早睡早起 英文能否去掉逗逗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-30 00:59 标签： 早睡早起 英文
青春痘，也叫痤疮，是一种毛囊皮脂腺的炎症。常常就是因为内分泌紊乱，和吃一些辛辣食物引起的，要消灭痘痘，首先我们要休息好，要早睡早起，这个很重要，适当的锻炼可以促进身体的排毒，最好是可以出汗的那种，皮肤自然而然就会变好。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果和蔬菜，可以促进胃肠的排毒。还有就是有些药物是很有效的，药店有关于痘痘的很多药，大家最好是不要随便买。下面由我来推荐几种药吧，本人自己用了觉得很好。
步骤/方法：
1痤仓的发病因素主要就是与雄激素以及皮脂腺的分泌增加有关，还有就是和痤仓丙酸杆菌的感染有关。好发于15-30岁的青年男女，就是常常长在面颊，额部，胸背部以及肩部，常常会有黄白色的皮脂溢出，开始的时候，长圆锥形的丘疹，然后就是有白色的东西在里面，再后来有的就会变成黑色的，有时候会化脓，甚至会流出黄白色的脓液。这时你要注意了，开始长黄白色的脓的时候你最是不要用手去挤压，因为很可能会越挤越多，会感染到其他的部位，而且会更加容易留疤，很难看的。
2其次，最重要的，你不要去熬夜，因为熬夜很容易导致的的内分泌紊乱，各种激素水平会受到影响，自然而然，你就会长痘，我的建议是11点之前就睡觉，这样可以把你的皮肤养的好好的。饮食，也是很重要的，长痘期间最好是不要去吃一些辛辣的东西，以及上火油腻的食物，这样会更加刺激长痘。以上两点呢主要就是针对日常生活中的一些问题做一个避免。
3这一点呢，是很有用的一点。若你脸上的痘痘有点多不妨采用这个方法，大家可以尽管放心，我是学医的，自然不会说些没用的。你可以去药店买一只“维A酸乳膏”擦在长痘痘的地方，切记，每天一次，晚上洗完脸后睡觉之前擦，因为这个乳膏对光过敏，也许你刚擦完第一二天会有火辣辣的感觉，还有就是你脸上会脱皮，放心这都是正常反应。如果再加上一些清热散火的要的话就可以增加疗效啦。饮食疗法也是比较有用的，就比如，你每天多吃些水果，如果你比较容易上火的话，就多吃梨吧，饮食还要规律。我要说的就是这些了，希望可以对大家有点帮助。
注意事项：
擦维a酸乳膏有些人会有一些反应，如果不大就没关系，药物说明书上都有的，大家可以看下，还有就是嘴角最好是不要擦，以为擦了会很容易脱皮，像是发炎是的，比较影响美观，眼角周围也不要擦，那里的皮肤薄，刺激会大点。
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