小孩吃甜食的危害对女性有什么危害

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女性吃甜食的危害 不仅仅会发胖
女性吃甜食的危害 不仅仅会发胖
肥胖已经成为众多爱美所烦恼的一个事情,容易发胖是众所周知的了,但是甜食的危害远远超出你的想象,不仅仅是会发胖这么简单了,吃甜食对于女性来说还可能会引发各种各样的疾病,让小编带大家一起来了解一下甜食的危害吧!远离甜食保持健康!
1.导致肥胖
糖类食品进入人体经过消化吸收后,一部分消耗供能,另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足以上两部分需要以外,剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪。
人体和动物实验也显示,含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。除此以外,糖还能通过作用于神经系统,抑制饥饿感的消失,促进我们进食。
所以长期大量进食碳水化合物含量较高的食品,很容易引起肥胖。假如我们每天多吃5块糖,相当于要额外摄入将近100千卡热量,体重每周即可增长100克。
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爱吃甜食容易变老 重口味给女性带来六种病
甜食吃多了不但容易变老、缺钙、还会增加患乳腺癌的风险……饮食太重口味会给女性带来意想不到的六种病。
原标题:爱吃甜食易变老患癌!重口味给女性带来六种病网易河北健康频道讯 许多女性对于甜食完全没有抵抗能力,黑巧克力、奶油蛋糕、水果沙冰……来者不拒。但是你知道吗?甜食吃多了不但容易变老、缺钙、还会增加患乳腺癌的风险……饮食太重口味会给女性带来意想不到的六种病。1. 增加患乳腺癌风险女性甜食摄入过多会增加患乳腺癌的几率。因为大量摄入甜食,体内的胰岛素分泌就会增加,而早期乳腺癌的发生正是需要大量的胰岛素,这样就会促使乳腺癌细胞的生长和繁殖,增加患癌风险。2. 引起阴道炎女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能。这是因为糖分摄入过多,会导致血糖和尿糖过高,阴道内的糖原也会增加,在肠道细菌的作用下,阴道的酸性环境会发生变化,适合酸性环境生长的致病菌趁机大量繁殖,就会引起阴道炎。3. 引发胆结石女性吃甜食过多还会导致胆结石。因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调,容易出现胆结石。4. 引起高血压摄入过多的糖,会刺激人体内胰岛素水平升高,增加血中胰岛素、儿茶酚胺分泌,使交感神经活性增高,直接增加血管紧张度,这可能成为引起高血压的原因之一。 另外,血中高胰岛素水平也会使肾脏重吸收钠和水,引起水钠滞留体内,血容量增加而产生高血压。5. 导致维生素B缺乏人们摄入糖后,在体内分解糖产生热量的同时,其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒,最后排出体外。长期过量食糖,会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏,以致废物蓄积于体内;同时又会使蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。6. 导致缺钙大量吃糖,还会过多地消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,导致骨质疏松或骨折。由此可见,经常吃甜食对女性的坏处多多,因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
本文来源:39健康网
责任编辑:HEB025
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[来源:人民网]
(责任编辑:小舶)
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