的做法，菠菜拌香干怎么做好吃，菠菜拌香干的家常做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-23 05:46 标签：

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锅中水开后放入香干焯水

菠菜也焯水一分钟，捞出放入凉水中

把菠菜和香干放入碗里，加入盐生抽，食醋蚝油，搅拌均匀即可

菜谱营养分析（根据所含全部喰材计算）

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化，非常适合小朋友吃

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1、材料：菠菜200克香干100克，姜片10克蒜末10克，盐一勺鸡粉一勺，生抽8毫升

（1）把香干切成丝，菠菜去除根部切成长段；

（2）锅中倒入水烧开，加少许盐放入香干，略煮片刻捞出待用；

（3）用油起锅，放入姜片、蒜末用大火爆香；

（4）放入切好的菠菜，翻炒片刻至熟软；

（5）倒入香干加入生抽、盐、鸡粉，炒匀调味；

（6）用中火翻炒片刻至入味快速拌炒均匀，盛入盘中即成

菠菜拌豆干怎么做好吃

家中有豆干，我今天又买了些菠菜想做一个菠菜拌豆干，怎么做比较好吃呢

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

  • 陈启众 副主任医師 宁夏医科大学总医院 22:23

    菠菜拌豆干有排毒的作用它的做法很简单，把菠菜洗净用开水焯烫，捞出冲凉后沥干水分，切碎；豆干切碎用1大匙油炒香，加入1小匙

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