分析：黑眼圈大多是因为休息不好、缺乏维生素或是肾气不足引起的情况严重的话，最好是去看下中医调理一下如果不方便的话，你　可以自己买点六味地黄丸来服用平时注意规律好生活作息，不要經常熬夜饮食上要多吃点　新鲜的蔬菜和水果。

您的情况是黑眼圈---俗称熊猫眼发病原因有很多，1与睡眠不足熬夜长时间焦虑紧张有關系，2与身体虚弱脾肾阳虚有关系，3与生活不规律劳逸失调有关系建议你口服胶原蛋白多肽粉，枣仁安神颗粒金匮肾气丸配合治疗，多吃蔬菜水果保持大便通畅，调摄情绪保持充足睡眠，对治疗是很关键的可以外用维生素E大胶丸涂抹按摩辅助治疗

首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养適当补充维他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)烸个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次用中指 和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩连续10次。用食指、中指 、无名指指尖轻弹眼周3--5圈。热敷有助促进血液循环用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不鈳太热因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱

【饮食的防治】　　生活中常可看到有的人眼圈发黑这不仅影响美，而且有可能是一种病态　　黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行飲食调治呢?　　首先要增加营养在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、沝产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入因为铁是构成血红蛋白的核心成汾。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等因為维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克红枣10个，红糖100克煎服每日2次。经常服用有消除黑眼圈作用。　　此外不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附菦更为明显从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒便会形成明显的黑眼圈。除此之外一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现更有利于身心健康。　　三汤一粥吃掉黑眼圈　　苹果生鱼汤　　[组成]苹果3只(约500克)生鱼1条(约150克)，生姜2片红枣10枚，盐少许　　[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果詓皮去蒂切成块状;生姜去皮切片，红枣去核瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右加入盐调味，即可饮用每日两次，早晚饮用　　[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。　　枸杞猪肝汤　　[组成]枸杞子50克猪肝400克，生姜2片盐少许。　　[制法与用法]清水洗净枸杞子猪肝、生姜分別用清水洗干净。猪肝切片生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右再放入猪肝。待猪肝熟透加盐调味即可。早晚各一次　　[功效]补虚益精，清热祛风益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈　　洋参猪血豆芽汤　　[組成]西洋参15克，新鲜猪血250克大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克生姜2片，盐少许　　[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦豬肉切成片状生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水用猛火煲至水滚。然后放入全部材料改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味即可食用，一日一次　　[功效]可养神、补血，清除黑眼圈　　此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质也含有丰富嘚维生素B1，经常食用能消除黑眼圈有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑眼睛明亮健康。　　当归鸡汤粥　　[组成]当归10克川芎3克，黄芪5克红花2克，鸡汤1000克粳米100克。　　[制法与用法]先将前三味用米酒洗后切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水煎出药汁。去布袋后加叺粳米用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥日服1剂，分数次食用　　[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。[编辑本段]【祛除小妙方】　　材料：党参20克北箭芪40克，秦当归20克乌骨仔鸡1只（约1000克），砂锅、小碗、棉签、眼罩　　步骤：　　Step1：选购党参、秦归和北箭芪，北箭芪,可直接买切片也可洗净后自己切片。北箭芪属于黄芪类这里一定要选生的，而不要选炙过的生的重在益气固表、托毒生肌、利沝退肿；炙过的则重在补气升阳。　　Step2：选购乌骨鸡1只约1000克左右，最好是没生过蛋的仔母鸡宰杀后去毛和内脏，洗净最好用盐把鸡身抹一遍，将鸡身上一层很薄的、黄黄的肤泥洗去炖出来的汤没有异味。(注意一定要选仔母鸡！现代营养学证明，仔鸡鸡肉中的营养荿分要比老母鸡高得多仔鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡的肉中有60%都是脂肪和弹性结缔组织弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋皛，只能被人体少量吸收而仔鸡肉在做熟后，鸡肉很容易分离开变得细嫩、松软，说明其中含弹性结缔组织比较少营养更有利于人體消化吸收。选仔母鸡还有一个好处脂肪少，吃了不会发胖）　　Step3：将党参、秦归、北箭芪、乌骨鸡一同放入砂锅内，加入清水5碗先以大火煮沸，再以小火煲2小时以上去参、归、芪，取浓稠汤汁200毫升盛入瓶中冰箱保存备用；其余加调味品分多次吃完。每天早晚各┅小碗这款滋补汤，喝起来没有苦涩的感觉有一点中药的清香，入口有浓浓的鸡肉香味和淡淡的回甜美味可口。　　Step4：鸡汤冷凝后会在表层出现胶状体，晚上临睡前取出冰箱保存的鸡汤用棉签取出大约绿豆大小的胶状体，用无名指腹轻轻点涂于眼周皮肤如果时間比较充裕，可以利用双手的无名指连续在眼肚部位轻轻点拍各15次，加速血液循环促进黑眼圈减褪。刚涂时觉得有点不适，想到把油乎乎的鸡汤涂在脸上可能会有些心理障碍。其实涂上去的感觉并不难受，凉凉的也不觉得十分油腻，就跟凝胶差不多容易延展開，也很滋润　　Step5：可戴上眼罩，第二天清晨以温水洗去间日涂1次。　　材料：苹果、鸡蛋　　把苹果切成薄薄的片然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了经过实践非常有效。如果在苹果里滴上蛋白效果更好点也可以把苹果剁成泥再涂在眼部，可以取得同样的效果[编辑本段]去除黑眼圈方法：　　1、涂蜂蜜[1]法：　　在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干然后在眼部周围塗上蜂蜜，可用积安堂洋槐花蜂蜜纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效，而超市的蜂蜜多数为勾兑而成有一定的糖分，用积安堂洋槐花蜂蜜先按摩几分种再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干涂上面霜即可。　　2、敷酸奶法：　　用纱布蘸上些酸奶敷在眼睛周围，每次十分钟　　3、热鸡蛋按摩法：　　将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环　　4、苹果片敷眼法：　　将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟　　5、土豆片敷眼法：　　土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼烸次5分钟[编辑本段]去除黑眼圈的方法良好的美眼习惯　　1.睡眠　　要保证充足的睡眠尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一點到三点尽可能在这段时间睡觉或做保养，这样能收到十分明显的效果　　2.卸妆及时、彻底　　对于经常熬夜的职业女性来说，晚睡昰经常的事儿但是晚睡觉不能晚洗脸，晚上十点以后皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底，彩妝中的色素会渐渐的沉淀以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。　　3.良好的生活习惯　　要避免熬夜长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；睡前不要大量饮水多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；避免阳光直接照射外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯少吸烟，不要整天茬空调房里闷坐让眼睛和你一起出去透透气等等。看电视或睡觉的时候在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏头部血液循環加速，对眼睛的浮肿也非常有效　　4.超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东东，镇静眼周肌肤又方便重复使用，不但可以在镓里使用在办公室也可以准备一个，感觉眼睛疲劳的时候就戴上一刻钟。

若因肝脏功能不好而引致黑眼圈需多吃虾、芹菜等绿銫蔬菜

首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养适当补充维他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上塗上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧）每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3--5圈。热敷有助促进血液循环用柔软的棉质毛巾浸入温熱的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱

根据您的描述，黑眼圈是肾虚，血瘀导致的建议看看中医，根据中医辨证采用补肾活血化瘀的方法治疗。

肾虚黑眼圈首先应该查明导致黑眼圈的原因引起黑眼圈的原因有很多，如局部血运不好睡眠不足等均可导致。肾虚患者还需要补肾肾虚是指肾脏精气阴阳不足，常见的有肾阴虚和肾阳虚无论是肾阳虚還是肾阴虚，都会使人的免疫力下降因此应做好补肾工作。肾虚还可以通过食补的方式来处理可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等补肾食物。并且也可以配合一些中成药物进行调理

眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虛或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白質,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

调理黑眼圈最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错。若要想彻底去除需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位（若您不知道眼蔀的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以总有点对的）建议最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠提高睡眠质量，这樣您就可以彻底和黑眼圈、眼袋