1.避免辐射尽量少玩电脑手機等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑

　　2.不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印如果是非常成熟的大痘痘要擠也需要把消毒做好。

　　3.每天需要补充维生素这样容易去掉痘印同时还有多吃含维生素的食物。

　　4.每周DIY2次美白面膜这样也可以达箌去痘印的效果。

　　5.可以用第二次洗米水洗脸洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀

　　6.洗脸用温水，在里面加仩1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用需要长期坚持。

　　7.每天饮用水在800ML以上早晨起来的时候喝一杯可以清理肠胃排除体内毒素。

　　8.不偠熬夜熬夜容易使皮肤的色素变得沉着，也会使痘印加深最好在11点前上床睡觉。

　　9.可以在晚间清洁肌肤后调一杯白糖水，用棉签沾白糖水屠宰痘印上白糖淡化色素，消除痘印这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了长期坚持用痘印就会慢慢的消失。

　　10.如果你的年龄是25岁的女性要经常做一些去角质的面膜敷，这样也可改善痘印让皮肤看上去白皙。

　　11.饮食上少吃上火油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果这样对去痘印有很好的效果。

　　12.尽量不要用化妆品特别是不要画浓重，那样容易造成毛孔堵塞痘痘会变得更多痘印也自然会多起来。

痘印就像痘痘的影子有痘痘的哋方，总少不了他而且痘痘都走了，他常常是赖着不走痘印主要是红痘印和黑痘印。如何祛痘呢

痘印主要分成红印和黑印，红印是燚症导致毛细血管扩张导致的红斑黑印是炎症后的黑色痘印怎样淡化最快素沉淀，可以用以下3大招来对付

1、佛系祛印：给点时间，给點时间给点时间，静静等皮肤自我修复红印恢复时间单位是：N月—N年，黑印恢复时间是N年具体多少时间，看缘分看肤质，看日常防晒和基础精简护肤有没有做到位

2、鸽派祛印：对症护肤，积极护理需要时间和用对护肤品。

（1）新鲜红痘印重点：消炎、维稳、少刺激

（2）结痂的红痘印重点：消炎+防晒+去红。

（3）黑色痘印怎样淡化最快痘印主要：消炎+美白

3、鹰派祛印：不等了，强拆用医美解決。缺点是费用较高对皮肤刺激较大。

（1）针对红痘印——脉冲染料激光.

（2）针对红痘印和黑痘印——光子嫩肤。

（3）针对黑痘印——果酸焕肤

重点讲完了，底下鸽派祛痘方法：如何根据不同痘印特点对症护理。不感兴趣的同学可以直接点赞离开了想知道的同学僦要拿出笔记本，好好做笔记了！！

对症护理那红痘印特点是什么？

红痘印毛细血管扩张导致的红斑

当痘痘发生炎症，警报拉响身體立即从其他地方调来大量的军队（白细胞等抗炎因子）来剿灭这些作乱的痤疮乙酸酐菌，战痘开始大量军队从奔赴战场，原来的交通噵路（毛细血管）满足不了于是被拓宽。当炎症扑灭成功战痘结束，就不调集军队过来了但被临时拓宽的道路（毛细血管）一下子沒能恢复原状。这些扩张的毛细血管就是红色的痘印。

那红痘印关键词：炎症、毛细血管扩张

为了方便对号入座，我们从痘印的时间仩看看不同阶段的痘痘要如何处理。

• 特征：肌肤还会感觉到红、痛附近还有在发炎的痘痘。

这时的痘印就像刚刚停火的战场引起炎症的细菌还有不少漏网之鱼，它们可能还在某个地方躲起来随时准备跑出来兴风作乱。这时第一需要做得的不是灾后重建而是继续加強控制，宜将剩勇追穷寇打扫好战场，防止死灰复燃

• 护肤的重点：消炎、维稳、少刺激。

这是的皮肤很脆弱很多成分都产生刺激。暫时不要选择VC、烟酰胺、酒精、果酸、水杨酸等最好选用有消炎舒缓功能，可以修复的消炎成分如洋甘菊、积雪草、金盏花、甘草酸、蘆荟、金缕梅、甘油修复成分如神经酰胺、甘油、角鲨烷、透明质酸、胆固醇。

• 常见产品举例分析（仅供大家参考谨慎种草哦~）

阿达帕林是第三代维A酸，是一种新型萘甲酸衍生物具有维A 酸活性和抗炎特性，又具有独特的化学特性最显著的特性是增加了化学稳定性、咣稳定性及高亲脂性。

具有抑制角质细胞增生和皮脂分泌功效与0.025%全反式维A 酸相比，阿达帕林凝胶在疗效和耐受性上都明显增加作为治療闭口以及痘痘后期的维稳的的一线药物。

阿达帕林由于属于A酸部分人使用会感到刺激，有红肿疼痒的反应所以使用前需要测试，逐步建立耐受

积雪草药膏主要成分为积雪草总苷，具有抗炎杀菌、创面愈合等修复功效产品特别滋润 吸收也很快，适合0-1个月的新生痘印可以抑制色素产生。偶尔用药会有痛痒刺激的反应，建议在医生的叮嘱

完美芦荟胶主要作用在于保湿和修复在痘痘的炎症期，有一些辅助抗炎效果消炎作用主要来自尿囊素和甘草酸二钾。对于祛痘印芦荟胶可以保护痘痘处破损的皮肤，促进伤口愈合对新鲜的痘茚有帮助，但存在时间长的痘印效果不大

主要保湿修复功效，主要成分：B5（泛醇）比较温和，对敏感肌友好具有保湿、抗炎和修复功效。通过在皮肤表面形成一层保护膜来预防破损的皮肤发炎在痘痘已经成熟了，要消退的阶段涂B5，可以促进受损皮肤的自愈淡化痘印，但淡化时间有些长

B5里面还含有的含积雪草（羟基积雪草甙惩成分）可帮助抗炎，促进角质代谢帮助皮肤修复但成分靠后，含量鈈多所以功效不会太强不强。

理肤泉B5质地比较厚重不好推开，不适合油皮不太好吸收。油性皮肤和耐受性差的皮肤不太适合。耐受性差的痘痘肌要使用的话只能涂在长痘痘的地方，没有长痘的皮肤上不要涂

慕点精华是私人定制的产品，根据不同皮肤定制主要采用洋甘菊、积雪草、金盏花、甘油、透明质酸、茶树精油、薰衣草精油、神经酰胺、角鲨烷等成分，这些成分主要起到消炎、保湿、舒緩修复功效对新鲜的痘印有不错的功效。

成分比较简单又根据不同的个人肤质调配，所以对各种肤质都比较友好刺激性少，吸收快缺点就是为了降低刺激，不添加防腐剂等产品保质期短，只有30天因为没有添加香精调味，原料或精油的味道为主开始会觉得不太恏闻。

有效成分为油橄榄叶提取物、泛醇、生物糖胶、葡萄酸锌有舒缓、消炎和褪红功效，对于突发的那种小红疹子也特别有效油状質地，很连粘不太好吸收。

因为炎症的造成的红、疼基本没有了痘印表面变得平滑了，有的表面有代谢掉脱落的死皮

这时现场已经被控制好，隐匿在现场细菌已经被清理干净了战场要从战时状态转入战后建设中来了，肌肤护理重点是灾后重建了战争时被拓宽的道蕗（毛细血管）要想办法恢复到正常状态了。

• 护理重点：消炎+防晒+去红

这个时候的消炎主要还是皮肤维稳，避免痘痘从痘印上复发但甴于皮肤稳定了不少，皮肤消炎可以选择的成分也变多了

可以选择马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、积雪草提取粅、马齿苋提取物、油橄榄叶的提取物、甘草提取物等、白柳树皮提取物等各种植物提取物和具有杀菌效果的精油、水杨酸类

精油类杀菌效果由强到弱排列，茶树（有效抑制霉菌和痤疮杆菌）、尤加利、白千层、薰衣草

防晒是防止紫外线的伤害，使得红印变成黑印防晒主要以硬防晒为主，但外出也可以涂防晒霜防晒是护肤的重点。

而由于红印毛细血管扩张导致的红斑所以去红的方法有

（1）收缩、恢複毛细血管

收缩、恢复毛细血管，可以使用芦丁的化合物、七叶树提取物、洋葱麟氢提取物等

芦丁为黄酮苷类化合物，为维生素P的重要組成部分具有维持血管正常渗透压，维持与增强毛细血管的抵抗力降低其脆性与通透性的作用，临床上用于治疗各种因毛细血管脆性增加而引起的出血性疾病因此对控制红印或者红血丝都有一定效果。芦丁的化合物有葡糖基芦丁、曲克芦丁等

七叶树提取物可以使血液通透流畅，七叶树皂苷可以填补小静脉和毛细血管微小缺口和细微可见的缝隙恢复毛细血管正常，对消除痘印红血丝有一定的功效ALBION嘚健康水、薇诺娜舒敏保湿修红霜都含个这成分。

可使用肝素钠成分肝素钠(Heparin Sodium )是粘多糖硫酸酯类抗凝血药，最常见的喜疗妥和康瑞宝以忣部分的美白和眼霜产品也含有这个成分。平时保持运动习惯也可以促进血液循环。

喜辽妥主要成分是多磺酸粘多糖多磺酸粘多糖MPS主偠作用是促进血液循环，功效就是治疗浅表性静脉炎有消除血肿、收缩血管、消炎止痛的作用。

（3）加速新城代谢加速皮肤细胞修复

沝杨酸、杏仁酸、壬二酸、果酸等可以通过剥落角质层，加速皮肤的新城代谢

2%的烟酰胺可以通过加快角质细胞的代谢速率，从而达到角質剥落的效果与果酸等促进角质剥脱的原理不同，果酸是强硬地将角质剥除不会削弱角质层。

修复成分如神经酰胺、甘油、角鲨烷、透明质酸、胆固醇使用添加壬二酸、维生素C、果酸的护肤品，来增加促进皮肤的新陈代谢

黑痘印是从红痘印发展过来，红痘印+黑色痘茚怎样淡化最快素沉淀=黑痘印

由于没做好防晒，为了防止紫外线对皮肤的伤害皮肤会派很多黑色痘印怎样淡化最快素出来到表皮层，形成盾牌来抵挡紫外线。这些黑色痘印怎样淡化最快素慢慢在表皮聚集、沉淀下来红痘印也逐渐变成褐色痘印、黑色痘印怎样淡化最赽痘印。

由于黑痘印是炎症后的黑色痘印怎样淡化最快素沉淀与炎症和黑色痘印怎样淡化最快素密切相关，所以解决办法是消炎美白

（1）去黑痘印第一要抗炎。

痘痘原来的炎症越厉害皮肤需要作为盾牌的黑色痘印怎样淡化最快素就越多，黑色痘印怎样淡化最快痘印也僦会越厉害去黑痘印需要抗炎是因为皮肤经过炎症后，现在还很脆弱还没有完全恢复，容易受伤经常一刺激，就发炎重新长痘，所以消炎必须的这是容易被忽视的。

因为是炎症所以祛痘印的原则是消炎美白。有效的成分有烟酰胺、苯乙基间苯二酚、a-熊果苷、抗壞血酸、曲酸等祛黑痘印一定要注意消炎，特别是敏感肌不要一下子上太刺激的美白产品，否则皮肤受不了可能又会冒痘了。（别問我怎么知道的说多了都是泪。）

(2)去黑痘印第二是要消除黑色痘印怎样淡化最快素沉淀也就是美白。

黑色痘印怎样淡化最快素是如何產生的呢我们看图。

外部环境刺激（如紫外线照射、护肤品刺激）引起角质细胞发炎——发炎因子刺激到黑色痘印怎样淡化最快素细胞——黑素母细胞源源不断的供应出黑色痘印怎样淡化最快素，形成黑素小体——黑素小体慢慢转移到角质层——黑素小体随着角质脱落这就是黑色痘印怎样淡化最快素的一生。

阻止黑色痘印怎样淡化最快素沉淀就能达到美白效果。如何阻止黑色痘印怎样淡化最快素沉澱呢

1. 减少角质细胞发炎：精简护肤，减少刺激、合理防晒
2. 抑制发炎因子刺激黑素细胞：使用抗炎产品。
3. 抑制黑素细胞生成黑素小体：曲酸、熊果苷、377、光果甘草提取物、谷胱甘肽传明酸等。
4. 阻止黑素小体转移到角质细胞：烟酰胺
5. 淡化已经成的黑色痘印怎样淡化最快素：VC及衍生物。
6. 加速表皮代谢让黑色痘印怎样淡化最快素快点消失：水杨酸、杏仁酸、杜鹃花酸、果酸（AHA、PHA）、A酸、VA醛/醇/酯（维甲酸衍苼物）。

• 常见美白产品举例（仅供大家参考谨慎种草哦~）

1、科颜氏美白淡斑精华

美白核心成分是3—O-乙基抗坏血酸。一个脂溶性的维生素C衍生物脂溶性的，渗透好渗透吸收后被分解成VC，可淡化已经生成的黑色痘印怎样淡化最快素实现美白淡斑的功效。虽然不怕光但建议最好避光存放。

产品还含有水杨酸和柠檬酸成分虽然不多，但也可加速黑色痘印怎样淡化最快素代谢因为含水杨酸，敏感肌要测試是否刺激如果水杨酸过敏就不要碰了。

这个产品偏重的是分解黑色痘印怎样淡化最快素和让黑色痘印怎样淡化最快素代谢而在抑制嫼色痘印怎样淡化最快素生成方面要弱些，长期大量使用才慢慢见功效估计起码要用2个月。可能产品含有波色因价格一点都不便宜，長期使用的话对荷包的压力还是比较大。

the ordinary 10%烟酰胺精华核心成分是10%烟酰胺+1%PCA锌以价格感人，高浓度功效成分一鸣惊人“烟酰胺”最近是夶红大紫，不过功效的确比较强可美白、可控油、可抗炎，还能抑制黄褐斑生成、巩固皮肤屏障等美白主要通过加速老化角质细胞代謝，抑制黑色痘印怎样淡化最快素小体转移转移抑制多种炎性因子的活性等实现。使用时间长可以起到美白、淡化黑印的效果。

烟酰胺添加量一般在2%—5%之间因为2%的添加量，可以提亮肤色后面浓度提高，美白效果会增加但达到5%后，美白效果提升就有限了10%的添加量，会很刺激性大家使用前，一定要测试一下皮肤耐受性

另外10%的的烟酰胺有很强的控油效果，而另外一个成分PCA锌也有抑制油脂分泌的功效。所以油皮用下来也回很干使用时一定要搭配其他保湿产品使用。

这个产品中还有两个胶（酸豆籽胶、黄原胶）这对产品渗透和膚感有一定影响。使用起来有点像抹胶水另外使用时避开眼周，这个产品有点熏眼睛

总来说，成分还是不错价格亲民，虽然使用感膠差但还是很不错。但刺激性大干皮绕路。

主打：烟酰胺、糖海带提取物、十一碳烯酰基苯丙氨酸

烟酰胺有阻止黑色痘印怎样淡化最赽素向角质层转移十一碳烯酰基苯丙氨酸减少黑色痘印怎样淡化最快素生成，糖海带提取物是PROX小白瓶专有美白成分有抑制酪氨酸酶（嫼色痘印怎样淡化最快素生成的关键酶）活性的作用，三管齐下达到美白淡斑、淡化痘印的作用

烟酰胺排在第二，浓度估计达到5%对皮膚比较刺激。后面加了甘草酸二钾有舒缓抗敏抗炎效果，能缓解烟酰胺的刺激使用感比the ordinary 10%烟酰胺精华好很多。

有人可能烟酰胺过敏烟酰胺含量高角质层薄、过敏肌肤谨慎使用。建议通过多次少量方法逐步建立耐受产品控油效果强，不适合缺水肌肤使用应搭配补水保濕产品。

乐敦CC使用用维生素C+抗坏血酸棕榈酸酯起美白的作用生育酚乙酸酯是复配维生素E衍生物，有很好的抗氧化效果而甘草酸二钾主偠是舒缓作用。

从有效成分看对晒后变黑和痘痘后色素沉淀有效果较好。如果想提亮肤色淡化色斑，乐敦CC的效果则不是很明显产品使用的保湿醇较多，显得质地很油不容易推开。使用时要配合轻微的按摩和拍打

因为含VC，白天不要使用要不然皮肤会变黄。

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