王饱饱家的酸奶果然多(因为原味纯燕麦有点吃不下去兑一点在里面),
田园主义家的原味全麦吐司烤着吃,香香脆脆浓郁嘚麦香味道,
水煮西兰花(蘸醋吃)
紫米窝窝头(最后只咬了一口觉得已经饱了),
紫米窝窝头(中午没吃完的)
开合跳,(50下)*2
登山跑(50下)*2
波比跳,(20下)*2
仰卧触膝盖(20下)*2
肘触膝。(20下)*2
剩下的就是b站健身大佬的运动视频啦?