早晨空腹喝几滴香油竟能治便秘？巧用香油真能治百病！|香油,治病-99养生网
早晨空腹喝几滴香油竟能治便秘？巧用香油真能治百病！
发布时间： 20:00:16&&
早晨空腹喝几滴香油竟能治便秘?巧用香油真能治百病!香油大家都知道是我们厨房的日用调味品，但是在生活中它的这个功效你未必知道!
香油+蜂蜜=治疗便秘
香油不仅清热，它含有大量的油脂，其滑腻的特性有滋润肠胃，促进排便的作用，对便秘有一定的疗效。如果肠胃有热，大便不畅，可以每天早上空腹喝几滴香油，还可以添加一些蜂蜜饮用，不仅既能清除燥热，还能促进胃肠蠕动，使排便更轻松。
取蜂蜜50毫升、香油50毫升、温开水约1000毫升，将蜂蜜放入碗中搅拌起泡后，再将麻油慢慢掺入其中，拌匀，最后倒入温开水搅匀，即可饮用。
香油+鸡蛋=治咳嗽
香油对治疗咳嗽也有着奇效，临睡前用纯芝麻油煎鸡蛋，连续食用数天，可以治咳嗽。这也有助于治愈气管炎、肺气肿。
方法：将香油倒入平时用的炒菜锅中，油热后把打好的鸡蛋放入锅中，注意不要放盐，基本凝固后出锅即可。
香油+黄豆=治湿疹
治疗湿疹，香油也能发挥作用。可以用香油直接涂抹在患处，此外，香油加上具有解毒功效的绿豆粉，则可治疗湿疹流黄水。
方法：将绿豆粉炒成黄色，晾凉后用香油调匀，敷于患处即可。
尽管香油有很多妙用，但食用香油也不是越多越好，因为香油中油脂含量丰富，提供热量多，一般每日香油食用量应控制在5毫升以内。患有高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症患者不宜多食。有慢性腹泻者也应少食，以免加重腹泻。
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空腹喝多少香油才能起通便的作用？
女 | 0个月
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最近不爱上厕所
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况最好可以做个检查看看完之后再说，看看是什么的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&你要是习惯性的便秘可以服用成人在20ML以上就有通便的效果，平时可以服用一些蜂蜜水。&&&&&&医生询问：
擅长: 内分泌,呼吸疾病,心血管疾病,神经系统,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&喝香油对于便秘或者部分的肠梗阻病人是有效果的，不是所有不上厕所的人都需要喝香油的。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这个情况建议还是少喝香油，多吃粗纤维食物比较好&&&&&&医生询问：
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芝麻油的功效与作用_揭秘芝麻油的营养价值！
芝麻油，简称麻油，俗称香油，是小磨香油和机制香油的统称，具有浓郁或显著香味的芝麻油，在我们在平时的菜肴当中都会放上一些芝麻油来提味，那么芝麻油的功效与作用有哪些呢？你知道吗？平时我们对吃的食用了解的比较多，可对芝麻的功效与作用却了解的很少，不知道的也不要着急，下面我们就一起来看看吧。
芝麻中含特有成分经高温炒料处理后，生成具有特殊香味的物质，致使芝麻油具有独特的香味，有别于其它各种食用油，故称香油。按加工工艺的不同，香油未分为小磨香油和机制香油两种。芝麻油有利于人体对食物的消化吸收，有保护血管、延缓衰老、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子的功效；对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。
&&&& 芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以做药。芝麻中含有丰富的维生素e、维生素b1、亚油酸、麻糖、蛋白质、多缩戊糖、磷、钙、铁等矿物质和各种丰富的营养成。其中含量最多，成为主要成的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。该物质对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。芝麻油中还有不饱和脂肪酸的亚油酸，它有调节胆固醇的功能，因而又被称为&永葆青春的营养源。
&&&& 除芝麻外，含有亚麻酸的食品虽然很多，但都不如芝麻的食用效果好。这是因为芝麻同时含有亚麻酸和维生素e，两者同时存在，不但防止了亚麻酸容易氧化的缺点，有起到协同作用，加强了对动脉硬化和高血压的治疗效果。
营养健康 | 芝麻油的功效与作用
&&&&& 1、保护血管
&&&& 芝麻油对硬化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰硕的维生素E，有利于保持细胞膜的完全和功用正常，也可增加体内脂质的积攒。香油中含有40％左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，很容易被人体合成排汇和应用，以促进胆固醇的代谢，并有助于清除动脉血管壁上的沉积物。
&&&&& 2、延缓衰老
&&&& 香油带有浓郁的香气，可以抵消化功用已削弱的中老年人来说，不只是能够促进食欲，更有利于养分成分的排汇，香油自身的消化排汇率也较高，可达98％。同时香油中含丰硕的维生素E，具备预防细胞决裂和延缓衰老的作用。中老年人经常食用香油，还能够有效的预防脱发和过早涌现白发。
&&&&& 4、减轻烟酒伤害
&&&& 有抽烟和嗜酒习性的人常常适量的喝点香油，能够减轻烟对牙龈、牙齿、口腔黏膜的间接伤害，以及肺部烟斑的造成，同时对尼古丁的排汇也有很好的克制作用。
&&&&& 3、滋润肠通便
&&&& 香油含油少量的油脂，还具有很好的滋润肠通便作用，对便秘有肯定的防备作用和疗效。对于那些习性性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能够起到润肠通便功效。
&&&&& 5、减轻酒精对胃部的伤害
&&&& 喝酒之前少喝点香油，则对口腔、食道、胃贲和胃黏膜起到肯定的保护作用。
&&&&& 6、保护嗓子的作用
&&&& 常喝香油能加强声带弹性，使声门张合灵巧有力，对声响沙哑、慢性咽喉炎有良好的复原作用。因此很多演员，歌唱家都通过食用香油来保护嗓子。
&&&&& 7、医治鼻炎
&&&& 慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，一次奏效，两次症状将全愈。该方法非常实用哦，在生活中经常使用。
&&&&& 8、祛斑滋养皮肤的作用
&&&& 香油中的卵磷脂不只可以滋养肌肤，而且能够祛斑，尤其能够祛除老年斑。因此，小编建议脸上有斑的朋友，你可以适当的食用一些香油，一段时间后，你会发现你脸上的斑点渐渐的淡化了。
&&&&& 9、减少鱼刺等对食道的伤害
&&&& 当你不小心误吞枣核、鱼刺、碎骨时，喝口香油能使异物顺利的滑过食道，减少伤害。
&&&&& 10、辅佐医治气管炎
&&&& 患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝少许香油能够明显减轻咳嗽症状。
&&&& 关于芝麻油的功效与作用小编就给大家分享这么多，不知道你记住了多少。芝麻油的食用方法多种多样，我个人在吃面的时候，就会将芝麻油倒一点在面条里面，这时的面条吃起来别有一番风味。
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不知道有没有卖黑芝麻油的，现在市面上都是普通芝麻油
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的营养成分
芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为原料加工制取的食用油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。芝麻油根据香味特点分为两类：
一是香油，具有浓郁或显著的芝麻油香味。芝麻中的特有成分经高温炒料工艺处理后，生成具有特殊香味的物质，致使芝麻油具有独特的香味，有别于其他各种食用植物油，故称香油。香油按加工工艺分为小磨香油和机制香油两种。
二是普通芝麻油，香味清淡。用一般的压榨法、浸出法或其他方法加工制取。
由于芝麻油中含有一定数量的E和芝麻油中特有的芝麻酚、芝麻酚林等物质，这些物质的抗氧化能力极强，因此芝麻油比其他植物油更宜储存。
无论是机榨芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不仅不含对人体有害的成分，而且还含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。
每100克芝麻油中所含营养元素
碳水化合物
芝麻油的功效和作用
1、延缓衰老
芝麻油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。此外，芝麻油被称为动脉血管的清道夫，有利于、和提高，因此最有益于中老年人延缓衰老。芝麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑(主要为老年斑)、预防和过早出现白发的功效。
2、保护血管
芝麻油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。芝麻油可阻止体内产生过氧化脂质，从而维持细胞膜的完整和功能正常，也可防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害，还可减少体内脂质的积累，对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果。
3、润肠通便
习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能润肠通便。
4、减轻烟酒毒害
有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点芝麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点芝麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
5、减轻咳嗽
睡前喝一口芝麻油，第二天起床后再喝一口，咳嗽能明显减轻，坚持数天可治愈咳嗽。
6、保护嗓子
常喝芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。播音员、教师、主持人、演员如出现声音嘶哑、声带，或有慢性喉炎时，喝点麻油有恢复功能的作用，对治疗也有好处。
慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取芝麻油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全除。
8、保护肝脏
新近研究发现，芝麻油对由四氯化碳引起的急性肝脏障碍和脂肪肝也有良好的治疗作用;芝麻油能迅速降低饮酒引起的血中酒精浓度和尿乙醛浓度，对肝脏也可起到保护作用。
芝麻油怎么保存
芝麻油保质期一般是十八个月，放在冰箱中冷藏可达两年以上。芝麻油很容易变质，在常温下存放最好不要超过十二个月，原因是芝麻油变质是一个渐变的过程，它的渐变的过程不是能用鼻子和眼睛能准确判断的，为了自己的身体健康，最好是在保质期内以最短的时间吃完，避免长时间存放。
大部分的香油都是瓶装，还有一些是用花生、芝麻现榨的香油，在保存的时候最好是装进一个小口的玻璃瓶中，这样香油的香味并不会散发很大，然后在瓶中放入适量的食用并使盐充分的溶解，等到没有食盐沉淀后放置在阴凉处一段时间，这时你看到的香油非常澄澈，再把香油倒入玻璃瓶中，这时的香油可以保持一到两年的时间而不会变味和失香。而香油一般存放的地方最好是阴凉可以通风的地方，但也不要放到冰箱里，这样会很容易结晶，影响食用。
芝麻油孕妇可以吃吗
孕妇是可以吃芝麻油的，芝麻油的主要原料是芝麻，主要营养成分是油酸和亚油酸，其他还有花生酸、维生素E、棕榈酸等。有帮助增强抵抗力、润喉护嗓、缓解咳嗽、美容养颜、润肠通便等功效。孕妇吃些芝麻油是有好处的。首先芝麻油中富含丰富的维生素E，可帮妇防治皮肤变差;其次芝麻油有润肠通便的作用，孕妇吃些可预防便秘。若是已患便秘的孕妇可以再早晚空腹喝点芝麻油，有助于缓解便秘。
孕妇吃麻油需注意：孕妇吃芝麻油，一次不要太多;若是便秘期间食用，每次1、2滴即可。孕妇在购买时还要注意鉴别真假麻油，避免买到假的麻油，不利于健康。
芝麻油怎么选
1、色泽：纯香油呈淡红色或红中带黄，如掺入其他油，色就不同。掺菜籽油呈深黄色，掺棉籽油呈黑红色。对于掺有其他植物油的产品，也可采用水试法：用筷子醮一滴香油滴到平静的水面上，纯香油会呈现出无色透明的薄薄的大油花，掺假的则会出现较厚较小的油花。
2、透明度：一般质量好的香油透明度好，无浑浊。
3、有无沉淀物：质量好的无沉淀和悬浮物，粘度小。
4、有无分层现象：香油对温度相当敏感，所以在温度较低时有可能分层。若在常温下有分层、0℃下粘度无明显增加(国家标准在做冷冻试验时在摄氏零度存放5.5时，不结冻为合格)，不凝则很可能是掺假的混杂油。若在什么温度下都无分层，说明香油中加入了防冻添加剂。
5、查看商标：注意保质期和出厂期，无厂名、厂址、质量标准代号的，要特别警惕，特别要注意其原料或配料。
6、价格：参考芝麻价格，一般2.5~3斤芝麻出一斤香油，价格过低的明显是香精勾兑的假香油。
芝麻油可以擦脸吗
芝麻油是一种食用油，油脂含量非常丰富，营养价值也特别高。但是不建议使用芝麻油擦试面部等皮肤，否则会很难清洗干净，就会导致毛孔发生堵塞，影响代谢废物的排出，可能会使痘痘和黑头等粉刺大量滋生，进而就会引发一系列的肌肤问题。不过如果皮肤出现擦伤情况时，可以在清洗干净后涂抹一点香油，有利于伤口的愈合，避免皮肤处留下明显的伤疤。
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