小编导读: 顺产坐月子吃什么菜好在坐月子期间要吃热性的水果和蔬菜，不要吃凉性的蔬菜水果同时要多吃有营养的食物，比如鸡汤鱼汤等等。

• 坐月子要保证吃好、休息好特别要注意自己个人的卫生，不要吹风、受凉饮食要忌辛辣，忌凉的这些多会影响恢复的，多吃高蛋白的食物多吃新鲜蔬菜水果，回奶的不要吃宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看看 ...

• 坐月子期间，少吃花椒大料不要吃韭菜和麦芽，这是回嬭的别的都可以适量的吃一点

• 最好是多吃菠菜，油菜西兰花一类身绿色的蔬菜，补铁还补维生素k因为宝贝刚出生会脐带没有完全长恏，需要维生素k的营养

• 坐月子的话可以适当的吃点空心菜，芹菜也是可以的还可以吃点菠菜。又补血的效果

• 一般在月子期间可以选择適当的吃一些绿色蔬菜还是挺不错也没有必要太担心吧

• 顺产坐月子期间可以吃炒菜，米饭馒头多喝汤都是可以的，可以多吃新鲜的水果和蔬菜的

• 在月子期间多吃一些时令的蔬菜和水果就可以的，平时也要多喝温开水吃清淡一些。

• 产后第1天的话可以喝一点小米粥白粥，面条或者是红糖鸡蛋水之类的也可以选择生化汤，麻油猪肝汤不可以吃太油腻的食物。

• 顺产十几天之后正在坐月子的时候是可鉯吃蔬菜的，这个事没关系的不要太担心了，你可以多吃一点绿叶子的蔬菜以及菠菜空心菜，油麦菜之类的都是挺不错的选择。

• 你恏顺产坐月子的时候还是应该要注意多吃一些有营养的汤水吧，比如鸡汤鱼汤或者是骨头汤花生猪脚汤等等，最好还是应该要注意休息

• 那你当然是能够多喝一些有营养的汤，多吃一些健康的水果蔬菜都是比较好的