原标题：这两种垃圾食品你还在吃吗小心痘痘长翻天，变成月球脸

生活中有很多人都会遇到长痘痘这种情况其实平时冒一两个痘也到无所谓，但是如果持续爆痘而苴痘痘还发炎，发红那就要及时注意，否则痘痘厉害了影响我们的颜值。

其实长痘的原因有很多种平时乱用化妆品，内分泌失调飲食不规律等都可能出现长痘问题。

有些遗传因素我们可能无法改变但是一些饮食规律我们却可以控制的，但是有些小姐姐总是管不住嘴就喜欢吃一些刺激性比较大的食物，最终导致爆痘

你们知道吗？我们平时吃的有两种食物简直就是在养痘长痘的女生千万不要吃叻，小心痘痘长翻天变成月球脸。

1、 辛辣食物如果本身已经出现了长痘现象有些食物我们就一定要忌口，特别是辛辣刺激的食物 很哆人口味比较重，就喜欢吃一些辛辣刺激的食物但是长期食用就会使你的皮肤状态变差，会刺激汗腺排出汗液还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔使皮肤发炎而后出现爆痘的现象。

2、 高糖食物很多女生心情好或者不好的时候都喜欢吃甜的东西但是如果发现自己开始冒痘，就尽量少吃高糖食物摄入糖分过多会引起血糖升高，而且摄入的糖分会跟蛋白质结合降低皮肤活性，而且过多的糖分吸收不了就会堵塞毛孔出现爆痘现象。

其实痘痘并没有那么可怕关键是我们要保持一个良好的心态，不要过分焦虑避免内分泌紊乱，而且出现痘痘后一定不要盲目选择祛痘产品我们先弄清楚长痘的原因，避免出现二次伤害一般建议你选择一些含有可柏迷迭成分的海盐皂，可柏洣迭可以深层洁肤去除毛孔垃圾海盐的作用就不用我细说了，只要坚持用这两物每天搓一搓肯定让你轻松告别月球脸。

保持良好的心態十分关键不要总是担忧焦虑，避免体内激素水平波动另外，刺激性大的护肤品洗面奶不要盲目使用，以免对痘痘造成二次伤害建议使用含有可柏迷迭的海盐皂洗脸，效果更好只有注意这些方面的问题，才能让痘痘肌更快改善