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儿童免疫力低怎么办 小妙招提高免疫力
　　宝宝老是生病，这让妈妈们担心不已，那么，儿童免疫力低怎么办？接下来一起看看以下相关介绍吧！
&&&&&& 孩子免疫力低下的表现
　　1、日常生活中，你可以仔细观察宝宝，可以发现宝宝不怎么爱喝水，宝宝不爱喝水，身体内就会缺水，身体缺水了，体内的血液循环就会不流畅，身体内的毒素也排不出来，宝宝就会易生病，抵抗力也低。所以家长应及时发现，多给宝宝喂水，可以预防感冒。
　　2、免疫力低下的另一个表现就是宝宝爱吃肉及高蛋白食物，在喂养宝宝的时候，妈妈为了使宝宝长的又白又胖，给宝宝吃了太多的脂肪含量高的食物，殊不知由于宝宝体内脂肪过剩，造成激素分泌紊乱，从而使免疫力低下。所以平时喂养方面一定要荤素搭配，宝宝才能提高自身免疫力。
　　3、有些宝宝非常爱吃蛋糕等甜食，甚至一天三顿，甜食也是造成免疫力低下的表现。宝宝免疫力的高低要看血液中白细胞的对比值，如果宝宝经常吃甜食，白细胞就会降低，导致免疫力低下。所以妈妈应该控制宝宝甜食的摄入量，防止抵抗力下降。
儿童免疫力低怎么办 小妙招提高免疫力
　　儿童免疫力低怎么办
　　1、多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子，一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升(
也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。
　　2、加强营养，增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1~2
次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
　　3、锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法;
幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜， 经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
　　4、疫苗按时种，为孩子预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)、接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为孩子接种疫苗。undefined
　　5、父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
　　6、养成良好的卫生习惯，虽然在&过分干净&的环境中成长起来的孩子，免疫系统得不到一定的训练，产生不了很好的免疫力，在面对外界复杂环境时，脆弱的免疫系统自然是&不堪一击&。但仍要培养孩子基本的卫生习惯。家长应培养孩子勤洗手、勤剪指甲等习惯。
　　7、适当为孩子减压，教给孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子。
　　8、传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。
&&&&&& 以上就是关于儿童免疫力低怎么办 八个方法提高免疫力的介绍，相信大家已经有所了解了，希望能够帮助到大家！&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
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孩子免疫力低下应该怎么办
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　　年轻的爸爸妈妈越来越注重育儿知识的积累：长辈口传心授的经验、教科书上的育儿知识&&然而当您与专业人士面对面时，您也许会发现，原来自己的育儿知识该更新换代了！　　我们从这一期开始，每期将推出育儿方面的问题，让专家把当前最新的知识传达给您。　　张妈妈：我的儿子动不动就生病，我想，他一定是低下，我得给他多吃些营养品。另外，我还准备给孩子买些提高免疫力的药物。　　刘妈妈：我的孩子身体也不好，不过我听说孩子的免疫力是可以自然发展的，如果给他吃药，很可能会诱发其他的疾病。　　她们的说法有道理吗？让我们从幼儿的免疫机制谈起。　　什么是免疫低下？　　大多数人的眼里，免疫低下就是经常容易得病，但这仅仅是表面现象。　　我们可以将免疫通俗地理解为免除疾病。人与外界物质时时刻刻在接触和交流着，而外界物质中，有些对人体是有利的，有些则是有害的。如何排除有害物质对人体的影响呢？经过长期的进化，人体具有了较完善的免疫系统，免疫系统的重要功能之一就是抵抗外界有害物质对人体的损害，尤其是各种细菌和病毒对人体的损害。　　如果免疫系统发生了问题，人体就容易发生感染，好比一个国家没有了保卫国土的军队，随时都可能受到外来的侵略，这就是我们所说的免疫低下的表现。　　人体的免疫系统是由许多成分组成的一个错综复杂的网络，在正常情况下，各种成分保持平衡。其中，任何一个环节发生了问题都可能出现免疫低下的表现。　　免疫低下可以分为三种情况：先天性免疫低下、后天继发性免疫低下和生理性免疫低下。前二者属于病态，需要治疗。生理性免疫低下一般不需要治疗。　　先天性免疫低下，医学上也称为免疫缺陷，是由于组成免疫系统的某种或多种组分由于基因突变等因素而丧失了原有的功能，发生免疫低下，病情较严重。这类疾病在免疫低下的孩子中比例较少，一般得病较重，持续时间也较长。　　后天继发性免疫低下，顾名思义是由于其他某些因素引起的免疫低下，这类疾病经过去除引起免疫低下的病因后，免疫功能往往都可以恢复。引起后天继发性免疫低下的原因常见于感染、药物、和其他疾病。生理性免疫低下实际上是人体生存的一个过程，不属于病态。类似于人类的智力发育，谁也不会或不应该要求孩子具有与成人相同的智力。同样,我们也不能指望年幼的孩子具有和大人一样的免疫力.
共3页&1&&&&
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过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
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崔玉涛：如何提升宝宝免疫力（附宝宝常见病）
崔玉涛：“‘怎么才能增强宝宝的免疫力，让他少生病或不生病呢？’经常会被问到这个问题，而且有这种想法的家长不在少数。孩子生病，家长比孩子更难受，有这样的想法完全可以理解。既然这是家长关注的焦点，今天就将免疫力的事好好说说。”免疫系统是怎么形成的宝宝出生后，免疫系统在慢慢成熟。宝宝的免疫系统包括：先天性免疫和获得性免疫两大部分。先天性免疫先天性免疫是每个人出生时都有的、天生的、自然的免疫力，具有全面保护的作用，先天性免疫包括：人体的机械防御机制，比如皮肤的屏障功能、咳嗽等；体内的化学和生物学成分，比如胃酸中的盐酸和肠液中的胆盐具有抑菌和杀菌作用；喂养途径和营养物质，包括宝宝出生之前经胎盘的母亲抗体的传递和出生之后的母乳喂养。获得性免疫获得性免疫是随着宝宝的成长而逐渐获得的，是通过感染性病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的。当受到病原微生物侵犯或接受免疫接种后，人体内就会产生对抗此种病原微生物的特殊抗体，以后当受到这种病原微生物的再次侵犯时，抗体就可以联合其他免疫细胞等将病原微生物杀死。提升免疫力的热点提问宝妈问：宝宝经常发烧，是不是免疫力低？崔玉涛：发烧只是症状，不是原因。孩子发热，应该寻找病因。不要认为经常发热的孩子就一定是免疫功能低下。最忌讳的做法就是，一旦孩子患了呼吸道感染，就选择抗生素+ 抗病毒药物+ 免疫增强剂，这样非常不利于免疫系统的成熟，反而会带来损伤。宝妈问：宝宝对牛奶过敏，是不是免疫功能不好？崔玉涛：过敏本身是免疫功能异常增强的表现，不属于免疫功能低下。孩子牛奶过敏，要回避牛奶及其制品，并使用深度水解或氨基酸配方奶，保证营养来源。开始添加辅食的时候，可以根据孩子的接受情况，逐渐添加，以寻找孩子能够接受的食谱。宝妈问：孩子得了好几次肺炎，是不是免疫系统出问题了？崔玉涛：诊断肺炎除了呼吸道症状外，应该还有胸部x光检测结果，再有病原学检测结果。不要轻易将发烧+ 咳嗽+ 有痰，就诊断肺炎。而且即使是肺炎，也不一定是细菌感染。只要孩子不是反复的细菌性感染性肺炎，就不代表免疫功能存在问题。宝妈问：孩子有哮喘，用不用给他用些增强免疫力的药？崔玉涛：哮喘的常见原因是过敏，过敏是免疫增强的表现，如果再提高抵抗力，过敏将会更加严重，治疗哮喘，首先应该寻找过敏的原因，去除过敏原才是根治的主要方法。哮喘发作时不应选用抗生素，除非同时合并了细菌或支原体感染，应该使用支气管解痉药物和皮质激素。宝妈问：孩子经常生病，需不需要进行提高免疫力的治疗？崔玉涛：孩子如果没有反复细菌感染，就说明没有免疫功能低下的问题。不要认为孩子出现过感染，就是免疫功能低下。免疫系统包括先天免疫和获得性免疫。获得性免疫就是在出生后不断受刺激后产生的，所以家长不必对正常的孩子采取任何方式的提高免疫功能的治疗。宝妈问：听说抗生素会破坏免疫系统，为什么？崔玉涛：如果孩子出现感冒，一定要确定是不是细菌感染。反复、积极地使用抗生素，不但不能增强孩子的免疫功能，反而会破坏它。所以，越是积极地给孩子使用抗生素治病，孩子越容易生病，因为生病本身会刺激后天免疫系统成熟，而抗生素会削弱它。宝妈问：母乳喂养是不是可以提高宝宝的免疫力？崔玉涛：胎儿出生前，妈妈通过胎盘给胎儿传输了自身体内的免疫球蛋白G（IgG）。这些IgG 能在宝宝的体内存留约6 个月的时间。宝宝出生后，妈妈通过母乳喂养，将肠道和呼吸道所产生的抗体IgA 源源不断地喂给宝宝。而且，母乳中还有很多营养物质具有生物活性作用，这些都可以促进宝宝免疫系统的尽快成熟。宝妈问：怎么保护宝宝的免疫力？崔玉涛：保护好孩子的皮肤，可以保证筑好免疫系统的第一道防御屏障，所以，不必每天过于认真地给孩子清洁皮肤。建议每天给孩子洗澡，但是不建议每天都使用沐浴露，洗澡后使用润肤露。对于皮肤干燥的孩子才可以选择植物源性的润肤露。宝妈问：服用益生菌为什么可以提高免疫力？崔玉涛：益生菌的作用是改善肠道菌群。肠道菌群得到改善，不仅仅是为了消化吸收，更是为了提高肠道的免疫功能。肠道免疫功能的增强，又会刺激全身免疫功能的增强。所以，真正的益生菌制剂，其适应证的第一项应该是改善免疫功能。要想通过益生菌调节免疫，至少需要服用3 个月。母乳喂养是有菌喂养，吸入乳头周围及乳管内的细菌，不仅利于孩子肠道菌群的建立，而且通过刺激肠道免疫，能促进全身免疫系统的成熟。配方奶喂养就会缺少母乳喂养的有菌过程，所以配方奶喂养的宝宝应该适当添加活性益生菌，这也就是有些婴儿配方奶内添加益生菌的缘故。宝妈问：应该给宝宝接种哪些疫苗来提高免疫力？崔玉涛：预防接种是刺激后天免疫的很好方法。疫苗是细菌、病毒的碎片或其中的重要片段，通过刺激孩子体内的免疫系统产生相应抗体，以预防真正的严重感染性疾病。所以，不应谈及哪些疫苗应该接种，哪些疫苗不应该接种。计划内疫苗是免费接种的，计划外疫苗需要自费接种，与疫苗的重要性无关。宝妈问：可以给宝宝用增强免疫的药吗？崔玉涛：免疫增强剂绝对不能随便给孩子使用，除非孩子已经确定为免疫功能低下。千万不要认为孩子经常感冒或得过几次肺炎就是免疫功能低下，免疫功能低下是有客观指标的。如果孩子存在轻度过敏，再使用免疫增强剂，就会放大到严重过敏。容易误判的宝宝常见病宝妈问：宝宝高烧几天不退是怎么回事？崔玉涛：首先判断婴幼儿高热期间有无明显的呼吸道和消化道症状。平时总是说婴幼儿高热期间若没有明显的呼吸道和消化道症状，应怀疑幼儿急疹。特别是对于生后第一次发烧的婴幼儿可能性更大。一般高热持续3天后，随着体温下降会有皮疹出现。皮疹一般持续3天左右。对于皮疹无需特别治疗。当高热持续已超过3整天，还是应该去看医生，排除一些疾病。幼儿急疹是典型的病毒感染，整个病程约一周。头三天以高热为主，体温可达39-40度。此间，除了高热往往无其它不适。三天后，体温逐渐恢复正常，同时从颜面部开始出现红色皮疹，迅速播散到全身。持续3天左右自然消退。整个过程除退热，无需特别治疗。幼儿急疹是考验新手父母的一道难题。由于幼儿急疹的确诊为马后炮，遇到高热后出疹，多可确定。遇到出疹，家长不应惊慌，而应放心才是。因为这种热后的出疹，既不怕风，也不怕水，不需特别护理，等待3天自行消退。出疹期间，不痒不痛，无需特别治疗。疹退后不留痕迹，更不后留疤。热退后出疹，即是疾病即将痊愈的征象。如果是感冒发烧，一定要记住，给孩子体内补充充足水分，这样退热药才能起作用。发热时，若体温未达38.5度，考虑用物理降温，包括多饮水、温水浴、退热贴等。只有体温超过38.5度，才需用退热药物。其实退热药物也是迫使人体通过皮肤散热的过程。若体内水分不够，不论是物理降温，还是药物降温，效果均不满意。若孩子不接受一种物理降温方式，可使用另外一种。孩子发烧时，家长不要纠结哪种测量体温的方法更加准确。任何一种方法测量出体温超过38.5度，都应给孩子服用退热药（对乙酰氨基酚或布洛芬）+物理降温（多喝水、热水浴、温湿敷等）。家长一定要记住，体内水分充足，退热药才能起作用。所以，保证液体入量，对退烧来说，至关重要！不论是服退热药，还是物理降温，最终退热都要经皮肤发汗、呼吸、排尿、排便等生理过程而实现，其中经皮肤散热是最主要途径。退热药只通过刺激人大脑中枢迫使体内增加散热。若体内水分不足，即不能有效散热。这就是为何发热几天，退热药“不灵”的原因。发热时多饮水或奶等液体甚为重要！宝妈问：宝宝在为何特别容易腹泻？崔玉涛：由于神经系统对胃肠的调节功能差，所以，饮食稍有改变，都可引起腹泻。孩子出现腹泻，应留取大便标本进行大便常规+便潜血+轮状病毒抗原的检测。如果检测结果为阴性，考虑是应用抗生素3天所致的抗生素相关性腹泻。抗生素相关性腹泻不仅可导致菌群失调，还可导致乳糖不耐受。建议：益生菌；母乳+乳糖酶或不含乳糖配方粉；简单易消化辅食。坚持一到两周。如果母乳喂养婴儿出现腹泻，可以继续保持母乳喂养+益生菌制剂（不含牛奶、不含乳糖）。如果3天后腹泻仍严重，说明婴儿对母乳中的乳糖出现不耐受现象。建议此时在母乳喂养的基础上，添加外源性乳糖酶。将母乳停掉，换成无乳糖配方不是明智的选择。配方粉喂养婴儿患上轮状病毒引起的腹泻时，一定要将配方粉换成无乳糖配方。轮状病毒等病菌可损伤小肠黏膜表面，造成位于其表面的乳糖酶受损，从而引起对配方奶中的乳糖出现不耐受现象，加重和延长腹泻。无乳糖配方，是利用麦芽糖糊精替代了乳糖，仍属均衡营养配方，利于腹泻的治疗。腹泻患儿大多数是2岁以下的宝宝，6～11月的婴儿尤为高发，且发病率仅次于急性呼吸道感染。小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病。患儿大多数是2岁以下的宝宝，6～11月的婴儿尤为高发。腹泻的高峰主要发生在每年的6～9月及10月至次年1月。夏季腹泻通常是由细菌感染所致，多为黏液便，具有腥臭味；秋季腹泻多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见，但无腥臭味。小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病。患儿大多数是2岁以下的宝宝，6～11月的婴儿尤为高发。腹泻的高峰主要发生在每年的6～9月及10月至次年1月。夏季腹泻通常是由细菌感染所致，多为黏液便，具有腥臭味；秋季腹泻多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见，但无腥臭味。腹泻的发病率仅次于急性呼吸道感染，如果不能及时有效地进行治疗，死亡率也很高。引起死亡的重要原因，是腹泻所导致的身体脱水和体内电解质紊乱。宝妈问：宝宝几天不大便该怎么办？崔玉涛：如果排便间隔长且难排出兼有腹胀、哭闹等应请教医生排除是否因肛门、结肠发育等原因。很多家长认为婴儿最好一天排一次便，最多两次。如果排便间隔长于一天，怀疑便秘；如果一天排便超过三次，认为腹泻。每个孩子有着自己的胃肠状况和排便规 律。只要进食正常；生长正常；生活规律能轻易保证；排便过程不费劲，就不要过于关注排便的间隔时间。应关注结果，不要过于强调过程。由于便秘，干结的大便会导致肛门损伤，引起排便时带血。其血液附着于大便外，不与大便混合。解决便秘是关键。服用纤维素，比如乳果糖等。如果同时服用益生 菌，效果会更明显。头两天，需要使用开塞露，排空结肠中已干燥的大便。便秘解决后，鼓励进食富含纤维素的青菜等，维持正常排便。如果奶消化吸收的好，食物残渣少，排便间隔长且大便不干则有可能是攒肚。排便间隔时间长“攒肚”与便秘（大便干结）不同。很多婴儿会有排便间隔长的情况。如果奶消化吸收的好，食物残渣少，排便间隔长且大便不干（差结论）。如 果排便间隔长，且总有便意但很难排出，且腹胀、哭闹明显应请教医生，排除是否因肛门、结肠发育等原因所致。多数情况下排便间隔长都是生理现象。宝妈问：宝宝身上起的红疙瘩是什么？崔玉涛：有可能是血管瘤：多发生在周岁内，表现是疙瘩逐渐增大、膨隆，待紫红色后逐渐正常。血管瘤，特别是草莓状血管瘤，在新生儿中并不少见。每遇到这个问题，家长都非常忧心忡忡。咨询医生并等待观察。很多婴儿在一岁内，血管瘤会有增加的势 头；一岁后，开始缩小。每隔2-4周，在旁边有标尺的前提下拍照，这样很容易让医生了解血管瘤大小及颜色的变化。过早手术未必能根治。皮肤血管瘤随孩子长大会有明显变化。大多数在生后一岁内血管瘤范围逐渐增大、膨隆，随后紫红色血管瘤上逐渐出现正常皮肤。由多个点状逐渐扩大，同时血管瘤逐渐变瘪，大多数于生后2岁后消退。对于增长快速或本身体积较大、部位较深的病例，可根据情况服药、局部注射、激光或手术治疗。大家较熟悉青色胎记，俗称蒙古斑。随孩子长大，绝大多数自行消退。对于眼皮、眉间、颈后等部位出现的不同程度的红色印记，大家比较担心，怀疑是否为血管瘤。 绝大多数仍是胎记，多于生后2-3岁内自行消失，无需治疗。只有局部红印逐渐变成紫红色，且局部高出皮肤的现象才考虑为血管瘤。也不排除湿疹的可能，诱发因素如奶、海鲜食品、花粉等都可能诱发它。湿疹是婴儿时期常见的皮肤病，一般是身体变态反应引起的。外界各种诱发因素如奶、海鲜食品、花粉等都可以刺激湿疹反复发生或者加重；湿疹容易发生还有本身的因素，婴儿的皮肤角质层比较薄，毛细血管丰富，对各种刺激因素较敏感。出生2－3个月容易发生，外用药物可减轻症状，常反复发作；1岁后逐渐减轻，2 岁后多数可自愈。宝妈问：宝宝睡觉时哭闹是什么原因？崔玉涛：包括新生儿在内，出现睡眠不安，阵发哭闹，频繁＂饥饿＂等现象，应考虑婴儿肠绞痛。对4-6个月以内的婴儿，包括新生儿在内，出现睡眠不安，阵发哭闹，频繁＂饥饿＂等现象，应考虑婴儿肠绞痛。原因与胃肠发育不成熟有关，其中对牛奶不耐 受也是主要原因之一。多趴着可缓解腹痛，西甲硅油和益生菌也可部分缓解腹痛。对于配方粉喂养的婴儿换成部分水解配方会有较好的效果。很多婴儿都有肠绞痛现象，表现为排气多、排便费劲、易打嗝和溢奶、睡眠不安等。很多婴儿都有肠绞痛现象，只是表现有差异。有些排气多，易打嗝和溢奶；有些排便费劲，但大便并不干；有些睡眠不安，易被吵醒，只有抱着睡才安静；有些易 哭闹，甚至突然出现剧烈哭闹，如同被针扎了一样。不论有那些表现，有肠绞痛的婴儿应生长正常。若生长缓慢，应咨询医生，寻找原因。婴儿肚脐处鼓包，手指按压可恢复，松开后又鼓出的现象为脐疝。脐疝部位是胎儿期脐带附着部位，此部位缺少肌肉。生后脐带剪短，此部位将逐渐被肌肉附着，形成完整的腹壁。生后婴儿出现肠内胀气——肠绞痛，会导致脐部凸出。对于脐疝，不需任何特殊处理，随肠绞痛好转而自行恢复。宝妈问：宝宝睡觉为什么会打鼾？崔玉涛：宝宝睡觉若总有呼噜声，但无咳嗽、发热等上呼吸道感染表现，应该是喉软骨软化。几个月内婴儿，若嗓子总有呼噜声，但无咳嗽、发热等上呼吸道感染表现，应考虑是喉软骨软化。由于婴幼儿软骨内钙质沉着不足，呼吸时喉软骨会出现摆动，发出呼噜声。严重者，会出现呛奶。只要正常喂养，6-12个月内会自然好转，症状逐渐消失。任何药物不能加速好转过程。对于腺样体肥大的儿童，确定是否需要手术摘除肥大的腺样体，应考虑孩子睡觉时打呼噜的程度，还应考虑孩子睡觉时出现呼吸暂停。只有在医院内进行睡眠监测，确定孩子是否有呼吸暂停，以及呼吸暂停的次数，是决定手术与否的金标准。若宝宝睡觉前哭闹过，则睡觉时狭窄鼻道便容易阻碍气流通过，熟睡后就会出现鼾声。婴儿的鼻道狭窄，容易阻碍气流通过，呼吸就易有杂音或是熟睡后会出现鼾声。再加上平时容易哭闹，哭闹后的眼泪、鼻涕再加上分泌物，也会阻碍气流通过，出 现鼾声；仰睡时，舌头也会往后掉，也会出现鼾声。婴幼儿的鼾声多半受到生理性发展的影响，三四个月大后就会逐渐改善。平时父母注意帮宝宝清洁鼻腔的分泌物即可。
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宝宝这样表现就是免疫力低
宝宝免疫力低怎么办
免疫力是宝宝抵抗疾病的有力武器。有些宝宝体弱多病，爸爸妈妈就会认为是免疫力低下。那么家长如何判断孩子免疫力低呢？如何判断孩子免疫力低大便不规律，容易发生。季节交换时容易生病。伤口不易愈合，容易。外出活动时经常被其他宝宝传染疾病。一年3次以上。宝宝免疫力低怎么办？1、均衡饮食专家称，孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。2、良好的卫生习惯专家指导，虽然过分抗菌、干净益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。3、多喝白开水专家指出，多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。4、免疫预防接种为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症），接种疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。5、规律的生活习惯专家表示，父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。6、不要随意使用抗生素专家指出，当孩子的感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。7、母乳喂养母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。8、不要吃得过饱儿科专家指出，婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、，导致、等疾病。9、抚触在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
（责任编辑：黄婉雯 ）
文章关键词：
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副主任医师
擅长：新生儿危重症的临床救治
副主任医师
擅长：小儿危重抢救及监护，特别新生儿危重症的诊治
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擅长： 儿童营养与喂养、生长发育、发育行为问题、性早熟
擅长：对儿科常见病、多发病、儿科危急重症抢救、诊治积累了丰富的临床经验。
中山大学孙逸仙纪念医院 专家在线解答网友疑惑
擅长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、尿失禁……