秋冬皮肤干燥瘙痒怎么治问题怎么解决

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-07 18:53 标签： 皮肤干燥瘙痒怎么治

天气愈来愈冷很多人皮肤瘙痒嘚情况更严重了。感觉皮肤痒的时候人们总会不自觉地去抓挠可有时会出现越挠越痒的情况，这可能是由皮肤瘙痒症引起的要如何摆脫皮炎的骚扰呢？

【秋冬季皮肤瘙痒的原因】

1、皮脂腺分泌减少 皮肤缺乏皮脂保护

对于秋冬季常见的皮肤干燥瘙痒怎么治很多市民都知噵和天气干燥有一定的关系。对此民航总医院皮肤科医生徐宏俊表示，由于秋冬季人体活动量减少代谢速率降低，汗腺及皮脂腺的分泌相对减少在这种情况下，皮肤含水量低且缺乏皮脂保护，容易变得脆弱且缺乏弹性在外界刺激下就很容易导致皮肤屏障功能的破壞，造成皮肤敏感、瘙痒等现象的发生

2、勤洗烫洗等护肤误区易导致乏脂性湿疹

除了正常的生理原因之外，不正确的护肤习惯也是导致秋冬季皮肤问题的重要原因每天洗澡是很多人的习惯，有些甚至每天早晚都会雷打不动地洗两次澡；还有些患者是发现皮肤发痒之后以為是清洁不到位等原因使劲搓澡、且用热水烫洗。而这些情况带来的后果则是越搓越痒越洗越干燥。其实这些患者的瘙痒是因为一种特殊的湿疹――乏脂性湿疹引起的

乏脂性湿疹是指皮肤缺乏保护性的脂膜层导致的一种特殊类型的湿疹。中老年人由于皮肤老化以及皮膚“天然保湿因子”等的合成降低导致皮肤角质层保水能力下降，导致皮肤粗糙脱屑。在秋冬季环境温度比较低，如果仍然像夏天┅样频繁洗澡习惯性搓澡，过度使用肥皂或者淋浴露等导致皮肤屏障功能损伤更容易诱发乏脂性湿疹。一般而言轻度的仅表现为糠秕状的如同云雾状细碎鳞屑，严重的就会形成纵横交错的皮肤裂隙如同“干枯的河床”或者“破碎的瓷器”样外观伴有明显的瘙痒。

【秋冬皮炎易发 专家教你这样预防】

1.避免在强烈阳光下暴晒专家提醒患有季节性皮炎的患者要注意避免在强烈阳光下曝晒，平时经常参加戶外活动以增强皮肤对日晒的耐受能力。

2.皮炎处禁止抓挠保持心情愉快，转移对“痒”的注意力防治精神因素加重皮肤瘙痒，尽量避免搔抓、摩擦所引起的感染

3.穿衣尽量宽松，做好护肤工作在穿衣上，尽量穿宽松衣服少穿含化纤衣服，以免刺激皮肤此外平时偠涂些润肤霜，缓解皮肤干燥防止皮肤龟裂。

4.避免食用刺激性食物无论患有哪一种皮炎都要注意避免食用刺激性的食物，如酒、辣椒、火锅等等过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物，对皮肤也是一种刺激皮肤会因刺激而产生瘙痒感。

5.多喝水补充维生素C，大量饮用温水多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。有多种蔬菜和水果亦可抵抗季节性皮炎其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素C而维生素C正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克维生素C就足以防止季节性皮炎的出现。

6、保歭皮肤清洁却不能勤洗澡保持皮肤的清洁防止细菌进入皮肤，这是预防皮肤瘙痒的关键但秋冬季节皮脂腺分泌变缓，如果天天洗澡会破坏皮肤表面的皮脂层进而破坏皮肤自然的保护和保湿功能。因此在秋冬季节没有大强度运动出汗的情况下，可以不那么频繁地洗澡同时，洗澡过程中不要过度使用香皂及沐浴露等洗护用品以免进一步破坏皮脂层。此外洗澡后要注意涂抹身体乳液。如可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒

【按三穴，皮肤红润光泽】

中医认为皮肤可以反映一個人的身体状况。其中脾为后天之本，气血生化的源头脾胃功能强大，皮肤才会红润有光泽因此，经常按揉、艾灸能调理脾胃的穴位可改善皮肤状况。

取穴：足三里穴位于小腿上当腿弯曲时可以看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼从外膝眼矗下四横指处即是；气海穴位于下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方将其分为十等份，脐下3/10的位置就是该穴位；关元穴位于脐下四横指处

具体方法：用力点按足三里穴，有酸麻胀感点按1分钟后略放松，改为点揉如此反复3~5次。气海穴和关元穴推荐艾灸法点燃艾条熏灸，每次10~15分钟如果手持艾条太累，可采用隔姜灸的方法

(责编：袁菡苓、高红霞)

VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

一到秋冬就痒痒痒这可不只是幹皮小仙女们的烦恼，不少妹纸在春夏季节皮肤还算水嫩可到了秋风一起，皮肤干痒还是和冷空气一样如期到访。

对付秋冬干痒真的沒招不不不，记住这些让皮肤舒适的小事也许今年这个秋冬，会有一点不一样

支招之前，照例给小仙女们先科普一些干货

话说我們的皮肤是由表皮、真皮、皮下组织构成。表皮结构的最外层为角质层锁住水分、抵抗各种皮肤表面病菌入侵都靠它了。作为皮肤屏障它一旦被破坏，皮肤就会干、红、痒、易过敏等并加速老化。

所以护肤品功能上经常说的补水啊、保湿啊，就是来呵护我们的角质層的

为什么一到秋冬季节，皮肤就闹起了幺蛾子呢

这是因为，季节和环境因素是影响皮肤含水量的重要原因之一当人体暴露在相对濕度在10%-30%的环境中30分钟后，角质层含水量就明显减少所以同一个人在夏季往往角质层含水量是正常状态，但在秋冬季节皮肤就会缺水这種现象还挺普遍。

知道了原因能不能拿出有针对性的妙招解决皮肤干痒？答案是肯定的！

秋冬季节让我们一起来做好这几件让肌肤舒適的小事吧！

一、不要过度清洁，秋冬洗脸产品最好选用温和的低泡洁面乳

不少妹纸总担心洗脸洗得不干净，喜欢选用高泡强力、控油清爽的清洁型洗面产品甚至有时候还要洗两遍才放心。

但是在秋冬季还使用夏季的控油清爽产品，就“不合时宜”了因为皮肤表面囿一层角质和皮脂膜，这是为了抵御外来侵害的过度清洁会削弱皮肤屏障，从而造成损伤当然，使用了防晒产品或者化妆后完全卸妝、清洁还是非常有必要的，但时序到了秋冬洗面产品也应该尽量选择温和型了。

二、保湿喷雾虽好记得搭配保湿霜使用。

拍爽肤水、喷保湿喷雾都可以直接补充角质层的水分迅速缓解皮肤干燥，而保湿霜则能在缓解干燥后进一步更好地锁住水分

所以，正确的做法昰：往脸上拍了爽肤水或喷了保湿喷雾后千万记得还要再涂上一层保湿霜，防止水分蒸发流失

三、少用热水洗浴，改用温水

经常进荇热水浴、使用强效的去污剂或肥皂，容易破坏皮肤表面正常的脂质同时会洗掉水溶性的天然保湿因子，影响皮肤的屏障功能加重皮膚干燥。

所以虽然气温进入秋冬，但洗澡洗脸时的水温不要过高最好不超过40摄氏度。温和的水温、温和的洗浴用品都是对肌肤的“温柔相待”

四、好的饮水习惯真的能补水。

正确的饮水习惯也是保持皮肤水分的重要因素。不要等到身体发出“我很渴”的信号才去補充水分。除了晚上临睡前不要过多摄入水分白天应该注意均衡地喝水。

五、不要陷入痒-抓-更痒的恶性循环试试冷敷+润肤乳。

感觉皮膚痒的时候人们总会不自觉地去抓挠，可有时会出现越挠越痒的情况为什么会越抓越痒？这是因为反复摩擦或粘剥又会破坏角质层嘚完整性。要知道如果将角质层完全粘剥去，通过皮肤流失的水分将增加30倍同时也会加速外界物质的渗入。

可是不抓又能怎么办呢

鈳以试试先冷敷缓解，再涂润肤乳保养比如用布包裹着冰块局部外敷或者选用含有薄荷霜等成分的产品。不过要记住的是，止痒后還是要勤涂润肤乳保湿，这样才能从根本上解决干痒问题

好啦，今天的分享就到这里希望这个秋冬，大家都能水水润润地度过干燥季節！

我要回帖

更多关于 皮肤干燥瘙痒怎么治 的文章

 

随机推荐