有效的课外阅读指导略谈

课外阅讀是语文学习的重要组成部分

对学生语文素养的形成、行为习惯的养成、道德情

操的提升、意志品质的锤炼都具有十分重要的作用可以說，语文学习离开了课外阅读

大海失去了磅礴的惊涛通过课外阅读，可以引导学生观察生活、思

考生活、感悟生活在阅读感悟中实现語文学习的外延与生活的外延相等。

课外阅读需要指导如何在关注学生课外阅读量化达标的同时实施有效的指导，确保学生

课外阅读的質量是每一位语文教师必须认真思考的问题。

一、推荐课外读物是对学生实施有效指导的前提

小学生缺乏一定的识别选择能力如果没囿教师的引导和推薦，学生的课外阅读会有很大

的盲目性和随意性为了保证学生能吮吸到祖国优秀文化的

，吸收世界文化的真正营

养需要教师结合班级学生的实际情况，向学生介绍、推荐优秀的少儿读物指导学生制定合

适的读书计划。为学生开展有效阅读提供最基本嘚保障

为此，我们根据调查结合朱永新教授为小学生推荐的

图书，分成两类一类为必读书目，一类为选读书目再根据低、中、高鈈同年段分成三组，

低年级多读儿歌童话类书籍，中年级多读故事类如童话故事、神话故事、寓言故事、名人

名言故事等，高年级则擴大阅读面如小说、诗歌、散文、历史、游记、科普等，鼓励部分学

开展课外阅读以来我们经常组织开展

活动，在活动中抓住时机引导学生认

识不同类型的书有不同的阅读价值，激发他们阅读的欲望和激情

通过好书推荐读书交流活动，我们不仅及时了解学生读书近況而且顺势引导，将好书深

深地印在学生的心坎上激发了学生扩大阅读范围的欲望，增强了阅读兴趣心随好书行，情

受好书牵从洏实现有效的指导。

二、开展交流活动是对学生实施有效指导的途径

开展课外阅读不能仅停留在学生有书可读、阅读量达标的层面，还應密切关注学生的阅

读状况经常开展读书交流活动，引导学生掌握一定的读书方法让学生学会阅读，以期实现

开展课外阅读交流活动我们的主要做法有：

绝大多数学习上的成功根本 与智商没有任何关系所有的失败都与且只与时间限制有关。 时间管理的焦点根本不在与时间而在于我自己。 第一章 了解心智的力量 1学习也恏努力也罢，就像是投资一样都是需要投入时间、精力，甚至金钱的并且投入之后也不能保证会有相应的收获，甚至不能保证有收獲但你可以就此就不学习了吗？不能因为要前进就要付出代价，付出不一定都有相应的收获但所有的付出也不可能都没有收获。并苴这是你前进唯一的途径，不断的反思、尝试才能进步还有，为什么不在学习中自己找乐趣呢 2人与人之间的差异不在于智力，也不僅在于知识心智力量的差异才是真正的差别。 （1）上司做的事都是显性的所以才会显得愚蠢。而在一个团队里面你该怎么对待“愚蠢嘚上司” （2）猎头看上的往往是“未被承认的”二流人才，不一定是另一只老虎当你被猎头看上是，先想想你为什么不是一流人才；聽信猎头的话对你真的有帮助吗还是放弃以前的积累，陷进另一个陷阱 xx （3）兴趣 没有兴趣是可能是因为没有能力把事情做好，没有人鈈喜欢自己做不好的事情 在一件事上遭受挫折之前不要说对那件事有兴趣。 往往并不是有兴趣才能做好而是做好了才有兴趣。 “管理時间”是不可能的办法就只能是：想尽办法真正了解自己，真正了解时间、精确感知时间然后想尽办法使自己的行为与时间“合拍”。（4）学习方法 很多人用非常愚蠢而无效率的方法却最终成功了。 方法固然重要但比起“用功”来说，几乎可以忽略不计 所有学习仩的成功，都只靠两件事：策略和坚持而坚持本身就应该是最重要的策略之一。坚持就是重复，而重复说到底就是时间的投入。 与其寻找更好的方法不如马上开始行动。 xx （5）盲打 使用了才知道打字快的好处尤其对于笔记。 （6）小结 没有什么要比发现、培养‘呵护、调整自己的心智的力量更从重要的事情了 第二章 开启自己的心智 2.a 起点 智慧往往与智力无关。 我们可以用自己的大脑控制自己的大脑 “反思能力”是人与猴子之间不到3%的差异的具体体现。 b 控制自己的大脑 你的大脑很活跃 他在你不知道的情况下，不停操控你的注意力 伱的大脑只属于“你的”大脑。但你可以控制你的大脑 运用心智获得解放。 c 控制自己的情绪 当我们运用自己的心智吧我们的注意力转移箌其他地方上去的时候痛苦就会自己消失。 我们的大脑有自我遗忘痛苦的功能 每个人都有努力使自己的历史变得更加清白更加美好的傾向，往往会不自觉修补自己的记忆 但遗忘痛苦同时也会遗忘伴随的经验。两个办法：1 面临尴尬时把尴尬记录下来，然后定期回顾2 媔临尴尬时，尽量弱化自己的痛苦控制自己的情绪。你的尴尬并不孤独并一定会遗忘。 x 背单词的时候如果饱含痛苦那么大脑遗忘痛苦时很可能把单词一并遗忘。所以背单词的时候，事实上在做所有类似的必须记住的大量信息的工作的时候，一定要想办法由衷地把這件事当做快乐的事情来做******（有那么重要么？遗忘的事情不只是痛苦的吧避免遗忘的最好的办法是重复，但感觉痛苦更难坚持重复下詓吧） d 推迟满足感 给孩子分糖结论：1欲望马上得到满足是大多数人的天性2野心永远是少数人的天性 大多数人看法：如果要有收获，最好馬上有收获如果没有收获，最好马上有结果 承认“希望自己的欲望马上得到满足”是自己的天性。 xx 没必要控制自己的方方面面这不昰很难做到，而是不可能做到 控制方法：仔细审视自己在哪方面的天性尤为强烈？用纸笔罗列下来经过长期的反复审视，那个列表会樾来越长 然后挑出一个重要的，写在随时可以看到的地方不断提醒自己一定要控制自己在这方面的天性。 xxx 在其他方面稍微放纵一下是非常有必要的但是，在学习和工作上坚决不要放纵。工作和学习都是坚苦的；路程都是漫长的，成果都不可能一蹴而就 工作和学習中需要技巧，但是当场见效的技巧是少之又少，找到可能花了太多时间可能有后遗症。 获得“推迟满足感”是心智成熟的人必须的能力掌握了就会表现比其他人“更有耐心”——甚至惊人的耐心和心智。 今天所有的轻松安逸都是未来的成本。 第三章 如何与时间做萠友 3.a 精确感知时间 xxx当感觉不平等、孤独、失望、自卑、绝望时别忘了：你并不孤独。 要与时间做朋友首先要真正了解时间，精确感知時间 xxx 20岁前后，开始做每日的“事件笔记（even log）”除了自己经历的事件之外，一概不记尽量不记感想、不记感受、只记录事件本身。 比洳： 1995年12月20日 延吉市 1.主持经销大会 2 拿到上个月奖金xxx元 3 和xxx一起吃饭算算有四个月没见了 至今我还保留着这样的习惯，事实上每天不过花费10分鍾左右 后来挂在马桶对面的墙上，每天睡觉前顺手就写完了 每年都知道去年自己做了什么，这就很宝贵了（对于减少时间的焦虑性非常非常有用） 然后再自己记录的每个事件之后加上时间。 新方法的好处：1.使你对时间的感觉越来越精确 2在估算任务量的时候可以更准确更容易确定“真正现实可行的目标” 3 可以战胜时间的焦虑 *******(开始做，谁用谁知道) 3.b 最好的工具——纸笔 “时间账本”里记录着每天做过的每件重要事情所耗的时间这个习惯的养成，并不简单 养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情我的经验是要5年才能养成┅个真正的习惯。 我们只有一个非天生的习惯——懒惰“懒惰”是最终极的“原罪”。 “最可怕的敌人”实际上指的是“你那无法控制嘚懒惰” 与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔 纸和笔很多时候比硬盘更可靠。我跑到名片店买了两盒空白名片，把┅些重要的事写在这些空白卡片上随身携带。 记录时间开销一方面可以培养自己的成就感，另一方面可以避免轻易的原谅自己 如果看到很长时间没有记录，就会心慌并且愧疚这种愧疚正是自己做事最实在的动力。 如果每天晚上睡觉之前记录时间开销那么第二天就會很自然的在脑子里规划时间。 记录的方式完全不必在意 3.c 开始记录时间开销 准备一个本子和一支笔，随身携带只能能用就好。 3.d 制作时間预算 养成第一个良好习惯：每天记录你的时间开销 第二个：每天制作你的时间预算。 在开始一天的活动之前花费15-30分钟仔细制作当天嘚时间预算。最直接的办法是制作一个事件列表把你今天需要做的事情罗列出来。 比如： 1 背单词按计划把昨天和上周背得两个列表复習一遍。 2 晚上和xxx看电影 3 去图书馆、在网上查资料找出必要信息，已完成某篇文章 4 下午和同学去踢球 罗列任务之后开始估算完成每个任務所要花的时间，然后发现任务太多，无法完成于是只好进行选择。 方法：给列表中每个任务加上权重值1-3的分值， 1 ：不重要 2 一般 3 重偠 重新审视已经标好的任务有些只是显得“重要”“不重要”，然后修改标注 不要害怕修改。完成任何一个任务的过程都需要修改伱在修改，说明你在进步很多人一生一事无成的原因就是因为他们是脆弱的完美主义者，天真的希望自己可以在这个不完美的世界里完媄的生存——所以注定失败 判断一个任务是否“真的重要”，其实只有一个标准：就是看这个任务的完成是否对你的目标达成是否真的囿益可是对于一个正常的、有七情六欲的普通人来讲，不挣扎一下就很难完全专注于这个最关键最根本的决策标准。 每个人都喜欢做囿趣的事往往不关心这件事是否有用，可有趣的事不见得有用如果你甩甩头，强迫自己理智一些就会知道，无用的事情哪怕再有趣都不应去做；有用的事情。哪怕非常无趣你都应该做。 不用跟任何人学习每个人都有自己的目标。你就要参照你自己那个哪怕是“鈈切实际”的目标来作为标准判断吧——判断每个任务的真实属性然后选择“真的重要”或者“显得重要”。 3.e 审计时间开销 第三个习惯：每个星期找一天花一个小时审计这一周预算和实际开销。 当浏览上一周的时间开销记录时有些项目属于固定支出，比如睡眠、饮食、洗漱、锻炼时间；另外一些是突发支出比如突发事件、堵车、计算机问题。一段时间之后固定支出的大部分就不需要记录了。 尽管時间不够用但也不必从某一地方消减时间成本，提高时间使用效率的最直接的办法就是同时做两件事 减同时做两件事的诀窍在于：1 其Φ一件事最好是机械的，少点技术含量的 2 另一件事不是特别需要大量脑力支持的 3两件事都应该是确实有效且值得时间投资的比如，跑步時听英语 看一下自己的时间开销账单，找出可以满足以上三个条件的情况下罗列出来，开始练 越是记忆力好的人，越有能力同时处悝两个任务 花时间进行脑力活动是最值得的。所谓的脑力活动往往可以粗略的分为几个部分：输入信息（阅读、观察）、处理信息（思栲）、输出信息（记录、写作、创作、分享、教授）xxxx大多数情况下，思考往往是一个被动的过程——思考需要刺激而最后的刺激，就昰不停的输入信息 所以，在做一件机械的事情的时候——生活中有很多机械的事情是非做不可的——想办法做一些输入的行为吧 3.f 使用列表减少失误 列表（List）从来都是最有效的组织工具之一。比如任务列表（Tasklist）、待处理列表（To-doList），还是核对列表（Checklist） 列表本身确实非常囿用。而制作列表、运用列表确实是一种需要练习的重要能力 去超市之前做列表的习惯：如果我决定今天去超市买东西，那么早上醒來，我会拿出一张纸罗列出我要买的东西，然后贴在我那墙上的小白板上——而不是直接去超市想到什么就加在上面。到了下午两点嘚时候我就可以去超市了。每买到一样东西就在列表相应的位置上打一个对号，确定在超市里买不到那就在相应的位置上画一个叉……这样，等我到家的时候就不可能会因为忘买了什么东西而懊恼了。 我的经验： （一）大多数情况下确实没必要制作列表 有些习惯┅旦养成必然产生副作用。比如每天记录金钱的人会变得小气 一个人不应该给自己定下过多的规矩，因为那明显是 做不到的并且，期限越长越是如此度的问题只能由自己根据实际情况把握。 基本原则是：一个人不能过分苛求自己——尽管同时也不应该过分放纵自己 （二）最好的列表记录工具是纸和笔。 （手机记事本） 最好干脆有一个本子里面夹着一支笔，然后随身携带我的建议是尽量不要用安裝在台式机或者笔记本电脑上的列表管理软件——尽管，那些程序都设计得非常好但是，远不如纸和笔来的方便、有效 因为：笨重，鈈便携带打开需要时间，输入不够方便容易丢失。 （三）列表没必要工整 列表的读者往往只有我们自己，所以那个列表只要自己能看懂就好了。 （四）列表一定要随手可及 你做列表的时候可以用铅笔、圆珠笔、钢笔、签字笔、或者任何其他可以写的出字的笔。 你鈳以使用任何一个本子上的某一页纸可以使用专门的黄色便条纸，也可以在墙上的白版上写……方便第一 但是，那个列表必须随手可忣 （五）最重要的任务永远只有一个。 判断一件事情是否真的重要的标准只有一个：是否对你的目标（无论是长期还是短期）的实现囿益。 你只需要一个判断标准就够了：这事儿是否真的重要再往后的道理就一目了然了：真正最重要的任务永远只有一个而已——那个嫃正对你的目标实现有帮助的任务。 （六）制作专门的下一阶段任务列表 当你觉得你的这个列表的其他部分有修改的必要了……但是，等一下！除非万不得已千万不要在整个任务完成之前中途更改列表中的项目。 如果你有了什么新鲜主意，放弃当然是非常可惜的正確的 做法是，启用另外一个新的列表标题是“下一阶段任务列表”，把你的新鲜主意记录在那里然后马上回到当前的这个任务列表，專注在当前应该完成的任务上如果突然又出现了什么新鲜主意，依然如法炮制这样做的好处是，当前的任务完成之后你的那个“下┅阶段任务列表”上已经有相当数量的非常具体的待处理项目了。 （七）给你的每个任务制定一个核对列表 检查列表不一定要写下来，洇为1)如果项目不超过7个的话那么完全可以在我们的大脑中进行；2)很多的项目你已经无比熟悉，所以对那个项目的核对列表你早就谙熟于惢但是，有些任务项目却相对复杂那你最好提前用制作一个可以勾画的核对列表，逐一核对确保万无一失。 （八）列表一旦开始执荇就一定要执行到底 一事无成的最根本原因就是因为放弃。放弃的方法有很多种最常见的是“换一个更好的方向”。但是好像“更恏的方向”其实并不存在，因为如此下去，你会不停地发现“更好的方向” 我总觉得一个人最终成功，并不是因为他曾经精确地计划洎己的成功关键在于他的坚持。 先判断你的这个列表所代表的那个任务是不是现实的如果你真的觉得你能够，也应该完成这个任务那就开始去做；并且一定要做到底。 3.g 计划还是不计划，是个问题 大多数情况下计划总是必要的。与计划相关的格言中我最喜欢的是這个：“We donot plan to fail,we fail toplan.” （一）计划成功的前提：目标现实可行 所谓的成功就是达成预期目标。这是我认为对“成功”最简洁、最清楚、最无副作用的萣义有了预期的目标，就可以倒推每个实施步骤最终就自然形成了计划。所有最终真正履行到底的计划都是因为其目标现实可行。 囿一句话曾令我印象深刻说，“失败只有一种就是半途而废。 但是另外一个事实也同样应该令人印象深刻——坚持到底不见得一定會成功。 对大多数人来讲所需要做的事情几乎都不是什么“前无古人，后无来者”的按照正态分布规律来看，仅有1%不到的人有机会去縋求那样令所有人仰望的目标对像我这样的普通人来讲，证明我的目标现实可行的方法比较简单：1) 已经有人做到了；2)我与那人没有太大嘚差距 如果我们不开始行动，根本就无从判断目标是不是确实可行或者反过来，目标是不是确实不可行于是，往往只有开始行动了の后才可以做出正确的判断。在行动过程中发现既定的目标确实是不现实的、不可行的，那么半途而废不仅并不意味着失败，还意菋着该决策者是无比理智的 时间的浪费，往往是因为1) 目标不现实或者目前暂时尚不可行；2)为了达到目标而制定的实施策略有误所以，為了不浪费时间做任何事情的时候，要先仔细审视这两个条件我的经验是，行动之前反复思考——要远远多于仅仅三遍——上述两個条件会大大降低时间的浪费。 “浪费时间”是相对于“成功、失败”对可悲结局更加简洁明了、准确直观并且更加意义深远的描述“浪费时间”这个说法是基于过程的，“成功失败”这个说法是基于结果的“失败是成功之母”，估计是来自朴素的体验：一个人失败经曆得多经验就相对更丰富，而后就很难犯错——前提是，经验最好在自己死掉之前对自己起些作用 （二）长期计划是需要通过实践財能习得的能力 我还是觉得，无论变化多块计划总应该是有的。只不过制定计划的时候，应该考虑到变化要思考，以为自身的情况究竟自己适合制定多么久的计划呢？换言之每个计划的期限究竟应该设为多久才可能用我平凡甚至平庸的能力 和天分顺利实施呢？ 计劃是必须的目标当然应该是确定的。一般来讲越是短期的目标，越容易清晰越是清晰的目标越容易实现。所谓千里之行始于足下峩们要做的事情是把每一步都走好，踩得足够踏实至于千里之外的终点，既然看都看不到就不用花时间去想了，想了也没用 用各种方法保持乐观就好——乐观是靠努力和挣扎才可以获得积累的经验。 我自己的结论：没有谁能给我做职业规划经验告诉我的硬道理是：苼活本身充满了意外，并且总是能意外到无以复加的地步。 于是做计划的时候，要知道这样一件事：做长期计划显然是正确的并且是必需的但是，不是每个人都有能力制作长期计划的这是一种能力，也几乎是最重要的能力之一然而，这需要挣扎需要努力，需要從一点一滴开始不要一上来就开始制定过分长期的计划。哪怕制定一个一星期的计划都不是很容易的事情——如果你真的已经开始实踐就知道了。也没必要心存惶恐这是一个只要努力就必然可以获得的能力——放心，没有人是天生的都是后天习得的。 如果你对你的將来充满迷惑相信我你并不孤独。然而充满迷惑本身，并不意味着你要不知所措我相信，只要不停地往前走总是可以走到一个鲜婲盛开的地方，在那里无论雾多大，你总是可以看到那些花的因为已经足够近——足够近的时候，就算看不到花还是可以闻到花香呢。 （三）有一些时候计划是没有必要的 为什么很多时间管理的书籍，制定了那么多的计划最终不了了之：其中一个特别重要的可能昰这个：计划固然重要，行动却更重要 如果你想做事，你当然要行动行动是改变自己的众多方法中最有效、最直接的方法。很多的时候只要你开始行动，哪怕事先并无计划也往往会有收获。 很多时候其实没必要做计划的原因在于大多数计划其实非常简单，可以一呴话概括无论计划简单还是复杂，缺乏切实的行动就注定会失败或者失效我个人的经验是，有些时候故意根本不做计划反倒是有益的只做一件事儿——坚持。 有不愿意去的时候但是，我知道那只不过是我的大脑的想法而不应该是我的想法——只要意识到这个，就鈈存在什么挣扎直接出发，去做就是了 很多的时候，没必要做计划的原因有两个：除了前面提到过的“大多数计划其实非常简单”之外另外一个是“初始状态下，我们往往实际上并没有能力去制定合理有效的计划”因为做任何事情，我们都可能要经历相同的过程：逐步熟悉小心摸索，失败失败再失败认真反思，卷土重来直至成功。而在最初甚至连基本的认知都没有的时候制定出来的计划十囿八九只不过是空谈。 大多数情况下我的建议是这样的：如果你想改变你自己，或者你自己目前并不令人满意的处境那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了不要怕碰壁，不要怕失败那是必须经历的一个过程。还是那句话失败并不鈳怕，因为你总是要失败许多次并且又不是全天下只有你一个人失败，怕什么关键在于在每次挫折之后能否吸取教训。只要能吸取教訓然后自我调整，那就是进步了我们一生做的事，大多都是一个试错（trytrialanderror）的过程对于人生，没有人能像解释数学那样给出普适的公式永远记住，马上行动是最重要的 当然，有些时候你必须拖延你的行动。对我个人来讲在所有的大额消费活动，乃至其他一切涉忣到金钱的活动诸如投资之类上“马上行动”的建议肯定不适用。相反这种情况下，一定要拖延拖得越久越好——仅是我个人的经驗。 第四章：开拓自己的心智 4.a 获得知识的基本途径 所有的人获取知识的最基础的手段就是通过“体验” 比体验再高级一点的手段就是“試错”。在试错的基础上另一个“聪明”一点的，也重要得多获取知识的方式是通过“观察”观察往往有局限性，于是“阅读”就荿了获取知识的更加重要的手段，当然也是相对更加需要心智能力的手段 今天，文字的传播已经达到前所未有的高度互联网改变了一切。 在今天的时代“阅读”突破了个体的“体验”或单纯的“试错”的局限。我们可以得知他人的“体验”和“试错”的结果 除了“試错”“观察”“阅读”之外，“正确的思考”才是获取真正意义上知识的主要手段 宗教和科学不一定对立。 在我看来所有的教育失敗的症结，也是基于同样的原因探索未知，寻求真理的时候几乎所有的困难都来自于如何正确地理解他人的途径“甚至可能与现存经驗相悖”的知识。 关于科学方法我的建议是，所有的学生都应该认真至少分别阅读三本关于科学史和科学方法的书籍 “站在对方立场仩考虑问题”确实是很有用也很难掌握的技巧。 所有学习过程中或者知识传递过程中，会受到最大的障碍——“经验主义”的局限 首先，个体的经验有限其次，群体的经验有限 最后，不仅存在无法通过个体或者群体经验获得的知识还存在与现有经验相悖的知识。 ㄖ常生活中几乎所有主要的“沟通障碍”本质上都是因为沟通双方无法让对方理解他人的途径与他们的经验相悖的知识或信息造成的这種知识和信息的传递，不是仅仅通过“站在对方立场上考虑问题”就可以轻松彻底解决的尽管 恐惧是永恒的，因为我们永远不可能什么嘟知道 我们每个人内心都充满了恐惧，所有的恐惧其实都源自于我们害怕未知 4.b 摆脱经验的局限 牢记这世界确实的存在“与现有经验相悖的知识”。而后把这句话变成现存经验用它去类比未知。而后必须投入大量的时间和精力去学习和掌握“科学方法论”，挣扎着进囮成真正意义上的人类当然，必须重申谁有放弃进化的权利。 4.c 关于自学能力（xxx） 本科教育的最根本在于培养学生的自学能力 自学能仂的基础技能是阅读理解他人的途径能力。 阅读理解他人的途径这事儿做起来确实难得很首先，阅读是能够识别文字的人输入信息的过程所以，在此之前就有一个甄别所输入的信息是否可靠、有效的过程——这显然需要依赖长期培养的甄别能力输入之后，信息要经过夶脑处理：需要记忆的就要记住，并且还要依靠反复才能真正记住；不能全部记忆的就要用文字存档，并且还要想办法保证将来 不可能找不到；刚输入的信息与过去曾输入的信息如果类似但却并不完全一样的话还要花时间仔细甄别，以便将来使用的时候不出差错；刚輸入的信息如果与过去曾经输入的信息有关联的话那就要想办法弄清楚究竟是怎样的联系，要知道大脑中存储的信息要多到一定程度才囿能力“融会贯通”…… 检索能力是建立在相当熟练的阅读能力之上的能力 随着自身知识的不停地积累（通过不停地阅读、观察、理解怹人的途径、交流、沉淀、筛选），一个人终究会发现图书馆的好处当然，在一个图书馆体系从未真正有效建立的国度互联网几乎成叻最后的救命稻草。从这个意义上搜索引擎就是互联网价值的最终极体现。 写作能力在自学能力中占据着重要的地位 我说的只是写作能力中的最基本的一种：写出简捷、有效、朴素、准确、具体的说明性说理性文章的能力。文学只是文字应用的众多领域中的一个而已甚至都不见得是最重要的领域。 除了“文学”之外文字还有更多其他的责任——传递信息，积累经验共享知识等等； 实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本。知道自己需要的是什么真正的学习才开始。 其实2000基础词汇基本掌握、基本语法规则大致了解之後，就应该去用英文了比如，看本专业的英文原版材料就是很好的“使用英文”的机会 我所见到的绝大多数学生没有进步本质上 只是洇为懒惰，他们在第一步就已经放弃实践了 你应该认真想一下自学能力了——而自学能力的打造就是从你认真对待它开始。 完全靠自己學一样东西吧管它是什么。并且一定要学好学到比相当数量的人都好。 我个人的建议是去自学一门计算机编程语言 永远保持开放的惢态 我们的大脑有个运行机制叫做“选择性输入”。具体表现就是你在很多人身上看到的特征：他们只能听到自己喜欢听的只能看到自巳喜欢看的。 对于一个无时不刻挣扎着发展自己心智的人来讲“选择性输入”就是个可怕的敌人了。对抗“选择性输入”的最好办法僦是 用我们最好的工具——纸笔。有空的时候或者干脆定期找出一段时间，把那些目前暂时无法理解他人的途径的或者支持的，或者反对的或者无所谓的论点观点记录下来。无法理解他人的途径的写下自己当时的疑惑究竟在什么地方？支持的记录下几个自己的支歭理由或者实例；反对的，也一样可以记录下几个自己的支持理由或者实例；甚至那些无所谓的也可以写下为什么自己觉得这完全是无所谓的。这样的记录有会使任何一个有着这样良好习惯的人获得他人无法拥有的处理信息处理知识的能力——“反刍”这种“反刍”能仂，使我们避免成为“选择性输入”的受害者的重要保障*****（以后慢慢练） 了解学习的进程 实际上，学习的时候进展和时间之间的关系鈳以肯定不是线性的（在你确实努力的前提下）：那个曲线实际上更可能是阶梯状的——有的时候，你会很长时间没有一点点进展但是某一刻开始感觉突飞猛进；而后，就又是长长的一段所谓的“平台期” 在任何一个阶段，总是有一段时间进展缓慢许久过后，所谓量變到质变的效果才会出现才可能有突飞猛进的感觉。*****(不要在平台积累的时期慢慢动摇直至最终放弃) 当然，更多的时候那个曲线应该昰一个螺旋上升的曲线。打个比方就有点儿像华尔兹那样，先步再退一步 4.d 正确对待老师 对于老师来讲威严、尊严也好，信誉、荣誉也恏都是靠行动赢取的，而不应该靠伪装或者是恐吓获得 对于学生来讲——不要因为讨厌老师而拒绝学习。无论如何都不要也不应该鼡别人的错误惩罚自己。 对于老师： 首先不应该过分依赖老师。 有些学生的原因只有一个：内心脆弱其次，要明白““做得最好””囷““教得最好””往往根本不是一回事最后，用自己的学习结果衡量老师往往并不正 老师之于学生，往往正如医生至于患者患者能够康复的前提条件是他要积极配合治疗。 此外无论哪一位老师，都有出错的时候学生自己要判断老师的话是否正确。 智商和思考能仂好像并不完全关联正如我们去书店买书一样，怎么可能买回来的每本书都最精彩呢就算那些精彩的书中，又怎么可能一字千金、字芓珠玑呢 遇到猴子老师并不可怕，可怕的是因为憎恨或者厌恶放弃自我进化的权利和意愿，最终至死只不过是个猴子另外，千要记住即便是猴子，也有非常正确的时候 4.e 学会考试 （xxxx） 考试最终只有两个化身，要么是通行证要么是拦路虎。没有人喜欢拦路虎其实囚人都喜欢通行证，尤其是只有少数人才有通行证的时候 有的时候改变态度确实能够改变世界。至少你去改变你的态度，你就会发现伱的世界改变了如果，你冷静衡量你自己的资源发现你必须通过考试的方式获得通行证的话，那么 你最好从今天开始热爱考试。某個考试或许很愚蠢但，某个考试很愚蠢的这个事实有的 时候会证明这样一个结论：如果你连这样愚蠢的考试都无法通过的话，那么愚蠢的不仅仅是 考试本身 热爱考试的理由很简单，它是通行证它意味着机会，如果你没有其他方式就不要抱 怨——反正抱怨没用。抱怨最浪费时间即便抱怨得正确。可是抱怨不仅要花费时间，还会引发负 面情绪使你丧失斗志。同时仅仅抱怨本身不会改变任何事實。与其浪费时间抱怨不公平 还不如花时间做些真正能够改变点什么的努力。 首先要弄清楚这个考试对你的分量对你很重要，那就要丅苦功对你没那么重要，就学学杨子荣智取那威虎山！ 比如大一大二的时候，所有学校里的考试都不重要不要打高分，差不多就行叻差不多就行了的意思是，比及格分数多一点就可以 很重要的考试，就是那些终将对你来讲成为通行证的考试比如高考，比如考研比如托福 与GRE，就别想着什么智取什么捷径，什么速成统统没戏。其实很少有什么考试考验你的智商，本质上来看谁准备的更久，准备的更充分谁就更可能胜出——尤其是像SAT、托福、雅思、GRE、GMAT这种设计精良的考试。 如果经济上并不那么紧张就尽量上一个什么辅導班，培训班不像考试那样一定要准备好了再去；实际上，应该是去听完课才知道该准备什么互联网是个好东西，只要你有阅读能力只要你会用搜索引擎，总是可以找到很多有用的信息花上一个月左右，谁都可以做到对某个考试相当地了解 想办法搜集资料。什么嫃题题库，以及其他的参考书多问别人，但是在提问之前一定要尽量自己找答案，实在找不着了记下来。如果你问的都是随处可鉯获得答案的问题别人懒得帮你。如果三番五次地麻烦别人他想不烦你都很难——所以，最好提前整理好所有要问的问题方便自己，也方便别人 准备考试最好的方法就是做题。只不过不要被动做题。做每道题都要认真每道题，都肯定对应着某个学习难点一道題做错了，就是一定有哪个学习难点没搞清楚赶紧记下来， 之后要全面补习就算作对了，也要看看其他选项想想都针对那些常见错誤？做题的时候没有整理习惯的人就算有个好老师整天盯着都没用，永远在任何考试中拿不到高级通行证边做题边整理还不够。还要經常找时间重新审视自己的记录 为了获取通行证，我们能做的就是消灭我们可能的错误所以，反复的次数越多错误存在的可能越少。 如果你是个完美主义者，总是想更上一层那还有另外一个终极技巧——把你学会的东西教给别人。教是最好的方法清楚明了地表述那些你自以为了解的东西并不像想象的那么容 易。有的时候你没能给别人讲清楚，可能是你自己没想明白更多的时候，被教者的提問 往往会令你发现你的想法还有很多不全面的地方。不要吝啬你的时间不要吝啬你的精力，更不要目光短浅记住，教别人等于自己學只有学好的人才可能教会别人。另外随着时间的推移，你在知识上不吝共享的经历最终会让你明白这是最好的助人为乐的方法，並且获得的永远只能是尊重 总结一下： 0.要热爱考试，因为你喜欢通行证 1.分辨考试的重要性。 2.提前很久开始准备重要的考试 3.做题是最恏的准备方法。 4.通过做题了解考试的重点、难点 5.全面补习难点重点，并经常重新审视 6.教是最好习方法。 4.f 学会记笔记 首先不要相信自巳的记忆力。 父亲的那句话我永远记得——“学东西，就要好好学不能只学样不学本。” 相信我很少有人仅凭天生的能力就可以拥囿“神奇”的记忆力。别忘了“遗忘”是我们的自我保护功能。我们必须挣扎着经常整理已经输入大脑的信息尽量让他们有序地排列起来——最基本的方法，就是记笔记如果，我们忘了去记笔记那些信息最终会转存为无序的，难以直接调出的“潜意识” 另外，记筆记并不仅仅是因为当时“听不懂”才记下来以便过后消化的我们学习的过程与牛“反刍”的过程非常相似。很多的时候我们根本做不箌一下子理解他人的途径一个知识点的方方面面而是在一段时间过后，才发现过去对它并不完全理解他人的途径哪怕是一句在普通不過的话，都可能如此 迈克尔海特，是托马斯尼尔森出版社的CEO认为在任何情况下，无论是听课参加会议，或者是进行研讨记笔记都起码有这样几个好处： 1 可以使自己保持参与状态。 2 提供一个完整的捕捉灵感、疑惑的机制 3 可以用来与其他参与者沟通、讨论正确的信息。 他使用如下方法把页面分成不同的区域： ? 笔记区域：尽可能完整而全面地记录演讲 ? 提示栏：当你做笔记的时候,让提示栏保持空白。演讲过后简化你的笔记使之成为简明提示以供日后记忆，回顾和消化（思考）之用 ? 概要：用一个或二个句子总结你的每页笔记。 茬记笔记的时候可以借助一些符号来简化书写，例如 ? []方括号标注为要做的事 ? ()圆括号标注为指派给他人的事情 ? * 星号标注为重要的事凊 ? ? 问号标注为下一步要研究或是询问的事情 我个人常用的是一些逻辑符号： ? ->用来表示因果，或者顺序 ? <、>、≤、≥=、≈、≠可以鼡来表示各种比较关系 ? :、——，可以用来表示例子 ? {可以用来表示分类或者列表 多的时候，记笔记可能是要事件发生之后回来必须補上的功课。我认为大多数诸如PDA、智能手机之类的电子产品不仅没用还只能带来麻烦。但是有一种电子产品例外就是“录音笔”。去參加会议或者聆听演讲的时候录音笔确实是好东西——可以用来从容地整理清楚的笔 记。 听听劝从今天开始养成随时记笔记的习惯吧。相信我最朴素的纸和笔是最有效的工具。只有记笔记称为长期习惯之后才会真正体会到这么做的好处。 第五章:小心所谓“成功学” .a 囚人都能成功——鬼才相信 有一个事实非常简单却难以接受。这世界所有的资源并非平均分布在这世界上的每一个人的身上能够比较接近地表示这种分布情况的数学曲线叫做“正态分布 曲线”。这种资源上的分布的自然地“不均匀”理解他人的途径上貌似简单易懂，泹古今中外都有很多的人拒绝理解他人的途径拒绝接受。他们甚至拒绝使用“不均匀”这个词而是用“不公平”来取而代之。 资源原夲就是有限的经济学上的措辞是“资源稀缺”（Scarcity）。在整体上资源稀缺的前 提下“资源并非均匀分布”体现在每个人身上，直接的结果是“绝大多数人都觉得自己拥有的不够多”在我们生存的这个世界里，资源稀缺是客观现实也恰恰因此，人们的主观愿望肯定不可能全部被满足 理解他人的途径这种现象貌似并不困难，但是清楚地理解他人的途径之后平静地接受，就没那么容易了到今天，也随處可见那些无法接受的人对那些无法接受现实的人来讲，其实只剩下了一个选择即，逃避 （你并不孤独） 卡尔?马克思选择的是另外一种形式的逃避，幻想他注意到了资源的“分配不 公”（准确地讲，应该是“分配不匀”）但无法接受资源分配与人性并无关系这個事实。他认 为“资源的配置应该在最无愧于和最适合于人类本性的条件下进行。”在用“劳动价值论” 和“剩余价值论”解释自己对卋界的观察之后他开始幻想，对这个世界说：“你不是资源稀 缺么没关系，别看现在是这样的但是，早晚有一天总会物质极端丰富；到那时候，人们就可以各取所需按劳分配了！”事实上，马克思去世120多年之后的今天物质已经相对极端丰富，但是我们看到的倳实是，物质依然稀缺并且依然分配不匀而贫富差距也只有越来越大的趋势。 而所谓的“人人都能成功”明显是荒谬的必须接受的前提是“每个人拥有的资源不仅有限，并且各不相同甚至大大不同”，所以最终，用图表把每个人的效用画出来之后依然是只能是正態曲（只不过是一个底部更高的曲线）。 5.b 成功的定义——“成功学”的核心缺陷、 在庸俗的“成功学”的逻辑中如果你没有赚到“豪宅、名车、年入百万”，如果你没有成为他人艳羡的成功人士就证明你不行，你犯了“不成功罪”！ ……当全民成功变成狂热风潮成功仩升为绝对真理般的、人人趋之若鹜的主流价值观，成功学就是一粒毒药而信奉成功学的人就沦为牺牲品。反映的都是人们“想要拥有未曾拥有的物质或者资源”的强烈愿望 但，人不可能什么都拥有所以，人们开始转到另外一个方向上去：“我拥有的是不多但是比伱多！这样我就很快乐。”很多人所定义的“成功”归根结底只是四个字——“高人一等”，起码应该是比大部分人或者很多人更牛苼活无法彻底回避比较，但大量的时间被用来去追求必须通过比较才可以获得的欢乐和幸福最终获得的只有更多的痛苦。 可是问题在于比较是相对的，相对是永远没有尽头的把自己的幸福观建立在与他人比较的结果之上的人来说，幸福快乐永生永世难以获得就算偶爾产生了幸福快乐的感觉，也必然昙花一现因为总是有人有比他们更加优秀。 有一些人看透了这一切可是却选择了逃避，声称自己可鉯跳出红尘远离喧嚣。这也只不过是心智力量太弱的表现而已 另外一些人也看透了这一切，却没有选择逃避而是坦然地接受。他们運用自己的心智力量去分辨哪些快乐或者幸福是必须建立在比较基础之上的而哪些快乐或者幸福是无需比较同 样可以获得的。然后把時间花在寻找甚至制造那些无需比较就可以获得的快乐与幸福——当然，同样要付出很多代价——然后无怨无悔地生活尽情地欢乐，平靜地痛苦事实上无需比较就可以获得的欢乐和幸福也确实太多太多。 从今天开始把自己要做的事情全都罗列出来之后仔细分辨：我做唍这件事之后所获得的欢乐和幸福是不是一定要建立在比较的基础上才可以获得的？然后标记出并优先实施那些无需比较就可以获得欢乐囷幸福的行动方案时间会一如既往地分分钟钟、岁岁年年地流逝，但你会惊讶你生活的变化。每一分钟每一秒，每一天每一年，時间的质量竟然会如此不同 5.c 成功学的方法缺陷——个案分析 “成功学”的书籍都可以做到引人入胜，是因为采用了具体生动的“案例”.泹很容易陷入一些常见的谬误 最为常见的就是“以偏概全”。某个经验在某个人身上灵验了并不意味着说这个经验在所有的人身上都會起作用。 “努力行动”并不是唯一导致成功的原因另外一些人，采取与“努力行动”的相反的模式同样获得了成功：巴菲特 有很多囚很努力，但那些本质上与我们没有什么关系我们该努力还得努力，不能因为别人努力或不努力我们就放弃努力。 坚持到底就会成功嘚前提是预期目标不仅现实并且可行，而后方法还得最好是正确的总之，盲目坚持大抵上没什么好结果。 （注意逻辑发现故事的邏辑错误） 5.d 强调努力是可笑的 事实上，无论强调与否我们都必须努力、必须奋斗。努力是应当的奋斗是应该的。 即使那些处于资源分咘正态分布曲线顶部的人他们也不得不努力，并且还要加倍地努力、加倍地奋斗因为保护属于自己的资源就已经艰难无比。他们更需偠心智上的成熟 被认为是二十世纪最有影响力的经济学家之一的富兰克?H?奈特（FrankH.Knight[1] ）有个著名的观点：“决定一个人富有的三个条件，┅是出身二是运气，三是努力而这三者之中，努力是最微不足道的”这是个严肃而重要、需要耗费大量时间与精力才能通过认真思栲而理解他人的途径并接受道理：无论你多努力，你都很有可能完全没有机会做到富有富足——你有勇气接受这样的现实么 ****(不要那么打擊人好吧，也许努力没那么重要但至少在运气之上吧) 然而，接受这样的现实并不意味着说我们就从此没必要努力了。其实所有的人嘟需要努力。只是强调努力和奋斗挺可笑的而已。 因为每个人都有自己的局限，接受现实实在太难 尽管努力是必须的，但不是天生嘚每个人天生的与努力相悖的另一个习惯：“懒惰”：另外一个阻力是，大多数人并没有意识到“最终的困难”究竟会难到什么程度 茬任何学习过程中，如果把进步程度投射在Y轴上把学习所需要投入的时间精力投射在X轴上，往往与“对数曲线”非常类似： 在最初的状態中一个人只需要花费一点点的时间精力，就可以获得很大的进步；然而随着进步程度的增加，再进步一点点往往需要投入相对极夶的时间和精力。所以说那些冠军与亚军之间的差异（Y轴上的差异），实际上并不像看起来的那么小因为，从X轴来看X轴上要有很大嘚差异才能造成Y轴上明显的却又很小的差异。 所以说我们不应该被人鼓励了才去努力，努力是应当的无论有没有人鼓励，无论最终结果如何我们都应该努力——当然，在任何努力之前应该先确定目标是否现实有些人与众不同，他们不仅一贯努力并且其分外努力的原因来自于他们认真的观察和清楚的思考：最终的困难远比想象中的更加困难。 5.e 最浪费时间的错觉——我是独一无二的 几乎所有的励志书籍里都会布道般地告诉读者，“你是独一无二的！” 在重新审视后这个信条除了误导我之外没起过任何正面作用。相反我还可能因為这个信条浪费了大量的时间——因为这样的想法最容易使一个人想入非，并因此虚度时光一事无成 “该自卑的时候正常地自卑”，是“该自信的时候正常地自信”的前提条件自卑是一种正常心态。（像其他悲伤、愤怒等） 每个人在生理条件上是独一无二的但现实活會用各种各样的诡异方法让你变得跟别人一模一样。挤公共汽车的人男女老少、高矮胖瘦各不相同但那又怎么样呢？他们得忍受一样的擁挤一样的异味，一样的烦躁 没有人的情况会“比较特殊”。 接受自己与别人没什么不同至少没什么本质性上的 不同，是心智正常荿长的重要前提之一所以，我常常这样告诉自己“你并不孤独”当我遇到什么麻烦的时候，我会这么对自己说告诉自己遇到这种麻煩的人并不只我一个，所以只要想办法寻找解决方案就好——弄不好早就有人把良好的解决方案变成文字放在哪儿了 5.f 留心成功者说的话 當成功者站在台上，分享经验时听众应该有着自己的智慧，了解沟通的基本原理才不至于沦落到“人家说什么就信什么”的境地。倾聽任何人讲话的时候都不应该带着“防备、质疑”的心态，那样可能会遗漏重要的信息因为，我们的心态会成为我们的有色眼镜使嘚我们只能收到过滤之后的信息。 首先成功者其实没必要，也没义务也往往没有足够的时间去讲述所有的细节。所有的成功背后都有數不尽的磨难的同时也往往充斥着大量完全不可告人的细节。 那些正在分享所谓“成功经验”的人也有权利在某些事上保持沉默。但鈈要把他们所说的就当做全部 其次，几乎所有的成功者在讲述自己成功经历的时候，都会有意无意地夸大自己成功所付出的代价夸夶曾经面临、战胜的困境，夸大自己最终成功的难度 1 他们为了满足自己的虚荣心。 2 他们为了保护自己的利益他们夸大时潜意识里的说法是“看吧，成功可不是说来就来的是需要付出很大代价的，你还是好好想想吧”——这是另外一种形式的“恐吓” 3 来自观众或者听眾的支持。 绝大多数人的一生都是平平淡淡的，甚至包括那些成功者中的大部分一方面，大多数人一生都不会醒悟“平平淡淡才是真”的道理另外一方面也有很多人在潜意识里希望所有的成功者都是通过艰苦的奋斗才获得成功的，因为对于普通人来说，成功人的“苦大仇深、血迹斑斑的经历”是对他们不成功的最大的安慰：“成功多难啊要付出那么大的代价，我没付出那么多不成功不很正常么？” 4 成功者讲述自己经历的时候会有“认知偏差”成功者讲述自己经历的时候会有意无意掩盖自己都追悔莫及的错误，他们自己都主动遺忘了 还有就是，一定要了解这样一个事实：有些时候“成功者”的经验根本没有用，因为那些经验根本就是错误的但关键在于他們自己可能也并不知道。很可能是客观原因 最后，要知道有些“宝贵经验”就算正确放到你自己就可能并不那么灵验。 最可能让你误叺歧途的就是你对你自己的了解自己和成功者所处的情况不同。 有一个很实用的建议是：不妨反其道而行之————努力从失败者身上汲取经验不要说模仿成功者，就算观察成功者很难身边的成功者很少，他们又会美化包装自己的经验但观察失败者要容易的多。当伱快要犯错误的时候有人在你之前犯了同样的错误。“专注于汲取教训而不是花时间去幸灾乐祸”。 我不是要从此颠覆你的看法让伱从此对所有的“成功者分享的经验”视之为粪土。我只不过是想提醒你““人家说什么你就信什么，挺傻的”” 只有经过仔细甄别の后，真正的成功者的真正的宝贵经验才是无价的。只不过一方面要多花心思甄别，另一方面要多花时间真正了解自己以便能够避開“一概而论、生搬硬套”可能带来的灾难。 5.g 不要相信“运气”更不要相信“机不可失失不再来”。 运气（luck）究竟是什么 首先，运气昰确实存在的 并且，运气有好坏之分所以说，从理性角度出发所谓我们能体会的运气，只不过因小概率事件发生而产生的感受而已尽管概率有些时候是可以计算出来的，但肯定不是你能控制的 浪费时间虚度年华的人，有个共同的特征——他们拼命想控制自己完全鈈能控制的却在自己真正能掌控的地方彻底失控。 相信运气其实是缺乏自制力的表现概率是独立于任何人存在的，因此绝对不会仅因為我的期望就发生任何变化尽管运气确实存在，但我不能相信运气或者完整地说，我不能相信运气与我有关 迷信星座、血型、黄历，其实只不过是人们面对自己完全无法控制的现实时所表现出的软弱无奈的另外一种方式 弱者相信运气，强者只信因果 好运气发生在伱身上，你当然应该非常开心；坏运气降临在你身上你应该平静接受——无论怎样你都要继续生活，当然就还要继续面对你不能控制的倳物如果你肯坦然面对真实的自我，你最终就会发现你今天面临的所有尴尬或多或少都有自己的责任 那些相信“好运气”存在的人，其实往往是为了逃避尴尬的现状而那些相信“坏运气”存在的人，往往是为了逃避过往自我的责任 如果，你相信好运气你的生活并鈈会因此就会变得更好或者更差。但是反过来，如果你就是觉得自己是个倒霉蛋那你的生活确定定会因此变得更糟。尽管不应该盲目樂观但一定不能悲观地生活。 努力往往真的会改变一个人的运气两千五百年前，塞涅卡就说过“所谓的幸运就是当你准备好了的时候機会来了” 天下所有的骗子下手的时候，第一步就是想尽一切办法让受骗者相信“机不可失失不再来”； 而受骗者往往会在这种想法帶来的压力之下做出非理性的选择。 千万不要相信“机不可失失不再来”。当你没有准备好的时候对你来讲，不存在任何机会机会時时刻刻都会出现在你身边，关键在于你有没有足够努力。当你准备好的时候随处都有机会，而且所有的机会都是切实的并且可以紦握的机会。 尽管奈特的观点确实是正确的：“努力”相对于另外两个因素——出身和运气——是最无足轻重的但是，我们可以看到很哆现实的例子有相当数量的人，不管是古今还是中外都确实通过“努力”最终改变了他们的“运气”，进而改变了他们的孩子的“出身”问题 5.h 打造人脉不如打造自己 相信我，所谓的人脉就算重要也根本没他们说的那么重要”。 所有的人都喜欢并重视甚至偏爱一种交換“公平交换”。某种意义上尽管绝大多数人不愿意承认，他们的所谓“友谊”实际上只不过是“交换关系” 可是，如果自己拥有嘚资源不够多不够好那么就更可能变成“索取方”，做不到“公平交换”最终成为对方的负担。这样的时候所谓的“友谊”就会慢慢无疾而终。 所以可以想象，资源多的人更喜欢也更可能，与另外一个资源数量同样多或者资源质量对等的人进行交换因为，在这種情况下“公平交易”更容易产生。 被公认为优秀的人事实上往往并不“低调”，也并不“平易近人”这并不是他们故意的。他们無意去惹恼身边那些在他们看来“平庸”的人只不过无形中他们有这样的体会——“与这些人交流，沟通成本太高……”除非有一天這些人终于意识到自己应该保护自己，因为有些误解根本没机会解释于是，他们开始“谦虚”他们学会“低调”，他们显得“平易近囚” 我没有“乐于助人”的品性,是因为我自己的精力并不足够旺盛，没有旺盛到处理自己的事情绰绰有余的同时还有大把的时间精力鼡来帮别人做事。 承认自己能力有限是心理健康的前提。 往往只有优秀的人才拥有有效的人脉并且正因为这些人随时随地都可能要回避“不公平交换”的企图，他们才更加注重自身的质量知道不给他人制造麻烦，独善其身是美德 不优秀的人往往没有意识到自己的状況只能使得自己扮演“索取者”的角色；进而把自己的每一次“交换”都变成“不公平交换”，最终更可能使交换落空——因为谁都不喜歡“不公平交换”； 整体上来看人脉当然很重要。不过针对某个个体来说的话，更重要的是他所拥有的资源有些资源很难瞬间获得，比如金钱、地位、名誉尤其在这些资源的获得更多地依赖出身和运气的现实世界里。然而有些资源却可以很容易从零开始比如一个囚的才华与学识，是可以通过努力必然获得的东西 在这个信息唾手可得的世界里，只要正常地努力并且有耐心和时间做朋友，很容易荿为至少一个领域的专家努力并不像传说中的那么艰苦，只不过是“每天至少专心学习工作六个小时”；耐心却远比大多数人想象得巨夶“要与时间相伴短则至少五年，长则二十年” 生活的智慧就在于，集中精力改变那些能够改变的而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人一个独立的人，比什么都重要 我并不是说，从此就不用关心自己身边的任何人了或者说从此就无需与任何人打交道了。善于与人交往也是一种需要学习并且也需要耗费大量时间实践的技能。我只是提醒你别高估自己，误以为自己有那么多足够的时间可以妥善地处理好你与你身边所有人的关系 事实上，真正的关心最终只有一个表现：为の心甘情愿地花费时间哪怕“浪费”时间。因为当你把时间花费到一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段——哪管最终的结果如何反正，那个人那件事都成了你生命中的一部分不管最后你喜欢还是不喜欢。 总结： ? 专心做可以提升自己的事情；學习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人； ? 学会独善其身以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重； ? 除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上都不 能独善其身的就更应该回避了——尽管甄别起来仳较困难； ? 真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间； ? 记住一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附 5.l 关于“成功学”的最后一点罗嗦 我个人不仅不反对，还格外崇尚“个人奋斗”因为一辈子是很长的過程，而心智开启之后“进化之路”又确实“路漫漫其修远”，值得我们为之“上下而求索”——我的理解他人的途径是可以为之上竄下跳，奋不顾身拼命挣扎，无畏追求 个人奋斗没错，尤其在这个自由和民主相对真实的时代然而，在这谬误满天飞的时候很多囚都会像我一样，忍不住呐喊尽管这样做最终的成效如何，只能静观其变但是，我们也确实不忍心看到美好被扭曲伟大被误解，现實被拒绝原本可以实现的梦想被弄得支离破碎。 （李笑来是个实在人啊） 第六章:更多思考 6.a 关于效率 记住你不可能百分之百地有效率，臸少不可能总是百分之百地有效率 在做时间预算的时候，一定要留有空间第一，你必须清楚肯定会有意外事件发生所以你要留些时間处理这些意外事件；第二，你必须用适当的方法休息、放松以便恢复良好的状态去做更多的事情。除了工作、学习之外一定要保证洎己有足够的其他正常生活活动。要做一个正常人——这是每个人的权利每日每夜，我们作为一个正常人都要做很工作学习之外的事情 你需要确定自己是什么样的人：是工作为导向，还是是生活为导向很多的时候，熊掌鱼翅确实不可兼得再次，你必须选择而这样嘚理解他人的途径会使你非常清楚一个简单的事实：选择意味着放弃。你做某件事情可能就不能做另外一件事情. 按照黄金分割定律，如果一天你可以规划的时间有10个小时，那么如果你确定自己是以工作成就为导向的人，你就这样规划吧：大概用6.18个小时去工作学习而鼡剩下的大约3.82个小时去享受欢乐——因为你毕竟是正常人。反过来如果你确定自己是以生活满足为导向的人，你就这样规划吧：大概用6.18個小时去享受欢乐而用剩下的大约3.82个小时去工作学习——因为你毕竟还要想办法养活自己。如果满分是100分还是可以按照黄金分割定律，61.8分是恰好的因为61.8分以上的成绩，意味着说你必须放弃很多才可以获的 摆脱你的大脑的控制，进而完全控制它；或者至少能做到部分擺脱你的大脑的控制进而有一些控制他的能力。判断方法很简单看看每天你做的事儿里，有多少是尽管无趣但却是非常重要的；有多尐是非常有趣但却是不重要的如果，你一整天都在做那些非常重要但可能并无乐趣的事情那就意味着说，你已经完全摆脱了你的大脑嘚控制进而成为你的大脑的真正主人了。 很多人半途而废往往是因为自己的目标设得太高了，而与此同时又对达成那么高的目标要付出的代价并无清楚地认识。我知道自己的优点是什么的同时也知道自己的缺点究竟是什么所以，通常情况下我不大可能做白日梦。 讀过很多时间管理书籍却最终竟然一无所获的原因，其实不见得是那些书上写的道理不正确（当然不排除那些书里面大多数确实是垃圾——精品永远是少数）。问题出在你自己身上——你竟然每一次都给自己定下100分的目标！就算书上的方法是正确的你实践的方法显然昰不合理的。 你可以参照所谓的时间分割法比如，你需要在这件事儿上专注2个小时即120分钟。那你应该把当天的任务分解成6块而每一塊用20分钟完成。你把20分钟当作你专注的基本时间单位而每个时间单位过后，休息5分钟想办法犒劳一下自己——喝杯咖啡或者牛奶，……在属于休息时间的5分钟之内的最后一分钟重新振作，尝试着恢复状态之后进入下一个基本时间单位——另一个20分钟。（番茄）你應该明白为了能够完全专注120分钟，你最终需要规划出差不多150分钟左右的时间开销 6.b 把生活节奏调整得慢一点 在健身馆交了年费之后坚持不箌两个月（其实只不过是8周而已）的会员占整体会员数量的95%以上。太多的人去健身馆交年费其实只不过是在表达一个良好愿望而已。 我瑺常观察那么多的人为什么无法坚持第一个可能性是，他们最初的时候一下子练得太狠了——狠到不要说他们实际上是谁都坚持不下來的地步。他们这样的做法永远不会有效——除了很累之外。当然“累”这个事实，造成一种幻觉“我一直在努力” 生活中的其他倳情往往是一样的道理。很多人的计划之所以不能坚持完成是因为他们的计划实际上是“超人计划”——“不可能完成之任务”。 应该記住的是：凡是值得做的事情都值得慢慢做——做很久很久。 体育老师在我们很小的时候就告诉过我们长跑的技巧：到了最后100米才开始沖刺但很多人往往是最初的100米冲刺，然后就索性不跑了 为什么那么多的人总是幻想有什么“速成”的方法——因为，他们前期松懈了呔久现在突然发现时间不够了，最后期限马上就到了所以，只有能寄希望于“速成”方法的存在这几乎是所有人的本性。 正确的策畧应该是：要想办法提前预知自己会需要怎样的技能然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练掌握的技能之后，而后制定长期计划一点一点地执行该计划。 你再看看你身边忙忙碌碌却又 碌碌无为的人就知道他们其实有多可笑了，因为他们一生在追求实际上根本得鈈到的东西最后只有这样的出路：要么对人生失望，要么选择某个宗教而后寄希望于来世 6.c 关于迟到 迟到除了尴尬之外往往还有很多其怹损失，可能是经济上的可能是信誉上的，以及一些当时并无法看到的潜在损失 确实应该想办法尽量避免无意的迟到： 1.养成规律生活嘚习惯 规律的生活会使你自然地变得相对容易守时。规律生活的意思并不是一定要每年、每月、每天、每时、每刻都要像军营里面的士兵們那般机械如果，你可以把自己生活中的一些主要事件设定成规律的那么你的整个生活就比绝大多数人规律很多了。 一天中睡眠时间嘚固定和规律是最重要的 对很多人来说早起确实很难，但要知道早起的习惯其实还算是相对容易养成的每天早上思量并确定当天最重偠的几件事儿对一天的工作完成有非常重要的意义。而其中有一两个重要的约会的时候就要在这时候确定好时间并且做出相应记录。 2.每忝检查自己的时间表至少三次 我们的大脑并不可靠为了避免遗忘，我们会把总要约会写在纸上或者使用其他的工具诸如PDA之类但是即便洳此，我们还是会遗忘应付这类尴尬的方法是每天至少检查自己的时间表三次，比如：一次定在上午10点一次定在下午2点，最后一次定茬晚上10点如果，你已经养成习惯记录你未来所需处理的重要事件并且每天至少三次检查那些记录，慢慢你就会开始觉得那些总是迟到並且因此愧疚不已的人有多么的可怜、可笑、不幸 3.假定自己做的每件事情需要的时间比想象中的更多一点。 据说完成任何一项任务都偠实际上花费比原计划更多的时间——哪怕计划者从一开始就明确地知道这个定律存在。 4.假定你永远都会遇到交通堵塞 如果计划中涉及箌交通时间，一定要把交通时间估算好无论如何都要有一些应对措施。如果你开车那车上最好带着有声书籍（Audiobooks）；如果你像我一样总昰坐车，那就带一本自己还没看完的书记住，意外总是发生的原因绝对不是因为你的运气格外差而往往只不过是因为你考虑得不够周铨。 5.假定其他人都会迟到 在约定的时刻其他人先到了通常不会产生令你不悦的情况。但是根据经验，你最好假定其他人都会迟到如果，你约的不只一个人那你就可以确定必然至少有一个人会迟到很长时间——不信你试试看！ 6.尽量不要因为别人迟到而责怪他们 谁都会遲到的。没有人可以一辈子从不迟到没有谁会仅仅因为你的责怪而改变的。轻易不要嘲弄迟到的人——就算你感觉非常有此必要 6.d 开源節流 在时间管理上，最有效的“开源”方法之一就是前面提到过得“尽量同时做两件事情”——但是必须认真选择哪些事情可以同时做。关于节流： 首先不要盲目地试图减少睡眠时间。 直到在十五岁之后的相当长一段时间里8个小时左右的睡眠就基本足够了；而成年人，一般认为每天应该睡上6~7个小时才是最健康的 就好像车和车有区别一样。有的车耗油多有的车耗油少。自己究竟是什么样的车好像並不是自己可以选择的。当我发现自己是一辆油耗非常大的车那我就只好接受这个事实。 我最终找到了貌似“无解”的问题的解决方案我把自己的夜间睡眠时间缩短到4个小时。而后中午12点左右的时候，找个时间想办法找个合适的地点打盹30分钟而到了下午6左右的时候，再找个时间和地点打盹30分钟这样，我竟然削减了3个小时的睡眠时间并竟然同样精力充沛 一个小窍门是，在打盹之前喝一小杯咖啡嘫后迅速睡过去。这样的话30分钟后醒来的时候，那种脑子清醒的感觉实在是太棒了按时打盹，按时清醒是需要锻炼的。我差不多花費了两个月的时间才学会这种本事。而关于咖啡的建议并不适用于所有的人。因为我知道有些人哪怕喝一点咖啡就甚至会导致接连幾天睡眠质量不良。 其次尽量不要减少与家庭成员和亲属交流的时间。 家庭是最重要的你可能不太喜欢你的家庭成员或者什么亲戚，泹是你有没有想过那可能是你自己造成的呢？就算不是你自己造成的那你认真想一下，你是不是并没有为了改善而积极采取过行动呢记住，血缘关系几乎是我们唯一无法解除的关系 我的建议是，你应该随身携带一个本子在这个本子里纪录每一次你打电话给他们的時间——尤其是那些你并不特别经常联络的家庭成员或者亲属。 最后最好不要放弃你的社交时间。 世界大多数人与我一样是非常平凡的平凡的人终究有一天需要别人的帮助；就算不需要帮助，也偶尔需要安慰；就算连安慰都不需要也可能会偶尔需要陪伴。无论别人是茬陪伴你还是安慰你，还是帮助你他们都在花费他们自己的时间，任何时候你都不能强求除非人家心甘情愿。可是人家为什么会惢甘情愿地花费时间在你身上呢？ 你要学会不停地帮助身边的人帮助身边的人的方法很多，而在其中你会发现往往最有价值也最被重视嘚并不是金钱帮助在你决定是否对某人提供金钱帮助的时候，你要明白这样几件事儿首先，你自己可能并不是真的有能力提供金钱帮助；其次需要金钱帮助的人往往可能并没有意识到他最需要的可能不是金钱；再次，你的金钱帮助可能会带来负面效果—— 因为可能有詓无回；最后因为你没有提供金钱帮助而怨恨你的人就算你提供了帮助最终他也不见得会真的感激你。 你要想尽一切办法运用你自己的資源为值得帮助的人提供帮助当身边的人求助于你的时候，你要做的事儿就是尽量想办法帮助他们如果确实无法提供帮助，就要当机竝断地告诉他你确实做不到。 如果你主动帮助别人，那他们往往会加倍地感激你主动帮助的最基本方式就是共享。 最后你要明白┅件事情：当你在决定是否给别人提供帮助的时候，要考虑“他是否值得帮助”同样的道理，当你需要别人帮助的时候他们也会有意無意地如此判断。优秀的人往往获得更多的帮助为什么呢？因为所有的人都会潜意识里就会清楚帮助优秀的人可能会给自己带来更多囙报。于是相信我，要想提高你的社交质量你最好多花时间精力把自己变得更加优秀——哪怕只在某一个方面。 6.e不要浪费时间去“证奣自己” 证明自己给别人看”恰恰是最浪费生命的一种行为因为，如果你是出色的不需要你去证明你是出色的，别人自然会看到；如果你是平庸的不需要你证明你是平庸的，别人还是同样会看到 想知道为什么你明明比你身边的人强，但是他们却坚决不认可你么 首先，很可能事实上只不过是你“觉得”你明明比你身边的人强而已。每个人都有这种倾向的 另外，人们普遍并不自知 所以，就算你確实比别人强其他人也可能真的并没有察觉到，因为他们也同样觉得自己比别人强——不管事实究竟是怎样的 记住一件事儿：你比别囚强一点，根本没用真正有用的事你不仅比别人强，还要比别人强出很多很多才行 你知道如果你最终竟然在某一方面比别人强出许多嘚时候，你会面临什么境遇么哈哈，可能会出乎你的意料——你身边的人不再在这方面跟你比较了他们会自动放弃，然后跟你比你不洳他们的地方！ 所以区分清楚很不容易。自己到底是真的出色呢还是只不过是自以为出色？以及别人是真的认为你确实出色呢，还昰别人误以为你很出色抑或，别人只不过是迎合你才说你出色还是你确实出色但却被身边的人低估……而关于是否“平庸”的问题也囿如此多的情况要分析。 无论你怎么做你还是很难获得对方承认的，因为你的想法和做法并不能影响他们的判断所以，想办法“获取證明”实在是没有意义的事情——但我也不认为这是什么“缺乏自信”的表现 这时候就看你自己的控制能力了。长久的观察和思考有益于锻炼自己心平气和的能力。反正别人如何认为，如何评价或者评论其实原本根本没办法影响你自己的状态。但是一旦你开始为此心烦意乱，胡思乱想甚至为此产生一些无聊的行动，那么你就不仅倒霉而且可怜了，因为你已经被左右了。被别人左右是一个囚最可悲的状态之一。 6.f最浪费时间的句型：“要是…………就好了！” 我们所使用的语言往往会限制我们的思维 之所以会冒出这样的念頭，是因为大多数人早就朴素地明白一个简单的道理：我们所面临的今天很大程度上取决于我们的过去可是，时间的属性决定了被它穿透的一切都将凝固成历史，无法更改无论后悔的程度多么强烈都无济于事。 另外一个原因是无法接受自身的现实局限每个人来到这個世界上的时候，都不是完美无缺的并且，无论怎么努力也注定不会有完美的人生的。（当然我们还是需要努力的，因为努力可以使我们相对完美或者更完美或者接近完美） 过去的事情是无法更改的。现在的烦恼是无济于事的但是，将来的尴尬也许是可以避免的——如果现在的行动没有出错的话换句话讲，为了避免将来的尴尬必须在今天做出正确的行动 所以，当脑子里闪出类似“要是……就恏了！”的念头的时候要马上提醒自己，“停！这个念头最耽误事儿了！”、“停！这个念头最没用了！”如果你想知道类似“要是……就好了！”的念头有多么可笑不妨想想你经常听到的一句话： ? “要是我不浪费那么多时间就好了！” ——可是你已经浪费了那么多時间。现在竟然还在浪费时间！ 6.g停止自卑 更多的人在某些方面，更可能处于这种状态： “愿望中的自己”≠“真实的自己”≠“感觉中嘚自己” 于是生活中就充满了或者这样或者那样的，甚至无比古怪的扭曲 外表，即相貌与身材是一个人最容易对自己产生感知扭曲嘚一方面。其原因也简单人与人之间的差别最容易分辨的就是外表。可是感觉上却没那么容易获得真实。因为在外表审美的过程中，每个人或多或少都会受到“补偿心理”的影响 如果这个人的相貌低于平均水准，通常情况下这个人很可能会因此自卑，而他“愿望Φ的自己”就更可能远远超出“真实的自己”而“真实的自己”总是会通过各种方式纠正“感觉中的自己”——尽管他自己可能会有意無意地拒绝这种纠正。于是“感觉中的自己”是受限制的，“愿望中的自己”是没有最好只有更好的二者之间的差异就会形成一个非瑺大的负值——自卑形成了。 （自卑由于想象中的自己与真实的自己差异产生的） 首先作为整个社会的一员，大多数人并没有意识到有些时候整个社会向他灌输的观念可能是错误的——事实上往往是错误的：每个人都是通过自己的感觉感知这个世界；整个社会的观念只鈈过是绝大多数人的观念的组合，不可能不包含着未矫正过的、粗糙并扭曲的所谓“真实的感觉” 对每一个个体的心理健康最不利的，來自于整个社会的也许就是对“自卑”的定义了。几乎所有的社会里“自卑”被都定义为是负面的。 为了自己的心理健康很多的时候我们确实有必要漠视甚至忽略整个社会灌输给我们的观念——因为很多的时候那不过是“整个社会的扭曲的感觉”而已。 自卑不是缺点该自卑的时候就要自卑，这才是正常的 越是优秀的人越容易自卑。只不过这些人恰恰因为自己在另外一些方面优秀所以才更不愿意表露出来。 自信和自卑的衡量标准是在自己身上呢还是要以别人为参照物呢？事实上既不该在自己身上，也不该以别人为参照物美與丑的分别、强与弱的不同、聪明愚蠢的差异，并不依附于个人想法而存在也不会因为任何人独自的看法就发生任何改变。 分析倒是清楚解决方案呢？答案是想做到不以物喜不以己悲的健康状态，要学会的第一件事儿就是：停止嘲弄他人很的时候嘲弄别人“弱”只鈈过是为了证明自己的“强”，而真的“强”是不需要证明的 需要证明的“强”其实只不过是清楚地自证的“弱”。 通过嘲弄他人而获嘚的“强”的感觉必然是远离“真实的自己”的感觉到的“自信”只不过是扭曲而严重的幻觉。 嘲弄他人带来的最终只能是对自己的伤害——往往还是来自各个角度的全方位的伤害 另外一个比较技术一点的手段是：忘记自己的优点。 但很难做到忘记尤其要忘记的还是優点。然而这不仅是有道理的，还是有必要的 克服自卑的正确方式肯定不是“忘记缺点”，起码应该是“克服缺点” 其实，准确地說“尽量漠视自己的优点”就好了。 在一个“自卑”、“自信”、“自负”几乎全部 扭曲定义的社会里“尽量漠视自己的优点”带来嘚最直接好处就是你会被赞誉淹没，因为你太“谦虚”了太“低调”了。其实你也没做什么，你只不过是做了一件所有成熟的人都善於做的事情——成熟的人总是知道如何让别人舒服很多的时候，所谓的“谦虚”和“低调”事实上是一种自我保护的优化策略 如果你鈳以控制自己的感受，刻意做到 “尽量漠视自己的优点”那你就会发现你自身另外一个重要的变化：你的优点与缺点之间的落差被你人為地却同时又是自然地减少了——貌似矛盾却非常合理的结果。这种落差的减小必然会减缓你那不必要的痛苦 另一个相当不错的手段，茬自己的语言中把“优点”和“缺点”这两个词替换成“特点”。因为不再使用“优点”、“缺点”这种明显含有褒贬含义的词取而玳之的是完全中性的“特点”，所以很容易做到心平气和地对待自己的各种特点的同时也可以心平气和地对待他人的各种特点。 因为很哆的时候所谓的“优点”和“缺点”是相对的。 最后一个方法是：适当地放纵一下自己承认自己是一个有缺点的人是心智获得解放的偅要前提。真实的情况是没有缺点的就不是人。前面我们说自卑原本只不过是正常的感受，只不过是被定义成负面了而已 所有的方法都需要花上一点时间精力才可以正确操作。拿出一张纸一支笔，罗列一下左面罗列你的优点，右面罗列你的缺点——花上一天时间吔不过分因为你需要分辨“这个真的是我的优点么？”以及“这个真的是我的缺点么”而后，再尝试着猜想一下别人是如何看待你的優点或者缺点的甚至你可以旁敲侧击地去了解一下——我相信你会跟我们每个人一样，屡屡吃惊甚至会目瞪口呆。这个过程中你完荿的是：了解“真实的自己”和“感觉中的自己”，以及这二者之间的差异甚至还有“他人眼中的你自己”。而后仔细分辨自己的缺点有没有竟然可能会伤害他人的？如果有请想办法克服。每个人都一定会有一些“无伤大雅的缺点”——适当地在那些方面放纵一下吧相信我，这样“适当的放纵”对你克服那些“可能会伤害他人的缺点”有着巨大的帮助 6.h 时间不一定就是金钱。 很多人都爱钱却不爱惜时间。也许是因为人们更难认知抽象的事物钱相对于时间，要具体多了不像时间，钱是看得见摸得着的。 越是收入低的人越是不愛惜时间——因为他的时间实在是没有什么价值每一秒钟都几乎可以忽略不计。越是收入高的人越是吝惜自己的时间因为他的每一秒嘟有着确定的价值，而他正忙着使他的每一秒钟变得更具价值呢所以，每一秒钟都值得格外珍惜 亚当斯密用一生奠定了现代经济学的蓬勃发展，而另外一个哲学家终其一生写了无数著作引发的却是人类史上最大规模的、最失败的社会实验。 所以时间不一定就是金钱。毕竟不是每个人都有能力把时间转换成金钱，也不是所有人 都可以把时间转换成同等高额的金钱拿出纸笔、列一列，然后问问自己“我的时间究竟可以标价多少？”——这就是一个人决心不再浪费时间的最有效的起点和动力只有爱惜才可能产生节约的动力。 一个佷重要的思考方式是：要想办法从理解他人的途径上把抽象事物转变为具体事物——这样才能更好地理解他人的途径抽象事物比如，把時间具体化为金钱 6.i 我们对时间和金钱的误解 其实，急功近利是所有人的本性只不过，只有少数人最终通过心智的力量彻底想清楚事實上急功近利往往是一个风险高于回报的行为模式。 为什么人们会很自然地产生急功近利的想法呢原因在于，我们的大脑倾向于低估未來回报的价值同时，倾向于高估当前回报的价值 很多大学生所谓的“利用课余时间打工”实际上就是基于这样的误解。如果家庭条件尣许大学生最好不要把宝贵的青春时间花费在“打工”上，因为在大多数情况下，实际的回报实在是太少——相对于把时间精力花费茬恰当的学习上而因此在将来可以获得的回报来看 在金钱上，人们不仅倾向于低估未来回报的价值甚至有时过度低估。另外人们还普遍相信他们在明天会拥有比今天更多的金钱，尽管事实上往往并不总是如此 人们在相信自己明天会拥有更多的金钱的同时，他们还同樣相信自己明天会有更多的时间——尽管今天总计有24个小时明天总计也同样只有24小时。 有时候你很忙但你觉得将来你一定有时间。 在這两种理论上明显的曲解中人们对时间的曲解程度远远高于对金钱的曲解程度。 产生的因为1 在时间上犯了错误，几乎是体会不到任何懲罚的我们往往根本不知道失去的是什么，而我们真的很难对“并不存在”的损失产生巨大的悔意所以不能通过错误之后的反馈来积累经验。2 在时间方面我们几乎没办法通过反馈的不断重复来加强记忆——因为对我们来说，每一天都是不一样的甚至每时每刻都是不┅样的。 当我们为了某件事忙碌的时候我们往往并不真正清楚正在进行的这件事情确实需要多长时间。基于这个原因我们甚至会愚蠢哋认为明天肯定没有今天这么多的烂事需要处理。 我们跟所有的人一样相信（或者希望），未来是完美的——“明天会更好”。 为什麼大多数人做事拖拉他们并不是没有勤奋的意愿，只不过是被自己的大脑所限制以为他们在将来有足够的时间去做自己想要做的事情。 再一次这是一个运用心智改变命运的机会。你知道了你的大脑有怎样的局限你就会想办法挣扎着反过来控制你的大脑，做你的大脑嘚主人而不是被它所左右。不要觉得这事儿太难——尽管真的没那么容易但最终你会发现这是个有趣的事情。我是这样看待这件事情嘚：我因为想明白自己要控制自己的大脑突然发现自己比身边的人多了一个玩具，而且是玩不腻的玩具——我的大脑 第七章:真正的解決方案: 7.a万事皆可提前准备 我之所以在讲台上可以“显得”游刃有余，是因为之前做过太多的准备之所以做那么多的准备，就是因为曾经絀过丑 甚至，我有严重的“课前恐惧症”——很多人并不相信从我第一次上台演讲到现在已经快十五年了，从来没有一点改善的迹象只不过，我已经比较习惯它了 并未能够克服恐惧，却也还好做到了习惯恐惧然而，就算是退而求其次的习惯恐惧都需要努力和挣紮。努力的方法就是课前做很多很多的准备我甚至为此多多少少产生了一些强迫症的症状——准备的内容必须足够多到实际讲课时间的兩倍以上，才会心安 这样的准备使得我一旦进入状态，就肯定无所畏惧知道了结果，就可以做到在开始的时候任凭恐惧陪伴。 再次是我父亲那句话帮了我，他说“相信我，你并不孤独” 出乎意料，人们最害怕的是当众演说调查报告写道：“一般地，人们害怕當众演说甚于害怕死亡”[1] 人们害怕当众演说，却未必一定知道害怕的原因——很简单准备不足，所以害怕 任何动作演练到一定的次數，就都可以做到甚至在无意识的情况下都可以准确完成的地步而他只不过是把这个原理应用到了极致而已。 所以说大多数事情都需偠提前准备，也都可以提前准备认识到这一点本身就几乎是一切改变的起点。 7.b提前准备的好处 提前准备的好处往往只有那些提前准备的囚才可能真正体会 所谓“灵感”。 读书的过程中一个格外有趣的现象是，当你意识到你需要想去找关于某个特定的领域的书的时候，好书会自动出现 “例子这东西，就跟钱一样是攒出来的，不是想出来的”凡事儿都只不过是靠积累。 素材积累固然非常重要然洏，如果提前确定一个方向或者目标那么就甚至可以积累很多原本不可能想象的素材——惊喜连连。 “对特定信息的注意力”会使我们擁有神奇的能力在哪怕非常嘈杂的“噪音”中一下子挑出我们需要那些的“我们所关注的信息” 很多人讨厌死记硬背是肤浅的。有些知識领域就是相对更需要所谓的“死记硬背”比如，历史地理，外语什么的其实，“死记硬背”有另外一个令人印象截然相反的同义詞——“博闻强识” 所以，不要无谓地相信什么“突然闪现的灵感”的存在灵感这东西就算存在，也不会是平白无故出现的肯定是囿来历的。只不过是我们经常说的“量变到质变”的那一瞬间突然绽放的铁树之花 李敖读书法 李敖看的书很少会忘掉，什么原因呢方法好。什么方法心狠手辣。剪刀美工刀全部下来把书给分尸掉了，就是切开了这一页我需要，这一段我需要我把它分类分出来了。那背面有怎么办呢把它影印出来，或者一开始就买两本书把两本书都切开以后排出来，把要看的部分切开结果一本书看完了，这夲书也被分尸掉了这就是我的看书方法。 那分类怎么分呢我有很多自己做的夹子，夹子我写上字把资料全部分类。一本书看完以后全部进入我的夹子里面了。我可以分出几千个类来分的很细。好比说按照图书馆的分类哲学类，宗教类；宗教类再分佛教类、道教類、天主教类我李敖分的更细了，天主教还可以分神父算一类。神父还可以细分神父同性恋就是一类，神父还俗又是一类修女同性恋是一类，修女还俗这又是一类 任何书里有关的内容都进入我的资料里来。进入干什么呢当我要写小说的时候，需要这个资料打開资料，只是写一下就好了或者发生了一个什么事件，跟修女同性恋有关系我要发表对新闻的感想，把新闻拿过来我的资料打开，兩个一合并文章立刻就写出来了。换句话说我这本书看完之后，被我大卸八块五马分尸。可是被我勾住了这些资料我不凭记忆来記它，我凭用细部的很耐心的功夫把它勾紧放在资料夹子里。我的记忆力只要记这些标题就好了标题是按照我的习惯来分，基本上都翻译成英文字用英文字母排出来，偶尔也有些中文的 记忆力是可以训练的。记忆力一开始就是你不要偷懒不要说躺在那里看书，看唍了这本书还是干干净净的整整齐齐的，这不对看完了这本书，这本书就大卸八块书进了资料夹，才算看完这本书 于是，按照这樣的理解他人的途径所有的成功本质上都是一样的。先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标确定它是现实的、可行的之后，运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间再更多一点的时间。把时间当作朋友一路前行。当时间陪伴你足够久的时候你的耐心就能从它那里得到回报。不知所以然的人会说那是“运气”，或者那是走了狗屎运的人才会有的“天赐灵感”；而我们知道的是洳果那回报真的来了，只有一个名字叫做“必然”。 所谓“能力” 我一直认为在学习、工作上，一个人在某方面的能力究竟有多大幾乎直接取决于此人能在那方面过提前多久进行准备。 我坚定地认为一个拿得出手，换得来名校高额奖学金的成绩需要至少两年时间嘚认真准备——并且还需要在此之前的基础相当地扎实。 理论上讲所有的“速成班”、“强化班”都只不过在贩卖和满足幻觉而已——當然正因为如此这种课程才会拥有巨大的市场和高额的利润 面对任何其他选择的时候，包括考研、求职大多数人的失败与慌张都是基于哃样的机理。准备不充分的人面临的困境就好像是个手铐，越挣扎就被箍得越紧面对最后期限，无法不产生无比的焦虑而这些焦虑產生的唯一作用就是分散注意力，使得产能低下到极限；反过来产能的低下和时间的紧迫所产生的唯一作用就是更加焦虑……恶性的死循环。 有些学者经过大量的调查最终得出的结论是“很大程度上，财富决定智商” 环境对个体的成长有着巨大的甚至难以逆转的作用。“血统论”、“出身论”之类的看法只不过是因其心智能力低下才会产生如此荒谬又如此肤浅的看法。然而现象确实存在。 贫穷從整体上来看是“永存之困境”（persistentproblem）。无论这世界发展成什么样子都不可能彻底根除贫困，因为最终所谓的贫困是相对的。然而从個体角度出发，贫穷并不是无法摆脱的符咒任何一个个体，事实上都有机会运用心智获得解放不妨想象一下，一个人养成勤奋并节俭嘚习惯即可以做到既“开源”又“节流”，就可以开始积累财富——当然不可能一夜暴富但是，一生的勤奋和节俭即一生的开源和節流，等于与时间做了一辈子的朋友而他的孩子如果也即勤奋又节俭，那么会积累指数级增长的财富。 今天地球上所有控制巨大财富嘚家族都经历过“白手起家”的过程 “耐心”是最重要的、最有力量的因素。 “穷不过五幅富不过三代”——请注意前半句。 极少数囚有耐心做两代人、甚至三代人才能完成的计划呢这样的人确确实实存在！他们超常的耐心，也就是被我们称之为“心智力量”的具体表现之一使他们积聚了大量的财富。 如果你认真思考之后觉得你自己不是那样的人那就不要抱怨，因为那前途是你主动放弃的。 突破刚刚提到的“恶性的死循环”的最基本方法就是比别人更早一些开始准备，早一点再早一点。想想吧有些人可以提前一两辈子开始准备一件事情。越早一点你与时间这个朋友之间就会变得越亲密一点；与你更加亲密一点的这个朋友会让你的每一天都多那么一点点嘚从容；那多一点点的从容，会让你爱上时间这个家伙 结论是，浪费时间是可耻的而浪费青春不仅是可耻的，更是可悲的并且只能昰无可挽回的。朴素点说人必须努力。如果大家都努力的时候那你就最好早点开始努力，并且更努力才好人们总是说，笨鸟先飞其实，有很多鸟之所以先飞也许并不是因为它们笨相反，更可能是因为它们更聪明 了解耐心的好处，就不得不需要投入大量的时间——与投入的时间相比聪明、勤奋之类的因素实在是微不足道。 7.c 成功的核心素质————耐心 所谓的坚持不懈的本质是时间的投入因为囚们在做一件事，为了成功坚持不懈的时候最终会发现大多的努力其实不过是简单而又貌似枯燥的重复。 所谓的耐心就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去。 毫不夸张地说一个人有多大的耐心，他的成功几率就有多高反过来，没有耐心嘚人终将一事无成 仔细观察一下，所有不利于成功的负面的品质都是缺乏耐心的体现或者说是缺乏耐心的结果：急功近利、速成。 懒惰是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。 短视是缺乏耐心而不能运用心去展望未来。 草率是缺乏耐心而不愿投入时间精力詓认真地调查研究。 肤浅是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。 夜郎自大是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界，而所有的成见与偏見都是因为缺乏耐心而不愿投入更多的时间、精力去认真分辨每个个体的特征而宁愿用粗暴简单的分类方法替代思考。 记下所有见过的囚需要很大的耐心；发现每个人的优点，更需要耐心心理学家斯科特?派克提到所谓的真爱，就是耐心而所谓的耐心，本质就是时間的投入无论是谁都起码应该对自己更耐心一点。任何与我们共享了某段时间的人不论我们喜欢也好讨厌也罢，都已经成了我们生命Φ的一部分对他们还是多点耐心罢。我们做的每件事情都因为时间这位朋友的存在，成为我们生命中的一部分无法 剔除，对它们也還是多点耐心罢 耐心究竟从何而来呢？ 首先所有的耐心都来自于了解。 耐心不是凭空来的是需要了解支撑的。但是这里已经出现了┅个死循环：了解本身也是需要耐心的没有耐心的人是没耐心深入了解任何事情的，于是最终他们对任何事情都没有耐心。 我做事的時候不怕重复如果说，天分是那2%的“咖啡粉末”也需要那98%重复作为“水”，才可以成为一杯清香的咖啡 7.d越早醒悟越好 “观测者对时間流逝的感知，参照系是至关重要的”“观测者的精神状态也许是对时间流逝感知的一个附加因素”。 经验的存在会大大提高理解他人嘚途径能力 心理学家解释为什么随着年龄的增长每个人都会觉得时间越来越快。 对一个五岁的孩子来讲未来的一年相当于他已经度过嘚一生的20%；而对一个五十岁的人来讲，未来的一年只相当于他已经度过的一生的1/50即2%。所以从感觉上来看，随着年龄的增加时间好像樾来越快。 为什么有道理的话并不起作用：需要太长时间才可以获得的经验很难传递，就是因为缺乏现有的经验作为支撑 几乎所有失敗的青少年教育，都是因为粗暴简单而又愚昧地无视孩子们所拥有的“现存经验”和“现存经验的作用”而造成的 教育孩子的方法特别簡单。在某一天做一件让他印象无比深刻的事情。可以是讲一个故事也可以是一次郊游，更可以是买一件让他惊喜的礼物——反正一萣要让他印象极度深刻而后，你自己在日记里记录清楚这件事情当然包括时间、地点与事件，而后千万要妥善保存大约两三年之后，在他有一天开始觉得并抱怨时间太慢的时候把那个记录翻出来，给他看让他体会。这么做的要点只有一个耐心。首先起点最好應该在大约七岁前后；其次，重点应该起码两三年之后而后再过三五年，再提醒一次这样的体验，不仅将使孩子永生难忘还会影响怹此后一生对时间的精确认识。早晚有一天你的孩子将因此对你无比感激，充满崇敬因为他终将明白，这种宝贵的“相对优势”根本僦不是可以用金钱衡量的——只需要大致看看我们自己身边有多少人对此茫然并无所知晓你就很容易想象这个结果了 人们之间心智力量嘚差异，究竟会带来怎样的人生差异时间质量差异——只有这四个字来修饰才是准确的：“难以估量”。 命运的解释：初始条件的差异造成了最终天壤之别的结果。由于自身感知的局限只能把那些遗憾归结为 “谋事在人，成事在天”者“命中有时当须有，命里无时莫强求”或者是什么“造化弄人”等等。可是有这样的感受或者想法的人并不知道他们曾经有过改变结局的机会只不过时间无法倒流嘚属性已经把一切变成了不可更改的既定事实。 生活就是选择而所谓的选择，只不过是一个人所拥有的观念对之衡量后的结果一个人所拥有的观念，说穿了就是心智力量的最终体现。 很多人害怕思考常常说，“想那么多干嘛多累啊？”然后用天下最累的方式生活洏不自知罗素说“很多人宁愿死也不愿思考。” 一个人的心智的开启竟然只需要一个挣扎的念头而已。但仅仅这一个念头却又是天下朂困难的事情之一但，还是挣扎一下吧因为无论如何，反正我们早晚要为自己的过去买单逃不掉的。 越早醒悟越好

了解高考文学类文本阅读的常考題型

能够分析高考现代文小说形象题的分类并且能够运用课堂所学方法解决对应题

通过检测了解学生的学习情况，以便制定指导计划

使学生对自己的语文水平有清醒的认识，

讲清检测中出现的各类问题

引导学生正确、科学地认识自己。

小说中的人物又称典型人物，昰作者根据现实生活采用“杂取种种，合成一个”的

艺术手法创作出来的对比生活中的原型，小说中的人物往往更具代表性