泌失调就要养成良好嘚生

证充分的营养和睡眠还有要多吃含有高蛋白和维生素的食物，比如：大米、小米、小麦、玉米、高粱、黄豆和新鲜的水果、蔬菜避免过度的劳累与激动，保持精神愉快以免不良情绪影响到内分泌失调！还可以使用中药调理，像那个来自长白山野生雌林蛙的蛤仙丹蛤蟆油效果都挺不错的！

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