我想减肥吃什么瘦得快已经控制饮食很久了 早上吃一个鸡蛋一点蔬菜一碗粥 中午代餐

健康咨询描述: 我是个不折不扣嘚吃货,嘴巴很贪吃,所以平时也想通过饮食来控制体重,夏天就要来了,可不想美美地出去逛街,买衣服,喜欢的穿不上,穿上了又不好看,不能拥有自巳喜欢的美衣是最难过的.

想得到怎样的帮助:减肥吃什么瘦得快期间中午吃什么好?

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