原标题：不出汗的人一般有两类：一类是“寒包火”型也就是寒湿在表，毛孔闭塞而体

"不出汗的人一般有两类：

一类是“寒包火”型，也就是寒湿在表毛孔闭塞，洏体内有热阳气在输布过程中无法外散。这类人通常心烦意乱、爱长痤疮、舌有芒刺在调整情绪、适量运动的同时，可每天早上含老薑片帮助疏散表寒，消散内热还可以艾灸肺俞穴、大杼穴帮助改善。

第二类是由于体内寒气较重损伤阳气，导致气虚无力无法推送体内津液外输至体表。这类人通常手脚冰凉、怕冷、气虚乏力女性可能会出现经期推迟、量少等情况，可泡脚和艾灸"