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老公是一个码农，经常加班熬夜，该给他吃些什么补身体呢？
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补身体……推荐几种中药吧！
花旗参，又叫西洋参，它既能补气，又能滋阴，服用后不会上火，每天吃2片左右，对身体有益处。用法：泡水、炖肉或直接含服。枸杞，枸杞有十大美名：气可充、血可补、阳可升、...
补身体……推荐几种中药吧！
花旗参，又叫西洋参，它既能补气，又能滋阴，服用后不会上火，每天吃2片左右，对身体有益处。用法：泡水、炖肉或直接含服。枸杞，枸杞有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、木可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可去。主要功能是补肝肾、明目安身。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。杜仲，补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少都可服用，特别是对腰膝酸软无力的人，有很好的效果。用法：泡水或泡酒，炖肉都可以。山药，这个我们的餐桌上也能看到，有补脾益肾的作用。用法：放于锅内蒸后食用或切片后炖汤。鹿茸，补肾壮阳、补精血和安胎的作用，对肾阳虚有较好的治疗效果，对阳虚引起的四肢发凉，腰膝酸软无力等有治疗效果。当归，可分为当归头、当归身、当归尾和全当归。身体虚可用当归身。用法：泡水、泡酒、炖肉。现代社会竞争压力大，人们总是要加班，以致出现很多例加班熬夜猝死的例子了。中医也认为，长期加班熬夜会造成体内器官阴阳失调，最后造成器官衰竭而死，也就是通常所说的猝死。尽量不熬夜就不熬夜，熬夜太多怎么都补不回来的，小心得不偿失。现在的我也在熬夜，因为我要完成任务，也是我自找的。对于不得已的熬夜来说，应多喝温开水，摄取充足的维生素，加强锻炼提高抵抗能力，让熬夜对身体的伤害减到最小为好。
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以下皆为良心推荐。1、肾宝片～益气补血效果好～～特别是汇仁肾保片哦～看它的说明书中友写，“缓解腰酸腿痛、精神不振、疲劳、乏力、出汗、气喘，以及阳痿早泄、性欲低下、夜尿频多、畏寒怕冷等因肾透支引...
以下皆为良心推荐。1、肾宝片～益气补血效果好～～特别是汇仁肾保片哦～看它的说明书中友写，“缓解腰酸腿痛、精神不振、疲劳、乏力、出汗、气喘，以及阳痿早泄、性欲低下、夜尿频多、畏寒怕冷等因肾透支引起的症状，等”。亲身经历，推荐服用。2、多喝水，促进体内代谢物排泄；3、补充优质蛋白质，如喝牛奶；补充多种维生素；4、要加强运动，提升气血循环；5、可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的食物等！6、熬夜主食以清淡为主，富含维生素、蛋白质。我们熬夜的饮食的原则就是以清淡为主，尽量避免熬夜后去上街吃麻辣烫、烧烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等，这样对身体的伤害是非常大的。我们尽量以水果、面包，粥等为主，日常多吃绿色蔬菜、豆类、鱼、瘦肉等含维生素和蛋白质丰富的食物。7、黑枸杞：黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。但是，熬夜真的是对身体太不好了，还是早睡早起比较好，同样作为一个码农，我不禁想问，你早起一个小时，难道不就可以早睡一个小时吗？熬夜真的伤不起哟～怎么补，还是会伤元气的
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铁皮石斛、花旗参、玛卡、黑枸杞都有不错的效果！
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男性压力大：男人经常熬夜吃什么好？
16:08:41东奥会计在线字体：
　　男人经常熬夜吃什么好?在现代工作压力下，相信很多人都会经常熬夜，特别是对男性来说。但我们都知道，熬夜对身体非常不好，故需要从饮食养生上来调养。那男人熬夜到底该吃什么好呢?
　　一、多吃富含维生素A和维生素B的食物。
　　经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。
　　二、补脑、增强机体免疫力的食物
　　男人经常熬夜会导致睡眠不足，身体免疫力和记忆力都会下降，所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物，建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力，这对于男性养生非常重要。
　　三、多吃高蛋白质、高纤维素食物
　　经常熬夜身体会受不了，男人也一样，所以一定要多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。
　　四、多吃一些养胃、下火的食物
　　总是熬夜的话，胃会受不了，而且也容易上火，所以可适当多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目哦。
　　男人经常熬夜要吃什么?高蛋白质的食物、高纤维素的食物、补脑健脑的食物、增强机体免疫力的食物、养胃下火的食物，这些都是熬夜的人要吃的哦。
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？经常熬夜会影响怀孕。因为长期熬夜会影响免疫系统的功能，准妈妈经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常月经，因此也会影响怀孕，严重时还可能导致不孕。如果是男性经常熬夜，会影响，因而也对怀孕有影响。所以，如果要想更顺利怀孕，就应该养成良好的生活习惯，按时作息，调理身体。如果养成良好的生活习惯，能促进健康怀孕，为胎儿健康发育提供了良好基础。但是，如果因为工作压力大、经常出差等导致需要经常熬夜，这样的不良生活习惯对备孕有不好的影响，不仅影响了精子和卵子的质量，还会导致免疫力下降，不利于怀孕。因此，如果夫妻两人有怀孕的计划，两人都应该调整好作息时间，调整好生活规律，更有利于受孕。经常熬夜的男性或者女性，严重的情况下还可能导致。如果长期熬夜，对女性而言会加重内分泌紊乱，导致，甚至可能影响正常，可能会导致不孕。对于男性而言，因为长期熬夜，影响精子质量，严重时影响激素的分泌，影响男人精子的质量和数量，从而进一步引起不育。因此经常熬夜会影响怀孕。
女人经常熬夜的危害有导致、降低免疫力、容易上火、记忆力变差、皮肤变差等，严重时可能会导致不孕或者诱发乳腺癌等疾病。女人经常熬夜的危害具体有：1、内分泌失调：熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现、、、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。2、降低免疫力：在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。3、容易上火：熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是，例如出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等。4、记忆力变差：如果熬夜的，交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。5、皮肤变差：熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。6、不孕：因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。7、诱发乳腺癌等疾病：褪黑激素水平降低会增加癌症的乳腺癌发病风险。对于夜班人群来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡，一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
男人经常熬夜对身体影响很大，男人经常熬夜的危害主要有导致、健忘、疲劳、脾气差、黑眼圈等肾阳虚、视力下降等，严重时还可能导致不育，甚至诱发癌症等疾病。男人经常熬夜的危害有：1、免疫力低下：睡眠严重不足，会造成抵抗力降低，发病的几率也随之上升。2、健忘：熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。3、疲劳：熬夜后，身体容易出现疲劳，出现头晕、失眠、气色不好等症状，精神状态很差，也会影响第二天的正常工作、生活等。4、脾气差：长期熬夜会慢慢地出现易怒、焦虑不安等神经、精神症状。5、肾阳虚：熬夜造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝，熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。6、不育：长期熬夜加班是导致男性生育能力严重受损的原因之一。男人经常熬夜精子质量差，男性长期熬夜，使体内激素水平紊乱，。雄激素低了，雌激素升高，就会引起不育。7、视力下降：如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现、视野有阴影或视物颜色改变。8、疾病：起居习惯导致人体生物钟紊乱，使具有抑制细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，男人经常熬夜，容易诱发前列腺疾病，如、前列腺癌等。另外，熬夜后胃病会加重，胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。
？对于都市上班族来说，熬夜是一件平常事。不少人选择喝咖啡提神，不过长期喝咖啡，咖啡中的咖啡因对人身体不好。熬夜时通过平时的饮食来调节身体，也能减少熬夜带给身体的危害，可以选择富含、深色蔬菜和水果，枸杞、菊花、决明子也是适合熬夜人士日常食用的，熬夜的人最好不要喝咖啡，那熬夜可以考虑吃以下的食物：1、维生素A食物：不用多说，维生素A食物是护眼之必需，能够有效保护角膜，预防眼干、视力衰退。2、枸杞+菊花：枸杞明目。用热水冲泡枸杞和菊花，饮用后能使眼睛轻松、明亮。3、：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素A，能够治疗夜盲症和眼干燥症。熬夜的人多吃胡萝卜，能够维持视力正常。4、：维他命B是视觉神经的营养来源之一，一旦缺乏维生素B1，人的眼睛就会很容易疲劳，有可能会引起角膜炎。所以可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。这些食物都含有丰富的维生素B。5、枸杞子+猪肝：枸杞子有清肝明目的疗效。食用枸杞子和猪肝，能够消除眼涩、清肝明目。6、决明子：决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善人的眼睛肿痛、红赤多泪，防止熬夜后视力减弱。7、深色蔬菜和水果：深色的蔬菜和水果的营养价值优于浅色蔬菜和水果，深色的蔬菜具有抗癌的作用，抗自由基的能力很强，多吃深色的蔬菜和水果，能够延缓老化，减低细胞和血管的耗损。深色的蔬菜和水果有胡萝卜、西红柿、菠菜、芒果、红枣、南瓜、、茄子等。
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相关专家解答
你好，你现在怀孕4个月，那么是胎儿发育的快速阶段，孕妇应该要好好休息，本身孕妇就比较容易感到困乏，消耗的营养比较多，就应该要积极补充营养，避免影响胎儿营养的摄取，熬夜和不吃早餐都是不可取的。
你好，根据你的描述，孩子的情况建议需要饮食清淡的，不能吃辛辣，生冷等刺激性食物的，同时不能经常熬夜的，以免影响身体的健康的，同时对疾病也是有影响的。
你好！通常来说，经常熬夜会使得身体素质下降，也会影响精子的质量，建议需要多些休息，多运动，祝你健康！
你好！经常熬夜、睡眠不好对精子会有一定的影响。生活一定要有规律，平时要自行调节好休息时间，想要宝宝之前最好到医院检查下精子的质量后再要宝宝，这样生出的宝宝就会聪明、健康。祝你健康！
你好，孕期规律生活和均衡营养很重要，根据你的描述喝啤酒是不好的，啤酒虽然酒精度不高，但是一点点的酒精都会对胎儿发育不利，建议以后合理规律的睡眠，多吃些富含维生素、蛋白质的食物，避免吃刺激性食物；检查方面做好孕期检查即可，四个月可以做三维或四维彩超。
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能让女人一夜上瘾的，一定是这种男人！！！
/ 作者：小易
北京联盟摘要：重要提示：工作压力大、加班熬夜、抽烟
能让女人一夜上瘾的，一定是这种男人！！！，上一篇：
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本文标题：能让一夜上瘾的，一定是这种男人！！！
重要提示：工作压力大、加班熬夜、抽烟喝酒、房事过度等等都可以造成的男人肾虚,肾亏。很多朋友刚开始的时候都没有意识自己的身体机能出现了问题，到后来问题严重的时候，身体已经不行了。所以肾虚肾亏，更应该早发现早治疗。本文标题：能让女人一夜上瘾的，一定是这种男人！！！
最近，一个老苗王在上公开“补肾秘方”被传疯了。据很多患者讲，用了他的方子，就可以重振“性福”，不仅没有副作用，而且药到病除，有的人几天就可以治愈，比较严重的当月就可以重新做回男人。在终南山方圆百里，古老医生远近闻名，行医40载， 美名传播。熟悉他的人都知道：古家医术精妙，尤其是治疗男科，更是方到病除。本文标题：能让女人一夜上瘾的，一定是这种男人！！！
古老医师：我们古家，祖辈行医，三百年来，从不敢有半分欺诈之举。今天我要向大家公布一个“男科”秘方，希望这个方子能给那些饱受肾虚、阳痿、早泄等男科病困扰的朋友们带去。本文标题：能让女人一夜上瘾的，一定是这种男人！！！
查阅家传的医书，秘方整理中配 伍：马鹿茸、西洋参、益智仁、刺五加、桑葚、枸杞子、肉桂 、白果、莲子古老医师：我的方子中所用的药材，大部分都是从我们古家的流传的百年古方中整理出来的。
这些植物----世界上雄性荷尔蒙最高的物种，荷尔蒙水平是成年男性的5000倍，科学研究已经证实，这些配方中含有两种对男性非常有效的物质，一种是纯生物睾酮，另外一种是高活性精元蛋白，可以帮助男性快速强壮肌肉、增加耐力和爆发力，同时又没有丝毫的副作用，这是目前最天然、最安全有效的男性补充剂。
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古老医师的孙子，就是严重的肾虚肾亏，性功能障碍，各种补药、壮阳药，虽然用过不少，但是收效甚微。患者小李说，“要是没有遇到古老医师，恐怕我到现在都结不了婚…”本文标题：能让女人一夜上瘾的，一定是这种男人！！！
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感谢小黄提供的照片小黄也同样是一位肾精亏虚患者，刚三十出头，就“不行了”，平时经常感觉腰背酸痛，干什么都提不起劲儿来；晚上还总起夜，尿频症状明显，最让他痛心的是：每次房事都两三分钟完事，事后大量出虚汗，老婆总说他“无能、不是个男人”，这让小黄的自尊心饱受摧残。一个月前，小黄开始按照古老医师的方子调理。服用当天，疲劳乏力、腰酸腿软、出虚汗的就得到缓解；三天后，头晕、易烦躁、尿频、夜尿频多的症状就明显改善；一周后，房事有力，举而不坚、中途疲软、早泄的问题就再也没有出现过。到现在已经坚持了一个月了，用小黄自己的话讲：真是从新找回了做男人的感觉，夫妻生活和谐。古老医师：中医讲究的是经验和悟性，别小看我这个方子只有几味药，这是祖辈传下来的然后结合我40年心血的改进，城里面一些老板开着车子常来我这里要方子。小黄当时过来的时候是尿次尿量较多，未重视，二年前发现高血压，年底因头晕加重，腰酸，心悸面色苍白而检查，发现肾功能不全，肾虚。后加重头晕，恶心呕吐，腰酸痛，气短，舌脉舌苔薄黄少润，质偏淡，脉虚弦。是为脾肾两亏，气血暗耗。胃失和降是为肾性贫血，肾衷，后服用二月后，完全康复。也有些前列腺疾病的过来，有些是不育的过来。服用后都效果显著（孙女的微信号，大家可以和她交流补肾的配方，前50名还可以免费送药）。 孙女得我真传，很小就会抓药，试药，配药本文标题：能让女人一夜上瘾的，一定是这种男人！！！
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补肾方调理的注意事项? 每天早晚各一次；? 不适宜人群：青少年。? 每天服用二次，轻松告别：肾精亏虚，尿频、尿急让你精神饱满；头晕、健忘失眠、注意力不集中、易烦躁、易疲劳、焦虑易怒等症状消失。让你身体倍儿棒：不再有腰膝酸软、不耐疲劳、脱发白发、乏力健忘等衰老症状。古家补肾方，调养肾虚！和气血、通调五脏……轻松见奇效！让男人“阳事”复兴！让男人精气健旺！一、小便舒爽顺畅，远离：尿频、尿急、尿分叉、小便刺痛，前列腺问题。二、精神饱满健旺，远离：失眠健忘，头晕乏力，懒言少动，视力减退，易怒烦躁，注意力不集中，记忆力下降等问题。三、脾胃和顺通达，远离：便秘，腹泻，没胃口，吃东西不消化，腰腹寒痛。四、筋骨轻松强健，远离：浑身乏力，关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，牙齿松动脱落等早衰问题。五、房事掌控自如，远离：没有想法，欲望低下，没有晨勃，疲软无力，早泄，阳痿等男性功能问题。古家补肾方，衡法调养，轻松见奇效！男人精气健旺，女人心情舒畅！“古老医师补肾方”——让女人彻底离不开你的“秘密武器”★某权威网站对30岁以上女性朋友的调查显示，每个女性都希望夫妻生活质量越来越好。90%的女性朋友希望老公能更持久、更充实！持久、硬度、尺寸是女人对性伴侣是否满意的三个最主要标准。但是，在调查中仅有18.3%的女性能在这方面得到满足。如果想让你的女人更爱你，想让你的女人更离不开你，那就一定要在“持久、硬度、尺寸”上下足功夫！如何实现？赶快试试由古老医师研制的苗家活力补肾方吧！现在尝试，你会收到意想不到的神奇效果哦！“古老医师补肾方”——30分钟性爱延长，高潮迭起不要3分钟先生★经常被老婆抱怨时间短，3分钟热度，男子汉的颜面何存？赶快试试古家活力补肾方，让她立马对你刮目相看！古家活力补肾方让你的性腺细胞完全激活，彻底延长男性性生活持续时间，时间长短随心所欲！苗家活力补肾方助你能够自由控制自己的时间达到半个以上，让她彻底疯狂。“古家补肾方”——传统苗药，药食同源，安全、无任何副作用★还在担心副作用？古家活力补肾方100%安全！古家补肾方传统苗药，药食同源，不添加任何西药成分，对人体没有任何的副作用，不会产生头晕、脸潮热、呼吸不畅、心慌等现象，您可以放心服用！本文标题：能让女人一夜上瘾的，一定是这种男人！！！
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“你若不懂，你可直接去吃伟哥。那才是真正的速效壮阳药，其它的都是骗人的……”
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祝大家工作顺利，生活愉快，肾气凌人!
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