发脱落严重，一洗头就掉一大把头发，有效的脱发食疗方法拯救你发脱落严重，一洗头就掉一大把头发，有效的脱发食疗方法拯救你头发保健百家号生活中，有些人会发现自己的头发脱落严重，一洗头就掉一大把头发，深受头发稀疏脱落的困扰。现代人生活工作紧张、作息不规律等因素导致皮脂分泌过旺，脂溢性脱发尤其普遍。　　秘诀一：选对洗发精选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。　　秘诀二：洗发方式每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。秘诀三：温水洗头冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。　　秘诀四：吹头发的方式吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。秘诀五：梳头发的技巧梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。　　秘诀六：身心愉快保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!秘诀七：注意饮食均衡大营养素都要摄取，尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要，因其与头发的角质形成有关，另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、榖类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱。　　秘诀八：染烫等一等建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变，因此时的头发仍属易脱落之时期，染烫发的药水本身或是上卷子时的力道太强，很容易就会将头发扯下。秘诀九：季节交替的保养冬季节交替，气温及空气中的湿度改变较为剧烈，容易破坏头皮的平衡状态，头皮也会因此变得敏感脆弱，而让头皮感到搔痒、紧绷干燥，或长出像痘痘一样的红疹子，甚至产生头皮屑。所以在季节交替时，要特别注意头皮的日常清洁护理。秘诀十：适度的头皮按摩帮助头皮做SPA，可以使毛囊吸收到精华，达到活化组织、血液循环佳的功用。脱发患者吃哪些食物好。　　1、柑橘促进头发生长，防止脱发柑橘类水果中的维C有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。2、吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。3、平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连接在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。　　4、吃杏仁防止脱发研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6维E铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，根治脱发的超级食品。5、鸡蛋补充多元营养防止脱发。鸡蛋和奶制品如酸奶，蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。6、豆类也是防止脱发的食物补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。以上是针对脱发的各种注意问题以及比较有效的食疗方法，希望对大家有更多的头发恢复起到帮助。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。头发保健百家号最近更新：简介:您身边的头发头皮护理专家！作者最新文章相关文章头发越掉越多？梳一梳就长回来了
头发早上刚洗，到晚上就又油又痒；随便抓一下头发，就发现又牺牲了好几根发丝……各种各样的头发亚健康问题正在困扰着我们。虽然有琳琅满目的护发用品可以选择，但好像都是治标不治本。那么，我们应该怎么办呢？
它是第一个通过美国FDA认证
有效、可治疗脱发的生发梳
你也深受脱发困扰，试了很多方法都不管用？
今天院长品荐要推荐的产品超厉害，它是第一个通过美国FDA认证有效、可治疗脱发的生发梳。
FDA，即美国食品药品监督管理局，它的职责是确保美国本国生产或进口的食品、化妆品、药物等产品的安全，通过FDA认证的产品对消费者是确保有效又安全的。
它就是来自美国HAIRMAX的光学健发梳，不但获得了FDA的有效认证，还有许多可以证明它效果的权威临床数据。
小编在试用它之前，就去了www.clinicaltrials.gov这个网站查了它的部分临床研究报告。Clinicaltrials是美国临床试验的注册网站，在临床实验这块权威性可以说是最高的。
▲图为hairmax在此网站上的各种临床报告
简单来说，这几份报告告诉我们：在使用HAIRMAX生发梳之后，超过90%的男女都有明显的生发效果！（男性：93.0%、女性90.6%）具体的数据表现为：使用者至少新增了132根头发／平方英寸（1平方英寸=6.4516平方厘米），而且大多数用户16周就能看到非常明显的生发效果。
引起脱发的原因多种多样，它对以下症状引发的脱发都有效：
自身原因（雌激素或雄激素不平衡）；
细菌炎症（溢脂性皮炎）；
化学性脱发（烫染受损引起）；
心理因素（压力、情绪波动引起的脱发）；
产后脱发等。
它不光能缓解脱发
还能缓解头皮出油、瘙痒...
另外，它在社交网络上也是一片好评，拯救了很多人的脱发问题。
小编也亲自试用了这款7光束的健发梳，在用了几个星期后，惊喜地发现发际线处竟然长出很多细小的绒毛。顿时让人信心倍增，决定坚持继续使用。
它的核心科技是低能量红光（LLLT），这是美国FDA证实的、首个可以治疗男女性脱发的非药物疗法。
▲图为红光刺激毛囊，促使头发生长的模拟图
它的原理是利用低能量红光透进头皮下细胞最深层，打通毛囊的营养通道，让毛囊重生。
而且还能克制5α-还原酶的活性，减少DHT（二氢睾酮）的生成，有效抑制脱发。5α-还原酶可能会引起局部组织或周身雄激素水平的异常,从而导致脱发、痤疮等疾病。DHT是人体内主要的雄激素，如果过量，将会产生诸如青春痘，脱发等病理现象。
通过照射红光，还能加速新陈代谢。也能让人体自身产生蛋白质、多种氨基酸和角质纤维等头发必须的营养物质，促使头发自然生长。
而且它不光有防脱发和生发的功效，还能缓解头皮出油，减少头皮屑和瘙痒，让头皮更健康。
它特殊的齿梳设计可以帮你拨开头发，让红光更直接地照射到头皮。齿梳是可以拆卸的设计，便于日常清洁。
使用方法也非常简单：初次使用时，要给它充电2至3小时。
示意图动作较快，使用时请按下面的说明放慢速度。从发际线开始，向后缓缓移动健发梳（移动时，请不要离开头皮）；每移动一厘米，停留4秒钟（每4秒，它都会发出“嘟”一声的提示音）；然后从发际线的其他位置，继续从前往后地重复这个梳头动作；按照这个方法把整个头都照射几遍就可以了。使用一次差不多15分钟左右，官方推荐的使用频率是每隔一天使用一次。
先长按打开下面的开关键，然后按下光源键，这时红光就会照射出来了。
HAIRMAX光学健发梳还曾被《时代》杂志评选为年度十佳产品。有趣的是：品牌创始人David Michaels曾经也深受脱发困扰，通过在诊所进行激光治疗，改善了脱发。
但是诊所的激光治疗花费高昂，为了让更多像他一样的人摆脱脱发困扰，决定开发一个让人们可以负担得起的手持型家用激光生发设备。
▲HAIRMAX光学健发梳（12光束）
除了7光束的健发梳，它还有12光束的加强版。12光束的健发梳的使用方法和7光束一样，但是能量更强，所以使用时间比较短，每次照射只要8分钟就可以了。所以价格相对比较贵，可以根据自身需求选择。■
HairMax激光生发梳
有效防脱、可治疗脱发的生发梳
九晒九蒸黑芝麻丸
掉发严重？还可以采用食补的方法治脱发，经过九蒸九晒，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；并且芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得天地间阳气，虽然看不见摸不着，但这的确是对人体大有裨益。可以补肾乌发、延缓衰老，有着良好的延年益寿之功。
九晒九蒸黑芝麻丸
补肾乌发、延缓衰老、延年益寿
英国防脱生发精华液
这款防脱增发精华官方是说使用四个月内发量会增加一万三千根左右。但实际上，用了不到一个礼拜，头皮毛囊就已经开始旺盛地长头发了。因为见效实在太快，我们一度怀疑是不是自己吸收太好，直到后来看完国外网站上的评价清一色的都是“见效好快、不脱发了”，我们才确定它不仅是生发效果又好又快、防脱效果也是实实在在能感受到的。
英国防脱生发精华液
生发效果又好又快
植物学家无硅油洗发水护发素套装
这款无硅油洗发水，配合了90%以上源自天然、对头皮和皮肤温和的成分，使用弱酸性的温和肥皂成分，有效盈润肌肤，能使头发充满滋润和光泽。并且散发出浓郁的香气，还具有镇静安神的作用。
植物学家无硅油洗发水护发素套装
只需一步，就能发现变化
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掉头发掉的厉害每天梳一次头掉很多洗一次头发也掉很多是怎么回事？
问：掉头发掉的厉害每天梳一次头掉很多洗一次头发也掉很多是怎么回事？
病情描述：
女，27岁。掉头发掉的厉害，每天梳一次头掉很多，洗一次头发也掉很多，是怎么回事？晚上十一点多左右睡今年压力大，要孩子查出来多囊卵巢，每个月都在治疗要孩子中我的脱发是精神压力大的原因吗？晚上几点之前睡最好
患者资料：
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全科 住院医师
医生擅长：
本人擅长内外科常见疾病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
你总熬夜吗
晚上十一点多左右睡
今年压力大，要孩子查出来多囊卵巢，每个月都在治疗要孩子中
你脱发可以吃七宝美髯丹治疗
我的脱发是精神压力大的原因吗？
有很大的原因的
晚上几点之前睡最好
十点前睡觉最好
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最近掉头发好严重，梳一下就掉十几根，洗一次头发掉一大把……是不是身体出问题了？
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
&&已帮助用户：44106
问题分析：脱发的原因很多有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益意见建议：患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补肾的中药应该有效的. 避免频繁染、烫头发；建议每年染、烫头发1--2次；
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析：你好，掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。意见建议：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻、
问经常掉头发，洗头的时候掉一大把
职称：主管药师
专长：阿斯匹林不耐受三联症,特比萘芬,克弗头孢克洛颗粒,黄藤素片,清开灵分散片,叶酸片,益母草颗粒,腰息痛胶囊,愈酚伪麻片,双氧水
&&已帮助用户：2071
问题分析：脱发与维生素摄入不足、经常熬夜、高度精神紧张、摄入辛辣食物等都有一定的关联。意见建议：你说的这几种药物，从目前资料看，并没有治疗脱发的效果，建议你应到专科进行诊治为好。
问怀孕能用牛角梳或者羊角梳梳头发吗...
职称：医生会员
专长：外科，骨科
&&已帮助用户：13362
病情分析：你好，怀孕能用牛角梳或者羊角梳梳头发的，这个是不会引起流产的，这个和其它材质的梳子梳头是一样的意见建议：流产有可能是其他因素引起，目前怀孕2个月要及时去医院做产检，注意孕期不要乱吃药，前三个月不要同房，避免剧烈运动，饮食不要吃螃蟹，甲鱼，山楂等食物
问最近我妈妈梳头发的时候开始掉头发，也不是很多，但是...
职称：医生会员
专长：小儿呼吸内科
&&已帮助用户：25968
病情分析： 你好，造成脱发的原因有很多，有血虚、肾虚脱发、脂溢性脱发、遗传性因素脱发、血热性脱发，宜对症治疗为佳意见建议：；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
问最近用护发产品掉头发一大把
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
病情分析： 你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;意见建议：另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,祝你健康。
问您好！这段时间头发一大把一大把的脱...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析：您好，有比较严重的脱发症状，您要及时引起注意，以免加重病情。可能的原因是毛发生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，内分泌异常时多引起脱发疾病。意见建议：建议您可以去正规中医院就诊治疗，进行中医辨证论治，确定脱发的根源，中药治疗脱发效果很好的，平时多吃 一些粗粮，蔬菜，少吃油腻性的食物，促进头发生长。
问你好我想问一下啊,我最近头发掉的厉害不管是洗头还是梳...
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
问题分析：掉头发的原因很多，这个确实也是不好判断的，建议及时去医院详细检查一下，一边进行有针对的治疗意见建议：平时要注意及时补充维生素，综合营养，不要挑食。还有学会放松，平时不要有太大压力，多休息，不要经常熬夜。还有就是可以经常用梳子梳下投，促进头部血液循环也是有助于生发的
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