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黑枸杞具有美容养颜的功效，受到很多女性朋友的追捧，可是女性在经期内有很多食物不能吃，那么黑枸杞经期可以喝吗？来月经的时候可以喝黑枸杞茶吗？黑枸杞经期可以喝吗月经期间是可以喝黑枸杞茶...
黑枸杞和红枸杞的功效区别不大，所以黑枸杞和红枸杞是可以放在一起泡的，两者放在一起泡滋补效果更强，但两种的枸杞放在一起时食用量也要有所变化。...
黑枸杞中最有营养的成分就是花青素了，可是，黑枸杞中的花青素在高温下，会遭到破坏，从而降低其营养价值。所以，一定不要用开水泡黑枸杞。...
黑枸杞泡水后变色可以继续喝的。
黑枸杞泡水变色是正常的反应，是花青素的体现，这个泡水变色是没有什么关系的，是可以继续喝的，反而黑枸杞泡水不变色，还有可能是假的黑枸杞。但是现在市面上的染色的黑枸杞比较多，染色的黑枸杞最好是不要继续喝...
黑枸杞在不同的水质中泡水的颜色是不一样的，用偏酸性的水质来泡黑枸杞会使水的颜色呈现出蓝色。
黑枸杞中含有的花青素对酸碱非常敏感，与碱性的水质接触，则泡水的颜色会变成紫色的。...
黑枸杞中含有的花青素能清除皮肤的自由基，防止紫外线对皮肤的伤害，可以使皮肤变得更有弹性，而蜂蜜本身也就是一种美容养颜的滋补品，这两种食物一起吃的效果更好。
黑枸杞单独泡水喝，可能口感上会有点不好，而...
黑枸杞和蜂蜜用温水泡比较好。
黑枸杞中的花青素的营养价值非常高，但是高温很容易被高温破坏，失去其营养价值，而且蜂蜜也不适合用开水冲泡，所以这两种一起泡水的时候，最好是用温水来泡比较好，这样不仅不会使营养流失，而且冲泡的口感也会比较...
黑枸杞和蜂蜜可以一起泡。
黑枸杞和蜂蜜营养物质都非常丰富，但是黑枸杞泡水喝的时候，味道不甜，而蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖还能改善黑枸杞泡水的口感，所以这两种食物可以一起泡水喝。...
黑枸杞的药用价值非常高，女性在哺乳期间可以适当的喝黑枸杞泡茶，对于身体有比较好的养生保健的功效，每天用黑枸杞泡水喝，能够起到滋阴补肾的功效，黑枸杞泡水喝还能够帮助提高人体的免疫功能。女性在哺乳期间喝黑枸杞泡茶，不仅可以提高自身的免疫功能...黑枸杞的正确吃法&&
黑枸杞的正确吃法
& & 九叶蓝九叶蓝黑枸杞相信大家都不陌生了，但是大家都是知道九叶蓝九叶蓝黑枸杞是用来泡茶喝的，这只是九叶蓝九叶蓝黑枸杞的一种用法，九叶蓝九叶蓝黑枸杞的正确的吃法还有好多种，相信大家都不是很清楚，下面就来简单的介绍一下九叶蓝九叶蓝黑枸杞的吃法有哪些吧。
& & 1、用冷水或温水（温度过高会破坏九叶蓝九叶蓝黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温）冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。（2）、九叶蓝九叶蓝黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以九叶蓝九叶蓝黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。（3）、九叶蓝九叶蓝黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把九叶蓝九叶蓝黑枸杞吃掉。
& & 2、九叶蓝九叶蓝黑枸杞泡酒喝
& & 可以即泡即饮，50克九叶蓝九叶蓝黑枸杞搭配500ML酒即可，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳。
& & 3、九叶蓝九叶蓝黑枸杞入药
& & 按照医生的处方酌情入药，可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。
& & 4、九叶蓝九叶蓝黑枸杞嚼着吃
& & 九叶蓝九叶蓝黑枸杞既可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。用九叶蓝九叶蓝黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，九叶蓝九叶蓝黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对九叶蓝九叶蓝黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥九叶蓝九叶蓝黑枸杞的保健效果。
& & 九叶蓝黑枸杞的吃法就是这么多，但是效果都是一样的，不管是什么颜色的水，都是正常的，可以放心饮用。
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被转藏 : 0次黑枸杞的功效与作用-黑枸杞的正确吃法
现在感觉百科类的东西太多了，都学不过来了！我今天主要分享的黑枸杞的功效与作用-黑枸杞的正确吃法，是属于非常实用的东西，都是我的心血呢！
黑枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。
-黑枸杞的正确吃法
黑枸杞的功效与作用
1、黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
2、黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。
3、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
4、黑枸杞是天然补镍产品。铬、镍也都是人体所必需的微量元素，但含量较高时会产生中毒现象，铬与人体中糖的代谢，脂质的代谢，蛋白质的合成，核酸代谢等有密切的关系。黑果枸杞中铬的含量比正常牛奶中含量低（5～15ug/ml），不会对人体产生中毒现象。镍在人体作为生物配体辅因子，促进肠内三价铁的吸收，黑果枸杞中镍的含量比谷物腌肉蔬菜（0.1～0.3&g/g）中的要高，但该浓度范围也不会对人体构成毒害威胁，因此黑果枸杞又具有作为单纯意义的补镍剂药物作用。铅、镉都是环境组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害而无益，黑枸杞中铅、镉含量较一般植物中的含量（0.5～3.0&g/g）低得多。
5、黑枸杞是天然补钴剂。钴对人体具有低毒和参与组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～0.6ppm（干重），但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。
6、黑枸杞具有抗癌防癌的功效。黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是很好的色素颜料，更是一种强效的抗氧化剂，可防止，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。癌症也是因自由基毁坏遗传物质（DNA）而导致的。借着保护遗传物质，花青素将能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的，但是花青素确有间接的保护作用。而花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。
黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
黑枸杞的正确吃法
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物。黑枸杞在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。那么我们应该如何正确吃黑枸杞呢？
1、直接嚼食：会有淡淡的香甜感，像平时吃的一样。
2、泡水喝用冷水或温水（温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。
3、泡酒：可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
4、入药：按照医生的处方酌情入药。
5、煮汤。与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目；用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于，贫血，，视力减退等症状（做法：枸杞洗净，控干。鸡蛋连壳洗净，擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，置火上煮10分钟，取出鸡蛋剥去蛋壳，放入锅中，在烧煮片刻即可服用）；皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃，养肝明目，宽中益气（做法：皮蛋剥去皮，切成瓣。冻豆腐解冻，切成块花生米下热油锅炸熟，捞出搓去皮，热油锅中在放入松仁炸香，捞出。锅中加入猪骨高汤，放入皮蛋，冻豆腐，枸杞，调入味精，盐煮10分钟，撒花生米，松仁，香菜即可）。
温馨提示：黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）;黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。
黑枸杞价格
黑枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于我国青海东部，另外在新疆北部、内蒙古西部、陕西北部、甘肃和西藏等地有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩，拥有着极强的生命力。但随着人类对大自然的开发，黑果枸杞的生存空间愈来愈少，更是只有当地人跋山涉水，才能觅迹采摘。一天一人最多采摘鲜果5斤，即干果0.5斤。造就了黑果枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。物以稀为贵，黑枸杞价格在枸杞之上，但还是在人们能接受的价格范围之内。
如何鉴别真假黑枸杞？
泡水鉴别：黑枸杞的颜色很浓，并且含有大量的青花素，在不同水质下会呈现不同的表现。泡酸性水（矿物质水）成紫色，泡碱性水（山泉水、自来水等）成蓝色。
悦享本草黑果枸杞果实干皱，湿浸后浆果卵圆形，略扁长。表面紫黑色，具不规则皱纹，略有光泽。果实残留花柱和果柄痕以及宿存的花萼。质地柔软滋润。种子一粒，长卵形，红棕色或棕褐色，顶端略尖，圆三棱状，具条浅纵向凹沟，延伸至中部，基部钝圆，具十数个类圆形陷窝。气微，味甜微酸。成品黑枸杞在干了以后，果柄朝上可以立起来，并且摘掉果柄后的部位是一个很圆、很白的圈，干透后用手一捏的话就成了粉末，这是其它假冒果实所不具备的一些特性。
显微鉴别：果皮横切面，黑果枸杞的外果皮为一列扁平细胞，壁较厚，外被角质层，外缘呈微波状突起。中果皮为十数列薄壁细胞，细胞中含有草酸钙方晶。双韧型维管束散列。内果皮细胞列，较小，呈切向延长。
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黑枸杞的正确吃法及功效？
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黑其实就是枸杞中的一种，红色的枸杞是人们比较常见的，而的营养更加丰富。现在很多人并不是很了解黑枸杞的具体吃法，就觉得营养大，就盲目的吃着。这里小编告诉大家，黑枸杞吃对了才能让其营养和功效发挥到最大。【几种靠谱的黑枸杞的正确吃法】1、黑枸杞泡水喝(1)、由于热水会让黑枸杞中的花青素挥发，所以最好用冷水，或者是50度的温水来泡黑枸杞喝。如果浸泡时间长了，黑枸杞中的花青素和营养成分全部释放出来后，黑枸杞会变成透明的。(2)、有些人发现自己泡的黑枸杞喝其他人泡的不是一个颜色，这是因为黑枸杞在碱性水中是蓝色的;在酸性水中是紫色;用自来水冲是蓝色;矿泉水冲泡是紫色。2、黑枸杞泡酒喝用50克的黑枸杞喝500ml的白酒放在一起浸泡，大约一个月之后在喝，这样效果最好。也可以泡上就喝，也会有一定的功效。3、黑枸杞入药黑枸杞也是一种中药材，具有滋补肝肾、提高人体免疫力的功效。但是在当中药材服用的时候，一定要根据医生给的方子吃，不要自己乱吃。4、直接嚼着吃大多数的人都是拿黑枸杞煲汤或者泡水来喝，但是这样也会让黑枸杞中的花青素挥发掉。所以想要充分的吸收黑枸杞中的营养物质，直接嚼着吃是最好的方法，这样最大限度的发挥了黑枸杞的功效。但是如果直接嚼着吃的话，一天不能超过5克哦。【吃黑枸杞的注意事项】虽然黑枸杞里面不含有任何对人体有害的物质，是绝佳的补品。但是大家都应该知道任何的补品都不能吃过量，否则会带来副作用。黑枸杞也是如此，健康成年人每天服用量不能超过8克;如果是当药材服用，那么每天也不能超过15克。【黑枸杞的功效作用】1、抗衰老改善睡眠：因为黑枸杞中的花青素具有抗氧化性，所以经常吃黑枸杞可以抵抗衰老，消除人体自由基，而且还有助睡眠。2、提高视力：花青素同时还可以预防近视，增强视力。尤其是经常对着电脑的人，应该多服用一些黑枸杞，改善视力，方式视网膜脱落。3、美容养颜：女性吃黑枸杞还可以改善肤质，养颜美容。能够帮助女性的肌肤补充营养物质，让女性防止皮肤衰老，保持年轻。&&&&总结：黑枸杞的功效非常的多，但是在服用的时候要适量。在日常生活中不要熬夜，多运动，也能提高人体免疫力。
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