本人不爱运动 ，也不能吃 。体重140斤，肉变结实了体重会变重吗类型 。我想瘦 怎么可以睡着就能瘦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-28 03:55 标签： 肉变结实了体重会变重吗
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朱女士&32岁&&&提问：
朱女士您好！根据您的身高体重，根据您的身高，您现在的体重属于正常的范围之内的，想要身材更理想，达到标准的体重量，是可以饮用本产品美春宝荷叶轻盈茶的。它采用荷叶、决明子、陈皮、山楂、茯苓等纯天然植物加工而成，具有分解脂肪、滋润肠道、利尿通便等保健功能。但是，想有效减肥，需要多方调理身体才能有更好的燃脂瘦身的效果。
指导建议: & 1、注意控制食物总量，合理安排三餐，粗细粮有效搭配，多喝水，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物和甜食。晚饭后到睡觉前不应再进食。
& 2、避免抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，保持作息规律和心情舒畅，避免熬夜和过度劳累。
& 3、坚持每天进行30分钟的轻、中等强度的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，有助于消耗您身体多余的脂肪。
& 4、坚持饮用，能够有效分解脂肪、滋润肠道、利尿通便，瘦身同时保证身体更健康。同时，每天搭配使用来按摩腰腹部位，使外力辅助消耗腰腹部跟身体内脏器官的多余脂肪，并紧致腰腹部局部松弛的皮肤。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
希望获得专家答疑，请输入联系电话：
你的身体状况很差，极有不孕不育或造成新生儿身体不够健康的可能。建议你保适量补充男性所需的多种营养以达到优生的效果。
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我165，现在140斤左右，我怎么才能在1个月瘦呢，我想瘦到110以下，谁有快速减肥的方法啊，必须是合理的
没办办<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad月1结婚啊哪愿意肉啊刚刚称完130减20斤啊
想健康减肥做运物理式健康需要期坚持才行同需要做饮食合理饮食少吃肉控制量坚持才效想减肥始运吧
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其他5条回答
限制月间能点苛刻关键根据自身体情况调节自习惯采用适减肥比运习瑜伽减肥否功首先看先让体重先增加良习惯重要前提条件
《减肥食谱》
⒈七天减肥食谱
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
　　早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄
　　午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉
　　晚餐：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
　　早餐：乌龙茶、弥猴桃
　　午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
　　晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
　　早餐：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
　　午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
　　晚餐：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根
　　早餐：咖啡、苹果
　　午餐：米饭...
我也165，120多，也要减肥，你基数大，可以试试21天减肥法，听说是有效果，不过最好还是运动加节食，别急慢慢来
没有，一个月减30斤，什么方法身体都会受不了的。姑娘，欲速则不达。清醒点吧。建议你少吃多运动，慢慢来。
据我所知这个腰部按摩器目前没有出现过什么事故，加既拮秆歉既拮秆歉
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验证码输入错误，请重新输入怎么减肥，不使用减肥产品，我16岁170的个子体重140.我想瘦下来40斤要多长时间大概，要怎么减_百度知道
怎么减肥，不使用减肥产品，我16岁170的个子体重140.我想瘦下来40斤要多长时间大概，要怎么减
减肥使用减肥产品我16岁170体重140.我想瘦40斤要间概要减肥我现每喝八杯水深蹲百散步半晚饭吃要瘦间些
提问者采纳
熬夜行我15岁170110斤靠熬夜瘦
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他9条回答
水喝影响肾脏负担吃饭前半喝杯水饭吃粗纤维水&#39;比柚类月瘦10斤左右
你好，对于你现在的年龄，健康正确的减肥方法一定要重视，为你解答如下. 一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！望采纳，祝您减肥成功
你这样可以了。16岁还在发育呢，不吃会影响身体的。
我就晚餐不吃其他正常吃
可以的。就这样保持。一个月就有效果的。坚持运动，饮食清淡，作息正常。
那我这样一个月能瘦多少啊
看体质咯。
有人容易瘦，一个月十斤的样子。不容易的五斤的样子。减肥是长久的，一口吃不成胖子。一下子也瘦不成模特。坚持吧。慢慢来对身体也比较好。
再说你16还小。急什么。
嗯。祝成功。
如果天气适合的话，可以去游泳。＊不要熬夜
饭后散步，
我就是饭后散步，有的时候骑自行车
你应该均衡减肥，个人认为骑自行车腿上肌肉会更壮，
去做苦力活啊
我都没有打过工，每次跟爸妈提打暑假工，我就要写检讨
控制吃东西这方面
我一百七十多斤
我现在都不吃零食，就吃水果，个一日二餐
现在是一百五十五斤
我做泥水大工
早上去跑步
叫什么名字
这个就不用问了
那要不要注意些什么
像我那样一个月可以瘦多少斤啊
瘦多了不好
不瘦难看啊，收到一百斤左右差不多
你运动量大
就会猛吃东西
跑步比较好
减肥产品的相关知识
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