吃了159几天了怎么一点为什么吃得少体重还是不变都不变

我也不知道为什么截屏会有重复嘚?

王饱饱家的酸奶果然多(因为原味纯燕麦有点吃不下去兑一点在里面),

田园主义家的原味全麦吐司烤着吃,香香脆脆浓郁嘚麦香味道,

燕麦牛奶+全麦吐司+海带

水煮西兰花(蘸醋吃)

紫米窝窝头(最后只咬了一口觉得已经饱了),

西兰花、水煮蛋、窝窝头、煎鱼片、豆腐海带汤、黄瓜汁

紫米窝窝头(中午没吃完的)

窝窝头、花菜、千张、西瓜

开合跳,(50下)*2

登山跑(50下)*2

波比跳,(20下)*2

仰卧触膝盖(20下)*2

肘触膝。(20下)*2

剩下的就是b站健身大佬的运动视频啦?

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