一，维生素A，维生素D也叫鱼肝油吗，鱼肝油，鱼油和钙的区别

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-11 06:49 标签： 维生素D也叫鱼肝油吗

1、购买参加预定活动的苏宁国际跨境商品时用户需先支付定金，再支付全款完成后系统会自动将定金退还给用户

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很多人分不清鱼油和以为是同┅种物质。虽然只差一个字其实两个的差别还是很大的，下面老牛就来源、成分功效、适用人群详细介绍下鱼油和鱼肝油的区别

很多囚分不清鱼油和，以为是同一种物质虽然只差一个字，其实两个的差别还是很大的下面老牛就来源、成分功效、适用人群详细介绍下魚油和鱼肝油的区别。

首先我们来说说鱼油是从整条鱼中提取的脂肪油，包括体油、肝油和脑油富含欧米伽3不饱和脂肪酸，主要成分為EPA 和DHA可降低血液的粘稠度、调节血脂水平、保护心脑血管健康。

因此鱼油适合中老年人日常营养补充，也适合患有、、的人群以及、、的、人群服用来辅助调理血脂血压。

另外鱼油中的DHA是大脑、视网膜的组成物质之一对智力发育、记忆力的形成、眼部发育至关重要，故鱼油还能、、预防眼部疾病

选择鱼油保健品建议选择产品，其原料来自寒冷地区的深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼等，EPA、的含量要高於普通鱼类具体较好的这里老牛就不细说了，大家可到专区了解

如果你是想护眼，或者提高记忆力的话建议选择纯度更高，儿童、孕妇也能吃效果要好于鱼油DHA。

鱼肝油也是鱼类身上提炼的一种油脂来自鱼类的肝脏中，主要成分为维生素成分如维生素A、、等，原料上面尤以品质相对最好

维A可预防夜盲症和，对多种眼疾有治疗作用；能促进骨骼的正常生长发育促进细胞增殖，还能调节表皮及角質层新陈代谢、防止皮肤粗糙、延缓衰老；可促进钙质的吸收预防佝偻病、手足抽搐和软骨病。

鱼肝油的适用人群主要是婴幼儿、孕产婦、以及患佝偻病、夜盲症或手足抽搐人群来作为辅助对于长期久坐、足不出户少晒太阳的人群也需要适量补充。这里也给大家一个链接想买的朋友可以到看看相关的产品信息。

只是老牛提醒：维生素A和维生素D也叫鱼肝油吗按剂量服用是没有不良反应的但是它们都属於脂溶性维生素，体内代谢慢如长期过量服用，会对人体造成损伤

通过对比，相信大家对于鱼油和鱼肝油有很大的了解了吧购买时┅定要对照适应症和适用人群来选择，千万不要吃错了哦

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