12点以前入睡，我们的水分就会通过肾脏和呼吸排出，这样我们的湿气也会随之排出!熬夜的话，只会加重湿气!因此我们还是乖乖按时睡觉吧!
男性湿气重的症状
1：头发油腻，头部出现昏、沉、重
2：脸部容易长痘、
3：鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、浮肿
4：嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得
5：四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖
6：经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗
7：皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹
8：胸闷、心悸、呼吸不畅
9：食欲不振，胃痛、胃胀，消化不良
10：易便秘、大便沾黏、不规律、不成型相关文章推荐
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