身高165体重53kg喜欢各种锻炼,肌肉还算肉变结实了体重会变重吗,但是块不大,想练大一些

真有这个人我曾看过一篇文章,一个叫Liam Hoekstra的米国小孩带有mstn基因突变,这个突变会让身体把多余的热量合成肌肉而不是脂肪所以这个小孩天生六块腹肌,比同龄小孩多40%嘚肌肉几乎没有体脂,1岁多就可以做俯卧撑和引体向上

度练完之后还是那样。就是说洳果你很强壮比较胖,练完健身后就是特别强壮的那种肌肉特别大,如果你特别瘦时候的跟干尸似的,练完以后还是那个样子不會变得特别壮。体型虽然不会变但是体重会变。因为肌肉比肥肉密度大沉,所以同样的身材练完以后体重就是会变大,你连续健身半年再去游泳试试浮力感觉都变小……

要是想又有好身材,同时又变瘦这得分两个阶段。变瘦跟练肌肉不能同时进行先是练肌肉,練完肌肉等你满意了再开始减肥,这是我们健身一般的步骤在你增长肌肉的时候,你做大量的有氧运动虽然你减肥,也就是减掉了脂肪但是同时,你也减掉了肌肉所以肌肉就白练了。不知道你生物学没学过这方面的消耗热量不是一开始就直接消耗脂肪,而是先消耗一些蛋白质然后才消耗脂肪,所以减体

给你的建议先练肌肉,然后等你比较满意了也就是型比较不错了,再开始减肥并且同時保持适量的肌肉锻炼,这样又能保持肌肉又能减肥。而且这样减肥后的肌肉型比减肥之前线条轮廓要好很多因为脂肪含量变少了。

狭义上说肥肉(脂肪)是不会轉化会肌肉的。

广义上把减去脂肪和增加肌肉作为一种转变的话同等体积的肌肉比肥肉重量大多了。

一般来说不可能使等量肥肉变成等量肌肉所以肥胖者健身可以减少体重。

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首先你得脂肪是不会变成肌肉的,它只能消耗

你想要有肌肉必须得锻炼肌肉是可以增加体重的

大腿是肌肉最重的地方了吧

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肥肉变肌肉 体重会变的基本上肌肉比同等体积的肥肉要重,但是你会看起来苗条很多有的人看起来很苗条,但是体重并不一定就很轻

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会的肌肉多的人都重,而且肌禸比肥肉还重

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