拒绝访问 | www. | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (www.) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3acb08fc-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器精油的使用方法 介绍精油的香熏及沐浴用法
　　精油是生活中十分常见的护肤产品，但是许多人不知道精油应该如何使用，今天小编就给大家介绍下方法，告诉大家以及，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。
　　精油的使用方法
　　许多精油人体是没有办法直接吸收的，人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法，按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法，按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。
　　一、吸入方式
　　首先给大家介绍精油的吸入方式的使用，以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下。
　　1、熏香炉或其他专门熏香器具，1-6滴
　　方法：首先我们需要准备一个熏香炉，需要在熏香炉中加入大约50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。
　　作用：清新空气，杀灭有害病菌，消除异味，安定烦躁情绪。
　　注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油。
　　2、灯泡或暖气系统，1-2滴
　　方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。
　　作用：清新空气，消除异味，安抚神经，镇定情绪。
　　注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。
　　3、面纸或手帕，1滴
　　方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。
　　作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳，安抚烦躁的情绪，驱除蚊虫叮咬。
　　4、吸入蒸汽，2-3滴
　　方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。
　　作用：美容，防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状，对偏头疼亦有一定疗效。
　　注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。
　　5、喷雾器或其他喷洒器具，5%-10%浓度
　　方法：取适量净水(蒸馏水最佳)，按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。
　　作用：除虫、驱蚊，灭菌、消毒，尤其适用于传染病肆虐期间。
　　注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例不很重要。通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。
　　二、沐浴
　　是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。
　　1、泡澡，1-6滴
　　方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门。泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。
　　作用：排毒，减轻压力，缓解肌肉疼痛，舒缓神经，放松身心，美化肌肤。
相关阅读推荐:
相信大家都知道肾是人体重要的一种器官，它是人体的...
如今高血压是非常常见的一种疾病，中老年人是高血压...
高血压是常见的一种心血管疾病，它的危害不容小觑，...最适合冬季泡澡的6种精油
Step1 用喷头淋热水，制造出桑拿效果。依据个人喜好加入适合身心状况的精油。精油泡澡小道具1 香熏炉：是SPA中不可缺少的一道工具。浪漫的香气可以在最大程度上舒缓你的神经，同时起到减压放松的作用。2 干燥温热的浴巾：泡澡前，把浴巾和浴衣都放在烘干机里烘干，这样等你泡澡之后披上时会更舒适。3 花草茶：在泡澡前后和泡澡中饮用具有排毒功效的花草茶以促进血液循环，感受到身体变得暖和起来。4 浴盐：除了精油外，你还可以在浴缸里加入适当的海盐或其它功效的浴盐，以加速代谢循环。5 按摩油或按摩霜：用来进行面部和身体的按摩，在使用前先放在微波炉里加热，更容易被肌肤吸收，效果也会更好。Step2 洗发并护发。使用头皮按摩产品和护发精华后用毛巾包裹住头发。 Step3 从腿部、脚部开始清洁、按摩，用画圈的方式轻柔地去除老化角质。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
我在 (@izhihu) 回答了【缺水的皮肤擦补水的化妆品时会刺痛是什么原理？】使用普通护肤品、敷面膜都刺痛，是因为皮肤脆弱，屏障受损。什么意思？表皮就好象一堵墙，保护着真皮。破损时，刺激物很容易穿过表皮而刺激到真皮。痛觉感受器在真皮，当它们被刺激到了，就会产生痛感…
【来例假的那几天怎样合理养生？】来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康。第一天：小心偏头痛。第二天：治疗妇科炎症。第三天：补充维生素。第四天：体重略微下降。第五天：美发和护肤。第六天：排出体内废料。
相关阅读：
[责任编辑：jellyzheng]
热门搜索：
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved藤本植物导航
&>&&>&&>&正文
想买点精油来泡澡。但是不太懂，市面上比较多的都是香薰的，什么样的精...清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。 夜间...
泡澡选什么样的精油？
　　清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。　　夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。泡澡选什么样的精油？现代女性每天工作繁忙，家务缠身，很需要适时的放松。每晚临睡前泡个澡是宠爱自己很好的方式，在浴缸中滴几滴精油，滋润肌肤的同时，精油散发的香氛更会使心情愉悦，减压解乏。本文就来为大家推
想买点精油来泡澡。但是不太懂，市面上比较多的都是香薰的，什么样的精...清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。 夜间...起码要人尽皆知。我平常用的是嘉媚乐的精油产品，比如在浴缸中滴入5-6滴CAMENAE精油，如天竺葵精油、柠檬精油或薰衣草精油等，泡浴15-20分钟，精油清新自然的香味会让你感到全身心都很放松，疲劳顿消。买的任何精油都能泡澡，还是有专门泡澡用的精油？提几个精油泡澡的功效。1减肥2.缓解疲劳，放松心情3改变自己体质4排毒5.体香睡觉都比较舒服 正确泡澡的方法(1)：泡前需吃饭(2)：不可用冲澡代替3）温度不可太高4）时间不能太长 要是女的不能再经期前后泡澡，容易的妇科炎症单方精油和复方精油都可以用来泡澡 但是香薰的就不可以啦 如果你是干性皮肤 而且不介意清洗浴缸的麻烦 你就可以用复方精油来泡澡 用单方精油泡澡的话 最好是水放好之后再在水上滴4-8滴的单方精油 用手搅拌让精油扩散。 如果你在放洗澡水的同时加...CanaCare加奈有两款沐浴油不错~人尽皆知精油是不溶于水的，所以泡澡肯定是要加乳化剂，加奈的沐浴油油2款，一款清新的一款舒缓的，倒在浴缸里就会像牛奶浴一样~ CanaCare是专业的加拿大SPA芳疗品牌，看产品就知道了，不单是美容护肤，包括浴盐、...没哟说哪个精油天生就是为了泡澡而生的。但是可以有针对性的调配精油。如果清晨洗浴，可以用迷迭香，薄荷，柠檬这类清新的精油，中午泡澡可以用洋甘菊，甜橙，天竺葵，玫瑰之类的调节心情，晚上可以用松科精油让心沉静下来。当然这一切都是可以...注意事项:1、绝对不要在婴儿或幼童的洗澡水中加入纯精油，一定要先用杏仁油等温和的基础油，或二至三汤匙的全脂牛奶先进行稀释。高纯度的精油，疗效非常强烈，如果误食，可能会损伤婴儿或幼童纤细的胃壁组织。特别是婴儿，他们经常会有吸吮拇指...精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。 1、盆...通常理想的是以2~4种的精油来调配，例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。 如果所调配成的复方精油是要...
种植经验最新
种植经验推荐
& 6种植网 版权所有
渝ICP备号-23一、什么是精油
　　精油，人称美容养生之宝。人们对它并不陌生，都知道它是从植物体内提炼出来的精华物质，具有高度的芳香性及挥发性。据紫微美容养生馆特级美容师孙倩介绍，由于精油渗透效果是普通产品的60至80倍，既可养颜靓肤，又能净化空气、除菌，提供细胞的营养，增加免疫功能，给人身心带来健康和愉悦。所以，深受美容界和爱美人士的喜爱。但是，精油虽好，它也有其自己的“个性”，如何使用也是有讲究的。　　认知精油是前提　　孙倩说，如果正确使用精油，并非无所不能，不仅会成为你生活中的好助手，带给你活力、宁静的情绪，美丽的外表，还能提高你的免疫力，使你生活的环境芳香而洁净。然而，由于精油种类繁多，其个性、效果也有差异，在选择时，哪一款更适合你，怎样才能正确有效地使用它，我认为，选择前了解认识精油是使用的前提。　　精油种类：时下，市面上常见的精油有：100%纯植物精油(纯精油)、汽化精油、配制精油。　　纯精油：纯精油(100%纯植物精油)分为单方精油，即单油;复方精油也称复合油、基础油，或基底油，比其他精油纯度要高，市场价格也比效昂贵。　　A.单方油：单方精油，是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。　　B.复合油：复合油即复方精油，是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用较为方便，犹如配好药方的成药。　　C.基础油：基础油也叫基底油，是指用来调和一种或几种高浓度单方精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。　　汽化精油：又称汽化油或无火薰香精油。用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5%蒸馏水配制而成，价格适中。　　配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，这种精油在市面上随处可见，且价格低廉。　　上述精油，属于精油类别的统称。日常生活中人们常见和使用的有玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等,无论是美颜靓肤还是保健都有一定的功效。
二、精油的用法
　　玫瑰精油　　范围：玫瑰精油是女性青春之宝，对女性生理发育既有保养，又有医疗的功能。可通过按摩、香薰、泡澡等方法来实现其疗效。其中，泡澡的用法吸收效果更好。　　心理保养：当人的情绪低落时，用玫瑰精油按摩或泡澡便可除去烦躁和忧伤，振奋心情，舒缓神经紧张和压力，能使人对自我产生积极向上的感受。　　生理保养：玫瑰精油俗称女人青春之宝，是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进内分泌，调节月经周期等。　　身体保养：由于精油具有极强的渗透力，可促进血液循环，强化微血管，增进食欲，抗菌排毒，净化消化道，改善反胃、呕吐和便秘等现象。　　皮肤保养：适用于各种皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助。　　方法：　　防治疾病
将玫瑰精油和天竺葵精油各4滴,滴于一盆热水中,侵湿毛巾热敷腹部或下腹部，针对消化不良、便秘或排毒可热敷腹部;痛经则热敷下腹部，热敷时间都在30分钟。　　保养皮肤
每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，也可选用按摩法，将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1滴+玫瑰果油5毫升，每周1—2次做脸部皮肤按摩。　　薰衣草精油　　范围：薰衣草以出色的舒缓修护功效著称，薰衣草精油针对皮肤粗糙、粉刺痘痘、印痕、油脂分泌过盛、疤痕等有特殊疗效。薰衣草精油也是护发、养发的最佳用品。　　心灵保养：薰衣草精油是最常用的家庭必备精油。是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经，稳定情绪，安眠并能调节情绪低落。　　身体保养：薰衣草精油能改善睡眠，强化呼吸系统功能，缓解头部、肌肉不适，调节女性生理，改善反胃、胃胀气等问题。旅途劳顿造成的下肢浮肿，涂抹薰衣草油也可起到消肿的作用。　　皮肤保养：薰衣草以出色的舒缓修护功效著称，薰衣草精油能积极改善油光、粉刺痘痘、印痕、平衡油脂分泌，淡化疤痕。薰衣草精油也是护发、养发的好帮手。　　方法：　　防治疾病
选用2至3种复方精油，与总数为3滴的单方精油混合在一起稀释后，形成约3-4毫升的植物按摩油，做脸部、头部、颈肩部或身体其他部位按摩。此按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，促进睡眠等功效。　　保养皮肤
洁面之后，取适量的薰衣草精油于掌心，轻柔温热涂抹于面部，重要部位可多按摩几下促进精油吸收。使用周期：每天使用1-2次，孙倩建议，第一次使用精油按摩者最好到正规的美容院或在专业美容按摩师的指导下进行。
三、精油泡澡好处
　　1.泡澡减肥：相信女人见到这个作用都会眼前一亮，是的精油泡澡可以减肥。当身体处在温热的水中，这会加速血液循环和淋巴循环，帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，这样简单的减肥方法，大家怎能错过呢?想要瘦身，那么选择这种懒惰的减肥方法吧!　　2.改变体质：很多女性为了追求完美的食材，选择各种减肥方法来瘦身，但是就是因为这些不同的瘦身方法让我们的体质直接转换为寒性体质。而寒性体质的人大多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状。而热水泡澡能够很好的解决这个问题，帮助血液循环，进而达到改善体质的状态，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果会更加好。　　3.缓解疲劳：如今的生活不管你是什么职业，高级白领还是学校的学生都会面临着各种工作压力，生活压力，最好的缓解压力方式那就是泡澡，在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，能够帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松。虽然淋雨能够节省时间，但是会对皮肤表层产生刺激，这会让肌肉和内脏不能够活的热量，身体紧张的状态不能够得到放松。早起之后时候洗澡，这样能够帮助唤醒沉睡的身心，这样能够让我们以最好的状态投入到工作之中。但是晚上实行泡澡的方式，这样能够放松身体，能够很好的迎接睡眠时间。
四、精油洗脸到底好不好
　　精油洗脸好。天然椰子油衍生物+天然植物精油=ESK极品植物精油皂　　玫瑰——甜美的玫瑰花香味，针对微血管扩张，干性，老化，敏感皮肤，调节女性荷尔蒙，促进皮肤表面毛细血管的活力，增强健康的弹性和光泽。适合干性皮肤，早晚皆可使用。　　薰衣草——花草，树脂味，主要针对脓肿，痤疮，敏感，脚气，水疱，淤血，灼伤，头皮屑，湿疹，干癣，青春痘，任何皮肤的问题。适合混合性皮肤，油性皮肤，晚上使用，有助于睡眠。　　柠檬——清凉刺鼻的柑橘味，美白，油性皮肤，痤疮，清洁发汗，健胃养肝，肥胖，静脉曲张。适合混合性皮肤，油性皮肤，白天使用，有提神作用。　　天竺葵——似玫瑰绿薄荷的味道，针对痤疮，淤血，微血管扩张，皮肤堵塞，皮肤炎，湿疹，老化皮肤，油性皮肤，金钱癣，是良好的洗浴用品。适合混合性有死皮皮肤，油性皮肤。　　茶树——轻微樟脑味，抗菌，防腐，对呼吸系统显著，适应油性皮肤，是驱除蚊虫，改善红肿的良方。适合痤疮性皮肤。
投稿及合作请联系QQ：快速问医生（）独家专稿！未经授权，禁止转载，点击。
发布养生资讯