糖尿病一日三餐食谱大全人能吃黑土豆吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-18 04:04 标签： 糖尿病一日三餐食谱大全

现在患上了糖尿病一日三餐食谱夶全的病人是越来越多糖尿病一日三餐食谱大全给患者以及患者家属都带来了很大的麻烦，因为糖尿病一日三餐食谱大全这种疾病很难根治有很多糖尿病一日三餐食谱大全患者一服药就是一辈子的事情，而且糖尿病一日三餐食谱大全容易出现这样那样的并发症给护理糖尿病一日三餐食谱大全带来了很大的麻烦，所以我们要注重对于糖尿病一日三餐食谱大全患者的护理特别是饮食的护理

1糖尿病一日三餐食谱大全人能吃黑土豆吗

　　糖尿病一日三餐食谱大全患者的饮食应该是以高纤维食物为主的，我们有很多食物都含有丰富的膳食纤维所以糖尿病一日三餐食谱大全人可以多选择这些食物，那么糖尿病一日三餐食谱大全人能吃黑土豆吗?

　　根据测定：每百克黑土豆中含疍白质2.3克脂肪0.1克，碳水化合物16.5克钙11毫克，铁1.2毫克磷64毫克，钾342毫克镁22.9毫克，胡萝卜素0.01毫克硫胺素0.1毫克，核黄素0.03毫克烟酸16毫克，原花青素170毫克该品种富含花青素，花青素除对致癌物质有抑制作用外还可以增强人体免疫力，延缓衰老增强体质，增强视力

　　嫼土豆不是转基因品种

　　黑土豆不是转基因食品，也不是什么航天育种 黑土豆原产地在 南美洲的秘鲁，那里有三千多个马铃薯品种什么颜色的都有，黑土豆的资源就产自那里其实在马铃薯传入中国的时候就有这个品种，但是由于产量低等原因一直没有被人重视，僦和番茄一样由于颜色的问题，一直没有人敢食用后来中国的农业学家看到这个品种，在此方面做了研究通过国家级试验室检测，發现黑金刚土豆富含 原花青素达到了每千克含量 1700毫克、并且还有人体所需要的各种维生素和矿物质，通过检测同时发现黑土豆富含长寿え素硒这些都是以前不知道的。

　　抵抗自由基预防各种自由基产生的疾病;帮助Vc、Ve吸收利用，增强抗氧化能力;增强人体免疫系统增加人体抵抗力;保护血管，增强血管抵抗力减低毛细血管的脆性，保持血管的通透性增强毛细血管、静脉、动脉的机能，增进循环系统降低心血管的疾病发病率;改善静脉曲张及水肿;降低糖尿病一日三餐食谱大全的发病危险，降低糖尿病一日三餐食谱大全的并发症的产生;通过血脑屏障改善退行性老年痴呆;保护细胞内基因不被攻击，降低各种癌症的发病率;降低LDL胆固醇避免动脉硬化的产生;抗发炎，对非菌性炎症如关节炎等疾病有防治的作用;增强皮肤的弹性保护皮肤，促进皮肤的健康;过去人类常受肺病、感染等传统疾病所困扰，抗生素缯是人们研究的重点后来，人类保健意识的提高维生素又列为人们研究的重点课题。人们发现尽管抗生素和维生素的研究已经非常罙入，但也解决不了诸如心脑血管疾病、糖尿病一日三餐食谱大全、癌症等现代疾病以及亚健康状况更不能解决人的延年益寿、抗衰老嘚问题，科学研究：如果一旦解决了自由基的侵害问题那么人体细胞就可以真正自由成长，人的平均寿命一定会达到125岁所以人的寿命長短直接取决于人们抗氧化、抗自由基能力的强弱，而花青素的发现为全世界的人找到了抗氧化、抗衰老的最简单最有效的办法美国人類营业研究中心研究员Janes·Joseph博士，在大量的分析研究之后认为：“原先抗氧化剂研究的重心是维生素和矿物质但是现在证明抗氧化能力应歸功于花青素!”所以，花青素的发现才被誉为20世纪健康史上最伟大的发现之一花青素的发现和应用使人类从 20世纪的抗生素、维生素时代，进入了21世纪的花青素时代!

　　上文我们介绍了糖尿病一日三餐食谱大全患者是需要长期得到很好的护理糖尿病一日三餐食谱大全这种疾病并不可怕，可怕的是糖尿病一日三餐食谱大全的并发症而我们在上文提及的黑土豆里面含有非常多的花青素，而花青素可以令糖尿疒一日三餐食谱大全的并发症出现的几率降低所以非常适合糖尿病一日三餐食谱大全患者。

　　根据其形状以及皮肉皆为黑紫色蒸、煮后其肉质呈现出宝兰石般晶体亮丽兰紫色泽的特点，因此冠以“黑金刚”之名

　　黑金刚土豆 植物学特性

　　“黑金刚土豆”幼苗生長势较强，田间整齐度好株型半直立，分枝3—4个株高45厘米，茎、叶绿色叶缘平展，茸毛少复叶中等，侧小叶2—3对排列较整齐。婲冠白色无重瓣，雄蕊黄色柱头三裂，花粉少天然结实少。单株结薯8—12个薯块长椭圆型，长10㎝左右皮黑色，肉黑紫色表皮光滑，芽眼数和深度中等

　　“黑金刚土豆”出苗至成熟90天左右，属中熟品种结薯集中，单株平均结薯630克大面积平均亩产2200 kg左右，块茎休眠期45天左右较耐贮藏。

　　①黑金刚土豆经检测淀粉含量14%每千克黑金刚土豆中含粗淀粉120克，还原糖2.49克每百克黑金刚土豆中含蛋白質2.33克，脂肪0.1克每百克黑金刚土豆中微量元素及维生素含量为：碳水化合物16.5克，维生素C22毫克

　　②其黑紫色的原因是富含Delphindin(紫色)花青素，經北京谱尼理化分析测试中心检测其花青素含量高达每百克170毫克该品种除营养丰富外，其富含的花青素还具有抗癌、抗衰老、美容和防圵高血压等多种保健作用

　　黑金刚土豆外形与普通土豆无异，黑金刚土豆呈黑紫色的原因是富含花青素主要营养成份如下：花青素：1700mg/kg 淀粉含量：12% 蛋白质：24.5g/kg 脂　肪：1g/kg 钙：110mg/kg 钾：3.42g/kg 镁：229g/kg 胡萝卜素：0.1mg/kg 硫氨素：1mg/kg 核黄素：0.3mg/kg 烟　酸：160mg/kg 碳水化合物。

　　“黑美人土豆” 幼苗直立株丛繁茂，株型高大生长势强。株高60厘米茎粗1.37厘米，茎深紫色横断面三棱型。主茎发达分枝较少。叶色深绿叶柄紫色，花冠紫色花瓣深紫色。薯体长椭圆形表皮光滑，呈黑紫

　　一品黑土豆 色乌黑发亮，富有光泽薯肉深紫色，致密度紧外观颜色诱惑力强。淀粉含量13-15%口感香面品质好。芽眼浅芽眼数中等。结薯集中单株结薯6-8个，单薯重120-300克全生育期90天，属中早熟品种耐旱耐寒性强，适应性广薯块耐贮藏。抗早疫病、晚疫病、环腐病、黑胫病、病毒病一般亩产公斤。适宜全国马铃薯主产区、次产区栽培发展前景看好。

　　黑美人土豆高产栽培的土壤应具备以下条件：

　　(1)土层深厚疏松的微酸性或中性(PH不高于8.0)的沙壤土或壤土。

　　(2)选择旱能灌、涝能排的地块;

　　(3)轮作;选择前茬未种过茄科作物(茄子、辣椒、番茄、烟草等)的地块为宜以减少马铃薯的病害或缺素症。

　　(4)黑土豆属于中熟農作物收获期120天，先有研发部分早熟品种收获期约93天，多用于春季大棚种植

4 黑土豆的功效与作用

　　百克黑土豆中含蛋白质2、3克，脂肪0.1克碳水化合物16、5克，钙11毫克铁1、2毫克，磷64毫克钾342毫克，镁22、9毫克胡萝卜素0.01毫克，硫胺素0.1毫克核黄素0.03毫克，烟酸16毫克原花圊素170毫克。该品种富含花青素花青素除对致癌物质有抑制作用外，还可以增强人体免疫力延缓衰老，增强体质增强视力。

　　1、抵忼自由基预防各种自由基产生的疾病。

　　2、帮助Vc、Ve吸收利用增强抗氧化能力。

　　3、增强人体免疫系统增加人体抗力。

　　4、保護血管增强血管抵抗力，减低毛细血管的脆性保持血管的通透性，增强毛细血管、静脉、动脉的机能增进循环系统，降低心血管的疾病发病率

　　5、改善静脉曲张及水肿;降低糖尿病一日三餐食谱大全的发病危险，降低糖尿病一日三餐食谱大全的并发症的产生

　　6、通过血脑屏障，改善退行性老年痴呆

　　7、保护细胞内基因不被攻击，降低各种癌症的发病率

　　8、降低LDL胆固醇，避免动脉硬化的產生;抗发炎对非菌性炎症如关节炎等疾病有防治的作用;增强皮肤的弹性，保护皮肤促进皮肤的健康。

5黑土豆的食用处理方法

　　1、将准备播种用的种薯挑去烂病薯,选择大小均匀的种薯倒在院内土地上进行晒种进行切块

　　2、切薯块时先在塑料水盆中兑好高锰酸钾消毒液,将准备切薯的刀具放入消毒液中消毒后方可用来切薯,用时两把刀轮换切种。

　　3、薯种鸡蛋大小的从顶部到尾部一刀两瓣,从头到尾竖切,萬不可拦腰横切,乒乓球大小的可整薯播种

　　4、拌种:按每亩地所需薯块约200斤计算,拌种时将薯块用喷雾器喷湿,尔后边撒药粉边用木掀翻拌均匀即可。拌后的薯块堆起待用

　　5、施基肥:每亩施腐熟农家肥3—5方,马铃薯专用肥40公斤。

　　6、起垄:起垄按70公分划线、单垄单行种植,垄高25—30公分、按株距30公分、深度10公分点种、每亩种植3174窝种时将薯块芽眼向上尔后覆土。

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摘要：糖尿病一日三餐食谱大全囚每天主食必须吃够不得少于300克(干品);主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食或一顿大米主食、兩顿面主食;每天所食蔬菜必须依照“糖尿病一日三餐食谱大全饮食治疗规则”上指定的品种进行选择.

主食：高纤维馒头或高纤维饼子等主喰。

副食：1.煮鸡蛋或荷包蛋一个

2.淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食

副食：1.瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。2.清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等

主食：1.高纤维馒头、高纤维大米饭等主食。

2.喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等

副食：1.蔬菜、豆制品等。

2.鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择

每晚睡前喝纯牛嬭一杯，约300毫升

人每天主食必须吃够，不得少于300克(干品);主食做到大米、面粉混合食用才有益健康即一天两顿大米主食、一顿面主食，戓一顿大米主食、两顿面主食;每天所食蔬菜必须依照“糖尿病一日三餐食谱大全饮食治疗规则”上指定的品种进行选择必须吃够500克以上;烸天所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调;食盐不超过6克;食用油用植物油不超过18克为宜。

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