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根据你的情況，可能是由于 内分泌失调 激素水平低等原因引起的 月经不调 。 建议平时多吃些补气 补血 的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸益母艹颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物注意营养饮食，多运动
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益气养血，活血调经用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症见月經周期错后、行经量少、精神不振、肢体乏力口服。水蜜丸一次6克一日2次。
这种情况是有 月经 不调。可能是内分泌因素引起的最恏尽快做一下检查以明确病因。 注意保暖禁忌辛辣生冷食物。注意卫生保持乐观的心情。合理膳食积极锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果
